洗澡的时候可以敷面膜吗（洗澡的时候敷面膜好吗）

很多人认为洗澡时可以敷面膜。对于这个问题，我相信大家都知道洗澡时空气中的水分子更多 ， 不至于 因为环境太干燥 倒吸 皮肤 中 的水分，洗澡时毛孔会扩张，所以精华很容易被吸收。如果总是在洗澡的时候涂，对皮肤有好处吗？ 下边我就带大家揭晓答案。

首先， 不好的原因是因为在洗澡的水时候，皮肤温度相对较高，皮肤毛孔会张开，而这个时候主要是清洁毛孔，以清理为主，不太适合使用面膜。并且，在洗澡时候会产生很多雾气，贴面膜很容易变得不服帖，面膜很容易掉下来。

我查看了相关论文，一些专家认为 在洗澡的时候是可以敷面膜的，但是只能敷那种湿敷型的单片式面膜，或者是面膜按摩霜，这种面膜在泡澡的蒸气中还能促进其吸收，帮助软化角质，效果比较好，而其他的面膜就最好不要在洗澡的时候敷了。

洗完澡后，我们皮肤的角质层会因为吸收水而变软，洗完热水澡之后血液循环也会加快，所以，这个时候敷面膜则是最佳实际。洗完澡后，毛孔仍然是处于张开的状态，最容易补水和吸收精华。但是敷面膜的时间一定要掌控好，注意结合面膜说明书上给的参考使用时间，如果没有话大约15分钟就是最佳时间。时间过长则会出现面膜倒吸的情况，脸部会变得比较紧绷。注意哈，很重要的一个步骤，很多人也会经常有此疑问：敷完面膜还有必要再护肤吗？答案是非常有必要的，不信的话大家可以试一下，敷完面膜用清水洗净后什么都不要涂，第二天醒来看看脸部会不会变干燥。所以，敷完面膜非常重要的一步就是要进行保湿锁水工作，油性皮肤可以涂一些浓度较低的乳液，干性皮肤可以涂一些粘稠度较高的面霜，从而有效锁住刚吸收的水分和精华，效果更好哦。

如果你受不了面膜冰凉的感觉，还有一个非常好的办法就是热敷。热敷主要是通过加热面膜。半盆温水，温度不要超过40度，把买面膜放进去，加热的时间不宜过长，5分钟就好了。泡上5分钟后面膜的温度差不多就跟皮肤温度相当了。切记水温不要过高，否则会破坏掉面膜中的成分。

1 可不可以边洗澡边敷面膜

可以。

洗澡的时候贴个面膜，洗完了澡了刚好可以洗掉面膜了，方便无比。这么做省事是真，但面膜贴了是否有效就需要考证了。如果是果冻面膜，边洗澡边敷面膜是OK的。但如果是无纺布面膜或者常用的纸膜，或者需要干透的面膜，水蒸气会被吸收进入到面膜，导致面膜效果减弱。并且过多的水蒸气会隔离面膜和皮肤，皮肤无法得到滋养。

2 边洗澡边做面膜有用吗

不建议淋浴的时候敷面膜，边洗澡边敷确实很省时间，但是并不是所有面膜都适合这样做。湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式等面膜都不建议边洗澡边敷，因为水蒸气会使面膜不服帖，影响使用效果。但是可以在泡澡的时候敷面膜，敷面膜时间一般控制在10-20分钟之内，所以时间足够。

3 先洗澡还是先敷面膜

洗完澡赶紧敷面膜，趁着这时肌肤的毛孔张开还未闭合，最容易补水和吸收营养。

敷面膜的时间记得控制在15-20mins哦，时间过长面膜会倒吸水分哒。敷完面膜赶紧进行日常补水保湿工作，涂好保湿乳或保湿霜，锁住刚吸收的水分和营养哒。如果你还是受不了面膜冷冰冰，还有一个好方法——加热面膜。装半盆热水，敷之前把面膜(带包装)放进去泡，面膜就没那么冷啦。但是热水不能太热，45℃最佳，45℃略高于人体368℃的正常体温，对于不稳定的成分又是相对安全的温度。加热的时间不宜太长，5mins就好。泡上5分钟后，面膜的温度中和到人体差不多的温度，效果当然也最好啦。切记这两点，如果温度过高或加热时间过长，就容易破坏面膜的成分了。

