为什么洗完澡后皮肤很干燥？？？

其实，皮肤干燥的问题是被广泛讨论的一个问题，一般情况下，人们发现皮肤紧绷，起屑，出现条纹，甚至是出现瘙痒现象后，才发觉自己的皮肤很干了，与很多朋友反映，尤其是洗完澡后皮肤干得不行了，那要怎么办呢？

为什么洗完澡皮肤异常干燥呢？最直接原因是最外层皮肤受到损伤，这层皮肤是由皮肤细胞、脂质等帮助涵养皮肤水分的物质组成的。当脂质的平衡被打破，皮肤失去水分，皮肤细胞通常会不知不觉地脱落，积聚成白色的皮肤屑。

如果洗完澡后，皮肤很干，首先要检查的就是沐浴露了，看看是否适合你的肤质，因为这很有可能就是沐浴露没有选对。然后你在皮肤没完全干透的时候涂一点润肤露或者涂一层甘油，护理一些肌肤，还可以喷些爽肤水，这个不会粘，一般就能有效地解决你这样的问题。

一般来说洗澡是会出汗的，所以洗完澡就会觉得干，因为身体缺水的缘故，脸部皮肤由于洗澡时洗去了皮肤油脂，加上身体缺水，所以干干的，所以洗完澡首先要喝一杯白开水，再抹点润肤乳，这样就达到了皮肤的有效护理。

皮肤异常干燥可能肤质本身就是干性皮肤，平时要多补水，一个简单的方法，买一个补水喷雾

脸觉得干的时候可以随时喷，还有就是要每天多喝水，护肤品也最好选补水保湿的，面部干燥，可以经常做做补水面膜。

皮肤干燥的话，洗澡最好不要用碱性肥皂，否则皮肤会更干，如果出了干燥，还出现瘙痒等其他异常状况，那可能瘙痒由于疾病引起的，这样的话就要赶紧上医院检查，有病就及早治疗，才能不对皮肤和身体造成进一步的伤害。

似乎到了冬天（或深秋），洗澡皮肤变干这种现象就会变得特别的常见。对于“冬天洗澡，越洗皮肤会越干”，我深有体会。有一段时间，我一直坚持夜跑减肥。因为跑完步汗津津的，所以每天都得洗澡，冬天也不例外。由于我洗得太勤快了，也没注意防护，腿部的皮肤从干燥起皮被洗到了起红色丘疹。

下面我们一起来了解一下冬季洗澡皮肤越洗越干的几个原因，冬季过度洗澡的危害，以及解决办法吧！

皮肤干燥的程度

一、越洗皮肤越干的原因

1冬季气温寒冷，空气干燥

冬天给人的感觉就是寒冷干燥。虽然外面气温不高，但是把洗过的衣服晾外面，也能很快变干。因为冷风和干燥的空气带走了多余的水分。同理，我们人长期处在这样的环境下，皮肤也有可能会变得干燥。

2皮脂腺分泌的油脂减少

皮脂腺喜温不喜寒。因此夏天的时候，油皮会咔咔冒油，让油皮的**姐叫苦不迭。但到了冬季，皮脂腺的工作效率就下降了，没那么爱出油。油脂并非是什么穷凶极恶的坏东西，它可以起到皮肤屏障的作用。我们使用的面油、面霜，护手霜、身体乳都含有油脂。它们的保湿锁水的功效，很大一部分就来源于油脂。

如果你的皮肤是中性或者是干性的话，到了秋冬皮脂腺分泌少了，就有可能会导致皮肤更加干燥。

3洗澡，导致原来就少的油脂更少了

洗澡，可以清洁我们体表的脏东西，但它清掉的远远不止脏东西。在洗澡的过程中，皮肤表面的油脂也会被洗掉。油脂具有两面性，不是单纯的脏东西。多了，可能会导致闭口粉刺，但少了，则会导致皮肤干燥。由于冬天天气比较冷，我们可能会用比较热的水洗澡。我们也有可能会因为害怕寒冷，想要多洗一会儿热水澡。这两种举措都会导致体表的油脂被清理的更多一些。

