耳汤的作用有点像骨胶原,可紧致肌肤、消除皱纹,经常做这种面膜,脸部会感觉滑滑嫩嫩的。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用,常敷还可以去雀斑黄褐斑等。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋音作用,可以润肤,并有祛除黄褐斑、雀斑[1] 的功效。
银耳是一种有补益作用的名贵补品。含有丰富的营养成分。除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分以及铁、钙、磷、胡萝卜素外,还含有维生素B1、B2和C等。银耳同黑木耳一样含有的胶质具有清胃,涤肠的作用。
银耳还含有多种氨基酸,维生素和肝糖,具有强精、补肾、润肺、生津、止咳、降火、润肠、养肾补气、和血、强心、壮体、健脑、提神等功效。银耳中还含有多种糖类物质,对恶性肿瘤有抑制作用,常饮银耳汤还可以嫩肤美容。但皮肤有炎症 的女性慎用。
银耳是“菌中之冠”,好银耳在古代宫廷是药食两用的名贵滋补食材。在中医药学古书《太平经惠方》里有记载,唐朝时银耳就已经被用来做浴疗,具有润泽滑爽肌肤的功效。据说杨贵妃的养颜秘诀之一就是用银耳汁来洗脸、沐浴。明清之际,天然品相好的银耳是名贵的宫廷贡品,清朝的慈禧太后通过每天喝一碗银耳羹保养肌肤。传统中医认为银耳具有滋阴润肺、美容养颜之功效。
银耳主要成分为银耳多糖,据《中国药物大辞典》记载银耳多糖有“强肺、生津止咳、润肠益胃、补气和血、延年益寿”等功效。 银耳多糖被广泛应用在具有滋阴润肺、改善机体免 疫功能、生津止渴、修复胃粘膜等功效的药物当中。
在美妆护肤领域,银耳多糖作为天然的植物活性成分,平均分子量过百万,具有超强的保湿功效和锁水能力,还能抑制细胞氧化、促进弹性细胞生长,减少细纹,以及修复光损伤、美白淡斑。
银耳富含膳食纤维,可助肠胃蠕动,减少脂肪吸收。
金燕耳本草银耳营养成分是普通银耳的数倍:银耳多糖40%以上、膳食纤维72%以上、16种氨基酸、10%以上蛋白质、钙铁锌多种微量元素。免洗免泡煮制15-20分钟即食,胶质浓稠、香花软糯,堪胜燕窝。
银耳自古以来便是营养滋补的佳品,是在粥、汤中的上好食材。美眉们,尤其是肤色暗淡无光、脸上有色斑的女性平常可以多吃银耳,由于它另有不错的祛黄祛斑祛皱的效果,让你在享受美食的同时,还能拥有水嫩白净的肌肤。
中医上讲,银耳性平无毒,可补脾开胃,益气清肠,还可滋阴润肺,增能人体免疫力。当代医学研究还发明,银耳中富含蛋白质、维生素及自然植物性胶质等营养物质,可以润肤,祛斑抗衰老,尤其对黄褐斑等色斑有良好的效果。由于银耳中含有丰富的膳食纤维,可资助肠胃蠕动,资助清肠排便,减少脂肪的吸取,就算每天吃也不消怕会胖。
银耳是生活中很常见的食物,而银耳也经常是很多家庭主妇煲汤常常选用的食材之一,除此之外,银耳羹也是很受欢迎的甜品之一,夏季来几碗冰镇的冰糖银耳羹,吃下去真的可以说是很舒服了。银耳之所以这么受女性的欢迎那是因为很多人都认为银耳具有养颜美容的功效,吃吃就能变美,谁不会想去尝试一下呢?那么银耳真的有美颜养容的效果吗?相信这是广大女性的迫切想要知道的。
银耳有没有美容的功效,还是要从它都成分来分析。毕竟只有含有相应的成分,才能解释和证明银耳为什么具有美容的效果。
银耳和木耳一样,它是一种真菌,性甘平,具有银耳有没有美容的功效,还是要从它都成分来分析。毕竟只有含有相应的成分,才能解释和证明银耳为什么具有美容的效果。
肺主皮毛,可见一个人的肺好了皮肤自然呈现健康的状态。从这个层面来看银耳确实是有美颜的效果的。
此外,银耳中还含有大量的植物性胶质成分,确实具有美容养颜的功效。不仅如此,银耳中还含有丰富的植物多糖,能改善脂肪的吸收,降低人体胆固醇,人健康了,脸蛋自然也会呈现健康的红晕。
银耳确实是滋而不腻的一味食材,对于美容具有积极的效果。但是人皮肤很大程度上会受遗传的影响,想要真正变美光靠吃银耳肯定是不行的,肯定还需要合理地使用一些护肤产品,真正达到美容的效果。
