为什么我的脸上总是长痘痘还有脓包

为什么我的脸上总是长痘痘还有脓包

体内也有毒素，内火也很旺盛，痘痘应该是红而有脓疱吧，脸上的痘痘或者斑点都能反应出你的五脏六腑，应该生活上注意，内调外养，护肤应该用温和针对性的护肤。

为什么我的脸上总是长痘痘？

这说明你的体内有很多毒素，要为肝脏定期排毒，多喝水，早睡早起，早上起来去跑步，一定要多出汗。

如果你怕动，就每天晚上敷黄瓜，在面膜上加上过期的牛奶、蜂蜜、蛋清、搅拌在一起、搅匀后和面膜和起来贴在脸上，贴10分钟左右摘下来，过30秒再洗掉，让脸吸收一下。早上洗过脸后，用雅芳的新活再生霜、兰晢欧的保湿霜、丸美的水活美白全能霜。。。总之是润肤的。每天要保持面部干净。早上喝盐开水、柠檬水、蜂蜜水。很有效滴！

为什么我脸上总是长痘痘？

1、药物 有些药物本身含有 性的毒素，如果长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品等等。可能对痘痘的发生起到催化的作用，使脸上长痘痘的症状加重。

2、皮肤不洁 皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

3、食物 经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。 脸上长痘痘的原因之八：卫生坏习惯 有些人卫生习惯不是很好，经常将手和脸进行接触，把手上的细菌就这样无意间带到了脸上，从而促使脸上长痘痘。

4、睡眠不充足，不按时 经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在服上的额头部位。

5、皮脂分泌过于旺盛 皮肤的皮脂腺全年都会分泌，而春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以毛孔很柔容易堵塞从而脸上长痘痘。

额头长痘痘原因 如果额头长痘痘了，说明这个人心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。 针对额头长痘痘的朋友，建议应早睡早起，多喝水，对去除额头上痘痘具有很好的效果。 鼻翼长痘痘原因 鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统有关。鼻翼长痘痘的主要原因有：依颈椎有毛病、贰卵巢出现问题、三生殖系统疾病、四消化不良、5内分泌失调。 针对鼻翼长痘痘的朋友，日常生活中不要过度纵欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及时治疗。 双眉间长痘痘原因 双眉间长痘痘即说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。 有印堂痘的朋友生活中要注意饮食，尽量不吃有 性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣 食物，多进行有氧运动。 鼻头长痘痘原因 日常生活中有胃火，消化不好的朋友长痘痘的部位通常在鼻头。 这类朋友需要少吃冰冷食物，保护好肠胃。 左脸颊长痘痘原因 如果一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，怒伤肝，左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯定不好。 左脸颊长痘痘的朋友一定要保持情绪的平稳，保持心情愉快。 右脸颊长痘痘原因 左脸与右脸长痘痘反应身体的情况都不相同，右脸颊长痘痘的朋友一般为肺功能失常。 平时尽量少吃芒果、芋头、海鲜等食物，注意呼吸道系统的保养。 唇周边长痘痘原因 日常生活中使用含氟过量的牙膏会导致唇周边长痘痘，同时便秘的患者也容易出现唇周边长痘痘。 唇周边长痘痘的朋友应调整饮食习惯，多吃高纤维的蔬菜水果。 太阳穴长痘痘原因 经常吃饼干，饮料等加工食品的朋友容易出现太阳穴长痘痘。 此时需要养成良好的饮食习惯。 下巴长痘痘原因 内分泌失调的朋友容易长痘痘在下巴部位。 生活中避免吃冰棒等冰冷的食品。

脸上总是长痘痘还有脓怎么办？

痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。

如果脸上经常长痘痘需要做到以下几点：

早睡早起,生活规律,保证充分睡眠保持患部清洁不滥用化妆品和药物。 

2 不吃辛辣 性食物多吃新鲜蔬菜和水果多饮开水。

3 树立信心，不忧伤，不苦恼,心情愉快。

日常清洁 

（1）坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂，不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成 。 

（2）不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会 细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

（3）卸妆，洁面必须分别进行，,因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 

（4）要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子,嘴巴四周，下巴,脸颊,鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸。

同时可以配合一些去痘痘的药物。

外用药物：外用药物包括治疗粉刺的维A酸类药物（阿达帕林凝胶），需持续1-3个月见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等

