天天洗头有坏处吗？

有坏处。天天洗头不但不能护发，还有可能对头发造成伤害。我们知道皮脂腺分泌的油脂是保护头皮的天然屏障，如果天天洗头势必会彻底洗净油脂，让头皮完全裸露在外，造成头皮的干枯。

尽管科学已经很发达，但洗发水、护发素依然会存在一些化学成分。这些化学成分可能在去除污垢上会起到很大的效果，但也会伤害到头皮和发根。

天天洗头，必定会在头部残留水分，特别是冬天。长期残留水分，容易导致气血滞淤，经络不通畅，从而引起一些不必要的疾患。

扩展资料：

一忌：洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

二忌：护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，同时也会刺激头皮。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

三忌：湿着头发睡觉。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

四忌：不梳头直接洗。“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

五忌：洗完头马上外出。研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

洗头

　　有的人天天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一星期才勉强洗一次。洗得勤快的会觉得洗得不勤快的浑身脏兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有词： “洗那么勤快，不怕把秀发洗坏了吗？”实际上，现已有大量的科学研究证明：天天洗发，能保持发质的清洁和健康，使头发秀美柔顺。可现实中，很多人对天天洗发都存在错误的认识，认为天天洗发是百害而无一利。

　　错误认识一：天天洗发会使头发变得干燥枯黄

　　有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学专家认为，这种担忧大可不必。

　　因为正常人每平方厘米头皮组织中约分布着144～192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。

　　相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发；脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊和皮脂腺的炎症。

　　特别是在夏季或油性发质的人，由于皮肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻，若油脂在头发上残留时间过长，又得不到及时的清洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发间的摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开衩甚至断裂。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污垢和油脂，有效地减少头发开衩断裂的机会。

　　错误认识二：天天洗发使头皮屑增多

　　有人害怕天天洗发会令头皮屑增多。

　　实际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所产生的头皮屑色白、干燥。

　　医学研究认为，造成头皮屑增多的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系。

　　错误认识三：天天洗发会引起脱发

　　至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。

　　因为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发脱落数如果只是在 50～100根，这就属于头发的自然脱落。即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多少无关。

　　拥有一头飘逸美丽的秀发，首先需要有清爽整洁的发质作为基础，然后才能理出时尚前卫的发型，所以无论从医学和美学角度讲，清洁头发都是美发护发中最基本、最关键的一步。经常洗头，及时清除头发表面的污垢，去除病菌的培养基，能明显减少头皮屑的产生，增加头发的光滑度和易梳性。因此经常洗头不仅不会使头皮屑增多，头发干燥、枯黄、脱落，反而可以令头发更富有光泽和弹性。因此，保持头发的健康与美丽，最好的护发方法莫过于经常、定时清洗头发。

　　医学专家的建议：多久洗一次头发最好？

　　每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。人体头部约有10万根毛发，每一根毛发的毛囊根部都与皮脂腺紧密相连，皮脂腺不断地分泌皮脂。

　　油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

　　中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每周4～5次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

  我们经常的洗头对身体确实不怎么好，在夏天因为天气热、皮肤出汗比较的多，可以每天洗一次的头发，这样帮助我们清洗头发上的头皮屑、油脂等脏东西，但在秋冬季节我们不需要经常的洗头，大概3天洗一次头发比较的合适，否则经常的洗头发对头发或其他地方会有一定的危害。 首先，经常洗头发对头发会有伤害。你如果经常洗头发，会加快你头皮角质层的新陈代谢，有的人可能会出现过敏性的皮炎，有的人可能就没有这种反应，对于不同的人可能会出现不同的反应，而出现过敏反应也大概是因为长期使用洗发膏、护发素等产品对头皮产生较大的刺激；你经常洗头发可能会导致脱发的现象，因为我们的头发会在表面形成一种保护膜去保护头发，而我们经常洗头发会直接破环保护膜，在年龄大的时候就会出现严重的脱发的现象；你经常洗头发也会损伤你的发质，那些洗发产品中的化学物质多多少少会对你的发质产生影响，导致头发结在一起、头发分叉的现象，同时也会导致你的发质脆弱，进而为脱发埋下基础；你经常的洗头发，你的头发会变得更油。因为我们的头发会分泌一定的油脂，当你频繁的洗掉油脂时，头发会不断的自动生成油脂，这样恶性循环只会伤害你的头发。 其次，经常的洗头发会对其他地方也造成伤害。频繁的洗头，会在秋冬季节极大的刺激头部的神经，伤害头皮组织，所以有的人就会出现头痛病，在之后受到寒冷的刺激头部就习惯性的疼痛，给他们会造成了极大的困扰。

  其实，我们在平时想想头发出现的问题，或者你经常头痛，大多数情况之下就是你频繁洗头造成的，所以说在认清楚经常洗头的弊端之后，就要学会合理控制时间去洗头发，在秋冬季节可以每3天洗一次头。文章就到这里，给个赞鼓励一下，谢谢!

