吃火锅怎么避免长痘？怎样消除痘痘效果最好？

火锅是生活中很常见的食物吃法，因为火锅让食物变得美味可口，因此深受很多人的喜爱，但是吃火锅也有许多要注意的地方，那么吃火锅怎么避免长痘？怎样消除痘痘效果最好？下面就来详细了解如何吃火锅能避免长痘，以及消除痘痘的方法吧。

1、吃火锅怎么避免长痘

1、火锅配凉茶，此凉茶必须是真凉茶！

火锅配凉茶也不是新鲜事儿，大家都知道，凉茶具有降温祛火的作用，但是大都选择的是饮料式的凉茶。而事实上，饮料式凉茶终究就是饮料，对于吃火锅引起的上火并没有效果。

2、只有中药式凉茶才可降火！

像金银花、菊花这些凉茶才真正具有清热解毒、降低火气的功效。因此，饭后来一杯中药式凉茶才是正解。

3、回家速洗脸

吃完火锅回来要做的第一件事就是洗脸！

最好的做法就是，在洁面前使用卸妆产品按摩肌肤，即使没有使用彩妆也可以深层清洁一下吃火锅时浓重的油烟气，清掉表层黑色素、以防囤积污垢。按摩后再用温和的洁面乳，将之前的卸妆产品和肌肤表面的残留物一并洗去。

4、肌底液总是那么好用

不辣不烫不开心的火锅后，皮肤已经被摧残的不行，洗完脸快速抹上肌底液无疑是最完美步骤。

肌底液是用来为后续产品打底用的，可以促进后续产品的吸收，对于干燥的换季和受损肌肤，油性成分或是大分子的成分就很难被吸收，肌底液可以打开肌肤营养吸收通路，软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

5、水份交给面霜来补救

火锅满足了你的胃，但也拖走了肌肤的水分。记得使用要高保湿面霜！

也可以换种方式来加强保养，用平常使用的化妆水泡纸膜贴在脸上，不仅价格比面膜便宜，更重要的是每天使用的产品更加亲和肌肤，不会造成过敏现象，湿润弹力自然轻松营造。

2、治疗痘痘的有效方法

万一你吃完火锅真的给长痘了也不要着急，小编教你自制祛痘面膜，让你的痘痘不再猖狂。

1、绿豆面膜

把3-5片新鲜的生菜叶，洗干净后放入榨汁机打成汁，放入两茶匙的绿豆粉充分混合，并一边搅拌一边加入纯净水，直到变成糊状待用。洁面后，热敷3分钟，把面膜涂抹在脸上，等待15分钟后用温水清洗干净。

绿豆和生菜都具有良好的杀菌消炎功效，能够控油抗痘，而且温和不刺激，适合各种肌肤使用，操作简单，每周使用1-3次即可。

PS：但是要注意，每次调制的面膜最好就是一次的分量，以保证最佳效果。

2、胡萝卜面膜

把半根到一根鲜红萝卜洗干净后，用榨汁机打碎，连渣带汁倒在碗中，加入1汤匙面粉捣成泥状，洁面之后，把面膜泥敷在面部，等待10分钟后用水洗干净，2天一次，可以去青春痘、去痘印、抗皱纹等功效。

3、痘痘的危害有哪些

一，不及时治疗就会产生脓包，脓包是炎性丘疹的进一步发展、加重，这种情况后，很容易形成疤痕，主要为凹陷性疤痕。

二，产生粉瘤，在囊肿的基础上，毛囊皮脂腺内所有东西，逐渐干燥，炎症减轻，形成油腻性豆渣样物质，皮囊内压力过大，就会在表面产生小孔。

三，痘痘严重时会形成黑头痘痘，毛囊皮脂腺内，角质物和皮脂堵塞，开口处与外界相同，形成开发性痘痘，表面看起来是大大小小的黑点。

四，产生红色结节，毛囊皮脂腺内，大量的角质物，皮脂，脓细胞存贮，使毛囊皮脂腺结构破坏，而形成高出于皮肤表面的红色结节。基底有明显的浸润，潮红，触之有压痛。

五，痘痘不治疗会形成丘疹，毛囊皮脂腺口，堵塞的情况下，形成毛囊皮脂腺内，缺氧的环境，厌氧性的痤疮丙酸杆菌，大量繁殖，分解皮脂，产生化学趋化因子，白细胞聚集，而发生炎症性丘疹，所以这类丘疹属于炎性损害。

六，产生白头痘痘，与黑头相反，与外界不相同，形成闭合性痘痘，看起来为稍稍突起的白头。

七，严重时形成囊肿，毛囊内大量脓细胞聚集，既有脓液、细菌残体、皮脂和角化物，又有炎症浸润。把毛囊皮脂腺结构完全破坏，挤出既有血又有脓。

饮食在生活中占有非常重要的作用，饮食的健康与否也关系到你的皮肤和身体的健康与否，对于脸上长痘的也是如此，如果你吃的不对，那么长痘也是必然的，下面几种食物如果你经常吃，那么长痘的几率也就占到八九成了，所以能戒掉就戒掉吧！

1、油炸食物：油炸食物还有很多的有害物质，而且特别的不卫生。加上皮脂腺分泌过旺，吃了油炸食品就更加容易长痘痘，所以一定要戒掉喜欢吃油炸食物的坏习惯。

2、烧烤：我每次吃了烧烤嘴边，或者脸颊就会冒出一两颗痘痘，就为了这一两颗痘痘我就能烦好久。烧烤食物经过炭火熏烤之后，会在食物上留下许多有害物，甚至是致癌物，食物经过高温会改变结构，对人体的伤害很大。

3、辛辣食物：吃辣椒很容易长痘痘，上火。我也是，每次吃火锅，或者麻辣的川菜嘴角就会冒出痘痘，特别麻烦，那针对这种情况，我们应该多吃清淡的食物，多吃蔬菜，喝热水。

4、奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物：因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本来就油腻的皮肤变得更油。含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

以上4种食物都是容易引起痘痘的食物，所以平时最好戒掉，另外，如果你想要更有效地去除痘痘，还是离不开专门的祛痘产品，大家可以京东搜“芭诗丽祛痘膏”了解一下，相信这个非常好用的祛痘产品一定能帮你解决痘痘问题。

这也不能吃，那也不能吃，那么我们该怎么饮食才是正确的呢？

对于那些无肉不欢的人来讲，想吃点蔬菜可以穿得上是一种奢侈，要知道荤菜是富含膳食纤维的，吃多了之后还会产生便秘，肠道蠕动也会减退，体内的毒素无法排出体外，这样的话就会使你的脸上长了很多痘痘。

我们在生活当中可以选择一些含有粗纤维的食物，不仅有利于通便，还能够改善肠道的蠕动，还有很强烈的三次消费在里面，那么主要的食物有小米玉米姜片，花生，水果，卷心菜，萝卜等等。

零食可以吃的种类也非常多，在我们选择吃零食的时候应该选择一些水果奶制品监管这样的话不仅可以补充体内的营养还能够让你的身体正常的运行在使用时间上零食应该选择合适的时间，最好是在两餐之间，这样的话不会影响正常的食欲，晚餐23个小时即可，但是前半个小时不要吃的太多，不然的话会长痘痘的。

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

吃火锅脸上长一个豆豆怎么办？ 清心为治本、注意体内排毒。 1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用； 2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品； 3）保持每晚11点前入睡、最好是930分就寝，自古就有睡美人。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤 清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以，只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，坚持一段时间就能解决的