睡眠充足，为什么还会有眼袋

如果有了充足的睡眠还有眼袋可能和这些原因有关：眼部周围的血循环差、末梢循环不佳、遗传因素、年龄因素也是眼袋出现的原因。另外，晚上睡觉之前摄入水份太多也会导致眼袋的出现。

有以上因素出现，即使有了充足的睡眠眼袋也很容易出现。

扩展资料：

眼袋，就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。眼袋的形成有诸多因素，遗传是重要因素，而且随着年龄的增长愈加明显 。

眼袋系下睑皮肤，皮下组织，肌肉及眶膈松弛，眶后脂肪肥大，突出形成袋状突起称眼袋。眼袋常见于40岁左右的中老年人，不论男女均可发生，它是人体开始老化的早期表现之一。

当然，随着人们物质、文化生活水平的提高和科学的发展，延缓眼袋的发生是可能的。所谓眼袋就是指下眼睑浮肿，由于眼部皮肤很薄，很容易发生水肿现象，遗传是一个重要的因素，而随着年龄的增长愈加明显。一般来讲，成年人，尤其是女性，在25～30岁之间就会生出眼袋。

参考资料：

-眼袋

晚上熬夜、睡前喝水太多、不合理的生活习惯等，都会引起眼袋越来越大的；

如果因为睡眠不足而引起了眼袋,可以通过冷敷的方法加以缓解用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉,也有消肿镇静作用

睡前喝水要适量容易产生眼袋的人应该多运动,或常做脸部,眼部按摩,帮助局部循环,并尽可能少吃过咸或过辣的食物睡前吃太多口味过重的食物,喝太多的水,都是形成眼泡水肿和眼袋的原因

1 作息不规律会引起下眼袋肿

经常熬夜，且作息时间不规律会让眼睛得不到很好的休息，从而引起下眼袋浮肿，还会导致黑眼圈的出现。

2 睡前喝水会引起下眼袋肿

睡前饮水会致使水分得不到及时的排出，从而引发下眼袋浮肿。所以，睡前最好是不要饮水。

3 脾胃虚会引起下眼袋肿

眼袋这一部位正好是胃经的起始点，下眼袋的状况可以表明脾胃的状况，如果下眼袋浮肿、大、发黑的话，就可以说明是脾胃虚引起的。

4 睡眠姿势会引起下眼袋肿

睡觉的姿势与下眼袋肿或多或少也有着一些联系。比如枕头太低或者趴着睡，会使人体血液循环不流畅，也可能会引起下眼袋的。

1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20－32岁年轻人。

2、单纯皮肤松弛型此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。

3、下睑轻中度膨隆型主要是眶隔脂肪的先天过度发育，多见于23-36岁的中青年人。

4、下睑中重度膨隆型同时伴有下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常出现流泪，多见于45-68岁的中老年人。

　　眼袋又称睑袋,虽然是下睑部组织臃肿膨隆或松弛后形成的常见生理现象,爱美的女性都不喜欢有眼袋，那么眼袋形成原因有哪些呢。

眼袋形成原因

　眼袋可谓是美容杀手之一，它的出现往往给人一种老态龙钟的感觉，会严重影响美观。相比之下，中老年人长眼袋的更多，并且如果父母有眼袋，子女也容易有眼袋。

　眼袋的形成原因有很多：

　眼袋的形成主要跟遗传有关

　年龄的增长也会形成眼袋

　休息、睡眠不好也是眼袋形成的原因

　年龄的增长、休息不足会引起下眼睑的皮肤松弛和眼眶后的脂肪肥大，这样就形成袋状并突起，于是就出现了眼袋。

　请你想一想：为什么睡觉前喝水、白天哭泣时间过长，第二天起床后眼部也会肿肿胀胀的

　其实，这并不是真正的眼袋，而是眼部浮肿。由于过多水分囤积在眼部细胞内，无法正常代谢才会引起眼部肿胀的情况。不过，你也不可以掉以轻心，因为如果不注意保养，让眼部长期处于浮肿状态，就很容易发展成我们前面讲到的眼袋。

　眼袋问题的应对 方法

　爱美的人都不愿意有眼袋，那我们该如何避免或者改善眼袋问题呢

　首先，临睡前要少喝水，避免第二天出现眼周浮肿。

　其次，避免食用味精，推荐食用清淡少盐的食物。

　再次，不要吸烟，并且避免吸入二手烟，因为抽烟会使眼周问题加剧。

　此外，还要保证充足的睡眠。

　最后，还可以用冷敷的方法缓解眼部肿胀。用冰镇的毛巾冷敷15分钟，每天1～2次，能帮助收缩肿胀的眼部血管。

　对眼睛的护理不容忽视，只有了解了眼袋的成因和应对方法，才能更好地避免眼袋的形成。

眼袋不同类型的消除法

　眼袋类型1 天生型眼袋

　主要原因：基因就是如此，天生就是下眼睑内脂肪肥厚，谁也没办法说啥。

　天生型眼袋消除方法 穴位按摩法

　双手中指和无名指按压眼窝上方，从眼角至眼尾重复5次;用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由眼角向眼尾轻拉按摩10次;将按压延 伸到太阳穴，在太阳穴稍稍加大力度，按摩3下。由耳垂向下，顺着左右颈边按摩至锁骨，以便加快淋巴循环。天生型眼袋消除比较困难，所以需要MM长期坚持穴位按摩哦!