为什么脸上总是长痘痘，我92年的， 而且总是左脸长些脓包一样的痘痘。

你现在处于青春期，激素水平增加，会 皮脂腺分泌旺盛，容易形成粉刺。

建议：

1、心态调整好，不要有太大压力。这属于青春期正常现象，等过了青春期会自然消失；

2、建议使用皂基型洗面奶，清洁效果好，可保持面部干净清爽；

3、少吃辛辣、高脂肪食物，少食烟酒；

4、使用具有祛痘功能的爽肤水、凝胶状的祛痘精华，不用使用乳霜状的祛痘产品。最好含有丹参提取物，即丹参酮成分的产品，有效， 小。

为什么脸上总是长痘痘

这个不好说的，有的是肤质的问题，有的是平时生活习惯不同，不管什么原因，还是尽快去掉的好。我用过一个不错的方法，就是韩草方芦荟祛痘膏，不仅痘痘没有了，皮肤也变得很细腻，还白了不少呢。

痘痘大多是由两个原因引起的 一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 :iasksina/b/8349820 这是解决方法，还有很多方法预防治疗，仔细看看吧，打的字太多了！

建议亲，调整一下自己的作息时间，不要熬夜，另外少吃海鲜这种容易发痘痘的食物，糖，辣椒也要少吃的呢。建议你可以试试茶树精油去痘痘，这个的效果是不错的呢，对付大颗的痘痘尤其的管用的呢，你可以试试的撒

激光祛痘就是一种可以杀灭痤疮杆菌，使痘痘及时隐退，并且可以 皮肤较远蛋白生长，达到祛痘和去痘印双重工效的祛痘方法。

激光祛痘可以满足爱美者快速祛痘的希望，由于激光具有很强的针对性，可以在短时间得到好的治疗效果。不会对其它皮肤组织产生任何的损害和 ，没有光敏现象，治疗过程轻松，无任何痛苦。

想经过激光祛痘达到祛痘的理想效果，要配合皮肤的代谢周期来进行，激光祛痘次数一般须要2次以上，才能达到全面治愈的效果，而每次治疗之后都须要一定的时间来让皮肤适应治疗的效果，也就是说两次治疗之间须要间隔一段时间，所以想要激光祛痘美容效果好就须要一定的耐心。

我脸上长像脓包一样的痘痘是怎么回事怎么控制

这个东西叫疖是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染。金**葡萄球菌是最常见的致病菌。 生殖器部位的复发性疖可继发于厌氧菌感染。5%为无菌性，由异物反应所致，如囊肿破裂。青少年易发。易感因素包括长期携带金**葡萄球菌、糖尿病、肥胖、不良的卫生习惯以及免疫缺陷状态。

最初，局部出现红、肿、痛的小结节，以后逐渐肿大，呈锥形隆起。数日后，结节中央因组织坏死而变软，出现黄白色小脓栓；红、肿、痛范围扩大。再数日后，脓栓脱落，排出脓液，炎症便逐渐消失而愈。可外敷抗生素软膏，如莫 匹 罗 星软膏。已有脓头时，可在其顶部点涂石炭酸。有波动时，应及早切开引流。对未成熟的疖，不应挤压，以免引起感染扩散。

以下四种情况应系统用抗生素：

1毛囊炎位于鼻周、鼻腔或外耳道内。

2大的或复发性疖。

3皮损周围有蜂窝织炎。

4皮损局部治疗无反应。

应给予青 霉 素、头 孢 类、大 环 内 酯 类和克 林 霉 素等对致病菌敏感的药物

脸上一直长脓包一样的痘痘是怎么回事

是脸上有细菌，要到皮肤病医院去看一下

这种情况是痘痘比较严重的情况，最好是去看医生来调养一下，并且注意平时的日常保养，相信很快就会好转。

日常保养：

1、别情不自禁用手摸脸；这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易 脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清；阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘；另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4、适度运动可促进新陈代谢，对 身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

一些像痘痘一样的小脓包是怎么回事

长痘痘的主要原因是由于体内激素分泌紊乱引起的，同时热气都是会引起的，内火大和青春痘内分泌旺盛，尤其是前胸和后背也起痘痘，一定是内在原因引起的，这是您自己生活中多注意