银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此,我建议您在日常生活中,可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳,这样即可以享受美食,又能滋补身体,一举两得。银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用,常敷还可以去雀斑黄褐斑等。质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”Bébé amour4级2012-06-03银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。近年来的医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。不能,但能滋阴补养。
提到美容养颜,很多人的第一想法就是补充胶原蛋白,是啊,胶原蛋白能调理肌肤的内分泌,增加皮肤的光泽,同时还能有效的锁住水分,让皮肤更有弹性,细腻嫩滑。
既然胶原蛋白这么有效,那就补呗?啥能补胶原蛋白就吃啥,于是乎什么银耳炖桃胶啊、银耳炖雪梨之类的“美容圣品”就出现了。都说银耳营养丰富,富含胶原蛋白,是传说中的美容圣品,又因为价格比较便宜,味道和口感俱佳,因此成为了大众心目中的“美容养颜的首选物”但事实真相呢?可能有点残酷,那就是银耳中不含胶原蛋白!真的,一点也没有。
银耳不含胶原蛋白,为什么还会“出胶”?
说到这,可能很多人会有疑问:银耳里没有胶原蛋白?那为什么煮出来黏糊糊的,而且商家也说“能出胶的才是好银耳”?
首选解释一下,之所以银耳煮出来会呈粘稠状,是因为银耳里还有一种叫做多糖的物质成分。这种成分属于可溶性膳食纤维,在经过炖煮之后,会变的粘稠,并不是所谓的“出胶”。
而胶原蛋白也只存在于动物性食物中,像是鱼皮、猪蹄、猪尾巴、鸡脚、牛蹄筋等,都是胶原蛋白含量十足的食物。
银耳没有胶原蛋白,那常吃还能起到美容养颜的作用吗?
医生对此表示:银耳属于菌类的一种,细分的话可以归类到蔬菜品种中,银耳自身富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质成分,常吃可以有效增强营养,为身体发育提供能量。
但要是想通过吃银耳来起到美容养颜的作用,恐怕效果会不太如意,因为银耳本身就含有大量的脂肪、蛋白质和多糖成分,加上在炖煮时,大多还会添加冰糖、红枣等含糖量高的食物进行搭配,如冰糖银耳雪梨汤、银耳红枣羹等。
大量的糖分摄入不但不能起到美容养颜的作用,还会引发身体肥胖,增加人体脂肪含量,让人变丑。过多的食用甚至还会引发高血糖、肥胖症等疾病问题,因此不建议将银耳当做美容品来大量食用,很可能会起到反作用,让人的皮肤和身体状态变的更差。
银耳不能补胶原蛋白,那我吃猪蹄啥的补总行吧?
不太行像猪蹄等动物性食物中虽然含有一定的胶原蛋白含量,但是它会先经过肠胃的吸收和消化,被分解成二肽、三肽、氨基酸等小分子,并不能直接被转化成人体胶原蛋白的,所以想靠吃来补充胶原蛋白几乎是不可能的。
其实,人体是可以自己直接合成胶原蛋白的,日常我们可以多摄入一些优质蛋白如鱼虾、鸡肉等,同时增加维生素C的摄入量,这样可以有效的促进体内胶原蛋白的产生。
我们生活中有很多食物,每一种食物都有其各自的营养价值,有的食物吃了能预防疾病,有的食物吃了能起到美容养颜的作用,有些食物吃了能补充人体所需的营养物质,那你们知道吃银耳能美容吗?下面,给大家具体介绍一下银耳美容养颜的吃法。
1、吃银耳能美容养颜
1银耳莲子汤
原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。
做法
1将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。
2锅中加入清水。先下莲子大火烧10分钟
3将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟。
4然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。
银耳是天然植物性胶质,有滋阴的作用,并且长期服用可以有效的润肤,还能祛除脸部黄褐斑和雀斑的功效,是滋阴补肾的好东西!
银耳莲子汤滋润不腻,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑清热的功效,长期服用可以润肤。并且银耳还是一种含有膳食纤维的减肥食品哦,可以帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,可以帮助女人瘦身窈窕!
