精油为什么不能见光 精油晚上用还是白天用好

有些朋友问到我精油为什么不能见光，这些在产品的包装上也都有说明，不建议见光的主要原因和精油中的光敏性成分有关，所以才会建议大家在晚上用精油不要在白天使用。

精油为什么不能见光

首先要告诉大家的是，并不是所有精油都不能见光，而精油不能见光的主要原因是某些精油里含有光敏性成分，光敏性成分见光的话，会给皮肤带来适得其反的效果，让皮肤更容易晒黑，甚至还会引起皮肤病。所以一般建议晚上使用的精油，都是因为含有光敏性成分。

光敏性是什么：在精油的使用中，光敏性是指精油中的某些成分，会让皮肤对紫外线的敏感度增加。长期大量使用含有光敏性成分的产品，且在强光下照射的话，会导致皮肤比一般的皮肤更容易晒黑，甚至引起皮肤癌。但是需要注意的前提是，长期大量使用，且在强光下照射，如果没有在强光下照射的话，是不会引起上述问题的。

哪些精油具有光敏性：一般精油具有光敏性都是因为含有了一种“佛手柑内酯”的成分，而大部分的柑橘类精油都含有了此种成分。柑橘类精油包括佛手柑、甜橙、橘、柠檬、葡萄柚等，同时还有檀香精油也含有光敏性成分。

光敏性精油可以用吗：光敏性精油当然可以用。因为使用含有光敏性成分的产品之后，只要不在强光下照射，是不会对肌肤造成损害的。所以仙女们只需要将具有光敏性作用的精油，用于晚上使用就可以了，在晚上使用之后立刻去睡觉，一般是不会对肌肤造成伤害的。而且光敏性精油不仅仅可以用来涂抹，还可以作为熏香使用，滴几滴精油于熏香灯中，可以让人心旷神怡。

精油晚上用还是白天用好

精油晚上用还是白天用好：精油晚上使用效果比白天使用效果更好。因为皮肤在晚间吸收最好，晚上11点到凌晨5点，皮肤细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂速度比平时要迅速很多，可以增强肌肤对精油的吸收力。同时在睡眠时，可以让肌肤得到很好的休息，所以精油晚上使用比白天使用效果更好。

美白精油白天不能使用：精油种类有许多中，其中就有一些美白精油，美白精油在白天是不建议使用的，因为美白精油中大多数都含有光敏性成分。光敏性成分会增加肌肤对紫外线的敏感度，在白天使用的话，会让肌肤比正常肌肤更容易晒黑。长期大量使用光敏性成分的产品，暴露在强光下的话甚至会引起皮肤癌。宝宝也不用感到恐慌，因为光敏成分只要不接触强光照射是不会对肌肤造成影响的，所以建议宝宝们将美白精油放在晚上使用。

精油使用方法

方法一：按摩法

可以使用精油帮助面部或者是身体按摩。将精油使用在面部按摩具有美容的功效，精油使用在身体按摩的话可以有效缓解身体疲劳，放松身体肌肉。但是需要注意的是无论是面部还是身体按摩，如果是单方精油的话，一定要经过稀释才可以使用，复方精油可以直接使用。

方法二：沐浴法

可以在浴缸或者澡盆当中滴入2-3滴精油，然后再进行泡澡，可以有效放松心情和缓解肌肤疲劳。同时也可以将精油加入泡澡水中，可以有效去除脚气。

方法三：熏蒸法

在香薰灯中滴入几滴精油，让精油的味道随着香薰灯的作用，散发到空气中，可以有效净化空气，放松心情。

玫瑰精油最好不建议白天使用，因为大部分精油中都含有一种叫呋喃香豆素的光敏物质，暴露在阳光下会伤害皮肤，每个品牌的玫瑰精油成分都有区别，所以建议将玫瑰精油用到晚上。

光敏物质指的是某些化学成分遇到阳光会发生化学反应，但成分本身只是吸收阳光，将能量传给其他不能吸收阳光的分子，让其他成分发生化学反应，这种光敏反应会直接伤害到皮肤，皮肤会出现瘙痒、红肿、红斑甚至是水泡，溃破后会形成糜烂或者溃疡。

