为什么手臂越练越细？

有氧做的多，无氧做的少。

导致脂肪消耗后，显得手臂细了

可以通过增强三角肌、二头肌、三头肌、小臂来整体增加手臂的围度，参照示意如下：

肱二头肌锻炼动作：

三角肌锻炼动作：

肱三头肌锻炼动作：

小臂肌肉锻炼动作：

运动习惯。不同的运动习惯和活动方式会导致身体不同部位肌肉的发达程度不同，如一个人经常进行腿部肌肉锻炼，如跑步、骑自行车或做器械训练，而胳膊部位缺乏相应的锻炼，就会导致腿部肌肉发达而胳膊相对较细。