小孩脸上长像粉刺一样的小点点痘痘是怎么回事？

可能是痤疮 建议去医院检查

脸上长像痱子一样的痘痘,怎么回事

像那种情况，主要是因为皮肤长期处于缺水状态而引起的。皮肤底层太干燥，外面就会不停的冒油，导致水油不平衡。出现这种情况，清洁补水一定要做到位

胸口长像粉刺一样的痘痘是怎么回事？

属于热性的毛孔堵塞。简单地说就是油性皮肤，粘了灰尘堵塞毛孔。每天洗澡的时候用硫磺香皂即可，晚上也可以手硫磺香皂擦洗一下。清除油脂即可缓解这种症状（无法根除）。

脸上长类似小丘疹一样的痘痘是怎么回事

病情分析： 你好，分析上述情况多是由于皮脂腺分泌旺盛引起的毛囊炎症状。用着螨亭香皂可以的。

意见建议：一般情况下建议在医生当面指导下服用头孢克洛分散片、甲硝唑、牛黄解毒片和排毒养颜胶囊一块治疗效果比较好。期间注意多吃蔬菜水果和多喝白开水避免吃辛辣 容易上火的食物很快就会好转的。

提问：脸上长脓痘痘是怎么回事啊

g 问 2013-04-12 10:46:55所就诊医院科室：南通市开发区社区卫生服务站,皮肤科病情描述：从上个月因为有活动化了个妆脸上就开始长很多的痘痘了，起初我也没怎么管，因为本身我就是属于经常长痘痘的皮肤，发展到现在怎么就开始长脓痘痘了，天天早上起床后总会冒出新的（睡前我会用无菌针尖刺破，把脓擦出来用碘伏消消毒），我真的不知道这脓痘痘总是往外冒是怎么回事 如何上传：您可以将数码照片，在发表回复的对话框下方点击“上传影像\化验单照片”上传。李峰医生 答 2013-04-13 08:59:43外有痤疮丙酸杆菌感染，内有激素水平紊乱，再有生活习惯不佳等诱发原因，痤疮就是这么产生的。至于说怎么办，当然是要去正规医院正规的治疗，单纯的这么咨询是无法代替面诊的，不要自己乱用东西医生郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，医生建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

痤疮是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症疾病，

主要发生在颜面及胸背处，表现为黑头粉刺、炎性丘疹、继发性脓疱或结节、囊肿等。中医称为“肺风粉刺”、“面疱”，多为外感风寒、风热、风湿郁于局部颜面，郁久化火致经络不通，痰凝血瘀，生成粉刺。郁久化脓，便会生成暗疮，久病入络，结聚成块，或过久损伤颜面肌肤则成为结节、瘢痕。另外，患者素体阳热偏盛，加之过食辛辣油腻食物，使湿热积于胃肠，胃肠湿热不能下达，反而上逆，蒸蒸于肺，蕴阻于面，病久生痰，疲瘀互结肌肤而成。

治疗痤疮的疗法不下十几种，但是迄今还没有特别有效的，主要是因为痤疮的发病机理复杂，个体差异大，不同的患者需要针对性的不同的疗法。一般来说，由于痤疮有明显的自愈性，不少医者认为轻度痤疮乃是一种生理现象，无须治疗。所以对于不影响美观的轻度痤疮，注意平时饮食护理即可；对于中重度痤疮则需及时治疗。只要方法得当，内外兼治，完全可以取得良好的疗效。中医对于痤疮早有论述。治疗方案也是根据个人的症状、皮损的不同而异，所以往往效果昭著。通过望闻问切将痤疮分为四种：

1 肺经蕴热

主要表现：粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄，脉象浮数。

治疗：以清凉肺血为主，常用枇杷清肺饮，药材为枇杷叶、桑白皮、知母、黄岑、银花、赤芍、生地、生石膏、生甘草等。

2 脾胃湿热

主要表现：粉刺发作频繁，可以挤出黄白色的碎米样脂栓，或有脓液，颜面出油光亮，伴口臭口苦，食欲时好时坏，大便粘滞不爽，舌红苔黄腻，脉象弦数。

治疗：以清热利湿为主，常用方剂为岑连平胃散，主要药材有：黄连、黄岑、白术、厚朴、白花蛇舌草、茵陈、六一散、生甘草等。

3 血瘀痰凝

主要表现：痤疮日久，质地坚硬难消，触压有疼痛感，或者颜面凹凸如橘子皮，女性可有月经量少、痛经以及经期痤疮加重等症状，舌暗苔薄，脉涩。此型多见于长期慢性患者。

治疗：以活血化痰、软坚散结为主，常用方剂为大黄蛰虫散，主要药材有：大黄、蛰虫、水蛭、白花蛇舌草、桃仁、红花、益母草、陈皮、白术、生甘草等。

4 气郁型

主要表现：皮疹分布于面部及胸背， 伴有胸闷不舒、两肋胀痛、喜生闷气，女性经期前面部皮损加重，乳房胀痛。

治疗：宜舒肝理气。药用金橘500g，洗净去核；槟榔30g碾碎；鲜橘皮50g切丝；连翘、夏枯草各20g，先将连翘、夏枯草加水1500ml，煎煮30分钟，药液再煮其它药物，剪至金橘烂熟，入蜂蜜50g，再煮20分钟。

