换季护肤，一到春天就过敏，敏感皮必看

换季护肤，一到春天就过敏，敏感皮必看

Q1:什么是“春敏”

A:在冬天向春天转换的过程中，由于季节交替，气温回升较快，冷暖空气频繁交流，很多人脸部都会感到不适，我们称呼这为春敏现象。

Q2:怎么判断自己是不是“春敏”

A:换季期间，检查自己是否出现如下症状:干燥、刺痒、红肿、丘疹、蜕皮、痘痘。

Q3:“春敏”是过敏吗

A:春敏不是过敏，而是皮肤尚处于“冬眠”状态，但季节更换较快，皮肤没有适应冷暖空气频繁变化下带来的环境压力，由此产生了脱水反应。

Q4:如何对抗“春敏”

A:不同的过敏原因，需要有不同的方法针对性下药，但最核心、最根本的还是一件事:补水、补水、多补水!

春敏诱因一:春季紫外线更强，是冬季的两倍左右，对皮肤的刺激和伤害更大。

1、冬天懒得用的防晒迅速用起来，严格防护，减少紫外线伤害!

2、建议大家选择温和、不刺激的防晒霜，以免对皮肤产生进一步刺激。防晒倍数不用太高，spf15~30都可以。

3、护肤完后5分钟再擦防晒，涂抹约一元硬币大小的量。

春敏诱因二:空气中潜在致敏因子，细菌及动植物开始活跃，花粉、动植物粉尘增多。

1、此时皮肤屏障功能较弱，极易引发过敏。

2、避免粉尘重、油烟的环境，做好隔离措施，戴好口罩。

3、如果不确定自己的过敏原，可以去医院皮肤科检查一下自己对哪些过敏，尽量远离致敏成分。

春敏诱因三:补水保湿工作不到位，皮肤严重缺水，会直接导致肌肤防御力下降。

1、做好日常护理，不要犯懒。

2、补水修复，加强肌肤防护。可以买补水面膜连续敷2~3天，或者在面霜里加入油，增强保湿。也可以用棉片浸湿化妆水，在脸颊干燥处做简易的水疗，主要取决于个人皮肤的适应程度。

3、注意面膜和水疗不用同时做!

春敏诱因四:过度清洁，导致角质层变薄，皮肤屏障功能变差。

1、长期使用强碱性洁面，可能会导致过度清洁，建议选择温和型的氨基酸洁面乳。

2、如果是干皮或者中性皮，早上起来可以用清水洗脸，保护皮肤屏障，以免天然油脂过多损失。

3、如果过敏严重，建议先别化妆哦。

春敏诱因五:睡眠不足、焦虑、压力大，可能会引起内分泌失调，使得肌肤变得不稳定。

1、少熬夜，手机不要放枕头旁边。

2、饮食丰富多元，多吃谷物、蔬菜、水果，常吃奶类、豆类及发酵品(酸奶、泡菜等)，吃肉补充蛋白质，每周至少一次鱼，补充omega-3。适量坚果，少吃肥肉。

3、戒焦虑，多运动，不仅可以释放压力，还能有助于睡眠。

是的，换季的时候皮肤就过敏，这个就是激素脸了，敏感肌肤。

在北方换季皮肤敏感要根据具体原因选择治疗方法，导致换季皮肤敏感的原因主要为皮肤干燥、高度敏感肌和对空气中的某种物质过敏:

1皮肤干燥：当进入秋冬季节，特别是国庆节前后，天气会变得比较干燥，部分患者会皮肤会出现干燥、脱屑、瘙痒的情况，此时需适当增加保湿乳的使用频率，避免热水洗烫刺激。

2高度敏感肌:对于皮肤屏障功能受损、高度敏感的肌肤，在季节更替的时候，容易因为冷热刺激而出现皮肤瘙痒、灼热不适的情况。此时除了需要加强保湿以外，还需根据具体的情况选择外用钙调磷酸酶抑制剂，如他克莫司，或糖皮质皮质激素软膏，如丁酸氢化可的松，还要口服具有抗炎止痒作用的药物，如羟氯喹、西替利嗪等。

3对环境中的某种物质过敏：许多患者在进入春季可能会出现嗯暴露部位的瘙痒，可以通过佩戴口罩、鼻部涂抹花粉阻隔剂、保持皮肤干爽等方式来进行规避和治疗。

总之换季皮肤敏感时需要避免熬夜，少进食辛辣刺激的食物，避免饮酒，必要时寻求医生的帮助，采取针对性的治疗措施。

夏秋换季，温度忽高忽低，气候忽冷忽热，湿度越来越小，天气渐渐变得干燥，换季时刻敏感的皮肤就开始开始变得不安定，随时处在高度警戒中，一旦受到外界刺激，就会导致皮肤发痒、脱皮或是起了一片片小疙瘩等。因此，夏秋交替也是皮肤容易出现过敏的一个重要季节，应特别小心。眼下正是夏秋换季时节，这个时期是皮肤过敏的高发时期，一些人由于不注意生活中的一些细节，导致荨麻疹、血管性水肿、丘疹样荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、颜面再发性皮炎、日光敏感性皮炎等过敏性皮肤疾病在体表泛滥,这不仅使个人形象大打折扣，许多患者还会伴有奇痒,引起越痒越抓，越抓越痒的恶性循环，最终导致皮肤感染，引发严重后果。夏末清凉，秋风送爽，为什么你偏偏会在这时候遭遇到皮肤过敏？那让北京德胜门中医院皮肤科告诉您换季皮肤过敏怎么办。皮肤科专家介绍，换季皮肤过敏问题主要有两方面的因素：第一类是特应性敏感皮肤，也就是指特应性皮炎和湿疹。这类皮肤问题一般是从少儿时就开始了，基本是按时发作，发作时剧烈瘙痒干燥、皮肤红肿、有小丘疹。除了皮肤有特应性敏感外，还经常伴有哮喘、过敏性鼻炎，或者父母也有类似的过敏问题。第二类我们称为高度敏感期皮肤，是指皮肤经常处于敏感度较的状态。这类皮肤问题通常症状较轻，能自行好转。出现的症状是皮肤自觉干燥、瘙痒，有时局部会泛红。而在这样的夏秋之季同样属于高度敏感期，皮肤容易由于气候、温度和环境的变化出现红肿、丘疹等过敏现象。这几年，由于化妆品使用不当、日常接触硬质水、洗涤剂、刺激性食物较多等，很多人皮肤的敏感度变得越来越高，高度敏感期也越来越长，更多的人不知道换季皮肤过敏怎么办了。