腋臭是什么原因导致的？腋臭怎么减轻？

腋臭会给患者的生活带来很多不便，特别是在公共场合，有腋臭的人会受到一样的眼光和嫌弃。腋臭是由于大汗腺分泌的汗液有异味导致的，而为什么汗液会出现异味呢？这其中的原因可能有的人还不知道，那么，腋臭是什么原因导致的？腋臭怎么减轻？

1、为什么会出现腋臭

腋臭又被称为“狐臭”，其实狐臭是由于顶浆腺分泌异常引起的疾病。顶浆腺在主要分布在人体的腋窝、鼻翼、外耳道、腹股沟等处，人们通常也不顶浆腺称为大汗腺，大汗腺的主要功能是分泌水分、脂质、有色物质等，不过除此之外还会分泌一种具有特殊气味的脂肪酸，当腋窝顶浆腺分泌的这种脂肪酸较多的时候就会形成狐臭。

2、何时开始狐臭

大家可能都会对这个问题很好奇，因为从来没有哪一个婴儿有腋臭出现，的确如此，腋臭并不是与生俱来的，在婴儿时期由于顶浆腺尚未发育，所以是不会有腋臭问题出现的，一般人的顶浆腺是从青春期开始发育的，所以大多数腋臭患者都是在青春期以后才发现自己有这样问题的。

3、手术能治疗腋臭吗

现代医学发展迅速，的确通过手术手段是可以彻底根除腋臭的，不过小编觉得如果腋臭情况不是特别严重就没有必要采取手术手段去治疗腋臭。手术治疗腋臭其实是通过切除腋下的顶浆腺而实现的，然而顶浆腺其实是人体排出体内有害物质的重要通道之一，如果切除了顶浆腺则有可能会影响到人体正常排毒，所以小编觉得如果不是特别严重的狐臭最好不要轻易切除。

4、如何减轻狐臭

狐臭会给我们生活带来那么多的困扰，我们该如何减轻狐臭呢首先，一定要注意腋下卫生，狐臭如果在腋下时间太长会增加狐臭的味道，所以如果有狐臭问题的朋友一定要注意腋下卫生，每天都有清洗一到两次腋下;其次是注意腋下通风，有的人认为自己有腋臭的毛病很尴尬，所以总是把腋下捂得严严实实，这样其实不仅不能阻止腋臭扩散，而且捂的太严还会导致腋下汗液分泌增加，从而使腋臭更加严重;还有就是适当使用一些香水，通过香水的味道来压住腋臭的味道。其实腋臭并不是什么严重的缺陷，患者一定要调整好自己的心态，这样可以在很大程度上减少腋臭给我们生活带来的困扰，是我们生活的更加轻松。

5、如何预防腋臭

1日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

4戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

5穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

6可局部用药。外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。

7平常最好保持情绪稳定，不要情绪激动。腋臭预防不可忽视，我们应积极做好腋臭的预防工作，要腋臭不再有可乘之机。

清爽无味的是大多数人的，，，终极追求，然后快节奏的现代生活以及饮食遗传的原因，到时很多人先天或者后天有了狐臭，腋窝的味道越来越大，

不但影响外形，更直接影响女人的情绪，一些人面对狐臭，会感到非常焦虑，为了祛狐臭往往尝试各种偏方药膏或者用美容化妆品掩饰，效果不明显不彻底，有时甚至会引起一些其他过敏问题，如何科学、有效地去除狐臭将成为我们关心的话题。

