我才18岁，为什么就有颈纹，双下巴，不胖！

一般祛除皱纹可以考虑用激光的方法，激光用于消除皱纹的技术，是激光技术应用于临床以后，并几经改进、完善与不断更新后的结果。激光除皱术就是通过电脑控制的、低能量的CO2（二氧化碳）激光，能准确地控制气化皮肤表层的深度，完成分层气化、无碳化的除皱护肤技术。

减双下巴一：沐浴瘦脸

　　很多人都知道高温沐浴是个不错的瘦身方法，其实它也是不错的瘦脸方法。你可以每天在38度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部。另外，用手按额部，脖子后仰，在颈和下巴部位由下向上做环形揉按，不仅可以消灭脂肪，还可以减少细纹。浸浴时间以20分钟为宜。

　　减双下巴二：舌头运动法

　　日常生活中也能轻松轻松减双下巴，那方法就是伸舌头，如果你会觉得这个动作有点不雅，那么你可以选择另外一种方式，那就是用舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以起到收紧颈部肌肤的功效，能快速减掉双下巴。

减双下巴三、下巴运动法

　　1、眼睛看着正前方，双手自然下垂。

　　2、肩膀不动，腰部挺直，下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。

　　3、回复动作1的姿势，肩膀保持不动，脖子尽量往后压，停留2-3秒钟之后，再次回到动作1的姿势。

　　减双下巴四：下巴推拿法

　　1、按摩法减双下巴

　　在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，可以快速减双下巴。

　　2、摩擦法减双下巴

　　利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩，有节奏地重复20-30次。

　　3、按压法减双下巴

　　以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴。

造成双下巴的形成主要就是由于我们的面部脂肪细胞垫沉淀过多而引起的。也有可能是自己的皮肤过于松弛造成的，你说自己不胖的话，可能这两个原因你都有吧。

想瘦双下巴还是比较简单的，我原来瘦脸就用过这么一套方法，挺好用的，你可以试试看。

通过嘴巴运动使整个面部和下巴的肌肉得到锻炼，在保持面部肌肉张力的同时，收紧面部肌肤。做法如下：

1、嘴巴尽量张大，喊出英文元音a、e、i、o

2、鼓起双颊，让嘴里的气往左右方向挤动。

3、用力吸气，使双颊往里陷、整套动作重复5次。

平时也要多按摩自己的脸部，尽量将肉肉网脸颊上面推，打圈按摩，坚持个一个月左右就差不多了，如果觉得有点慢的话，可以配合吃点瘦脸果辅助一下，效果还是可以的。

双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多，并因重力的作用而下垂，从外观上看形成了双下巴

意见建议：双下巴与整体体型没有必然对应关系，属于局部现象。如果觉得不好看，可以通过吸脂手术改变，通过一个微小的皮肤刺口，再利用负压去除人体的皮下脂肪，以达到去除双下巴的目的。

其实在生活当中有很多有效针对双下巴的处理方法，大家如果想要解决双下巴的问题，可以尝试一下这些方法，每天坚持三分钟，对于双下巴有很好的改善作用。

一、推拿按摩

推拿按摩是针对双下巴的一个非常有效的方式，建议大家在每天早晨起床之后就对下巴部位进行按摩。用拇指食指伸开，呈剪刀状在下巴部位进行反复的按摩推拿，可以改善双下巴部位的水肿，促进脂肪的消耗。大家在按摩推拿的时候可以涂抹一些精油或者是乳液，这样更有利于发挥出按摩的效果。

二、抬头嘟嘴

针对于双下巴的运动有很多，抬头嘟嘴也是一个比较有效的方法。大家需要把下巴抬起来，尽可能保证脖颈伸直，然后缓慢做嘟嘴的动作，维持5秒钟，之后再缓慢的恢复原样，这样交替进行10组，每天坚持有助于塑造更加完美的颈部线条，缓解双下巴的问题。

三、仰头运动

缓解双下巴的运动都是非常简单的，很多人都是由于不良的坐姿而导致下巴部位脂肪增多，建议大家在工作生活过程当中要保持端正的坐姿，尽可能抬起自己的下巴，这样才有助于打造更加完美的肌肉线条。

