最近脸长胖了点显得整个人都优点胖

您好，脸型一般跟遗传因素有关，如果只是长胖的话控制体重会有一定程度的缓解，但是脸部的赘肉是比较难减的通常体重减轻十斤以上才能有明显的效果。

建议积极锻炼身体最好每天坚持四十分钟以上，饮食清淡好消化的不要暴饮暴食多喝水多吃水果蔬菜保持大便通畅，不吃辛辣油腻太甜快餐饮料零食等，用瘦脸霜由下往上按摩脸部。

其实胖点也挺可爱的，要分什么脸型,如果只胖脸，不胖身上还好。瘦脸就不要太瘦了，太瘦感觉有点可怜。这得根据自己的体型而定。最好弄多匀称一些。如果我觉得自己的脸比较胖，就多做一下脸部按摩。既可以加快血液循环，又可以瘦脸。

　　好看。

1双腿打开与肩同宽，身体笔直呈站立姿势。

　　2轻轻闭上眼睛，慢慢加大力度最后紧紧闭眼并保持5秒钟，再睁开眼睛。重复此动作3—5次。

　　3慢慢将下巴抬起，感觉下颚及颈部肌肉被拉伸。

　　4尽量张大嘴型，调动脸部所有肌肉进行发音练习。

　　5慢慢低下头，使得下颚贴近喉咙部位，再张大嘴型发音，能感觉到脸部肌肉在剧烈的运动。