两天不洗头发头发就好痒这是怎么回事，是不是洗发水的问题

一头清爽的头发会增加个人的外表形象，如果油油的会给人感觉邋里邋遢的感觉。可是油脂太旺盛，再讲卫生的人也抵挡不住啊！总不能天天洗吧，天天洗的话对头皮也有伤害啊。

那到底是什么原因造成你的头发两天就很油？有没有什么办法应对的，快往下看！

由于体内雄性激素分泌引起的，头发会慢慢变油。至于变油的速度太快，那就是因为饮食问题，吃的东西过于辛辣，肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，先天油腺分泌比较多导致，然而这些东西的刺激性比较强，所以就会刺激头皮，产出许多的油。

同时，头发油又提示着你，体内有湿气。湿气重的人通常容易盗汗、皮脂腺分泌失调，可能会导致头油过多。

如果有紧急事务要处理，又来不及洗头吹头，怎么做才能让自己的头发看起来不油腻呢？

油性头发的人刘海最容易先油起来，很不好看，在实在没有时间洗头的情况下临时补救的方法是，取少量爽身粉扑在刘海上，用手指轻轻梳理刘海至爽身粉看不见了，头发就自然蓬松干爽了。但回家还是要及时洗头的哦，使用干洗喷雾也是一样。

除了用爽身粉使头发蓬松外，也可以在吹头发时低头将头发倒吹干，这样发根比较直立有型，早上起床梳头也可以先将头发倒梳一下，发型会更有蓬度。

不知道你们有没有看过范冰冰关于头发的一段采访，里面范冰冰讲道，她的发量多发质好，很大一个原因就是她能十天不洗头。平常应该没人能做得到吧。

那么，要解决头发油的问题，这事必须要从根儿上去找方法！

1、在洗发水上慎重选择。

可以试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊 健康 ,减少出油和脱发!

2、控制饮食和生活习惯。少吃辛辣刺激的食物，避免引起头皮的不适，油性皮肤也可以避免痘痘的攻击。据调查，日常生活中糖分和油脂摄取过高，也会导致皮肤油腻加重。

同时注意睡眠质量，工作、生活要注意劳逸结合，保证睡眠充足，这也是减少头发皮脂分泌的有效措施。

3、频繁的洗头也会让头发油的速度加快。

频繁洗头会把头上的油脂洗下来，但皮脂一接收到“缺油”的信息，会进一步分泌油脂，这样油脂会越来越多，头皮也会越来越油。夏季最好隔天一洗，冬季每星期洗3—4次最佳。

综上所得，应该多吃水果，多补充维生素，少吃不 健康 食品，身体就会逐渐更 健康 ，头发也会油的慢一点

两天不洗就出油我也会遇到这种情况。

如果平时就是两天甚至是每天都洗头的人，两天不洗就出油，这是正常的想象，因为头皮已经被养成习惯，形成了头皮的生物钟。

但如果不是经常或习惯，两天不洗就出头油，就要注意一下了。可能是肝火上升变得旺盛，要回查是自己的饮食还是睡眠质量出了问题，热性和辛辣的东西不要吃太多，作息要调整。

还有，要看天气，是不是很热，导致你大汗淋漓，这也会加速头油的分泌。

再者，上一次洗头没有清洗头油干净，也会导致下一期的头油表现越来越多。

我是偏油性的头发，我还体会过，在不同地方，水质的情况，会对我头油和脱发有一定的影响。

本人就属于这种脸部和头皮经常出油的人，油性皮肤的人一般头皮的油脂腺分泌的比较旺盛，分泌物是油脂或者含油脂的物质，于是乎，我经常扣头皮指甲盖上就会有白色的物质，我属于严重那种，一扣特别多，（不介意大家去扣），就算刚洗完头也会马上变得油油的…油性皮肤的人头发都比较幼细，如果整个头都是油油的话，介意少吃点油腻食品，多吃点蔬菜水果，一定要多喝水！多喝水！多喝水！这样会有助于减少皮脂腺的分泌。

可以用淘米水洗头，淘米水属于碱性的东西可以有利于去除油脂。不介意大家用肥皂或者硫磺皂洗头，可能会对头皮造成损害。

当然主要还是从根本上解决不要熬夜！不要过度劳累！少吃油腻！这些都会导致激素失调引起皮脂腺分泌过多的油脂…大家要想解决问题就注重自己的生活饮食吧！相信在你的护理下发质会越来越好的！

