我是一位高中生，为什么白头发越来越多？这是怎么回事？

　　1、首先青少年白头发的原因可能就是因为学习压力过大，导致的精神过度紧张和疲劳所致，大脑长时间的处于紧张的状态下会让大脑供血不足，而人体的营养都是通过血液来提供，所以就会让头发日益变白发。

　　2、其次青少年白头发也有可能是血热，肾气虚弱，气血衰弱所致，所以要经常在平时的饮食中注意多食用一些补肾补血的食物，来缓解少年白头发的症状。

　　3、对于青少年白头发的症状也有可能是由于某种疾病，如遗传性少年白或者由于某种疾病用药过度导致的少年白头发，因为家族有遗传性提前衰老病，或者由于药物的化学作用使头发提前变白。

　　4、对于青少年白头发的症状，也有可能是长时间的精神抑郁，心里压力过大，因为长期的抑郁，精神过度紧张和神经性紊乱可以导致头发变白，所以要时刻保持愉快的心情。

　　5、最后一点就是没有养成良好的生活习惯，如长期的加夜班，从而导致睡眠严重不足，房事过于频繁，缺乏体育锻炼等等不良习惯都可以导致提前衰老，从而让头发变白。

说白发是人生历练的象征， 有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发， 无论是对个人形象还是心理状态， 都会有不良的影响。

所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。 

为什么头上会时不时地冒出几根白发

1、营养摄取不均

现代人因为忙碌， 常常在外匆匆解决一顿饭， 营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下， 无法制造黑色素供给头发。 建议多吃蛋白质成分高的鱼类， 以及富含促进新陈代谢的维生素E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。 

2、运动不足

缺乏运动导致血液循环不佳， 使得血液无法运送至头皮的各个角落， 黑色素细胞无法正常运作。 

不妨在单位前一个车站下车散步过去吧！每天多走15 分钟、休息时间活动筋骨等， 小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发！

3、累积压力

感到压力时，肌肉会紧张、僵硬， 血管也会收缩而使血液输送缓慢。 

睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的**，定期发散不愉快的心情， 别让压力把自己压得喘不过气。 

4、气血不足

中医认为， 头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。

头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁， 发色也会褪色。 

平时一定要做好头发的防晒工作，可以藉由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作， 避免紫外线的摧残。 

5、肾虚

中医认为发为血之余， 又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足， 或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。 

因此， 要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。

6、情绪不稳定

情绪变化很容易使机体神经功能失调， 因此分泌黑色素的功能也会发生障碍， 影响色素颗粒的合成和运送， 就会长出很多白发。 

有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、 悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪， 往往会引起体内发生一系列急剧变化， 造成内分泌严重失调， 使人在短时间内出现白发。 

7、吸烟

你是瘾君子吗 香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手

年龄的增长白头发肯定是少不了的，有人的白色从中间开始白有的人却从发根开始白，这个白发究竟是从开始白的？为什么白头发会越来越多呢

白头发从哪开始白

白头发一般是从发根开始逐渐变白。 白头发是因为黑色素颗粒的形成发生障碍或者无法正常运送至头发内,使头发髓质以及皮质里含有的黑色素颗粒减少或者消失,形成了白头发的情况,可能和营养缺乏、精神长期紧张、年龄增长等原因有一定的关系,在黑色素颗粒减少后就会使头发从发根部位开始逐渐的变白,然后慢慢的使整根头发变白。

白头发为什么会越来越多

白头发越来越多一般是遗传因素，或者是随着年龄的增长导致的，头发的毛囊会逐渐的失去营养，可能会出现白头发的发生，通常会影响整体形象。可以多吃一些黑芝麻或者是黑木耳，能够促进头发达到改善的效果，如果头发白的比较多，可以选择染头发改善能够使头发达到变黑的效果。

白头发为什么不容易掉

白头发不掉，有可能是由于肾虚的原因导致的，都是可以吃点肾气丸，平日可以多吃点芝麻糊，也有可能是由于局部的新陈代谢过快，或是有皮脂增多而引起来的

白头发可以吃什么

白发可食用以下几种食物或药物:第一种,何首乌,它是一种常见的中药,具有很好的乌发功效,可用于养肝补肾,用于治疗因肾虚而引起的白发;第二种,黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食品,它们都有很好的补肾功效,可使头发变黑;第三种,还可多吃些桑葚这类水果;第四种,多喝些菊花茶。

白发是衰老的表现，人到了一定年纪，身体机能衰退，体内的黑色素会变少，头发就会变白，这是正常的生理现象，每个人到老都会长白头发。正常情况下，人一般在50岁后开始长白头发，但是有很多人发现，自己还没有老，才30多、或者才20多，就开始长白头发，白头发越长越多。白发是衰老的象征，看到一个人长白发，我们往往就会认为这个人年纪大了、老了，而有些人还没老就长了白头发，这对个人的形象会造成一定的影响。还没老，白头发却越长越多，这到底是怎么回事是身体出问题了吗

还没老，为什么白头发却越长越多白发增多是什么原因

头发的状态和生活习惯有关，不良的生活习惯，比如长期抽烟、长期熬夜、酗酒等，会干扰体内的分泌，使我们出现掉头发、发质变差、白头发越长越多的情况。现在很多人很年轻就长了白头发，和自身不良生活习惯太多有很大的关系。

头发会受到遗传的影响，若你家族里面都是年纪轻轻就长白头发，这样你可能也很难逃过，白头发会比别人长得早长得快。很多出现“少白头”的人，往往他的父母、祖父母等长辈也很早就长了白头发。

