皮肤差的根本原因找到了

皮肤差的根本原因

不正当的护肤方式

1不护肤

有些宝宝比较懒惰，不护肤或者不坚持天天护肤，长此以往皮肤就得不到好的保护，就会导致肌肤衰老，皮肤变差。

2不卸妆

很多宝宝晚上睡觉前不洗脸，不卸妆，直接倒头就睡，这会加速皮肤衰老，导致毛孔变得粗大，长粉刺闭口痘痘等。

3过度清洁

过度清洁的话会损伤我们的皮肤屏障，这样很容易导致皮肤出现发红发痒，干燥起皮，换季等问题。

4护肤品使用不当

很多人为了让皮肤状态更好，选择了重金属或者含有激素的护肤品，会让皮肤受损，皮肤也越来越差。

不良的饮食习惯

1不爱喝水

皮肤水分不足，很容易引起皮肤干燥粗糙，脱皮，皮肤衰老加速，除了皮肤补水，日常还需要多喝水。

2喜欢吃甜食

糖会加速糖化过程，让皮肤变老，容易出现皱纹和色素沉着，除此之外还容易引发肥胖。

3辛辣食品

火锅，辣条等辛辣刺激的食物，可能会导致血管扩张，皮肤肿胀，甚至出现斑点，痘痘，容易引发各种肌肤问题。

4低脂饮食

太过严格的低脂饮食会让皮肤干燥、早衰，脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养。

s酗酒

酒精会提高血管发炎的几率，听上去这好像和皮肤没什么关系，但是，酒精会加速皮肤的松弛。

外在原因

1黑色素过度生成

这种暗沉多见于疏忽防晒的人身上，防晒做的不多，让紫外线的照射刺激黑色素过度生成。

2有色物质沉淀

脸色蜡黄的原因是因为有色物质沉着，也就变成别人说的黄脸婆。

3老旧角质堆积

皮肤的老旧角质内有正常新陈代谢，就会堆积在皮肤表面，造成肌肤粗糙也会让黑色素难以代谢。

4肌肤保水度不足

细胞保水力度不够的话，日常皮肤需要更加呵护，否则就会导致皮肤代谢不正常，容易干燥起皮，皮肤衰老加速。

5胶原蛋白大量流失

年龄越来越大，皮肤的胶原蛋白就会不断减少，皮肤锁水能力会逐渐变弱，皮肤也就会衰老。

为什么别人皮肤那么好自己却那么差？有些小伙伴很疑惑，为什么别人的皮肤那么好，而我的这么差？是什么原因？

每个人在孩童时代，皮肤几乎都是完美的，饱满水嫩紧致弹性。从青春期开始，皮肤由于遗传、生活饮食习惯作息、环境因素、错误护肤等因素，皮肤逐步拉开距离。

拥有娇嫩欲滴的婴儿般肌肤是每个人的梦想。

那么，为什么有的人皮肤那么好，有的人皮肤却很差呢？原因是什么呢？

五大因素可以影响到皮肤的光滑程度：

一是皮肤的角质层的含水量和厚度，

二是皮肤表层的平整度，

三是毛孔是否粗大，

四是真皮的老化状况，

五是健康状况，

一）皮肤的角质层的含水量和厚度，有十几到二十微米，可以防止肌肤水分流失。也可以通过护肤品中的保湿成分，给皮肤维持一个理想的湿度。在我们生活的环境中，有很多不利与皮肤的因素，比如日晒、高温、大风、干燥、摩擦等压力，有一部分人皮肤的角质层会异常增厚，角质层含水量降低，皮肤失去了柔软透明外观。

所以，为了避免这些情况发生，我们要做好日常防晒包括硬防晒，风沙地区做好硬性防护、干燥的居家空间，用加湿器增加湿度，降低不利环境造成的肌肤压力。

二）皮肤表层的平整度。青春期最爱长的就是各种痘，又由于护肤或治疗不正确而加重，导致各种后遗症发生。比如疤痕、毛孔粗大、痘坑、激素性皮炎、敏感性皮肤等，形成各种问题皮肤。所以，学会正确护肤非常重要。