还有一些简易方法可供参考：

1大黄、硫磺等份，研末调入甘草汁搽患处。

2绿豆薏仁汤。取绿豆、薏仁各80g，蜂蜜10g。将薏仁洗净，放入锅内，加适量水，文火炖熟，焖数分钟即可。趁热调入蜂蜜饮用。

3将新鲜枸杞捣烂直接涂于面部，每天1~2次，约7~10天，痤疮可明显消退。

4取红萝卜1000g，洗净压汁，8枚桃树叶剪汁400ml，倒入萝卜汁内，用混合液每日洗脸3次，一日一剂，坚持3天，粉刺即可消除。

5因热毒所致的热疔、疔疮及痤疮等皮肤病，用牛黄解毒片研成粉末状，滴加温开水调成糊，同消毒棉签蘸取涂抹患处，早晚各一次。严重者可将其敷于患部并包扎之。

6山慈菇研成细末，温水调成糊状，临睡前涂于患处。

7皂角、透骨草各30克，水煎取汁，湿敷于患处，每日两次，每次30分钟。

8海带、绿豆各15克，甜杏仁9克煮粥，每日一次。

9苦瓜半个，切成小丁加水煮烂，当茶喝，每日一次。

此外，痤疮与饮食也有很大关系。动物性脂肪以及加工品、奶油、油炸食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促进痤疮恶化。香、辣、刺激的调味品、咖啡、可可、酒类也有促进微血管扩张的作用。另外，甜食也是诱发痤疮的重要因素，如蛋糕、冰淇淋、果汁、香蕉、饼干等，应尽量少吃。

痤疮留下的印记有两种，一种是红色印记，另一种是色素斑。这两种印记都可以随着时间的推移而自行消退，所以可以不要治疗。如果觉得消退的时间太长，消退得太慢，影响了您日常的生活和美观，可以进行激光或光子嫩肤治疗来帮助这种讨厌的印记的尽早消退。因为红色印记实际上是由于扩张的血管引起的，而色素斑是由于异常的色素的沉积而来，激光治疗和光子嫩肤能对这两种皮肤问题起到较为明显的治疗和促进作用。

脸上长脓包痘痘是什么原因

　脸上长脓包痘痘是什么原因，被天气摧残的脸是可以通过护肤改善的，不做懒女人，改变自己从什么时候开始都不晚，十分钟后你就会收获这些小技巧，现在分享脸上长脓包痘痘是什么原因方法！

脸上长脓包痘痘是什么原因1

　痘痘有很多类型，有些痘痘可能一天就好了。不用费很多心思就可以自动痊愈，可是有的痘痘就算你擦很多的祛痘产品，痘痘始终下不去。而且还越长越大一颗。如果长的是脓包型痘痘的话，是很难处理的。

　因为脓包型的痘痘如果处理不好的话，会感染到其他的地方。导致痘越来越大，越来越多。当然，想要脓包型痘痘就要明白为什么会长。这样才可以防止长更多的脓包痘痘，让皮肤变得更加好。接下来是对为什么会长脓包痘痘的原因分析。

　 一、遗传因素

　你一定觉得很奇怪，痘痘也会遗传。确实会遗传，如果你的父母的皮肤不好，年轻的时候喜欢长痘痘的话。那么，你也有很大的可能会长脓包痘痘。当你的`痘痘从青春期开始就长了，而且非常严重。随着年龄的增长，脓包痘还是一样的严重。喝中药调理，皮肤美容也没办法解决的时候就可以证明这个是遗传的了。

　你能做就是放宽心，越在意心情会越不好。当你不再去注意的时候，有一天你会发现痘痘好了很多。再也没有之前那么严重了，因为遗传的痘痘很难通过护肤来治理的。放松自己的心情，慢慢会好起来的。不用过于担心，总有一天就可以了。

　 二、毛孔堵塞

　不是只有化妆的人才会出现毛孔堵塞，不化妆的人也会有毛孔堵塞的情况。正常情况下，毛孔有脏东西只要清洗一下脸部就可以了。有些比较严重的情况是没有重视洗脸，导致毛孔堵塞发炎了。因为毛孔无法正常呼吸，毛孔里面出现了炎症。慢慢地就形成了农保痘痘。

