手指尖皮肤干裂厉害，用蜂蜜怎么保养？

就用蜂蜜直接涂在指尖就行了，也可以不用蜂蜜，可以用润肤霜之类的，早晚各一次，我以前手肘的皮肤干裂起毛，就是用蛇油膏涂的，早晚各涂一次，没有多久就好了，不过你用蜂蜜的话也可以，就是有点儿太浪费了。

卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。 每组保持30秒，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。

我们可以看到很多人在护肤的时候都会注意手肘的护肤，因为在手肘关节反面的皮肤会比较干燥，而且由于关节比较坚硬，会容易造成皮肤磨损，所以很多人会发现自己手肘处的皮肤比较粗糙比较干燥。那么，一般手肘处的皮肤该怎么护理美白呢？

1、皮肤黑怎么办

1、皮肤干燥

因为气温过高、或是长时间待在冷气房都会导致手肘位置水分流失过多，所以皮肤因为干燥引起黑色素沉淀，从而手肘变黑。

2、血液循环不好

不爱运动，经常久坐久站的人都容易血液循环不好，如果身体血液循环不好，就会导致皮肤缺氧，颜色看起来就会暗沉、没光泽。

3、黑色素沉淀

黑色素一般而言会自行消失，但却会随着年龄增长、新陈代谢变差而延长消失时间，所以关节处就会开始变黑。

4、阳光照射曝晒

除了黑色素沉淀之外，过度照射紫外线也会导致角质肥厚，皮肤暗沉，照射阳光也会加速色素的沉淀。

2、冬季吃什么护肤

(1)白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

(2)豌豆

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。

(3)胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

(4)蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

(5)甘薯

甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

(6)豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

(7)芦笋

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

(8)冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

(9)黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

脚起皮干裂怎么办

我们的手肘，脚踝是特别容易干燥起皮的地方，在生活当中由于长时间的用脚或者是在夏天，脚部长时间暴露在外面很有可能会造成脚部的起皮和干裂，那我们来了解一下脚起皮干裂怎么办呢。

脚起皮干裂怎么办

皮肤的干燥，缺少水分和缺少维生素都可能会导致脚后跟的干裂，如果是这两种原因所导致的话，那么相对来说解决办法就是保持脚部的水分，比如说大家可以去购买一些能够滋润皮肤的润肤露涂抹在脚上。

同时多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，瓜果蔬菜当中含有的维生素吃比较丰富的，对于身体的健康保养来说也是比较好的哦脚部的皮肤干裂，还有一个非常主要的原因就是脚部表皮，它的再生能力下降了，皮肤表层活动的汗腺数量减少，那么他这种情况就容易导致脚部水分的丢失，所以说容易出现脚部的角质层增厚的情况。

我们可以在生活当中多泡泡脚，比如说使用白醋泡脚就非常简单，常见好处比较多，使用白醋泡脚能够美白对于皮肤弹性的增加和帮助睡眠，防止皮肤的开裂有着非常好的帮助。

脚起皮干裂怎么办呢，当脚发生这种起皮干裂的情况，建议大家在生活当中需要治标治本，内外兼治，这样的话才能更好的帮助皮肤的保养。

　　你好，关键是不要总是把肘部撑在桌上，久而久之，皮肤就老化了。保养是一方面，减少摩擦也是非常必要的。个人觉得现在应该清洁、去角质（可用身体去角质的产品），再加润肤乳液！还要注意防晒喔！