为什么一到秋天脸上皮肤就脱皮，有什么办法缓解

秋天脸上起皮的主要原因，可能是下面几种：

肤质问题：干燥的皮肤或敏感的皮肤，在干燥的冬天，原本干燥的皮肤变的更干，导致脱皮。

身体内部缺少水分：当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮。

护肤品不适合：脸上脱皮也有可能是目前所用的护肤品并不适合你的肤质。

那么，针对皮肤脱皮在症状，下面介绍几种方法来缓解：

温和洁面：因为干性皮肤油脂分泌少，所以清洁力过强的洗面奶容易刺激皮肤，尤其是含碱性物质的膏霜型洁面产品，因此一定要使用性质温和的洁面产品。

补水护肤品：每次洁面后的护肤功课别偷懒，要记得使用补水功能强大的补水产品，因为水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，可以用纯露替代，以免刺激皮肤。拍完水水后记得使用含油的面霜或乳霜将水分牢牢锁住。

蒸脸：蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环。先将面部涂抹营养霜，然后用脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次，可有效改善皮肤干燥脱皮现象。

夜间密集补水：夜间是皮肤修复的最好时机，而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也更佳。干性皮肤在睡前可使用一些补水功能强面膜。

随身携带保湿喷雾：养成随身携带一瓶保湿喷雾，随时随地为皮肤补水。可用温和的爽肤水或者纯露，装一小瓶喷雾瓶，放随身包里面，如果皮肤干燥起皮，可以随时补充水分。

　1气候温度变化，季节转变，气温变化无常，早晚的温差大，肌肤难以快速适应，导致鼻子上的肌肤敏感，干燥缺水更加严重。

　　2角质层过后，毛孔污垢堵塞毛孔，导致角质推挤变厚，肌肤得不到呼吸，养分难以吸收，导致干燥缺水脱皮。

　　3肌肤问题，秋天干性肌肤和混合性肌肤的，更加容易缺水，尤其是鼻子部位会特别明显。

　　二、如何改善面部、鼻子脱皮

　　1鼻子脱皮很大的原因是因为肌肤干燥缺水，所以要做皮肤保湿工作，洗完脸后涂抹保湿精华液或者保湿凝胶，切记要坚持下来，这样你的鼻子就会变得光滑起来，肤色也会红润许多。

　　2定期去角质，由于废旧角质堆积太多，尤其是鼻子部位，造成起皮现象。需要选一款好的去角质产品，每周一次去角质，用完之后一定要敷上补水面膜，或对肌肤进行补水，在拍上爽肤水。

　　3体内补水是最关键的，秋天要多吃维生素食物，多喝水。睡觉前半个小时喝一杯蜂蜜水，尽量少吃含糖、油脂、辛辣食物来刺激皮肤。

为什么秋冬季节皮肤会变得干燥？

皮肤的状态是随季节、地域、环境的变化而变化的，不同的季节肤质会不同，秋冬天的皮肤就是要比夏天更加干燥。

一方面，皮肤本身的保湿力比夏天差。

皮肤的保湿能力是由皮肤表面的油脂决定的。

皮肤的皮脂分泌量（出油量）是随温度升高而增多的，理论上讲，环境温度每升高1℃，皮脂腺代谢就会增加10%左右；相反，温度下降会导致皮肤油脂分泌减少。

另一方面，皮肤水分流失增多。

秋冬环境湿度降低，经皮肤向空气中流失的水分增多，皮肤中的含水量降低。

成年后的绝大多数人的皮肤都是混合性皮肤，肤质很容易受环境影响，在夏季，就很容易变成油性肌肤，在冬天，就很容易演变成干性肌肤。

1、剥脱性角质松解症。该病的临床表现是：开始为针尖大小的白点，逐渐向四周扩大，且容易撕破。但该病既不传染，也不遗传。病情大多在几周内可以自行痊愈。

2、汗疱疹。汗疱疹也称出汗不良性湿疹，好发于手掌、手指侧面、指端。刚开始，手部会起米粒大小的水疱，几个或成群出现，水疱干涸后出现脱皮症状。特点是伴有明显瘙痒。一般在春末夏初开始发病，入冬后情况改善。

3、手癣。癣是真菌感染引起的皮肤病，最常见的部位是脚，称为脚癣，约20％的脚癣患者同时患有手癣。临床表现为红痒、脱皮，常呈环状，以单手发病常见。

扩展资料；

手脱皮是一种普遍存在的现象，常发生于季节交替之际。手部肌肤构造比较特殊，虽然其较厚的角质层可以很好地抵御来自外界的刺激，但相对于面部、胸部、背部的肌肤来说，手部皮脂腺分布较少，导致手部肌肤长期处于皮脂匮乏的状态。气候干燥时更容易加速角质层中的水分流失，使手部皮肤变得干燥，引起脱皮症状。

