怎样去皱纹效果最快最好

怎样去皱纹效果最快最好

　怎样去皱纹效果最快最好，随着医学技术的进步，人们爱美的手段越来越多也越来越先进，现在很多抗衰老除皱纹的技术都非常的受欢迎而且效果显著，下面和大家分享怎样去皱纹效果最快最好。

怎样去皱纹效果最快最好1

　 猪蹄去皱

　用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

　 水果、蔬菜去皱

　丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

　 啤酒去皱

　啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

　 米饭团去皱

　当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

　 鸡骨去皱

　皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

　 茶叶去皱

　茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶？酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

　 咀嚼去皱

　每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

怎样去皱纹效果最快最好2

　 1、白米吸皱法

　爱美的女性，可在吃饭时，挑选一些温热、较软的米饭揉成团，放在面部轻轻地来回滚动。因为米饭有很好的吸附陛，它能将毛孔内的油脂、污物吸出，起到清洁皮肤和去皱的作用。

　 2、鸡皮也能去皱

　鸡皮与鸡骨熬成的汤中含有大量的硫酸软骨素，是弹性纤维中最重要的成分。经常喝此汤，能使肌肤柔嫩细腻，还可减轻皱纹。

　 3、“香香的糖，滑滑的脸”

　每天嚼5分钟的口香糖，可使面部的血液循环得到较好的改善，从而促使鱼尾纹逐渐消退。

　 4、水的抗皱原理

　因矿泉水富含偏硅酸，所以它也成为了美容界的新宠。所谓偏硅酸就是指皮肤结缔组织中的必备元素，它具有增加皮肤弹性的`功效，因此，将含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上的美容方法也越来越受女性的青睐。

怎样去皱纹效果最快最好3

　 美容去皱纹

　 1、取出下颚多余的脂肪

　握拳利用手上鼓起来的地方按摩下巴，从下巴到两鬓用平滑的手法按摩。在涂完面霜的时候做效果最好，因为这个动作会使的面霜有效的吸收。

　 2、颈部按摩法

　防止颈脖松弛的皮肤，用力搓动手掌，用温热的手掌按在脖子上，轻轻的往外拉，这个动作可以在室内或者户外进行，但一定要保持手掌干净、湿润。可以防止颈纹的出现，还会促进排毒。可以加强颈部面霜的吸收。

　 3、眼周放松法

　弯曲手指用指尖用指尖按摩眼眶，从里到外轻轻按摩，多重复几次。起床、入睡前都可以按摩一下眼眶周围的穴位，可以缓解眼部疲劳，更能取出眼角皱纹。

很多女性朋友都会有双下巴，因为平时缺少锻炼，导致了双下巴的形成，所以双下巴是令很多女性朋友所困扰的问题。其实在日常生活中，有很多小方法都是可以帮助朋友们瘦双下巴的，而且方法都是非常的简单。那么怎么快速瘦下巴？快速瘦下巴吃什么？

1、怎么快速瘦下巴

1、每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下，从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。

2、仰面横躺在床上，用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

3、不移动肩膀，将颈部前伸，尽可能的远，坚持5秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持5秒钟后放松下来，每组动作5次。每天坚持做5组。

4、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。指压时，轻轻的往上一顶即可。

5、伸舌头对于减双下巴也有很大的作用，因为伸出舌头，可以令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛，这样就可以防止形成双下巴，也能达到减双下巴的目的。

6、把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

7、将双脚打开，身体放轻松，站直。然后将双手放在身后，手指交叉握紧。紧接着将身体伸展开来，下巴网上提紧，利用鼻子吸气，嘴巴记得吐气4次以后，再恢复到原来的站姿。重复数次。

8、柔化边缘线条，就可以牵引到颏下的肌肉，从而消除下巴赘肉的边缘，在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。

9、眼睛直视正前方，双手自然下垂，肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前，肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到原姿势。

10、改变饮食习惯，经常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出现双下巴，不要经常吃零食，尤其是咀嚼口香糖或者槟榔。