头发生长受到饮食的影响，头发需要营养，若你饮食习惯不好，有挑食、偏食或者节食的习惯，饮食中摄入的铜、铁等营养元素不足，头发就会缺营养，头发会变白。头发也不喜欢你吃得太甜和太咸，若你总喜欢吃很多甜食，或者吃得很重口，摄入的盐分含量过度，身体就会出现酸中毒的情况，头发会早早的变白。

白头发越长越多，和内脏也有关系，肾脏、肝脏和脾胃这三处若不太好，容易使人长白头发，白头发还会越长越多。

肾脏是先天之本，若它不好，头发就无法得到充足的气血的滋养，而发为血之余，头发没有气血的滋养，就容易变白。肾脏不好的人，白头发往往容易集中长在后脑勺和头顶，其它部位的白发长的比较少。

现在人的生活压力大，很多人生活习惯不好，这就容易使得肝脏受损。而肝脏受损，肝火变旺、肝血不足的话，体内的垃圾和毒素会变多，气血也会受到影响，也容易长出白头发。肝不好的人，白头发往往会集中长在两鬓，并且平常还会经常出现口干、口苦、容易上火、失眠、情绪不好的情况。

有些人的白头发会集中长在前额处，前额的白头发越长越多，但其他部位却不怎么长白头发，这说明你可能脾胃不太好。脾胃是气血生化之源，若它不好，气血生化不足，头发失去气血的滋养，容易变白。而且脾胃还负责吸收营养，脾胃不好，身体营养吸收不足，头发更容易变白。前额是脾胃的反映区，若它不好，前额的白头发就会比较多。

很多长白头发的人，会希望通过一些方法来让白发变黑，其实白发变白之后，除非你通过染色，否则一般是无法变黑的。不过头发是不断在代谢的，你把身体调理好了，这样新长出来的头发都是黑色的，等到旧的白头发脱落了，这样整体的头发看着就是黑的了。

头发是你生活习惯和身体健康的成绩单，倘若生活习惯不好或者身体出了什么问题，头发就容易变白，头发变白是一个信号，提醒你该调整生活习惯和要注重养护身体了，不然白头发还会持续变多。

现在的人生活压力是很大的，在公司里面面临着各种各样的事情需要去解决，回到家之后还要做家务，辅导孩子作业，每天承受着巨大的压力。很多人会发现自己长出了白头发，导致长白头发的原因有很多，不同的时段所产生出来的白头发所产生的症状也都是不一样的。中医上面认为头发生长和人的气血有着很大的关系，当一个人的气血旺盛时，头发就会长得很好。

白头发越来越多

要是人的气血出现了衰退的现象，头发就会慢慢的变白。从医学的角度来说，白头发是因为体内黑色素形成的较少，产生黑色素较少导致。在日常的生活中，经常会由于紧张或者是用脑过度失眠忧虑，导致人的头上长白头发。有的年轻人年纪轻轻的就出现了白头发的现象，这是因为头发当中的黑色素的合成发生了障碍，对身体并没有影响。

是什么引起的？

在年轻的时候就出现了头发白的现象，是因为精神压力太大，有着较大的心理压力导致，也可能是因为体内缺乏影响，缺乏维生素导致。现在的年轻人出现白头发的现象越来越多，要想缓解这个现象就要有一个好的心情，不要让自己处在焦虑紧张的状态当中。要用和平乐观的心态面对生活，养成良好的生活规律，这样白头发的现象就可以改善。

注意营养均衡

在饮食上面要注意营养均衡，多吃维生素较多的食物。可以多吃苹果，苹果里面有着很丰富的营养，更容易被身体吸收，对于白头发补充营养有着较好的效果。也经常要将头皮按摩按摩头皮，可以让头部更加的放松，也能增强新陈代谢，增强血液的循环就可以改善白头发的问题。也要经常梳头，经常梳头就会对头皮起到了按摩的作用，可以改善头皮当中的血液循环。

白头发多的缘故：到了一定年龄，当然冒出了白发，并且会愈来愈多；由于工作压力太大，造成出现白发；因为生活作息不规律，内分泌失调，出现白发。白发可根据饮食疗法或调理开展操纵。而年轻人则要不然，年轻人头发白会让人感觉衰老没光，现下的生活工作压力、压力、家庭压力都非常大，让人喘不过气，

压力太大就会睡不好，睡不好，每个人体器官就无法得到充裕的供奉，肾人体器官就会衰退，导致肾虚，可是大家看不见，肾虚就会导致供血不足，头发是长在人的头顶的，在身体的最上方，因此血供就会更不够，就会导致生白发，并且一直这样下去，不调养自身身体维护保养得话，白发就会愈来愈多，所以说，身体是改革的成本。年轻人一定要学好随时随地维护保养身体。

也有便是这些常常上夜班的人，也是会生白发，由于晚上工作，大白天根本就睡不好，大白天的噪音大是一方面，导致睡不好。最主要的是人正常生活规律全是晚上休息，晚上休息是身体每一个人体器官在不一样阶段吸收养分，吸收能量的时长，大白天是身体释放能量的阶段，晚上十点到第二天凌晨五点半，这一期内便是内脏器官吸收能量的阶段，不可以更改。每天早晨务必5:30醒来锻炼身体，做完运动假如觉得或是困累得话，能够再去个回笼觉，可是务必5:30醒来，这种会使你一天都精神实质满满的。

假如不起床健身运动得话，一天全是昏昏沉沉的，无精打采，因此早上爱锻炼身体得人，身体都好精神都浓浓的。白发跟心理压力、营养元素缺少和免疫力相关。中医认为白发目的是为了：青少年时期的白发，觉得与心火旺有关；四十岁的情况下与肝郁脾虚有关；老年人情况下头发发白还需要考虑到与肾虚相关。人体变老，尽可能不要熬夜、留意饮食结构，养肝排毒，会缓解皮肤老化速率。