为什么我的头发这么硬?头发一长就像刺猬似的

头发硬是由于发质决定的。不用担心。

增强发质：

第一、正确洗发

有些人会发现在洗头时会掉许多的头发，这些头发在中医看来即使不洗发它们也会掉下来，因为这些是处于退行期或休止期的头发，真正健康的头发在洗发时是洗不掉的，但大家也要注意在洗发时不要太过用力，这样的话也会使健康的头发掉下来，这要取决于毛囊的深度。所以建议大家在洗发时不要过于用力。

第二、食物

脱发多的人可以选择一些防脱发的食品如：坚果、谷物。每日大枣12枚，核桃2个。对于防脱发有很好的效果。

第三、按摩

自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。

　　头发丝根据每个人的发质和体质不同也呈现出软和硬的，无论是软还是硬都属于正常的，但随着年龄的增长和理发等原因的影响，头发的发质会有不同的体现，像有的人理过光头会，再长出来的新头发就会变硬，发丝也更粗，还有人由于经常洗头发和梳头的原因，头发慢慢就会变软。

如果头发丝很硬其实它表明你的身体富含铁、硫、维生素A和优质蛋白质，你的肾功能健康，你的气血充足。中医认为气血的滋润和滋养来自血液，所以头发被称为“血盈”。虽然头发的营养来自血液，但它的生命力却植根于肾气。因此，头发是肾脏以外的症状。头发的生长和脱落、滋润和枯萎都与肾精的盛衰有关。