11、吃饭时，嚼食速度要快，要使下巴有足够的运动量。

12、下巴老化导致下巴松弛，那是因为下巴的水分减少的缘故，当然也要做好下巴补水的工作。

13、双手大拇指、食指搭配着泊碧雅，分别夹住下颌多余的脂肪，从中间向两侧每隔1cm捏提一次。当捏提至耳根时，重复动作5次。接着用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，让下巴恢复紧实。从耳根开始，双手食指沿着下颌轮廓向中间拉抹。

14、平常洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手扶着额头，脖子后仰，另一只手蘸上沐浴露，在颈部和下巴处由下往上做环形按摩，能够改善下巴肌肤松弛的现象，并能减少皱纹。

15、大声提音唱歌，不仅可以预防双下巴的形成，而且还能收紧脸部皮肤。

16、下巴容易积聚脂肪，敷面膜可以帮助快速消除双下巴，蛋清和柠檬是紧致肌肤的法宝。可以用1个新鲜鸡蛋的蛋清，1勺牛奶，少量薄荷精油，蜂蜜和柠檬汁各适量。将所有材料混合，加以搅拌，然后均匀涂抹在下巴区域即可。

17、先把按摩霜或紧肤霜抹在有双下巴的地方。用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。用手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动，左右各3次。用手背将整肉住上推挤，两只手轮流将下巴赘肉往上推挤，重复25—30次。利用双手的大拇指做重点部位的按压，耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压，能帮助下巴恢复紧实。

18、将身体坐直，脸部与身体肌肉放松。双眼直视前方。两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。每一次牵拉动作需维持10秒钟。反复练习约15次即可。

19、将嘴张大。依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。依上港声音形成不向的嘴形。声音需要队腹部发出，要有力量5每天反缓练习约5分钟。

20、慢慢向上仰头，直到脖子的皮有点拉扯的疼就停住，定15秒，慢慢放下来，重复，做的越多效果越显着。

这些就能够安全有效的减去双下巴的方法，希望能够帮助那些想要减去双下巴的MM们。如果你现在还为自己的双下巴苦恼时，不妨妨试试这些方法。

2、快速瘦下巴吃什么

1、吃纳豆可瘦双下巴

推荐指数：★★★★

纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康减肥的效果，而这也会作用到脸部，再配合上按摩，就能让大饼脸变纤细。

tips：尽可能不加热吃。纳豆致活酶不耐热，加热到70℃活性就消失了，所以生吃效果最好。还有，必须坚持每天吃。纳豆致活酶进入体内后，其活性维持半天左右，所以尽可能每天吃30g，100g最理想。

2、喝黑咖啡可瘦双下巴

推荐指数：★★★

黑咖啡含有咖啡碱，不仅能刺激肠胃蠕动减肥，还有利尿消水肿的作用。每天喝1-2杯能消除脸部浮肿，让你变成迷人的小V脸。

tips：只有用咖啡豆或者咖啡粉煮出来的才是纯正的黑咖啡，市场上的很多所谓的黑咖啡都添加了香精，喝了瘦脸效果并不好，因此选择的时候要特别注意。还有，黑咖啡会刺激神经中枢，不宜多喝，每天1-2杯足以。而且，晚上喝的话容易导致失眠，建议晚上8点以后不要喝了。

3、吃西芹沙拉可瘦双下巴

推荐指数：★★★★★

西芹含利尿成分，能消除体内钠潴留，避免脸水肿肥胖。而且，西芹粗纤维多，需要细嚼慢咽，这样能帮助运动脸颊的肌肉，促进脸部脂肪分解。每天早餐吃一盘西芹沙拉，很快双下巴和小圆脸都会不见了哦。