三）毛孔是否粗大，毛孔粗大离皮肤的细腻光滑已经很远。毛孔粗大也有2种，一类叫做非器质性阻塞，第二种类型器质性粗大。第一种是因为皮脂分泌过旺，毛囊中有堵塞的角栓，炎症之类的问题导致毛孔被阻塞，消除炎症、做好皮肤补水清洁，就可以让毛孔会缩，肌肤重归光滑细腻。

而第二种类型器质性粗大，毛囊周围的真皮层因为某些原因而损失掉了，形成了凹陷，萎缩，已经形成一种萎缩性的疤痕，这种类型用护肤品基本没什么用，需要通过医美来处理。

四）真皮的老化状况，皮肤真皮层胶原蛋白、弹性蛋白流失，皮肤紧致度和保水度都开始下降，变得松弛干燥。这个需要从护肤、饮食上调整，包括口服胶原蛋白类产品、规律作息，认真管理好一日三餐，加强锻炼等延缓衰老的各种手段。衰老严重，还同时需要借助医美改善。

五）健康状况，很多疾病和亚健康状况都会影响皮肤的粗糙，这个多无胜数，就不一一了列举了，比如我们知道失眠或熬夜是会让皮肤暗黄粗糙而毫无光泽的。

很多人很苦恼，觉得自己的皮肤差，很影响美观，好皮肤是每个人都想要的，首先要知道自己皮肤差的根本原因，然后从根本上解决改善这个问题。

皮肤为什么很差

原因一:睡眠不足

随着人们生活节奏普遍加快，睡眠不足已经成为了当今都市人的普遍现象，专家提醒:睡眠不足不仅对健康危害大，对皮肤危害也大，切莫置之不理。睡眠不足会使身体得不到休息，还会错失肌肤排毒的黄金时间，从而影响肌肤的新陈代谢，出现各种肌肤问题，比如皮肤暗黄无光泽、干燥、毛孔、爆痘等，长期睡眠不足，还会加速细胞的衰老，变得粗糙，不光滑，严重的还会出现皱纹。

原因二:不良饮食习惯

在日常生活中只要你稍微留意，不难发现:喜欢贪杯的宝宝，第二天起来皮肤必定是油油的;喜欢吃大蒜的宝宝，皮肤会变得很粗糙;爱吃辛辣刺激食物的宝宝，容易上火、爆痘。无辣不欢、暴饮暴食，或多或少都是很多人有过的经历，但是这些不良的饮食习惯，无论是对身体，还是对皮肤都会存在很大隐患，无辣不欢、暴饮暴食的不良饮食习惯犹如“隐形杀手”一般，它不仅会增加胃的负担，还会加重人体“清洁工”肾脏的负担，因为肾脏是我们身体负责代谢体内不需要的废物和水分的重要器官， 如果肾脏负担一旦过重，各种皮肤问题就会不断涌现，最直接的就是皮肤发炎爆痘，所以(健康护肤百科全书)苏苏建议各位嗜辣者可以适当增加饮水量及水果的摄入。

原因三:护肤品选择不恰当

生活中很多宝宝都觉得：皮肤长色斑需要保湿;皮肤干燥需要保湿;皮肤有细纹需要保湿。其实，这些都是错误的观念，因为保湿并不是万能的，保湿产品是可以缓解肌肤的干燥问题，但是皮肤长色斑、有细纹就不是使用保湿产品就能改善的问题。所以各位宝宝们，在你选购化妆品时，不要一味的跟风跟潮流，并不是所有网红产品、爆款都适合你。护肤品选择不恰当导致没效果就是最好的结局，护肤品一旦不适合自己的皮肤，会造成肌肤的不适、干燥、紧绷等，严重的还会导致肌肤起密密麻麻的小红疹子，而对于皮肤比较敏感的宝宝们，一旦选错产品还会造成皮肤严重过敏。建议各位宝宝在选择护肤品时请知晓自己要解决什么肌肤问题，再针对性的购买适合自己肌肤的产品。