2紫薯银耳汤
原料:银耳、紫薯、冰糖。
做法
1将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、完全舒展开来。紫薯去皮切小丁。
2银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片,大小随意。
3将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点,且要一次加足。一定是小火慢炖,才能将胶质煮出来。心急用大火的话,水炖干了银耳也不会烂的。
4小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减,如果是晚上喝,就不要放太多。
紫薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素和氨基酸等多种矿物质,有丰富的营养作用。它所富含的维生素C可以促进胶原蛋白的正常合成,给皮肤提供营养。并且紫薯里面所含的花青素是天然强效自由基清除剂,可以快速清除人体自由基。
紫薯银耳汤可以有效的帮助女人完美肌肤,并且银耳具有提高肝脏解毒能力,能有效的保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。
2、滋养女性鲜花补品
一、桃花
1功效:桃花不仅能看,更能用、能吃。中医认为,桃花味甘、辛,性微温,入心、肺、大肠经,有活血悦肤、化瘀止痛等功效。除此外,桃花美容的功效也是很显著。将桃花与白芷制成药酒,对于祛除黄褐斑、黑斑等也有很好的效果。此外,桃仁、桃叶、鲜桃等皆可入药,桃花可谓“一身皆是宝”
2食疗:桃红四物汤
养血活血
桃红四物汤就是在四物汤的基础上,加入了桃仁和红花。为什么加入这两样药材呢?中医认为桃仁能破血行瘀、润燥滑肠,红花则能活血通经,去瘀止痛,改善微循环,促进黑色素的溶解,从而使气血更加畅通,并达到排毒养颜的效果。
具体做法
先取当归、熟地、川芎、白芍各15克,桃仁9克,红花6克放入砂锅中,然后加入4碗水。当四碗水熬成1碗时,就可以饮用了。服用时可分为早晚两次服用,不但能调血补血,对改善面色苍白、肌肤粗糙也有很好的效果。
二、茉莉花
1功效:茉莉花香气甜郁、清雅、幽远,沁人心脾,有“人间第一香”之美誉。面在中医看来,由于其花性温,味辛,微甘,因此有理气止痛、辟秽、和中之功效。常用于治疗湿浊内阻、胸部不舒、泻痢腹痛,头晕头痛、目赤、疮毒等病症。
2食疗:茉莉花茶
让口气清新起来
人们之所以喜欢喝茉莉花茶,还有一个非常重要的原因,是因为茉莉花茶具有祛除口臭的作用。对于口气,也就是平常大家所说的口臭,一种是暂时性的,比如说这个人吃了好多生大蒜,说话时常带有蒜的味道,如果吃了几个螃蟹,吃完饭以后,嘴里和手上多会有海鲜的味道。当然这是暂时性的。如果你刚吃完饭就通知有一个社交活动,怎么办?那么就泡上一壶茉莉花茶来减少口臭。当然,这样是治标不治本,只能应急用。
还可在喝茉莉花茶时放适量的蜂蜜,蜂蜜有通便的作用,它与大黄、芒硝不同,蜂蜜不仅具有润便的作用,还可以生津。
三、百合花
1功效:百合花有云裳仙子之称,具有润肺宁心、补脑健胃、抗衰老等功效。食百合可以清心、镇定、安神,治老年咳嗽哮喘、小便不畅等病症。
2食疗:百梨银汤(银耳、雪梨)
通治各类咳嗽
现代人,得肺结核的少了。但是,这种以咳嗽为主要症状的隐患还在。如果您经常咳得特别难受,喉咙里似乎有痰,痒痒地令人难受,可又咳不出来的话。那么可以判断这种咳嗽的病因和肺结核的病因是类似的,都是由于肺阴虚所致。
肺阴虚是什么呢?通俗地说,就是肺部水分不够,当肺部水分不够的时候,肺就没有足够的资本去抵御来自人体内外的各种威胁。
具体做法
可取百合1个,半个梨,当然梨有大有小,雪花梨吧,中等个儿的梨半个,银耳、甜杏仁适量。
首先将雪梨削去皮,去掉梨核,然后切成块;银耳、百合分别用水洗净;银耳用水浸泡发好后撕成小朵;先把撕好的银耳放入炖盅内,加入清水,放在火上先用大火烧开;盖好盖,改用小火炖1小时左右;等到银耳软烂时,揭去盖,再放人洗好的百合及雪梨块,加盖继续用小火炖30分钟左右,当梨块软烂时即可食用了。
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