用啤酒加水洗头或用桑叶熬水洗头，既能解决头发出油问题，还能乌发、固发防脱发。简单、方便又实用，何乐而不为呢？加关注 健康 知识多一点。

出油严重有可能是用了碱性的洗发水，我们的头皮ph值是弱酸性，如果长期使用碱性洗发水会破坏头皮皮脂膜，导致头皮干燥，而头皮为保持水分就会分泌大量的油脂，长期用碱性洗护用品刺激头皮，油脂就会越来越多，不及时控油还会有头皮屑的产生，建议使用弱酸性的氨基酸起泡的洗护产品

应该是头螨，是因为滋生头皮螨虫了！平时勤换洗枕套，每次把枕套用盐+小苏打+白醋+花露水+洗衣液的混合溶液浸泡十五到二十分钟之后再正常清洗，之后在太阳下晒干，就可以杀死螨虫和虫卵！

很多人在日常生活中头发一两天不洗，就变得非常油腻。头发干净的程度给人的第一印象是非常不一样的，如果一个人给人的第一印象就是头发很油的话，就会让人感觉非常的邋遢，所以很多人对于头发油这件事情都非常的烦恼，明明自己非常爱干净，但是头发两天不洗就会出油，而很多人即使三五天不洗头也不会出油。这到底是什么原因造成的呢？

一、头发两天不洗就很油是为什么

1、油性皮肤。头发两天不洗就很油，很可能是和个人的体质有关，皮肤可以分为油性皮肤，中性皮肤和干性皮肤和，干性皮肤的根据每个人的皮肤属性不同也会影响到皮肤出油的程度。油性皮肤的人头发就非常容易出油，而干性皮肤的人头发就非常容易干燥，头发出油的情况就比较轻微。虽然适当的油脂对于头皮等有保护作用，但是经常出油也是让人非常烦。

2、肝火旺盛。如果一个人的肝火比较旺盛的话，也非常容易出油。还有的人平时的生活习惯和饮食习惯都不好，特别喜欢吃油腻脂肪高的东西，那个人就会导致皮肤的油性增加，头发就非常容易油。

3、身体的湿气重。如果一个人在身体里面湿气非常重的话，就非常容易表现在头皮上，因为湿气重的人平时晚上睡觉的时候特别容易盗汗，盗汗的时候身体的油脂分泌就比较旺盛，所以头皮就非常容易出油，或者容易干燥发痒，出现头皮屑。

二、结语

对于两天不洗头就很油的人，平时一定要选择适合自己的洗发水，不要买滋润度太强的，要以清爽为主。平时洗头发也不要洗得太勤，不要头发一出油就洗头，不然的话非常容易出现水油不平衡的现象。平时大家也要调整好自己的饮食习惯和生活习惯，调整自己肝火旺盛和体质湿寒的症状。