人民网-秋冬季节手部易脱皮揭秘手部脱皮的诱发因素

秋天换季皮肤干燥脱皮这是很正常的情况，想要改善和治疗其实很简单，只要严格按照下面几点方法去做，那么一定能够让皮肤变得更好。

1、敷补水面膜

众所周知，敷面膜也是补水的一种方式，秋季出现肌肤干燥可以根据自己肌肤状况，进行适当敷面膜，也可以改善肌肤因缺水而出现脱皮问题，但也要注意的是敷面膜在一定程度上是可以改善问题，但不能天天敷面膜，频繁敷面膜会给肌肤带来负担，引起肌肤出现一系列症状，建议敷面膜一周2-3次即可。

2、做好面部清洁

秋季肌肤容易缺水能做好补水保湿很重要，但也要重视对肌肤的清洁，适当使用去除角质层的护肤品，给脸部肌肤去除多余角质，避免角质层过厚而影响皮肤对营养成分的吸收，因此清洁工作也是必不可少的环节。

3、每天多喝水

每天需要补充一定水分，但不是大量摄入，每天能摄入1800ml水分即可，对于不爱喝水的人要养成喝水好习惯，对改善干燥肌肤脱皮问题也有一定帮助。但很多人喝水也会陷入误区中，觉得喝水越多越好，其实喝越多的水也未必能起到补水作用，反而对肠道带来负担，所以补水需要内外结合，除了体内需要补充水分外，外部也要护肤品给肌肤进行补水。

4、注意作息规律

经常熬夜的人肌肤容易出现痤疮、粗糙问题，其实熬夜会让肌肤中的水分流失，因此避免经常熬夜情况发生，做到早睡早起的好习惯，只有人体作息规律让身体代谢正常，能避免肌肤出现干燥现象。

5、饮食要谨慎

秋季肌肤会出现干燥脱皮问题，多是由于肌肤缺乏水分引起，除了借助护肤品进行补水外，可通过多吃高水分新鲜蔬果进行改善，能让肌肤得到补充水分，还可以补充维生素，让肌肤变得更加滋润，对于高脂肪、高糖分、高油食物要减少摄入，这些食物会带走体内水分，造成体内水分流失。

特别提示：秋季人们肌肤出现干燥脱皮现象，需要引起重视，若是不及时进行改善，会让肌肤变得更严重，甚至出现瘙痒问题，日后想要改善，难度变得更大，还容易遗留各种肌肤问题。

秋天到了，皮肤干燥是大家常遇到的事，为什么一到秋天就爱干呢？想知道这个问题，得先从了解我们的皮肤开始。我们的皮肤表皮中最外侧是一层角质层，正常情况下，角质层的表面会有一层皮脂膜，它可以防止肌肤的水分流失。但是一到秋天，随着气温和湿度的降低，肌肤的新陈代谢会变得迟缓，皮脂膜产生的皮脂慢慢减少，再加上外界的种种刺激，皮肤里面的水分很容易大量流失。这就是为什么一到秋季，我们总是觉得自己的皮肤干干的，不够滋润了。 皮肤一但干燥，整张脸都感到紧绷绷的，你用手轻轻这么一摸，一点湿润感都没有，总是干巴巴的。哎，那秋天，您觉得我们身体哪个部位最容易干燥呢？ 脸部？手部？都不对，应该是眼部，它周围的皮肤才是最爱干燥的部位，然后才是嘴，手，肘，脚，膝盖。可为什么平时也没觉得这干燥呢？那是因为眼部周围皮肤的干燥是隐性的，这里的皮肤对干燥的表现程度可不如手、脚那样明显，我们感觉不到它的干燥罢了。在我们身体的各个器官中，眼部周围的皮肤，最薄，也最脆弱，再加上这里极少有油脂的分泌。因此，一进入秋季，这里最先干燥，如果你要是让它长期处于干燥的状态的话，细小的皱纹可是很容易就爬上你的眼角了。 手、脚干燥会起硬刺，唇容易起皮。如果干燥程度再严重一点的，这几个部位的皮肤会发生干裂现象，所以，有人在办公室的抽屉里，随身背的皮包中，都会准备护肤的东西，以备不时之需。其实，这并不是年轻人的专利，老年人皮肤比年轻人的更容易干燥，尤其是50岁以上的人，皮脂腺的分泌较年轻时明显减少，皮肤变得干燥缺水，但由于老年人的皮肤不像年轻人那样敏感，所以干燥的天气里，一些老年人并不觉得自己的皮肤干，可这并不等于老年人的皮肤就很滋润了，恰恰相反，老年人的皮肤护理更是马虎不得。 男士们的皮肤虽然比女士们的要稍厚一些，对外界的刺激和干燥的敏感度会比女士低，可皮肤的护理照样不应掉以轻心，有一个很简单的测试方法，洗完脸20分钟后，要是脸部有紧绷感，用面巾纸在额头、两颊、鼻两侧，要一点油都没有，那说明，你的皮肤已经开始干燥了。 秋天怎样保养皮肤: "洗”，具有清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用。洗脸：根据各人的情况掌握水温，建议冷热水交替使用。洗澡：用39℃左右的温水洗澡，能够进行很好的全身护肤，可以促进血液循环、刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。 “穿”，能够很好地防止皮肤因缺水粗糙。秋风乍起，人体自然觉得体凉透骨，此时，皮肤表面毛细血管收缩，缺乏水分滋润而显得干枯皱裂，尤其是女性娇嫩的皮肤一旦受损，需要3—6个月方能恢复，如果秋凉时仍“多露肤少穿衣”，忽视对肌肤的保养，一旦延至寒冬季节，再要恢复到原有的健美皮肤，那就很困难了，所以，秋风起时要注意穿好衣服，皮肤少暴露在外面。 “吃”，食应温性方能更好地护肤。中医强调：秋天应着重护阳，饮食调理也应放在温补型上，可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥、枸杞等清补食品，可起到滋阴壮阳，温补气血，滋润脏腑和护肤养颜的作用。 “涂”，应根据自己的皮肤属性选择适合的化妆品，要具有一定的润泽皮肤、滋养颜面的效果方能使用。一旦使用后不要轻易变换品种。其次，入秋后还要注意紫外线的伤害，出门时还应涂防晒霜，另外，洗完澡后，也应进行护肤，油性皮肤的人可趁皮肤湿润毛孔张开时，在易干燥的地方涂上化妆水；皮肤干燥的人可以用滋润性较强的润肤露涂在手指、手肘部、膝部、后脚跟、臀下部等易干燥的部位，使用时可多按摩一段时间。 第一、每天上班前洗个热水澡。别忘了在出浴前再用冷水冲15秒，然后再稍微调高水温，两分钟后再重复一下这个过程。为什么要这样做？道理很简单，这是一种通过刺激全身血液循环焕发肌肤活力的温度疗法，对皮肤很有好处。 第二、要精心选用润肤霜，最好选用富含氧化锌的高度保护性日霜，同时它也要能针对外来杂质提供SPF30的保护。霜体越像乳液越好，最好是水油交溶的那一种。同时不要忽略双唇，在秋冬季节嘴唇皲裂是最令人尴尬的事情。 第三、一周除两次死皮。这样能够确保去除死亡细胞，让皮肤吸收更多水分。 第四、喝一杯加柠檬的热水，这是一种中医养生法。它能为整个身体解毒，包括肝脏和膀胱，帮助血液尽快清除毒素。 最后，睡个好觉。如果睡眠好，皮肤将保持较好的含氧水平，加快细胞新陈代谢。