如果有时间的话，可以进行仰头运动，把头抬起来，然后舌头用力抵在上颚上，这样可以更好的做到肌肉发力，让下巴部位的脂肪能够快速的消耗。

随着人们生活方式的改变，双下巴早已经不是中年人的专利了，整天面对电脑的白领一族也有这个通病，因为长时间对着电脑，下巴不能得到有效的运动，脂肪不知不觉堆积了起来，难免会有双下巴，让脖子看上去又粗又短。那么该怎么赶走双下巴呢让尖下巴重归？一起来看看下面这些瘦双下巴的技巧吧。

技巧一：a、e、i、o喊出来

通过做口部的运动，锻炼下巴乃至整个脸部的肌肉，保持肌肉的张力，可以让皮肤更加紧致喔！

1、尽量张开嘴巴，说出英文元音a、e、i、o；2、吸气鼓起双颊，让嘴巴里的空气往左右两边挤动；3、用力吸气，让双颊下陷。以上动作重复3次。

技巧二：这个方法是最简单最方便的，不需要做任何的运动，也不需要节食，只需要你每天吃一颗瘦脸果就可以帮助你轻松瘦掉双下巴。它是纯天然植物配方，没有任何副作用也不会反弹，是不错的瘦双下巴的方法。

技巧三：舌头也来动一动

1、将舌头向里卷，让舌尖到达喉咙的位置。2、将舌头卷起，让舌头和嘴巴里的每一个部位都可以接触。3、将舌头伸出来，尽量伸长，让舌头几乎可以舔到鼻子或下颚。4、用舌头用力顶牙龈，有收紧颈部的功效。不时动动舌头可以防止双下巴的形成，没事的时候做做这次动作，双下巴会悄悄消失喔！

技巧四：颈部伸展很重要

1、头尽量往下垂，然后尽量往后仰。2、头往左倒，然后往右往。简单的颈部运动能有效去除双下巴和颈部的赘肉，整个动作重复3次就行啦！

技巧五：自制简易瘦颈

做法：取一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤匙牛奶与一汤匙蜂蜜，再加上少量柠檬汁跟薄荷精油，以快速动作将它们混合，然后把混合好的瘦颈霜涂在下颚跟下巴就可以啦。蛋清与柠檬是紧肤的最佳拍档，牛奶与蜂蜜则能令皮肤滋润，配合一些运动，双下巴肯定会消失得无影无踪。

技巧六：蔬菜是个好帮手

黄瓜：含有丙醇二酸，可起到抵制体内糖类物质转化为脂肪的作用，从而有效地减少体内脂肪堆积，是四季常用的好蔬菜喔！韭菜：含有丰富的纤维素，有增加肠道蠕动的作用，吃了能排出肠内过多的营养成分，还能代谢掉废物，有利于清洁肠腔。豆苗：绿色的豆苗菜含有帮助消除消肿的钾，而且豆苗菜还可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值与促进口腔活动的好食品。

除了上面介绍的去双下巴方法，我们平时也要注意搭配饰品，千万别暴露自己的缺点。如不要戴太宽的耳环，多戴中长度或以上的项链，能让脸型有小小的拉长效果。另外，平时洗脸的时候也可以顺便做下巴按摩，一举两得呢！

双下巴不是胖才有的哟~

比如平时不良的习惯

长时间的低头上班

低头玩手机等等

这些慢慢的也会形成双下巴的

平时要多做做下巴的按MO的呢

或者呢柏碧雅的荼mo也是OK的哟！

我也是这样的，有几个小方法，你可以试试：

1、舌头绕着嘴唇内侧（牙齿外侧）转圈，正反各十下。

2、拍脸，有时间就拍。（这个我每次都拍50下）

3、也是拍的，双手从脖子往下巴方向拍，这个可以瘦下巴还能减少颈纹的产生。（每次拍20下）

4、用下牙齿咬上牙齿，嘴唇是闭着的，这个每次做20个。

反正效果都很好，你可以做其中的1~2个，想要效果快点的，就一起做吧，也就2~3个星期就能看见效果了。