　当然，如果是爱化妆的人的话可能发炎的情况会更加严重。因为化妆品的成分比较复杂，这时候真的要密切关注自己的毛孔是不是真的堵塞了？不建议去美容院，其实自己在家就可以进行皮肤的排毒。

　说白了就是清洁脸部，一个月或者是半个月祛除一次角质。这是皮肤健康的时候，走脓包痘痘千万不能这么做。你要做的是每天保持脸部干净，不要擦太多的护肤品就可以啦。

　 三、不良的生活习惯

　熬夜是皮肤的一大杀手，很多皮肤问题都是因为熬夜，吃油炸的食物引起的。熬夜会让皮肤分泌油脂的速度加快，而且肤色会变得暗黄。第二天摸自己的脸非常油，如此下去脓包痘就会缠上你。熬夜不仅对身体不好，对皮肤也十分不好。熬夜会影响到各类的器官，导致我们的内分泌失调。

　熬夜会引发种种的问题，到后面就出现了痘痘。越熬夜痘痘越严重，你会发现本来这里没有痘痘的，后来也长了痘痘。因此，不要拿自己的脸开玩笑，也不要拿生命开玩笑。就算不熬夜，但是你每天都吃一些不健康的食物同样也会引发脓包痘痘，不能每天都吃。频率应该减低，大概一周吃一次就好了。

　 四、缺乏维生素

　脸上长痘痘可能是缺少某种维生素所致的，跟皮肤有关的一般都是维生素C。有的人长痘痘了或者是脸色不好看的时候都会补充维生素，当你试了很多办法都没办法把痘痘解决的时候。不妨尝试每天吃一颗维生素，看看情况有没有好转。一般一瓶为一个周期，如果吃了之后出现便秘或者是其他的不良反应应该马上停止服用。

脸上长脓包痘痘是什么原因2

　 脸上不停的长脓包型痘痘的原因是什么

　 一、长痘痘的主要原因是、

　1、皮肤多油，以头面、前胸、后背皮脂腺的密度最大。皮脂腺本身并不直接开口在皮肤表面，而是借皮脂腺导管通过毛囊在皮肤的开口将皮脂排出，所以油性皮肤的人毛囊口明显粗大。

　2、导管堵塞，在排出的过程中，皮脂导管不通畅，使皮脂淤滞在毛囊开口处，形成痘痘。

　3、细菌感染，毛囊皮脂腺中有多种微生物存在，常见的有痤疮丙酸杆菌和葡萄球菌等，痤疮杆菌可将皮脂中的甘油三酯分解成有刺激性的游离脂肪酸，刺激毛囊引起炎症。

　4、炎症反应，毛囊内形成的缺氧环境使原本存在毛囊内的常驻菌，特别是痤疮丙酸杆菌活性增强，加重炎症反应，这几方面的因素共同作用造成了粉刺痤疮。

　 二、改善痘痘，请尽量做到以下几点、

　1、出汗后及时擦干。 碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。

　2、尽量不要吃方便面，速食食品，油炸等食物。 这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了！

　3、多喝水，使肌肤的水油达到平衡，从而起到抑制油脂分泌的作用。

　4、按时睡觉。 晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。

偶尔长粉刺可能大家还能接受，但是老是粉刺长不停就让人受不了了，而长粉刺的主要原因是什么呢，只有知道原因我们才能更好的对症下药彻底解决粉刺的困扰。

查出粉刺出现的5大原因

粉刺长在不同位置，出现原因也有可能因而不同，了解原因便能「对症下药」，告别粉刺!

1压力

压力刺激雄性激素，这激素扰乱皮肤油脂分泌，形成粉刺，通常在下巴位置出现。想舒缓压力，可以试试用缓慢的方式呼吸，放松身心。

2饮食

糖及碳水化合物是造成粉刺的其中一个「元凶」，更爱出现在下巴位置!若下巴位置突然出现痕痒的红点，像酒槽鼻般通常与食物有关。可是能刺激皮肤的食物有时候很难避免，若下巴出现红点，可以尝试停止进食某些平日吃的食物，看看过了1至3星期后皮肤情况有否好转。

3污染

空气中有很多微细的粒子及液体粒子，它们能穿过皮肤，进入毛孔，最终导致暗疮形成，多数出现在额头及鼻梁位置，更严重的是空气中有害的份子会与皮肤自然分泌的油份产生化学作用，使粉刺持续生长。想避免暗疮形成必须对脸部彻底清洁，可以用洁面仪清除空气残留的污垢，配合含水杨酸的洁面乳，清洁更彻底!