小结

冬季气温寒冷，空气干燥，皮肤流失水分加剧，是外因。保水的皮脂分泌量减少了，容易导致皮肤干燥是内因。而洗澡让本就少的油脂更少了，无异于雪上加霜，是我们自身的原因。洗的越多，越勤快（清洁得越干净），我们的皮肤的干燥程度也会越重。

二、冬天过度洗澡的危害

冬天过度洗澡有可能会让我们的皮肤越来越干，严重一点，皮肤会开裂，瘙痒，或者起红疹子。皮肤可以保护我们的身体，是一道屏障。如果皮肤干裂的很严重的话，也有可能会让细菌和病毒有可乘之机。哪怕我们不生病，皮肤干裂后又疼又痒的感觉也挺折磨人的。

很多人勤洗澡是因为爱干净，也希望自己变得更好。但估计没人希望自己的皮肤因为洗澡洗太多了，变得太干，而产生裂纹（看着像鱼鳞或者蛇皮）吧。

三、防止洗澡越洗皮肤越干的方法

一年四季，都是要洗澡的，冬天也不例外。冬天洗澡有可能会导致皮肤越洗越干，但也有解决的方法。

1减少洗澡的频率，少用沐浴露

冬天皮脂腺的工作效率低，产生的油脂少。因此我们可以减少洗澡的频率，这样油脂就不会被过度清洁了。有的**姐可能比较爱干净，一天洗一次澡，最多也就能忍受两天洗一次澡。如果你爱干净，或者老流汗，导致洗澡的频率很高的话，那么建议你少用沐浴露。

原来是洗一次澡，用一次沐浴露。现在可以是洗三次澡，只用一次沐浴露，其他两次改为冲洗。虽然这样的清洁效果会打折扣，但可以避免过度清洁，也不会因为太久没洗澡而产生异味。

2降低洗澡水的温度，减少洗澡的时间

前面提过，水温和时间，会影响到油脂的清洁度。我们女生会喜欢暖一点的水，但为了我们的皮肤健康，可以适当降低洗澡水的温度，缩短洗澡时间。

3使用身体乳

如果前两条你都觉得有点为难的话，建议备一瓶身体乳。比起各种护肤品，身体乳的价格真的算很实惠了。洗完澡后，涂身体乳，也能有效防止我们的皮肤干燥。如果你的皮肤已经干燥了，也可以用身体乳恢复。我之前皮肤就有点裂（呈鱼鳞状），看着有点吓人。涂了几次身体乳后，情况明显好转。如果你的皮肤已经有一点裂了的话，涂身体乳会有一点疼。但坚持一下，就好了。

4多喝水

打铁还需自身硬，多喝水，也能缓解皮肤干燥的问题。而且比起涂一些乳、油、水等，涂抹在皮肤上，这个方法更节约。不过还是建议双管齐下，既喝水，也涂一些能有保湿作用的东西。

因为洗完澡后,你身上的保护体和身上的油脂都洗掉了,可以建设你在洗澡的时候用沐浴露(最好是保湿的那种)特别是冬天,洗完澡后在身上擦一些护肤品或者是精油之内的东西这样你的皮肤就不觉得这么干燥了,也会觉得皮肤滑滑的哈!

皮肤干燥与皮肤的失水有关平时多饮用水补充肌体和皮肤的水分丧失另外多食入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等减少酸性食物的摄入如肉类、鱼类、葱类经常洗澡选用合适的护肤品

洗澡的时候，湿度比较大，会觉得皮肤的毛孔都张开了，肌肤非常的滋润，可是很多人洗完澡之后，渐渐的感觉到皮肤非常的干燥，甚至起皮，不知道是因为什么原因，洗澡后皮肤干要怎么办？洗澡后皮肤干燥起皮咋办呢？一起来寻找解决办法吧！

1、在洗澡水中加点料

要防止洗澡后皮肤干燥，不妨试试在洗澡水中加点料来提升润肤的功效，还可以辅助治疗一些皮肤疾病，如淀粉，米醋，白酒，粗制海盐等。加淀粉或是米糠有助于干性皮肤，慢性皮炎湿疹人群改善肤质，并能缓解肌肤瘙痒现象;米醋呈弱软酸性，可以起到柔肤的作用;白酒可以帮助身体活血，粗制海盐则能促进皮肤新陈代谢，改善血液循环。