皮肤差你知道原因吗

1：不喜欢运动

适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。

2：卸妆不彻底

这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。并且最好选用优质的化妆品，劣质的化妆品添加太多对皮肤不利的化学物质，妆在皮肤上多呆一分钟，都是对皮肤多一分的伤害。

3：喜食刺激性的食物

比如辛辣的、油炸食品会改变肌肤内分泌平衡，增加暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。不要说重庆美女都吃辣，要明白她们所处的环境不一样。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，而且也可做成天然面膜，效果很好。

烧烤)

4：内分泌失调

内分泌是我们人体的一种重要调节系统，可是由于诸多原因，很多女性朋友都容易出现内分泌失调的情况，内分泌失调，会影响我们的皮肤状况。

5：不重视保养

有些年轻的MM习惯游荡在各式各样的夜场中，皮肤缺少修复的时间，肤质就是这样在不知不觉中改变了，尤其秋冬季是皮肤需要充足水分和养分的时候。保养是老样子，不保养是样子老。

6：恶劣环境

现代都市汽车尾气，满街的灰尘，炒菜的油烟，飞扬的尘沙。不用数字表示我们也能想象得到，环境的恶劣是造成皮肤变差的一大原因。

7：：怀孕之后

很多妈妈生完宝宝后，明显的感觉到体质变差了。生完孩子之后都会气血不足，气血不足会导致女性皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、皱纹早生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前、提前衰老等情况的发生。

8：心情压抑

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。情绪稳定对内分泌平衡十分重要。

9：熬夜

睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。女人是睡出来的。

10：不注意防晒

吸收过量的紫外线，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。

11：抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

12：面部表情过于丰富

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。冰山美人的说法感觉也是一种验证。

13：不爱喝水

让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

为什么有的人皮肤总是不好

1、黑头痘痘反反复复不见好，脸上长痘痘一个周都不见好，黑头拔了隔天又长。不管是使用了任何去痘痘的方法还是去黑头的方法，痘痘和黑头都反反复复不断就要当心了，可能是蠕形螨在皮肤活动，他们的排泄物与携带的细菌造成的。

2、反反复复洗脸，脸上还是很快就出油出汗变得油腻腻的，刚洗脸不到两三个小时脸上就开始冒油出汗，就算是在空调室内没过多长的时间，脸上就被油脂和汗液覆盖就要当心了。正常情况下皮脂腺和汗腺是不会这么快分泌油脂与汗液的，但是当皮脂腺与汗腺被大量的蠕形螨刺激叮咬后，就会失衡分泌大量的油脂与汗液。

3、长期毛孔粗大皮肤粗糙暗沉无光，早晚都洗脸，但还是觉得脸特别的脏，毛孔粗大里面充满了脏东西，皮肤粗糙暗沉无关。蠕形螨是常见的一种螨虫，在人的皮肤上、宠物身上等都发现它们的身影。当不注意个人清洁卫生，摸了宠物不洗手又直接摸自己的皮肤，就很容易导致大量的蠕形螨产生。这些蠕形螨喜欢吃油脂、皮脂腺、细胞肌肤营养，最可怕的是它们携带有细菌会交叉感染。当它们在皮肤中活动时，会把毛孔挤大、它们的分泌物与携带的细菌会导致、痘痘黑头等皮肤问题的产生。