食材：西芹2根，黄瓜1根，红甜椒1个，碎核桃20克，橄榄油、柠檬汁、磨碎的柳橙皮、芥末、蜂蜜、胡椒粉适量。

做法：

1、将所有蔬菜洗干净，西芹切成小段，黄瓜去皮，切成薄片，红甜椒去蒂和辣椒籽切条。

2、混合橄榄油、柠檬汁、柳橙皮、芥末、蜂蜜、胡椒粉等，做成沙拉调味汁。

3、将西芹段、黄瓜片、红甜椒盛入大碗中，浇上调味汁拌匀，再撒上核桃即可。

tips：有人担心核桃含脂肪多会长胖，实际上不会，核桃所含的亚麻酸油有滋润肌肤的作用，适当吃还能缓解便秘，帮助排毒清宿便。

4、吃水煮白菜可瘦双下巴

推荐指数：★★★

陈妍希在接受采访的时候坦白，自己曾连续四个月吃水煮白菜瘦脸。而水煮白菜确实是热量低，膳食纤维丰富的食物，不仅能促消化，而且多吃也不会长胖，确实对瘦脸减双下巴有帮助。

做法：每天晚餐只吃水煮白菜瘦脸，早餐和午餐正常饮食。

tips：只吃水煮白菜营养毕竟过于单一，不利于身体健康，不宜长期坚持。不过，如果只是晚上吃不仅可以降低热量摄取，还能减少钠盐，避免吃盐过多脸水肿发胖。

5、吃胡萝卜汁加蜂蜜可瘦双下巴

推荐指数：★★★

蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用，就能帮助你重塑瓜子脸。

双下巴怎么去掉

　双下巴怎么去掉，别人“回眸一笑百媚生”，而你明明长了一张小脸，一回眸却是大煞风景的下巴肥肉，任凭怎么节食，肉肉愣是对你不离不弃，以下看看双下巴怎么去掉。

双下巴怎么去掉1

　双下巴的治疗主要根据形成双下巴的原因分为以下几点，

　第一、由于过于肥胖或者面部肥胖导致的双下巴，不需要特殊治疗，只需要减肥即可恢复，无法减肥者可以通过手术抽取皮下脂肪来治疗。

　第二、突然由肥胖变瘦之后皮肤松弛形成的双下巴，可以通过局部的热敷、按摩、烤电，达到收缩皮肤，让皮肤紧致的目的，双下巴自然消失。

　第三、年龄增大，皮肤松弛下坠后形成的双下巴，一般需要通过手术切除多余的皮肤及皮下脂肪来治疗。

　 一、推拿按摩

　推拿按摩是针对双下巴的一个非常有效的方式，建议大家在每天早晨起床之后就对下巴部位进行按摩。用拇指食指伸开，呈剪刀状在下巴部位进行反复的按摩推拿，可以改善双下巴部位的水肿，促进脂肪的消耗。大家在按摩推拿的时候可以涂抹一些精油或者是乳液，这样更有利于发挥出按摩的效果。

　 二、抬头嘟嘴

　针对于双下巴的运动有很多，抬头嘟嘴也是一个比较有效的方法。大家需要把下巴抬起来，尽可能保证脖颈伸直，然后缓慢做嘟嘴的动作，维持5秒钟，之后再缓慢的恢复原样，这样交替进行10组，每天坚持有助于塑造更加完美的颈部线条，缓解双下巴的问题。

　 三、仰头运动

　缓解双下巴的运动都是非常简单的，很多人都是由于不良的坐姿而导致下巴部位脂肪增多，建议大家在工作生活过程当中要保持端正的坐姿，尽可能抬起自己的下巴，这样才有助于打造更加完美的肌肉线条。

　如果有时间的话，可以进行仰头运动，把头抬起来，然后舌头用力抵在上颚上，这样可以更好的做到肌肉发力，让下巴部位的脂肪能够快速的消耗。

　 四、控制饮食

　无论大家是想要减肥还是想要解决双下巴的问题，都要牢记三分练七分吃这一个原则，想要让双下巴消除，也必须要注重饮食。尽可能不要吃太多的`油腻以及含糖量多的食物，这些食物的热量比较高，容易造成下巴的脂肪堆积，尽可能做到清淡饮食。

　双下巴的问题会让大家看起来比较臃肿，让身材很瘦的人也看起来很胖的样子，所以解决双下巴的问题是非常重要的。大家如果想要让双下巴消除，可以尝试一些简单的运动方法，这些小小的技巧可以让大家的双下巴快速的消除，并且这些运动做法简单，每天坚持三分钟效果就非常明显。

