普通女学生如何抓住你的黄金十年

普通女孩如何抓住你的黄金十年

1持续学习

无论你处在什么年纪、何种境地，都要抓住一切学习的机会，唯有靠学习，才能保持与社会的同步。多去学习各种知识，提高认知，知识只要进了你的脑子，谁也拿不走，知识是无价之宝。

技能推荐

学EXcel：懒人EXcel、Excel学习网

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学运营：鸟哥笔记、运营喵、91运营

学剪辑：站酷、我要自学网、虎嗅网

学摄影：图虫网、摄影之友、蜂鸟网

学文案：add08、数英网、句子控

学外语：多邻国、全球说、LingQ、Ling ulee

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2保持健康

人生终究还是自己的，失去健康，人生就将化为乌有。没有健康的身体和健康的灵魂，如何抵御风霜雪雨呢规律作息、健康饮食、定期锻炼，才能让我们拥有一副健康的身体，才能在未来的日子里越过越好。

健康管理书单

《吃货的生物学修养》《只有医生知道》《你是你吃出来的》《饮食的迷思》《皮肤的秘密》《薄世宁医学通识讲义》《无伤跑法》《求医不如求己》《冀连梅谈：中国人应该这样用药》《哪些病适合看中医，哪些病适合看西医》

健身博主推荐

减肥操——郑多燕

直角肩——欧阳春晓

全身燃脂——帕梅拉

瘦肚子——周六野

瘦腿——韩小四

瘦脸——瘦不了猫

3管理时间

尽量别干浪费时间省小钱的事，有限的时间应该拿来创造更大的价值。时间是公平的，每个人的一天都是24小时，但是不同人的24小时却有着不同的收获。

时间管理书单

《每天学点时间整理术》《只管去做》《吃掉那只青蛙》《奇特的一生》《哪有没时间这回事》《时间管理7堂课》《番茄工作法》《五种时间》《起床后的黄金1小时》《高效能人士的七个习惯》《为什么精英都是时间控》

时间管理TED

《时间的心理学》《时间的心理学》《你为什么拖延》《健康的时间观念》《如何掌控你的自由时间》《改变自己只需2年时间》《睡眠是你的超能力》《如何别太在意一些事》《只需专注10分钟》《如何高效利用你的碎片时间》

4规划财务

女孩子一定要存钱，钱能让人不再心慌，并且叫人产生自信心。你的存款数额不会让你大富大贵，但是它可以让你想转身离开的时候给你强有力的支撑。专心搞钱，当下越努力，未来越轻松。

搞钱书单

《小狗钱钱》《富爸爸穷爸爸》《管道的故事》《如何有效管理每一分钱》《学会花钱》《好好赚钱》《解读基金》《指数基金投资指南》

搞钱纪录片

《富豪谷底求翻身》《金钱与我》《无节制消费的元凶》《为什么贫穷》《超级顾客》《聪明生活经济学》《金钱通解》《富哥哥穷弟弟》

5稳定情绪

情绪稳定是一个女人蕞高级的修养。发脾气是本能，控制情绪才是本事。无论如何，不要让情绪走在理智前，遇到棘手的情况的时候，首要目的是解决，而不是发泄。

情绪管理书单

《哈蟆先生去看心理医生》《被讨厌的勇气》《别想太多啦》《高敏感是种天赋》《去你的，小情绪》《停止你的内在战争》《我们内在的防御》《锐感力》《情绪急救》

情绪管理TED

《情绪急救--为什么我们都需要练习》《如何与压力做朋友》《越主动越幸运》《设计使人快乐的三种方式》《当感到压力时，如何保持冷静》《如何建立创造力自信心》《滚蛋吧，小情绪》《如何摆脱焦虑》