秋冬季节皮肤干燥脱皮可以通过一下方式改善：

1、多喝水，保证每天2000毫升的水分摄入，从内部给皮肤补水；

2、使用补水保湿效果好的护肤品，护肤品可以给肌肤补水，同时锁住水分，避免细胞水分流失，同时在皮肤表面形成保护膜，让干燥和皮肤隔绝；

3、周期使用补水面膜或者湿敷，可以一次让皮肤喝饱水。补水面膜可以一周使用2次，湿敷可以看自己需要，隔两天做一次；

4、多吃水果蔬菜，补充维生素让皮肤更有弹性，更好锁住水分，不建议经常吃辛辣食物或太咸的食物，特别推荐吃胡萝卜，对皮肤干燥特别有用。此外，还要注意，冬季不要在暖气房间里待太久。暖气吹出来的风特别干燥，不知不觉就把你身上的水分带走，皮肤也尽量不要暴露在这样的环境中太久，可以在家配一台加湿器，增加空气中湿度。不要穿腈纶的衣服，因为那种容易产生静电，会加重干裂的问题。衣物材料不透气或太紧都会引起皮肤干燥起皮。尽量选择棉质衣物，棉质衣物有较强的通风性及保湿性，不会产生皮肤干燥的现象，所以日常要多选择一些棉质的衣物。

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秋天来临，随着温度的逐渐降低，空气也变得愈发干燥起来，有些人的小脸蛋就变得越来越干燥，渐渐有了脱皮的现象。那么，出现这种现象我们应该怎么办呢？你知道秋天皮肤干燥脱皮的时候应该如何处理吗？不知道的话，就看看接下来的文章吧，看完你会有所收获。

1、使用保湿的水乳

有些人因为习惯，也有些人因为懒或者是没有意识到，我们的皮肤在夏天和秋冬的状态是不一样的，因此使用的保养品也应该根据季节发生变化，进入较为干燥的秋季，我们应该更换更为保湿的护肤水和乳液，这样才能防止皮肤干燥脱皮。

2、勤用面膜

不知道大家有没有用面膜的习惯，就算平时不用面膜，秋冬也会偶尔的敷一两片面膜吧，毕竟脸部真的太干燥，需要补水了。而敷面膜可以做到快速，深入的集中补水，连续敷个几天的面膜你会发现你的皮肤变得更加的水润饱满。

3、使用护肤油或者精华

现如今，有很多护肤品牌都会推出护肤油或者深层保湿精华，当你每天早晚使用，或者当你感觉皮肤状态不好，集中使用，摸完护肤油或者精华，好好的按摩脸部几分钟，坚持一段时间你会发现你的皮肤状态会有好转。