研究发现：

狐臭是由ABCC11基因与性染色体上的基因控制的天生的，虽然是ABCC11基因，控制大汗腺多分泌汗液，但是其实它们都很无辜的！

真正搞事情的是

「葡萄球菌」

大汗腺分泌的汗液本身根本就不臭

但是汗液里有一些

葡萄球菌特别喜欢的东西

比如

当你分泌汗液的时候

葡萄球菌就一拥而上

开始分解

吃饱喝足了就生成一些

不饱和脂肪酸

然后就会产生一些气味

是的这个气味就是

狐臭味！

搞懂了原理

我们就能回答

那些年一起走过的去狐臭误区

误区之一：遗传的东西怎么能传染呢！

你和高个子做朋友

他遗传的高个子也没有传染给你啊！

像萌萌朋友那种情况

推测是他穿了室友

没洗干净/根本没洗

的衣服

衣服上还有室友的汗液和细菌

那可是葡萄球菌的温床

然后细菌又爬到他的腋下

短时间好像造成了一种

他有狐臭的错觉

这种情况洗洗

过几天就会恢复了

误区之二：狐臭是一种病吗？

狐臭严格来说

并不是一种病！

毕竟它也没有对身体造成什么影响

而且一个鲜为人知的事实是

其实有狐臭的人

才是“正常人”……

上文不是跟你们提到了ABCC11基因吗

我们的祖先

这个基因上面的第538位碱基

发生了变异

也就是基因突变啦

反正突变了之后 大汗腺一下子分泌就少了起

因为我们国家大部分处于北温带

气候也比较寒冷

并不需要出太多汗来散热

所以这个基因就这么被

自然选择了下来

结果没狐臭的人反倒是成了少数

其实在欧洲

只有30%的人没有狐臭

白人里只有10%没有狐臭

而黑人里只有05%没有狐臭

而在中国

没有狐臭的人是99%

是的！

人家本来是正常人！

可是我们身边狐臭的人很少

结果狐臭的人就成了异类

误区之三：我对象一定要分手？

有对象这个很容易解决

如果不是真爱建议分手

好吧

能不能直接手术切除大汗腺

这个是不建议的

会不会影响身体是一个问题

另一方面

切除了还会长出来也是一个问题

误区之四：

企图用更香的香水味

把狐臭味盖过去！！

这是最不建议的

香味混合臭味

那个味道真的是

下面四大方法大家可以选择性的用，哪个适合小仙女额

1、注意卫生汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。这就属于狐臭的日常注意事项。

2、狐臭的日常注意事项还有穿通爽衣物有些人以为穿着长袖衣服能掩盖气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

3、少吃浓味食物一些浓味的食物，尤其咖喱，会增加体味。有腋臭人士，还是少吃为妙。这些狐臭的日常注意事项比较重要。

4、所谓心情影响一切，如果你没有一个好心情，狐臭怎么能好呢，所以呀保持好心情吧。

更多狐臭的问题可以关注我们吆，带你了解更多狐臭知识，科学净味，越来越美丽。

腋臭是一种非常常见的病症，一般有腋臭的人大多都表现为腋窝下会产生异味，而这种情况在夏天的时候是会导致很多尴尬的情况的，所以许多有腋臭症状的人大多都希望能够完全治愈腋臭，那么腋臭是怎么产生的？腋臭可以治好吗？腋臭怎么治？

1、腋臭是怎么产生的

一、腋臭是怎么发生的？

腋臭是人类腋窝产生的特殊异味，熟称狐臭，常见于青壮年，女性多见，主要与腋窝大汗腺分泌活动异常相关。哺乳动物的大汗腺所分泌的气味在群居生活及性行为中扮演一种重要的信息。人类在进化过程中对大汗腺功能的依靠逐渐减弱，大汗腺随之退化，但在腋窝、会阴、乳晕仍有分布，以腋窝最为丰富，其分泌物被细菌分解，产生不饱和脂肪酸所致的一种特殊气味，达到或超过人的嗅觉阈值，引起不悦的嗅觉体验。腋臭是人类进化不完全的产物，不同人种存在进化过程的不同，大汗腺在不同种族也存在差异，我国的腋臭发病率接近10％。

腋臭的特殊气味给他人以强烈刺激，令人不快，影响与亲人及社会交往。给患者带来心理精神上的压力。

二、腋臭为什么需要治疗？

从病理或生理上讲，腋臭本身并不影响患者本人的健康；腋臭之所以需要治疗，原因在于这是一种严重影响患者社交的疾病（影响交友）。尤其是到了夏天，浓烈的特殊臭味严重影响了交友，婚嫁和求职等日常生活。既然如此，治疗的重点应该在尽量不产生其他影响患者日常生活的并发症前提下根除或最大程度减少异味，使患者得以进行正常的人际交往。

