怎么样把脸骨变小

按摩法

把双手和弄，放在下颚和耳朵交界处，顺时针和逆时针各转10圈。（两只手分别放在两方）每天早上起床，午饭后，晚上睡觉前做。

2头缓缓抬起，仰望上面，嘴张大，10秒后放下，一天只需要3-6次。

3刷牙完后，含一口清水，2-3分钟后吐掉。

以上方法都要坚持

不妨尝试做一做瘦脸操。经常做瘦脸操不仅可以消除脸部的赘肉，而且能够锻炼脸部肌肉，促进脸部的血液循环，使脸部轮廓更清晰、肌肤更有弹性。下面就介绍几节简单有效的瘦脸操，帮助JMS打造梦寐以求的小脸。

  一、大张嘴

  将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

   二、撇嘴

  闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

  三、仰头

  取坐姿，将腰背挺直，闭上双眼，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。

  四、收脸颊

  将嘴唇撅起，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持此动作约10秒钟，然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢，锻炼脸颊部的肌肉。

  五、吹气

  像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。

    TIPS:廋脸操

  在做瘦脸操之前，一定要将脸洗干净。如果感觉脸部太干，可以搽些乳液、柔肤水等保养品。另外，早晨起床后和晚间沐浴后是做瘦脸操的最佳时刻，而且做瘦脸操并不会花掉很多时间，想瘦脸的MM要舍得费时哦！

一见下颚变小化妆法：

1、选择适合自己肤色的粉底液，在全脸上涂抹。

2、选择比原肤色深2-3号的粉底，在下颚骨下边缘范围内涂抹，用指腹从后向前轻轻推匀。

3、用海绵按压深色粉底的边缘部分，让它产生晕染效果，和原来的底妆融合，但是不要将深色部分推开。

4、使用蜜粉扑全脸，进行定妆。

5、闭合嘴唇，吸起双颊，凹陷的地方就是需要修饰的部位，用比原肤色深2-3号的深色修容，从鬓发发际处由后向前刷。

6、再用同样的修容粉从耳朵下方顺刷到下颚骨的下边缘，可以顺便稍微向前带到下巴的下边缘处。