4气候

出现在额头及鼻梁位置的粉刺也有可能与气候有关!炎热气候刺激油脂分泌，容易滋生细菌，同样地，干燥气候缺乏湿气，干燥份子容易对毛孔造成破坏。如果居住在湿度比较高的地区，可以用不含油份的润肤膏，防止细菌粘附皮肤，干燥地区则相反，最好放一部加湿器补湿。

5运动

出现在前额接近发线位置的粉刺则可能与运动有关。除了显而易见的「元凶」，一些比较隐藏的敌人例如擦汗的手和毛巾都有可能引致粉刺!肮脏的毛巾当然会传播细菌，但是即使是干净的毛巾，毛巾与脸的摩擦力也会引致发炎!有脓包的暗疮也因而出现。想避免粉刺出现，运动后立即换衣服和洗澡，特别注意脸部毛孔的清洁!若想带着妆容运动时，记得使用不会引起粉刺的产品。

4个常见关于粉刺的迷思

又来到了粉刺教学课！看见粉刺，总会疯狂想把它给硬挤出来，挤完再挤，爽快感简直无法抗拒！但是你知道吗，用手挤根本就是最伤害肌肤的行为！太用力的话还会造成疤痕，到时候就后悔莫及！那么，面对粉刺，我们该怎么处理才好呢？先别急，今天先告诉你粉刺的四大迷思。了解自己的皮肤，才有办法对症下药啊！

1 油性肤质才会有粉刺？

尽管油性肤质的人普遍粉刺较多，但即使是中干性肌肤的人，也有机会有粉刺问题。别以为自己脸不怎么出油，就忽略脸上的小粉刺。

2 涂防晒容易长粉刺？

目前市面上大部分防晒乳都没有致粉刺成分，且强烈的紫外线是痘痘的成因之一，脸上有痘痘时，更加要注意防晒！挑选清爽、低敏性的防晒乳吧。

3 清爽型卸妆油不会致粉刺？

卸妆产品可分为卸妆油、卸妆乳、卸妆水等，有人认为在脸上搓揉卸妆油时可以同时溶解粉刺，但也有人因此而脸上长多了粉刺和痘痘。不论使用哪一种产品，效果都是因个人肤质而异的。

4 用手就可以挤出粉刺？

想自行清除粉刺，建议先做好定期去角质、彻底卸妆等清洁步骤，并使用低浓度的杏仁酸、果酸、水杨酸化妆水擦拭粉刺部位，再用粉刺棒等小工具将粉刺挑出，然后使用爽肤水帮助毛孔收缩，以免撑大脸部毛孔。

超简单去除黑头粉刺

黑头粉刺很令人苦恼吧!拍照的时候，鼻子一堆黑点点，难看极了!现在教大家一个清黑头小秘技，而且不用花很多钱!请拭目以待!

二个步骤就可以简单去除黑头：

1 苏打粉少量(可以用我们平时吃Yogurt/ 冰淇淋时随送的塑胶小勺子，半勺就可，用食用苏打粉加矿泉水，按照1：10的比例搅拌匀，直到苏打粉溶解)。

2 取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分直到半干，贴在鼻子上，或下巴，额头等油腻处，15分钟后拿下来，不要等到干透。

这时候照照镜子，鼻子上的黑头就像用了黑头导出液一样，黑头全都伏在上面了!然后千万不要用手挤，用2张柔软的纸巾用手按着，在鼻子上从内往外来回揉擦，擦下黑头和油脂粒。看看纸巾上恶心的东西你会觉得有种成就感。完成后，用化妆棉浸爽肤水，在鼻子上敷5分钟。此外，将小冰块用纱布包裹，在清理后的鼻子周围来回滚动5分钟亦可，收缩毛孔效果非常明显!

原来苏打粉是碱性，皮肤的油脂是酸性，酸碱中和，黑头就自然溶出来。堵塞在毛孔的油脂，经过空气氧化，就会发黑，形成黑头。因此清理黑头千万不要撕拉，应该要溶解它们。

苏打粉是可以食用的，虽然是碱性，但不会伤害肌肤，不过敏感皮肤还是请尽量少用。也不要直接涂于娇嫩的两颊啊。

一周做一到二次就可以了。坚持两个月后，你会发现黑头逐渐减少，到那时半个月一次就可以，最后一个月一次都可以了。成本几块钱的天然材料，就轻易把顽强的黑头消灭掉!