因此，只要可以缓解臭味且不损害患者健康的方法，就是好方法！

三、如何治疗腋臭？

目前临床治疗腋臭的策略是阻断气味的产生和散发过程，包括无创治疗及有创治疗。

1、无创治疗方法（外用药物治疗）：

气味中和剂治疗，适用于轻症患者，治标不治本；

可推荐外用药物，凡是能抑菌、收敛、止汗、防腐、防臭等作用的药物均可应用。勤洗澡、勤换衣，局部搽冰片、西施兰夏露、狐臭香粉、香水精等均应用较广。

优点是简单易行，花费低，无创伤，无痛苦，对症状轻者掩盖效果明显，

缺点：是等同化妆，需要反复使用，天热时几乎天天要外用药，严重的一天要外用多次，给生活带来不便。另外部分患者有局部过敏反应。由于国人腋臭发病率远低于欧美人，在国内超市止汗剂和体香剂种类不多。

2、有创治疗包括：

激光治疗（激光脱毛，超脉冲CO2激光），局部药物注射治疗（最近流行的肉毒素），腋臭手术治疗。近年兴起的肉毒毒素注射疗法痛苦小，副作用少，但效果维持时间短，治疗费用高，另外肉毒毒素治疗腋臭的作用机制不明确，长期治疗的安全性、有效性有待观察。

其中效果最可靠的应还属有创治疗中根治手术（腋臭根治术）：大汗腺切除手术可去除全部或大部分大汗腺，从源头上消灭产生异味的组织。

21腋臭的手术治疗:

如果你想“一劳永逸”地根治腋臭，那么请到医院来。对于绝大多数腋臭患者来说，与其他治疗手段相比，手术治疗是一个较为经济、且最为合适的治疗方法。并且，手术治疗是目前唯一有希望彻底治疗腋臭的治疗手段。

腋臭根治术简单的说，以手术的方式尽可能完整的去除腋窝范围内大汗腺组织，去除腋臭气味的成因，根治腋臭。

那么问题来了，怎么做手术？做什么样的手术？搔刮？抽吸？小切口剪除？超薄皮瓣？还是传统手术？说到底，对于患者而言，无非是究竟是在腋窝开个大口子，还是做小切口/微创手术？

传统的接近绝种的手术方式是腋部皮肤切除术，在腋窝开切口，翻开皮瓣，有其得天独厚的优势——医生可以在直视下去除患者的大汗腺，但是最大的缺点是1、腋窝残留瘢痕；2、伤口出问题的概率大，少数患者术后需要接受长时间的换药处理，有的甚至达到数个月，这对患者本身是一件极为麻烦的事情，带来的痛苦甚至通过超过了腋臭本身。

传统的腋臭切除术手术方式简单，尽可能多的切除腋窝腋毛皮肤+皮下组织，直接粗线减张或拉拢缝合。缺点：切口大，愈合时间超长，顺利愈合少见，需长期换药，术后瘢痕愈合，上臂肩关节运动障碍，复发几率大。此种手术在目前已经趋于淘汰。而目前主流的手术方式是各种名称的腋臭微创手术，其本质就是保留了腋部皮肤。

22腋臭小切口/微创手术

腋臭小切口/微创手术：局部肿胀麻醉（源于抽脂技术），小切口，顺皮纹切口（整形理念），钝性剥离,去除大汗腺及伴随组织，皮肤缝合后打包加压包扎（植皮理论）。其优点是：切口小，瘢痕不明显，疗效显著。缺点是：肩部制动比较难受，一定概率的皮肤坏死可能。

我们认识腋臭很多年，与其战斗了很多年，也取得了丰硕的成果。腋臭治疗的重点应该在尽量不产生其他影响患者日常生活的并发症前提下根除或最大程度减少异味，使患者得以进行正常的人际交往。因此，只要可以缓解臭味且不损害患者健康的方法，就是好方法！