6有效社交

无需刻意的攀附谁，让自己成为有价值的人才是硬道理。成年人的社交规则是势均力敌、等价置换想结交更优秀的人，不必远求，只需自修。

社立小贴士

拓展范围并发现目标克服恐惧，主动出击真诚且具体化地赞美对方培养幽默感，提升社交魅力注重礼仪和礼节创造价值，等价交换

社交推荐书单

《不再害羞》《遇谁都能聊得开》《别独自用餐》《被讨厌的勇气》《如何克服社交焦虑》《高效沟通》《他人的力量》《自卑与超越》《非暴力沟通》《习惯逃避》《向上社交》

7谋求事业

女生一定要有自己的事业，它可以给我们带来由内而外的安全感。努力工作的你，只会变得越来越强大，人脉越来越广阔，等到你足够强大的时候，你会发现，凡事都可以不将就。

搞事业小贴士

做自己真正喜欢的事找到自己的优势并好好挖掘没有兴趣就去花时间寻找、培养兴趣释放你所有的精力去达成目标

搞事业书单

《打开心智》《你的生命有什么可能》《深度工作》《这本书能帮你成功转行》《云梯》《请停止无效努力》《你的降落伞是什么颜色》《洞见不一样的自己》《你的生命有什么可能》《人生规划局》

8理性恋爱

如果一个女生沉溺于恋爱，那她就永远长不大，时刻对爱情保持理性，拒绝恋爱脑，你的格局也会随之打开。女孩无论多么爱一个人，都应该学会和那个人保持一定的距离，一个让彼此都舒服的距离。

爱情小贴士

不要为了寂寞去谈恋爱不要为了负责而去结婚不要为了占有过分依赖相爱时深情，分手了也别纠缠

爱情书单

《面纱》《亲密关系》《爱的艺术》《爱你就像爱生命》《幸福的婚姻》《依恋与亲密关系》《新家庭如何塑造人》《懂得爱》《爱与和解》《爱的五种语言》

大多数女孩瘦脸的第一个原因是需要保养。对美的客观方面，要注意保持心理状态。脸也是脸，当谈到美丽的脸时，通过普通的护肤是无法解决的，它需要薄的脸，个人认为，薄的脸比普通的护肤更深层的保养，这就是保养的轮廓。由于日常生活习惯的侵蚀，外部环境和时间，脸部会出现脂肪水肿、头发腮下垂等现象，导致脸部外形变形难看，因此瘦脸的重要性不需要说太多。

很多人一脸肥肉，熬夜这是最关键的因素，因为人体的新陈代谢是在晚上完成的，熬夜导致新陈代谢不能正常进行，有毒多余的脂肪废物不能代谢出身体的脸就会发胖。脸颊两侧的咬肌较发达，面部较长较宽。侧向咀嚼，睡觉时咀嚼和磨牙会使咬肌更发达，脸型变宽，脸型也会改变。脸越长越丑。吃太多盐，不喝足够的水(你的皮肤被迫储存水分)，不运动都可能影响脸上的水肿。

我们的皮肤老化，胶原蛋白变薄，纤维变薄，皮肤松弛下垂，凹陷下去，导致皱纹和双下巴，让我们的脸看起来很胖。鉴于此，我特别想提醒大家要打老打老打老，瘦脸不是说胖脸要做，法线不是弥补的抢救，而是不应该发生事前的预防保养。只是觉得自己的脸大脸胖，然后就需要局部的脸，用细腿等长久的愿望，只是想让这部分脸可以变瘦。瘦脸针只能解决咬肌的问题，胖一点效果也不会有，所以如果脸胖了，瘦脸针的效果就不明显了。

我们不相信什么都可以是瘦脸滚轮瘦脸棒，这种东西即使是一种按摩工具，在面部的价值其实是非常小的，与直接用手按摩并没有太大的不同，只是省了一点力气，更不能单靠它们就能达到薄脸的目的。瘦脸不是一劳永逸的，尤其是面部下垂这种皮肤老化现象让我们的脸又大又胖，日常的紧致都会需要做，你就需要使用紧致类美容产品，紧致类美容产品往往含有胶原蛋白成分和抗衰老成分，可以让表面轮廓得到提升。