为什么老年人没有黑头

这是因为，生活习惯不好就会有黑头！七个生活好习惯，让你轻松告别黑头！

1不随意用手挤压，以免炎症扩散，建议去专业美容院去做针清。你可以想像一个油棕果，当我们挤后放松，它会流出更多油脂，而且挤压也会使年轻细嫩的皮肤留下粗毛孔和疤痕。

2每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，去除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，每天2-3次，以免破坏正常的皮脂膜。因为过分的刺激皮肤只能使油脂腺分泌更多的油脂。

3不要使用有磨砂粒的洗面乳。不要在有炎症的情况下去美容院做按摩和皮肤脱屑。在炎症好的情况下，去美容院做护理时也不要按摩时间过久，最好避开痤疮部位做按摩。

4不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用收敛性和具有消炎作用的爽肤水，油性皮肤也要注意多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

5均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等刺激性食品。

6调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

7注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。

为什么会长黑头

孙秋宁主任医师

三甲 中国医学科学院北京协和医院 医学皮肤美容中心

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黑头又称黑头粉刺、开放性粉刺，是轻度痤疮的一种表现形式，其形成与雄激素分泌增加、皮脂分泌过多等有关。当皮脂分泌过多时，毛囊口被皮脂和角化物堵塞，形成一个“栓”样物，这个栓样物有一头从毛囊口露出，直接暴露于空气中，被空气中的尘埃、污垢污染，再加上空气的氧化作用，最终硬化形成黑色的小点，即黑头。

此外，黑头的产生还受饮食不当、压力大、面部清理不佳、长时间日晒等诱发因素影响。

1、饮食不当：如果饮食不当，经常吃辛辣刺激的食物或者甜食，比如火锅、麻辣烫、冰淇淋等高热量的食物，容易刺激雄激素分泌，导致皮脂分泌过多，从而使脸上长黑头。

2、压力大：如果压力过大，会导致内分泌紊乱，进一步造成皮脂分泌增加，从而形成黑头。

3、面部清理不佳：如果面部清理不佳，比如经常化妆并外用营养成分比较高的化妆品，又没有及时清理皮肤，会导致皮肤新陈代谢异常、毛孔堵塞，从而形成黑头。

4、长时间的日晒：如果接受了长时间的日晒，可导致面部皮脂分泌过多，从而形成黑头。