让皮肤变好的技巧

1 保持平常心心态乐观，凡事要蛋定动情绪对皮肤不好 , 有些皮肤病也是因为情绪不好引起的。

2 多喝水 , 因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。

3 睡好美容觉 , 只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜。

4 卸妆 , 每天要往脸上涂各种化妆品，如果卸妆不彻底，化妆品残留脸上，会堵塞毛孔，后果之严重可想而知。彻底清洁皮肤，彻底地卸妆，绝对是美容的根本。

5 处理好你的头发 , 可能许多人都不知道，头发带有许多的灰尘和油脂，这些东西都是好皮肤的敌人，所以尽量将你前额的头发梳起来。

6 皮肤保养最重要的就是胶原蛋白，每天坚持喝一杯欧碧诗胶原蛋白，可以让你远离各种肌肤问题轻松保持年轻态。

7 多果菜 , 多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

8 要注意防晒，出去可以涂防晒霜 ，不过我觉得涂防晒霜不好受还麻烦，有防晒喷雾。我比较喜欢戴太阳镜，撑伞。

9 一天按摩一次皮肤，有按摩乳的用按摩乳没有的用洗面奶时按摩。可以减少皮肤衰老。

10 不要太热水洗了冷水或温水洗脸，还有洗脸要用活水而不是用脸盆洗。用毛巾擦脸轻轻擦干不要用力。

11 早睡早起别熬夜，关灯了就不要在床上玩手机 , 眼睛会近视无神会有黑眼圈会长痘会老得快长皱纹会长不高的。

皮肤差的真正原因

肌肤缺水

当肌肤缺水时，就容易出现干燥、粗糙、暗沉等问题。因此，一定要做好补水工作。

皮肤差的真正原因

深层清洁

如果清洁不彻底或过度清洁，会破坏皮肤屏障，导致皮肤出现问题。

皮肤差的真正原因

经常熬夜

睡眠时间不足会导致肌肤代谢失调，分泌皮脂等物质的量也会减少，导致皮肤出现色素沉淀、暗沉等问题。

皮肤差的真正原因

嗜好不健康

吸烟、喝酒、饮食不健康等不良嗜好都会对肌肤产生不利影响。

皮肤差的真正原因

使用不适合的护肤品

市面上的护肤品五花八门，不同的肤质需要不同的产品。若使用不适合的护肤品，不仅无法改善皮肤问题，还会让问题加剧。

为什么自己明明每天在护肤方面下了非常多的心思，兢兢业业的护肤，皮肤不仅没有变好，反而越来越差了。其实，很大一部分原因，并不是我们护肤品没有效果，而是，我们一些的护肤习惯的问题。今天，我们就来说一说，为什么你每天护肤皮肤还是很差，这3个地方做错原因，就让我们一起来看一看吧！

原因一：选错护肤品

每个人的皮肤都不同，皮肤的问题也各不相同？所以，我们在选择护肤品的时候，不要一味追求品牌，或者听信柜姐的推销购买。我们的当肤质本身就是有差异的，我们要根据自己的皮肤问题和肤质，选择适合自己的护肤品，才能有效的解决自己的皮肤问题。护肤品的作用才能见效，皮肤才会越来越好。所以，我们在选择护肤品的时候，一定要慎重仔细，一定要选择适合自己皮肤的护肤品。

原因二：涂抹过量

很多小可爱可能会说，我的护肤品适合我的肤质，但是为什么我使用了护肤品之后，皮肤问题还没有得到改善，甚至，越来越糟糕了！其实，很大一部分原因，是你涂抹护肤品的时候，用法用量的问题。你是不是觉得自己的皮肤很差很糟糕，希望护肤品很快些缓解皮肤问题，于是用的时候，会不自觉的用量多了一些。

如果，你涂抹过量的话，多余的护肤品，会残留到我们的皮肤上不被皮肤吸收。这个时候，会加重我们皮肤的负担，吸很容易造成我们的毛孔堵塞，从而形成黑头、粉刺、痘痘。所以，我们在使用护肤品的时候量要适当，皮肤才不会越来越差。

原因三：用得太杂乱

当你的皮肤同时出现一些问题的时候，你们是不是会特别着急，看到适合自己成分的护肤品，然后再一起使用。如果，太多产品一起上脸的话，很可能会产生排斥现象。这样，不仅起不到效果护肤的效果，还会让我们产生一些新的皮肤问题。所以，护肤品我们一定不要使用的太杂，先从比较严重的皮肤问题开始下手，逐个逐个解决。皮肤才不会越来越差。