　眼袋类型2 浮肿型眼袋

　主要成因：如果你的眼部肌肤水分过多就是原因所在。口味过重的晚餐、熬夜、睡前大量饮水、抽烟、超量使用眼霜、直到凌晨两点的酒会等等，这些都会使水分滞留在身体中。而眼睑皮肤比脸部其他皮肤薄，当眼部血液循环受阻，细胞代谢发生障碍形成的废物毒素眼部沉积，眼袋就形成了。

　浮肿型眼袋消除方法1 茶袋或黄瓜片冷敷

　早晨出现的眼袋通常会在午餐前消失，如果要加快消失速度，可以试着用冷藏过的眼膜、冷水浸泡过的茶袋，或者黄瓜片在眼部敷上5分钟。寒冷会使血管收缩，从而减少水分，许多眼霜中的咖啡因、洋甘菊水、甘草精华、绿茶、小黄瓜成分也会有助于眼袋改善。

　浮肿型眼袋消除方法2 不要超量使用眼霜

　涂眼霜或敷眼膜时轻轻地按摩眼部周围的骨骼会提升整体效果，因为压力可以刺激血液循环，更快地排掉过多的水分。

　眼袋类型3 老化松弛型眼袋

　主要原因：由于老化及遗传原因使得眼部周围的肌肉松弛，让眼球往下掉，压迫到眼球下部的脂肪，造成脂肪往前突出，在视觉上就会看到下眼皮部位鼓出。

　老化松弛型眼袋消除方法卸妆要温柔

　要温柔卸妆，如果卸妆太大力，经常拉扯下眼睑，就有可能导致眼部肌肤提前松弛，形成下垂的眼袋。正确的方法是用眼部卸妆液，用棉片进行温和彻底的卸妆。此外，平时戴隐形眼镜或画下眼线时，都要尽可能少地拉扯下眼皮，这些不在意的小动作都非常容易招致后患。

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6 眼袋重什么原因

脸上长出了眼袋不仅仅会影响美观，而且会显得整个人没有精神。一般来讲，眼袋的形成与平时的生活习惯不良有关系，如：熬夜，饮食不规律，眼部血液循环不畅，眼睛过度疲劳等等。想要消除眼袋，让你的眼睛炯炯有神，就要在平时的生活中注意了。

脸上长出了眼袋不仅仅会影响美观，而且会显得整个人没有精神。一般来讲，眼袋的形成与平时的生活习惯不良有关系，如：熬夜，饮食不规律，眼部血液循环不畅，眼睛过度疲劳等等。想要消除眼袋，让你的眼睛炯炯有神，就要在平时的生活中注意了。

眼袋的形成原因一：睡眠不足

睡眠不足是形成眼袋的罪魁祸首，特别是对女性朋友来说，睡眠不足，经常熬夜不仅容易让脸上长出眼袋和黑眼圈，还很容易造成皮肤提前衰老。一般来讲，每天8个小时睡眠时足够的，而且要注意提高睡眠质量，平时不要给自己太大的心理压力，保证心情愉悦，以免失眠。

眼袋的形成原因二：眼部血液循环不畅

平时一定要注意改善眼周血液循环状况，不要让眼睛过度疲劳，工作累了可以停下来做做眼睛保健操，眺望一下远方。也可以经常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循环状况，防止眼袋的形成。另外，可以拿新鲜的苹果片，土豆片来敷眼，也能起到消除眼袋的效果。

眼袋的形成原因三，晚上喝水太多

平时要注意晚会上那个不要喝太多水，以免第二天早上起床眼睛浮肿，形成眼袋，因为肾脏无法把水分代谢到体外。白天的时候要注意多喝水，一般每天2000ML水分的摄入比较合适。

眼袋大会严重影响到美观，困扰了很多的朋友，一般来说引起眼袋大的原因也比较复杂，有些朋友眼袋大试过很多的方法，都没有得到缓解，可能是因为遗传所引起。另外胶原蛋白流失严重，导致正常皮肤松弛，也会出现大眼袋。同时睡眠不足，或者总是接触辐射也会出现大眼袋。

平常白天工作的时候，很多人都是面对着电脑，容易眼睛疲劳，这样会加重眼袋的形成，特别是熬夜的时候，对于眼袋，总是抱着仇视的态度，因为眼袋给爱美的人带了非常严重的后果，及时的进行调理非常重要，一起来看下眼袋大是什么原因。

　　1遗传体质

　　当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼袋。可以去观察一下家亲人的眼睛情况，如果也有非常严重的眼袋，而且不管怎么尝试去改善都没有用，可能就是遗传造成的。

　　2胶原蛋白的流失

　　的年龄每天都在增长，当进入25岁之后，的肌肤新陈代谢就会减慢，维持皮肤弹性的胶原蛋白和弹性纤维也会开始慢慢流失了。护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，当肌肤越来越松弛，就兜不住淤积的脂肪了，就会隔框而出，形成大大的眼袋。

　　3正常皮肤松弛

　　眼部肌肤非常的薄，可以说是人体最薄的肌肤，而且眼部肌肤的运动量非常的大，平均一天要眨眼10000次，所以容易导致老化松弛。

　　4电脑辐射

　　整日面对电脑的肌肤，呈现一片黯淡的景象。这是因为电脑射中含有游离电子，会影响细胞的正常分裂，使肌肤变得脆弱，易疲劳，就会形成电脑辐射型黑眼袋。

　　5睡眠不足

　　经常熬夜和长期睡眠不足是导致眼袋出现的一个重要原因，当眼部得不到充足的睡眠时，就会使得眼部周围皮肤组织慢性疲劳，血液循环不畅，导致各层皮肤组织过早的衰老现象，再加上重力作用，使得眼袋出现，并迅速加大加重。