双下巴怎么去掉2

　 一、推拿法:按摩是最好的减掉松弛的双下巴的方法。按摩不但可以起到促进血液循的作用，还能消除脂肪的沉积。

　1、推拿双下巴。按摩之前，最好涂抹一些按摩乳霜在按摩处，这样会使按摩的效果更好。然后把拇指、食指、中指做剪刀状，向下拉下颌的皮下脂肪，直至下颌的尖端。

　2、推压双下巴。用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2一3次。

　3、摩擦消除双下巴。利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩。有节奏的慢慢进行20一30次左右。对于下颌松驰的情形颇为有益。

　4、完成的重点刺激。以双手拇指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，可以帮助下巴恢复紧实。

　 二、指压穴位法:指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颌角开始到下颌骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。

　1、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘。

　2、指压时，轻轻的往上一顶即可。

　 三、双下巴运动法:运动下巴可以，柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颌下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。

　1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。

　2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。

　3、然后回复动作1的姿势口

　4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。

　 四、食疗法:在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，涂敷在下巴上。

　小贴士:

　1、脸部按摩前可在手上搓有适量的乳液，使手与脸部皮肤在按摩时有润滑感，减少与脸部的摩擦。

　2、整套按摩的各个动作皆是提升肌肉的动作，注意手势的向上提拉。切不可向下按摩，这样会使皮肤变得更加松弛。

　3、瘦脸按摩时双手所用的力不可太轻，也不可太重。要使脸部皮肤下的肌肉有提升感，不可在脸部表面做文章，要用所谓的阴力。

　4、整套按摩可在清洁脸部肌肤后完成，注意别忘了清洁手部。

双下巴怎么去掉3

　脸上的双下巴，消除方法如下：

　一、可以做全身减肥，做有氧训练、健康饮食，在全身减肥的同时，面部也达到一定的减肥作用，双下巴也可能减轻或消除。

　二、如果双下巴比较严重，是皮下脂肪堆积所造成，可以通过抽吸手术，将堆积在双下巴的皮下脂肪组织抽取出来，皮肤松弛处用黄金微雕仪器进行治疗，使皮肤紧致，能够达到很好的消除双下巴的作用。

　在抽脂的过程中，可能会有局部的出血、血肿、皮肤瘀斑，也有可能在抽吸时损伤到面神经的下颌缘支，造成暂时性或永久性面神经瘫痪、口角歪斜等情况。

　 去下巴运动 无时无处不在

　床上：跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴。

　开车时：不要移动肩膀，只将颈部尽量前伸，坚持6秒钟，然后慢慢将下巴向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

　独处时：伸舌头，这个小动作能令双下巴和脖子之间皮肤保持紧致，从而让双下巴减轻。舌头用力顶下颚的牙肉，同样收到收紧下巴的功效。

　洗澡时：在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩，常做按摩可消除下巴肌肉松弛和皱纹。

　办公休息时：站或坐好，背脊要挺直，同时目视前方，接着慢慢把头往上抬，最后仰望天花板，伸出舌头并朝上，维持这个姿势大约五秒钟。注意：这个动作主要是为了锻炼下颏肌肉，建议早晚各做三次。

大家好，我是博叔。爱美之心，人皆有之，谈谈脸上去皱纹的方法：

1、吃蓝莓果或者喝蓝莓汁，蓝莓当中含有丰富的花青素，能去除人体和自由基，起到搞氧化的作用，能有效去掉皱纹；

2、蓝莓果最好有野生为主，每年7、8月份，大兴安岭的蓝莓是全中国最好的蓝莓；

3、用鸡蛋白敷到脸上，常使用能去皱；

4、用大米饭团往脸上粘，每次10分钟以上去皱；

5、常饮柠檬水，柠檬水是碱性水，具有抗氧化性；

6、常饮用胶园蛋白，抗皱性特别强。

1、动态性的皱纹：可以采取肉毒素的注射，以此来减少肌肉的收缩，调整肌肉的动力，来减少皱纹的产生。2、静态性的皱纹：自体脂肪填充、玻尿酸填充。3、皮肤缺水干燥引起的皱纹：水光针的注射，来给皮肤补水。