敷面膜是生活中很长的护肤方式，适当进行可以为皮肤带来很多的好处，但是敷面膜也有许多要注意的地方，那么刚洗完澡可以敷面膜吗？刚洗完澡敷面膜好吗？刚洗完澡是可以敷面膜的，但是面膜的选择很重要，下面就来详细了解，以及洗澡需要注意的内容吧。

1、刚洗完澡可以敷面膜吗

刚洗完澡是可以敷面膜的。刚洗完澡皮肤清洁干净了，而且毛孔处于扩张状态，这个时候敷面膜能够让皮肤吸收更多的营养，更好地发挥面膜的作用。

2、刚洗完澡敷什么面膜好

刚洗完澡最好是敷美白的面膜。

一般晚上是皮肤自我修复的最佳时期，这个时候使用美白面膜，其中的美白成分能够被肌肤很好的吸收，并且利用修复受损的肤质。

如果是不需要使用美白面膜的话，可以使用基础的补水面膜。

3、刚洗完澡怎么敷面膜好

刚洗完澡，这个时候应该保持脸部肌肤留有一定的水分，稍微擦拭脸部之后就教面膜敷上，避免完全擦干，以免肌肤过于干燥出现敷面膜后发红刺痛的情况。然后按照面膜纸的形状敷脸20分钟后取下即可。

4、洗完澡敷面膜后的护理

刚洗完澡敷面膜的时间一般为20分钟左右，在面膜变干之前取下面膜，清水稍作冲洗之后，注意可以涂抹上温和的化妆水，如果是需要使用乳液或其他护肤品的话，应该等半小时。刚做完面膜皮肤较为敏感细腻，过早使用护肤品会造成刺激。

5、刚洗完澡敷面膜注意

刚洗完澡敷面膜要注意，洗澡的过程中一定清洁脸部肌肤。皮肤表面一天下来会有大量的油脂污垢，洗澡如果是没有洗脸的话，也应该在敷面膜之前用温水、洗面奶将脸部洗净。

6、洗澡注意事项

1、冷水洗澡害处多

妇科专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。

女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入女性私处引发女性私处炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

2、月经期不宜盆浴

月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面，宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放，女性私处内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及女性私处中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

3、临睡前不宜洗澡

我们很多人都是习惯在睡觉前洗澡，或者说洗澡后立马睡觉，其实这是很不好的习惯。洗澡会让我们身体内的细胞活跃起来，让我们的神经处于兴奋状态，这样会让我们很难入睡，所以我们最好还是在睡觉前两个小时洗澡，这样能够更好的进入睡眠。

4、不宜水温过高

水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。

5、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。浴中按摩可缓解疲劳，在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。

搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。

洗完澡后可以直接敷面膜，趁着洗完脸干净，而且毛孔打开了敷面膜当然是最好的，最容易吸收。

敷面膜步骤：

①首先应做好敷面前的皮肤准备，主要是彻底洁肤，或在按摩后以热毛巾敷面三分钟，使毛孔扩张后，再使用面膜，使用时用毛巾包住头发，显露面部。眉毛、睫毛等处最好先涂上面霜或橄榄油，因这些地方不能涂敷面膜。

②将面膜用品涂在手指或软毛刷上，均匀的按颈部一下额一两顿一鼻一唇周一额等顺序涂抹。在距眼睛、唇、眉部等处应相隔05厘米左右，以免刺激粘膜引起不良反应。必要时放置眼垫保护。

③敷面后要避免表情肌的扯动，最好采取卧位。天然敷面剂一般保留10～30分钟，剥离型面膜待自然干燥10～20分钟后再自上而下用轻压法剥去，亦可用水洗净。

对于泥巴类的清洁面膜，是可以的。

一是浴室里的温度高，可以让毛孔张开，更容易排出毛孔中的脏东西。

二是浴室里湿度比较高，面膜也不容易干掉。

对于贴片类的面膜来说，是不适合在浴室里边泡澡边做的，

因为浴室的高温和高湿不利于面膜和面部肌肤紧密贴合。

最好的方法是在洗澡以后贴一片面膜哈~这样凉凉的，也会促进毛孔的收缩。

知识拓展：

面膜是美容保养品的一种载体，目前粉末调和、高岭土、无纺布、蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜、不织布面膜材质的面膜使用十分广泛。

超导膜面膜为最新一代创新的技术。

面膜，是护肤品中的一个类别。

其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，

在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。