西医认为在夏季最好是每隔一天洗一次头。每天都洗头不但对头发没有保护作用，还有伤害头发的可能。因为过勤地洗头会彻底洗掉皮脂腺分泌的油脂，也将头皮和头发的天然保护膜洗去了，非常不利于头发的健康。

西医的建议：

夏季比较科学的是隔天洗一次头发。

一些工作特殊的人，因为卫生上的要求，要每天坚持洗头。但无论是什么样的情况，洗发液的选择都是清洗头部时要注意的，碱性过大的洗发液要避免使用，最好再使用护发素。

中医认为梳理头发与洗发有同等的重要性。与每一根头发相连的皮脂腺都会不断地分泌皮脂。经常洗头能够对头发表面过多的皮脂进行及时清洗，对真菌的培养基进行根除，头屑的产生会明显减少，并使头发的光滑程度和易梳性得到有效增加。如果不洗头的时间过长，不但肮脏的头发会影响美观，而且还有引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病的可能。中医主张要经常清洗头发，经常梳理，特别是人们的生活节奏加快了的这个时代，脑力工作者逐渐增多，这点更需要大家注意。但特殊人群除外，常人根本没有天天洗头的必要。

中医的建议：

每星期最好洗头三至四次。

脑力工作者和在户外长时间工作的人，可以对洗头次数进行适当增加，此外还要常常梳理，使血液循环得到促进。

另外，晚上和早上洗头都不好，原因有两个：

早晨，刚刚起床的人，还没有使血液循环恢复到正常水平，血液运行得比较缓慢。如果在早上洗头，头部皮肤就会因为水的刺激而比较敏感，使血液循环突然加速，因此，头部会因为血液的突然提速而感到不舒服。

晚上，因为有比较大的空气湿度，不容易使头发完全干燥，如果还有残余的水分，那么在你入睡的时候，因为头部会使其皮肤与枕头紧贴，所以无法通风干燥。水分要蒸发只有依靠人体的体温了，会对头部皮肤不断侵蚀，引起使头部皮肤不适。

每天洗头发当然是不好的，会伤害到我们的发质。

我们每个人的发质都是不一样的，若是属于油性发质的话，那是无可奈何的，需要每天洗头，因为油性发质所产生油脂的速度是比较快的，那么就会破坏毛囊，从而造成脱发的烦恼。若不是油性发质的人就不必每天洗了。

我们现在洗头都习惯性的去护发了，用一些护发素。从而避免头发枯燥，没有色泽度。但是我们在护发的时候，重点不是头发，而是头发上，在头发的中间或者尾部。

很多人都想拥有一头顺畅飘逸的头发，这不是短期可以做到的，需要我们长期的努力，坚持下去。

因为现在的人压力很大，所以很容易就会生长出白发，黑色素一旦减少，头发也就会变成白色了，这个时候我们最好不要去拔除，因为会伤害到毛囊，头发自然掉落是最好的。

我们每次洗完头发，都习惯了用电吹风吹头发，那么在吹头发的时候，我们应该根据自己发质来选择风的温度，若是头发的质地比较硬，那么就选择热风，若是细软的头发，那就选择冷风。

现在脱发已经成了一种常态了，很多人都在追求生发的方法，有很多偏方也就诞生了，这个时候，我们千万不要盲目尝试。一定要根据自己的情况来决定。

天天用洗发水洗头好吗

每个人的头发状态都是不一样的，所以还需要根据个人的状态，洗发水最好不要每天都在使用。洗头发最佳频率是保持在2天1次。

什么情况下天天用洗发水洗头好

发质较细：有些人的发质是比较细软的，这种发质是很容易沾染灰尘、细菌等等物质，而且头发出油的速度也是非常快的，所以需要每天洗头发，以免油脂堵塞住毛囊。

油性头发：这一类的发质，油脂的速度是非常快速的，所以一定要及时的清洗，以免堆积更多的灰尘和细菌。

我们在清洗头发的时候，动作需要轻柔些，因为头发是比较脆弱的，很容易断了，而且一定要根据自身的情况来决定。

天天洗头的危害，主要是由于每天让头发接触洗发水、护发素等化学物质所导致的头发毛躁、脱发。

过于频繁清洗头发会使头发过多的接触洗发水、护发素等化学产品，这会使我们的头发出现毛躁、干枯，失去光泽，发质也会发生改变，在梳头时由于头发干枯、打结容易出现头发断裂或脱落。同时由于频繁清洗头发，头皮也会受到化学物质的伤害，使毛囊受损、萎缩甚至失去功能，从而引起严重的脱发。

所以我们需要适度清洗头发，当感觉头皮发痒、头发变脏、变油的时候清洗即可，一般建议每周2-3次为宜。

西医：夏季最好隔天洗头 中医：梳理头发与洗发同样重要 持续的高温，让人们每天都要洗澡。但是，如果头发也是天天洗好不好呢？听听医生的意见。 西医：夏季最好隔天洗头 北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 西医建议：1夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。 2有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。 小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。 中医：梳理头发与洗发同样重要 中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且锌赡芤 ⑼菲ば肌⑵ぱ咨踔镣逊⒌燃膊 中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。 中医建议：1最好每星期洗三至四次头。 2在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。