2、注意洗澡水水温调节

为了防止洗澡后皮肤干燥，还要注意洗澡水的水温调节，如果是为了镇静肌肤，洗澡水水温最好控制在36到38摄氏度，这个温度也比较适合有糖尿病，高血压，心脏病的人群;如果要想提神醒脑活血，洗澡水的水温应该在38到40摄氏度之间。太热的水对皮肤有害无益，令皮肤水分流失，变得干燥及引起微血管爆裂。

3、用PH值较低的用品

洗澡的时候最好选择非皂性，非脂性的用品沐浴，PH值在45到65左右的沐浴用品是最好的选择，PH值过高偏碱性，会引起皮肤干燥，太低则偏酸性，会引起皮肤色素沉着，一般来说含有牛奶，蜂蜜等天然滋养成分的沐浴用品PH值较低，对皮肤能起到滋润作用。

4、搓澡不要过于用力

不少人洗澡的时候觉得用力搓身体可以搓掉身上的脏东西，其实这样连带的也搓掉了身体上的皮肤保护膜，因为随着表皮的新陈代谢会产生不断脱落的角质细胞，遇水浸泡后角质层含水量增加会变得松散，洗澡时用力搓身体，容易导致正常的角质细胞过多脱落，皮脂膜变薄，使得皮肤屏障保护功能被过度破坏，从而导致皮肤干燥瘙痒，因此应该注意，搓澡的时候不要过于用力，以避免皮肤干燥瘙痒症状加重。

5、洗澡后润肤乳不能少

洗澡后一定要给身体涂上润肤乳，让皮肤表面多一层保护膜，以防止皮肤水分挥发，尤其是冬天天气干燥，更应该立即涂上润肤乳，来帮助锁住皮肤水分，不用担心会给皮肤增加油脂，虽然刚涂润肤乳时会有黏糊糊的感觉，但是皮肤吸收之后，就会变得光滑有弹性了。

6、洗澡后用橄榄油护肤

如果洗完澡后用保湿乳液作为护肤品，但是不能很好的缓解皮肤干燥状况，这个时候不妨改用橄榄油试试，橄榄油中含有丰富的维生素A，维生素D，维生素E，这些维生素成分对于皱纹滋生，皮肤过敏有不错的缓解功效，但是要注意的是，橄榄油只适合干性皮肤，油性皮肤不适合，而且在用橄榄油的时候可以加入蜂蜜，柠檬汁自己调制润肤用品，对皮肤的作用会更好。

7、洗澡后给身体补充水分

洗澡的时候，人身体和皮肤内的水分也会流失，尤其是在干燥寒冷的冬季流失得更厉害，因此，洗完澡之后，最好多喝水或是吃点水果，以给皮肤提供足够的水分，防止干燥瘙痒。

8、怎么洗澡美白全身

1、柠檬浴

柠檬浴的时间最好选择在晚上，因为柠檬具有光敏性，见光后容易使皮肤发黄，所以选择晚上效果比较好。首先，购买一颗新鲜的柠檬，一定要是新鲜水分充足的，然后均匀切片，大概半颗两三片就够了，将三片柠檬放入已经准备好的温水浴缸内，然后全身进入浸泡30分钟左右即可。柠檬不仅能美白肌肤，还能缩小毛孔，去除皮肤尤其是后脚跟和手肘的茧，使皮肤更加细腻，更重要的是柠檬的香味可以提神醒脑，缓解疲劳。

2、牛奶浴

首先将自己的身体用温水清洗干净，将皮肤表面的油脂以及污垢清洗掉，并且将毛孔打开，然后将1升新鲜的纯牛奶倒入洗澡用的温水中，搅拌均匀后在里面沐浴浸泡30分钟左右，在浸泡过程中最好是用双手按摩拍打肌肤，尤其的角质层比较厚的部位，使得更好的吸收牛奶的营养，泡好之后用清水冲洗一下即可，既可以美白全身，还能去除身体老化的角质层。

3、精油浴

精油不仅可以有效美白肌肤，还能使得全身由内而外散发出一种清香，芳香四溢，诱惑十足。方法是将适量基底油、10滴柠檬精油或者甜橙精油以及15克粗盐在温水中混合搅拌均匀，使得粗盐完全溶解，然后在这种精油混合液中浸泡20-30分钟即可，美白效果显著，而且清香扑鼻。