2、预防狐臭方法

1、注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发。

2、腋臭患者要少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期最为明显，夏季天热容易加重。建议戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，可以减轻臭味程度。

3、常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭，这是有效的腋臭的预防措施。

狐臭健康教育

1、患者要少吃油腻的食物，特别是脂肪多的食物，过多的油进入皮脂腺，部分也会渗入到汗液中，导致汗液的浓度更大，患者身体的味道也更加难闻，患者应少吃这些食物：坚果类、肥肉。其中坚果类食物中含有的油脂量很多，应少吃。

2、如何自我保健，患者应禁止食用辛辣的食物，这些食物会刺激内分泌系统，导致汗腺不正常分泌，这样虽然一饱口福，但是却也为加重病情留下隐患。咖喱、辣椒、花椒、葱姜蒜等这些食物本身具有一定的味道，患者更要少吃。

3、多喝酸奶等含乳酸菌的食物有好处。这是因为乳酸菌是酸性环境不利于细菌的繁殖，可以抑制体内的细菌生长，减少细菌从汗腺排出的数量。多喝乳酸饮料也可以从一定程度上减轻患者身上的味道。

　狐臭是怎么引起的，引起狐臭的原因

　　腋臭发臭的机理是因为患者腋下大汗腺太丰富，分泌过多汗液，刚排出皮肤表面的大汗液呈乳白色、无菌无味，不久受腋窝潮湿部位细菌(表皮葡萄球菌、格兰氏阴性杆菌等)的分解，发出典型的辛辣气味。腋臭的辛辣气味系由六碳至十碳的不饱和支链脂肪酸所致，主要是3—反—2—甲基已酸及50—雄烯酮。

　　狐臭是受内分泌影响，腋臭症多在青春期开始，至老年后减轻或消失。部分有家族史，可能与遗传有关，约80%是父亲或母亲传给子女的。腋臭症的发病率随种族(我国南方人多发北方人少发，西方白

人和黑人发病率较高)、个体和卫生习惯的不同而有差异，其程度随季节和气候的不同有所变化。

　　腋臭对人体不构成危害，但腋臭发病率极高，严重影响社交活动，给患者带来的心理及生理痛苦非常严重，患者因此而性格内向、孤僻、自卑，其家人及个人求治的心情非常迫切，有时又羞于启齿，常常到处乱求医，结果常劳民伤财，事倍功半，疗效甚微。那么腋臭该如何治疗呢从腋臭的发病机理看，抑制腋部汗液排泄。　　　狐臭的发生和我们衣服也有关系。

　　穿着紧身衣物更容易使腋臭病情更加严重。这是为什么呢现在的年轻男女，都喜欢穿紧身的衣服，使身体的一些隐蔽的一些地方，长期处于潮湿状态在一段时间内还会散发出一种恶臭的气味。这样就容易使狐臭的病情更加严重。

　　原因是紧身的衣物往往会导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发，使一些局部温度高,湿度大，一些细菌便就在某些气管上滋生、分解,长期生长下去，而且还会散发出异味。

　　狐臭患者尽量避免穿紧身衣物,这样可以避免长期那些细菌散发出刺鼻的气味，其实对于很多患者来说，尽量减少穿紧身衣服，还要保证体内的热量，不会过多的散发。这样就可以保证不会使更多的刺鼻的气味过多。当天气太热的时候,狐臭患者也不宜过激的运动，这样容易使患者的狐臭味更加严重。

　　狐臭的发生和我们饮食也有关系。

　　建议狐臭患者少吃刺激性的食物，少吃油炸食物，少吃甜食和油腻食物。甜食和油腻的食物会增加皮脂腺、汗液的分泌。者不妨多吃些清淡的食物，常吃新鲜的绿色蔬菜。蔬菜中的纤维含有较多的水分，能够增加粪便的软度，减轻狐臭。他建议患者要养成良好的生活习惯，保持乐观的情绪。曾有人指出，狐臭患者应多喝乳酸饮品，对治疗狐臭有效果。对此，专家表示，乳酸饮品和治疗狐臭两者的关系并不大。

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