一、想摆脱皱纹不做好防晒怎么行？

防晒可不只是为了防晒黑，最重要的意义就是防止紫外线对皮肤造成伤害，未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加快肌肤老化速度。首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来衰老现象就会出现，肌肤变得松弛抑或出现细纹和皱纹。

二、去除角质层也是很有必要的

女人20到30岁这个年龄段，去除小细纹皱纹很重要，此阶段如果忽略，那么想要再靠自己的努力去除皱纹就很困难，平时我们可以有效的去角质，去除堆在脸上的老旧角质细胞，多做做面膜，主要是保湿和深层清洁的为主。

三、做好补水保湿工作

皱纹的出现使肌肤缺水的表现，给脸部肌肤补水，平时可以使用专业去皱的美姿尔苹果干细胞精华，不仅能够去皱还能我为肌肤补水保湿。每周的话可以坚持敷补水面膜，也要及时补充身体的水分。

四、适度的给脸颊按摩

1取适量的美姿尔苹果干细胞在脸颊部分涂上后，用食指 中指、无名指由下往上以螺旋状搓揉。让面部得到彻底的放松。

2用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。鼻翼四周伸出中指可以由上向下轻轻搓揉两侧。

3接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复5次。

4用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼，用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。

5根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。

最基本最佳最实用 养生 方式只有跑步，化妆品及各种配方只是起到临时作用，跑步强身健体，增加肺活量，从而使身体细胞饱和状态，血液充盈，身体的各个部位皱纹相对较少，见的人群多，心情好身体就好，所以我想说最佳的 养生 去皱莫过与跑步，人生短暂，珍惜自己，珍惜人生！

皱纹的产生是皮下弹力断裂，断裂的原因是皮肤没有把底下的弹性纤维保护好，皮肤角质层薄也和皱纹的产生有着紧密的联系。

对于皱纹的去除，可以选用自体脂肪和玻尿酸来填充，此外拉皮手术也可以去除皱纹。埋线法和热拉提等无创治疗对轻度的皱纹有去除作用，对于皱纹的去除最重要的是注重日常护理，每天要注意补水保湿。可以使用护肤仪，注重提拉面部，多按摩面部以促进局部皮肤的营养吸收。

多吃含有胶原蛋白的食物，如鱼肉、猪蹄等。要注意休息，避免面部表情丰富等，对于皱纹的去除具有较好的效果。

1笑一笑十年少，保持良好的心态，每天多笑笑，皱纹自然就少了。

2适当使用护肤品，湿润皮肤，尽量不要暴露在风沙，炽热阳光下。

3注意饮食搭配，营养均衡。

4良好的作息时间，尽量不熬夜。

5尽量戒除不良生活习惯，戒烟戒酒。只要你做到这几点，你的整个人看着就充满青春的阳光，皱纹自然就不会找上你，而且你会活的很快乐！

可以将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2-3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。这种方法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤，从太阳穴往下顺着脸部线条按摩到耳垂后的凹陷处,颈部也要按摩哦！顺着线条按下去，这样做是给淋巴排毒。

补水，然后就是医美手段。其他的没有了

女人别懒，勤于按摩面部，方法太多了很简单的！

去掉皱纹的最好办法是保持良好的心态，心态积极向上，小小皱纹又算得了什么，人都是要老的，但是不要让自己不开心才是正确的做法。

本来脸上的皮肤就比较脆弱，在乱用那些有激素的东西 ，会适得其反！

推荐你个最简单有效的方法~

你买新鲜绿豆，把它洗净，捣碎，越细越好~

对上适量纯净水搅匀（刚好能粘敷在患处即可）

半小时洗掉，擦上爽肤水控油~

注：绿豆对去除豆印，热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等很好的疗效，解毒而且没有任何幅作用！你的情况不是很严重，坚持一段时间，效果很好的·

我就是受益者，经验之谈！

放心用吧

另外你刷完牙后尽量把嘴角和下巴洗干净，因为牙膏含氟，留在皮肤表面的话会刺激皮肤，因而长出豆豆！