如果您是女士的话,这个就不奇怪了。生育给身材带来的变化是不可低估的,上身变形就显得腿瘦了。可以做一些针对上身的运动。比如羽毛球、肚皮舞、瑜伽等。贵在坚持。最近我都在摇一种弹簧呼拉圈,感觉塑腰效果还是有的。祝你早日变苗条,一起努力吧。呵呵。
身材不协调,这些有些是天生的,有些是后期饮食习惯上造成的,你要搞清楚你是哪种才好对症下药,如果你是前者,那就没办法了,遗传的一般是没什么方法的,除非你做手术,后者就简单了,你可以做些局部运动来减轻上身的胖,或是通过健身房,找专业的健身教练来帮助你,自己的话,找不到好方法也是徒劳。
题主这每个人长赘肉饿部位都是不一样的,所以啊题主这个可是不好说的啦,有的人的赘肉喜欢在上半身堆积,有的人则喜欢在下半身堆积,这个还得看遗传的吧,不过,题主你是可以细体茶来一杯的,帮你减重的。还有就是题主你平时也是可以多喝水的,一般上半身比较的胖,主要就是肚子上的问题吧。
您好。从中医上讲:上身胖脾胃虚,下身胖肝胆虚。 如果你形体肥胖,特别是上身腹部肥满,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,容易困倦,爱吃甜食,不爱运动,月经推迟、经量少、那么你极有可能是痰湿体质。如果你是痰湿体质的胖子,那要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要杜绝甜食,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。痰湿体质者多形体肥胖,身重易倦,所以最好能长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
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