换季护肤，一到春天就过敏，敏感皮必看

换季护肤，一到春天就过敏，敏感皮必看

Q1:什么是“春敏”

A:在冬天向春天转换的过程中，由于季节交替，气温回升较快，冷暖空气频繁交流，很多人脸部都会感到不适，我们称呼这为春敏现象。

Q2:怎么判断自己是不是“春敏”

A:换季期间，检查自己是否出现如下症状:干燥、刺痒、红肿、丘疹、蜕皮、痘痘。

Q3:“春敏”是过敏吗

A:春敏不是过敏，而是皮肤尚处于“冬眠”状态，但季节更换较快，皮肤没有适应冷暖空气频繁变化下带来的环境压力，由此产生了脱水反应。

Q4:如何对抗“春敏”

A:不同的过敏原因，需要有不同的方法针对性下药，但最核心、最根本的还是一件事:补水、补水、多补水!

春敏诱因一:春季紫外线更强，是冬季的两倍左右，对皮肤的刺激和伤害更大。

1、冬天懒得用的防晒迅速用起来，严格防护，减少紫外线伤害!

2、建议大家选择温和、不刺激的防晒霜，以免对皮肤产生进一步刺激。防晒倍数不用太高，spf15~30都可以。

3、护肤完后5分钟再擦防晒，涂抹约一元硬币大小的量。

春敏诱因二:空气中潜在致敏因子，细菌及动植物开始活跃，花粉、动植物粉尘增多。

1、此时皮肤屏障功能较弱，极易引发过敏。

2、避免粉尘重、油烟的环境，做好隔离措施，戴好口罩。

3、如果不确定自己的过敏原，可以去医院皮肤科检查一下自己对哪些过敏，尽量远离致敏成分。

春敏诱因三:补水保湿工作不到位，皮肤严重缺水，会直接导致肌肤防御力下降。

1、做好日常护理，不要犯懒。

2、补水修复，加强肌肤防护。可以买补水面膜连续敷2~3天，或者在面霜里加入油，增强保湿。也可以用棉片浸湿化妆水，在脸颊干燥处做简易的水疗，主要取决于个人皮肤的适应程度。

3、注意面膜和水疗不用同时做!

春敏诱因四:过度清洁，导致角质层变薄，皮肤屏障功能变差。

1、长期使用强碱性洁面，可能会导致过度清洁，建议选择温和型的氨基酸洁面乳。

2、如果是干皮或者中性皮，早上起来可以用清水洗脸，保护皮肤屏障，以免天然油脂过多损失。

3、如果过敏严重，建议先别化妆哦。

春敏诱因五:睡眠不足、焦虑、压力大，可能会引起内分泌失调，使得肌肤变得不稳定。

1、少熬夜，手机不要放枕头旁边。

2、饮食丰富多元，多吃谷物、蔬菜、水果，常吃奶类、豆类及发酵品(酸奶、泡菜等)，吃肉补充蛋白质，每周至少一次鱼，补充omega-3。适量坚果，少吃肥肉。

3、戒焦虑，多运动，不仅可以释放压力，还能有助于睡眠。

   俗话说得好，春天是一个令人心情愉悦的季节，正是因为春天的存在让很多生命都呈现出来了一种生机勃勃的样子。并且春天也是一个百花齐放的季节，正是因为这些原因才使得很多人都喜欢春天。但是有人欢喜有人愁，有的人在春天的时候脸部会产生过敏现象。

   首先第一种原因就是这些过敏现象就是换季性皮肤敏感，在这种换季性皮肤敏感的这种情况下，我们皮肤过敏的情况十分明显，它的主要症状有主要有皮肤瘙痒、脱皮、红斑等情况，除此之外还会出现全身皮肤的瘙痒状况，尤其是在我们的四肢部位的痒症更为严重。

   如果女生在春天没有换季性皮肤敏感这个症状，那么就有可能是化妆品过敏，它在春季也是很常见的，主要是因为因为春天开始后，空气中的过敏原增多，从而导致化妆品过敏现象越加明显。许多人会出现皮肤粗糙、色斑等症状，这就是所谓的化妆品过敏。化妆品中最典型的过敏症是香精过敏，而含酒精的化妆品如收敛水也会对皮肤产生一定的刺激作用。其他如生物化学防腐剂，果酸等都可以给皮肤带来不同的刺激。

   当然对于对春天皮肤过敏的原因还有一种是神经性皮炎，而这种皮肤过敏主要的症状是瘙痒难耐，并且常常发生在颈周、肘后、臀部和小腿侧。并且神经性皮炎过敏是我们当中许多人极为常见的一种皮肤病，这种过敏的发病原因大多与我们的心理因素有关，假如我们出现了情绪激动或者是我们在工作当中工作过度从而导致的忧愁焦虑等，都会导致我们的皮肤出现神经性皮炎这种过敏的发生。

夏秋换季，温度忽高忽低，气候忽冷忽热，湿度越来越小，天气渐渐变得干燥，换季时刻敏感的皮肤就开始开始变得不安定，随时处在高度警戒中，一旦受到外界刺激，就会导致皮肤发痒、脱皮或是起了一片片小疙瘩等。因此，夏秋交替也是皮肤容易出现过敏的一个重要季节，应特别小心。眼下正是夏秋换季时节，这个时期是皮肤过敏的高发时期，一些人由于不注意生活中的一些细节，导致荨麻疹、血管性水肿、丘疹样荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、颜面再发性皮炎、日光敏感性皮炎等过敏性皮肤疾病在体表泛滥,这不仅使个人形象大打折扣，许多患者还会伴有奇痒,引起越痒越抓，越抓越痒的恶性循环，最终导致皮肤感染，引发严重后果。夏末清凉，秋风送爽，为什么你偏偏会在这时候遭遇到皮肤过敏？那让北京德胜门中医院皮肤科告诉您换季皮肤过敏怎么办。皮肤科专家介绍，换季皮肤过敏问题主要有两方面的因素：第一类是特应性敏感皮肤，也就是指特应性皮炎和湿疹。这类皮肤问题一般是从少儿时就开始了，基本是按时发作，发作时剧烈瘙痒干燥、皮肤红肿、有小丘疹。除了皮肤有特应性敏感外，还经常伴有哮喘、过敏性鼻炎，或者父母也有类似的过敏问题。第二类我们称为高度敏感期皮肤，是指皮肤经常处于敏感度较的状态。这类皮肤问题通常症状较轻，能自行好转。出现的症状是皮肤自觉干燥、瘙痒，有时局部会泛红。而在这样的夏秋之季同样属于高度敏感期，皮肤容易由于气候、温度和环境的变化出现红肿、丘疹等过敏现象。这几年，由于化妆品使用不当、日常接触硬质水、洗涤剂、刺激性食物较多等，很多人皮肤的敏感度变得越来越高，高度敏感期也越来越长，更多的人不知道换季皮肤过敏怎么办了。