头皮屑多以春秋季较为明显。头皮屑的产生有以下几种原因：一种是头皮上正常衰老死去的皮肤角质小碎片，它和着头皮分泌的皮脂及空气中坠落下来的尘埃一起，形成头皮屑。第二种情况是生理性新陈代谢较快，导致头皮屑产生增多。第三种情况是当因某种原因如食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出过多时，糠秕孢子菌嗜食皮脂后会大量繁殖，同时又产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度，周而复始的恶性循环使得头皮屑也相应地增加许多。第四种情况是当机体患有一些疾病时，尤其是银屑病或内分泌异常的疾病时，也会使表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，此时头皮屑也会大量产生。 此外，有时候染发、营养不均衡、精神压力过大也可能会引起头皮屑的增多。前段中提及的前两种情况是生理性的，后两种情况是病理性的，平时我们常见到的是后两种。如何判断自己的头皮屑多是何种原因造成的，还是需要到皮肤专科检查以后才知道，这样才能有的放矢地治疗。 头皮屑产生的原因有许多种，而一些头皮屑多的人往往在没有搞清楚自己的头皮屑多是属于何种性质的情况下，便按图索骥，根据广告的介绍和宣传到超市中去购买各种洗发香波，而有些厂家受利益的驱动，在广告上将其洗发用品吹得神乎其神，似乎用过之后，便会有立竿见影的效果，而用过的人往往体会到的却是言过其实。 目前，药房或超市中有关去头皮屑的洗发剂一般有以下几种：含焦油的洗发剂，具有角质形成的作用，还兼具止痒抑菌的功能，如泽它洗剂。含硫化物的洗发剂，既可以抑制皮脂的分泌，也具有角质形成的作用，如飘柔、潘婷等一些洗发液。含硫化硒的洗发剂，也有抑菌去脂的作用，如希尔洗剂。含2％酮康唑的洗发剂，具有较强的抑制糠秕孢子菌的作用，如采乐洗剂。其他还有含水杨酸、醋酸、啤酒及少量皮质激素等成分的洗发剂。一般来说，头皮油性大引起的头皮屑多的，可使用含硫含硒的洗发剂，银屑病的头皮屑可以用含焦油的洗发剂，而由糠秕孢子菌感染引起的头皮屑，可以用采乐洗剂。这些洗发剂的适用范围对头皮屑多没有绝对的界限，在按上述原则应用后，如果起效不大，不妨试试换用一下，最终还是可以选到自己适用的洗发剂。由于上述洗发剂或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了难免可能产生抵抗性，故而在使用一段时间某一品牌洗发水后，感觉效果不如从前时，也应换一下其他品牌的去头屑洗发水，或交替使用，可能效果会更好些。 使用去头屑洗发水，一般需在涂抹后充分揉搓、按摩头皮5分钟以上，然后再用清水冲洗掉，那种稍事涂抹，随即冲洗掉的做法，起不到护发去屑的作用。在使用去屑洗发水后，有时候一些人的头发会变得干涩些，这时可加用一些护发素。 此外，民间一些土方法治疗头皮屑，有时也会有不错的效果，不妨一试。1用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，再用清水洗净，然后用普通的洗发剂洗头。每日两次，4～5天可见其效。2用食醋2至3勺放入温热水中（也有人用醋水等比加入），以水色稍染为宜，然后将发浸入其中，反复洗揉10分钟左右后用清水冲洗。3其他还有用柠檬汁与水等比洗涤法、3％～5％硼酸液加少许甘油洗涤法等也会取得一定的效果。 对于顽固而严重的头皮屑，则有必要到皮肤专科就诊，如果属于皮脂分泌多者，需在使用洗发剂的同时，加用一些调节内分泌的口服药或中药清热解毒去火的成药或汤药。对于因为糠秕孢子菌感染引起的较严重的头皮屑，可以短期少量口服一些抗真菌的制剂如伊曲康唑、特比萘芬等。对于银屑病引起的头皮屑，可口服维甲酸制剂或中药或黑光治疗等。此外，头皮屑多的人还可以服用一些维生素B6、B2或复合维生素B以及施尔康等。局部可以使用减少皮脂分泌、去屑止痒的药物如硫磺洗剂、硫化硒洗剂、煤焦油洗剂、复方去炎松擦剂等。此外应养成好的生活习惯，经常洗头发，睡前适当按摩头皮，可改善头部的血液循环，保持均衡的营养饮食和轻松的心态，不熬夜、少烟酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物，多摄取富含维生素B的五谷杂粮和蔬菜水果，加之使用前述的各种方法，头皮屑会得到有效控制，达到你满意的程度。 防头屑秘诀 1，避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形式，应戒掉。 2，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。 3，勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 4，用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20度温水即可。 5，勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。 6，七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 7，啫喱、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮生成。 ⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 ⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。 生理性头皮屑 ⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。 ⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。 头皮屑发生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 ⊙头皮细胞功能失调 头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。 其它原因如下： 1 洗发精没冲净。 2 使用脱脂力过强的不良洗发精。 3 头皮上的皮脂过多。 4 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 5 自律神经容易紧张。 6 睡眠不足、疲劳。 7 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。 8 使用不良美发用品。 9 内分泌不正常因素。 10 季节转换。 治疗方法： 1 多吃点含有植物性蛋白质食物，或含维他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。 2 选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份)，或吃维他命B2、B6等营养。 3 做头部按摩，并用红外线照射以促进血液循环。 4 油性发质者，勤洗并保持头皮干净，并使用鬃毛刷。 5 严重者需经医生治疗或指示服药。 头皮屑是需要长时间的治疗及预防，所以必须有耐心!! 一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精，是有疗效的，但不适合长期的使用，若长期使用可能带来反效果。若真要治疗头皮屑，最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变，才能彻底消灭头皮屑。 饮食防治头皮屑 （1）注意碱性食物的摄入。科学家发现，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分（如钙、镁、锌等）中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。 （2）多吃富含维生纱B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等；富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。 （3）少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。 （4）少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泼皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。 当皮脂腺分泌过剩时，常会发展成脂溢性皮炎，遇此情况，头皮屑便会源源不断地产生，可以说头屑是脂溢性皮炎的轻度症状，这样你必须求助专业治疗了。