所以使用护肤品或者化妆品的时候要特别注意光敏成分，如果有光敏成分千万不能在白天使用，一般VC、柠檬油、檀香油、麝香、龙涎香和水杨酸等都会产生光敏反应。

呋喃香豆素也是比较常见的化学反应，一般精油类含量较多，所以很多精油都是不能用到白天的，可以在晚上泡澡、香薰、按摩等，这样比较安全。

也不是所有玫瑰精油都含有呋喃香豆素，但为了安全起见，还是将玫瑰精油用到晚上，除非是已经明确了解不含光敏成分的精油，否则一般建议晚上使用。

柑橘类的精油，例如柠檬，佛手柑，莱姆，苦橙都含有呋喃香豆素，具有光敏性，另外想葡萄柚，甜橙，红桔，虽然没有光敏性，使用时也要注意。

擦了这种精油又接受日光曝晒，很容易导致晒伤，而且很难痊愈。在西方，曾用在防晒品中添加佛手柑精油，后来证实这可能导致皮肤癌，因而禁用。

因为柠檬精油的功效非常好，为使柠檬精油正常使用，精油厂家掌握了把呋喃香豆素去除的技术，去除的呋喃香豆素的柠檬精油就可以放心使用了。这类柠檬精油叫做

柠檬FCF

可能很多人为了护肤会尝试各种护肤产品，玫瑰精油就是一款很好的护肤产品，有玫瑰的香味，而且美容功效是非常好的，用过的人可能都有感觉到皮肤变得更加光滑了，一般的人可能喜欢晚上用，那玫瑰精油可以白天用吗？玫瑰精油白天能用吗？

1、玫瑰精油可以白天用吗

玫瑰精油白天可以用。在精油中感光的物质是一种名为呋喃香豆素的东西，但是玫瑰精油中并不含有，所以玫瑰精油不具备感光的效果，而且大部分的植物精油都不感光，只有一些柑橘类的精油才感光。玫瑰精油在任何时间都可以使用，即使白天使用完立即出门晒太阳也不会对皮肤有什么影响。

2、哪些精油不能白天使用

有光敏性的精油主要是柑橘类的精油，如柠檬精油、佛手柑精油、葡萄柚精油、甜橙精油，这些精油萃取自水果的果皮，萃取时，采用的是压榨法，这类水果中含有呋喃香豆素，使这类精油具有一定的光敏毒性,轻则引起皮肤黄褐斑或色素沉着,重则引起皮肤损伤,甚至皮肤癌。有光敏性精油的复方精油尽量不要在白天使用，如果非要使用的话必须将浓度稀释到1%以下，并且做好防晒。随着技术的发展，也出现了一些号称无光敏的精油，可以在白天使用，不过这样的精油毕竟只是少数。

3、用玫瑰精油要注意什么

玫瑰精油要谨防过敏玫瑰精油一般只要按照正确的方法使用就不会出现过敏的症状，因为100%的玫瑰精油是不含添加剂的温和产品，但是要注意的是本身是否对玫瑰精油过敏，所以在第一次使玫瑰精油前，要先涂抹少量在手上测试一下，由于某些过敏症状有潜伏期，所以要等待二十四小时如果没有发现过敏的症状才可以安心使用玫瑰精油。

4、玫瑰精油的用法

用法一：用于薰香

利用薰香灯或薰香器，将玫瑰精油数滴加入水中，利用薰香器具加热水温，使精油散发于空气中，这样可以让人身心舒畅哦！

用法二：沐浴

将玫瑰精油数滴或50-100ml玫瑰原液（香水）加入热水池中，先充分搅拌后再进入池内，水温控制在39℃左右，无须太热，由于玫瑰精油不易溶解于水中，可先将精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，以便与水混合。

用法三：泡脚

在盆子中加入热水（水温约为40℃左右）约至脚踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液（香水），然后把双脚浸泡于水中。

用法四：皮肤保养

每天早上洗脸时，把一滴玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

用法五：皮肤按摩

把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴，滴在5毫升按摩底油中，每周1-2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻更有活力哦。如果用作全身按摩，可制造浪漫快乐，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软。其香气具有催情作用，更可延缓衰老。

用法六：治疗月经痛

用玫瑰花、天竺葵各4滴，滴于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹部半小时，可治疗经痛。用玫瑰花2滴、天竺葵2滴，然后滴于5毫升按摩底油中，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除经痛。

用法七：浪漫玫瑰香花浴

倒一浴缸温水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15-20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养，鼻子吸入玫瑰的香气，可增加浪漫风趣，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身体，静坐15分钟做深呼吸，使身体得到更好放松，可延缓寿命，提升个人气质，玫瑰花浴可每周1-2次。

1 柠檬精油

柠檬精油提取自柠檬的果皮，采用的压榨法萃取的柠檬精油含有光敏因子，而且其中含有的维生素C也容易氧化，在白天或者是较强的灯光下都不宜使用柠檬精油。

2 佛手柑精油

佛手柑精油同样的也是提前自柑橘的果皮，含有光敏因子不适宜白天使用。但是要注意如果是购买的佛手柑精油标识有FCF的话，说明已经通过加热将光敏因子消除，不具备光敏性了。

3 葡萄柚精油

葡萄柚精油没有毒性、没有刺激性和过敏性，虽然被列入到没有光敏性精油的行列，但是如果使用后暴露在强光下，可能会引起刺激性反应。所以也最好不要再白天使用葡萄柚精油。

4 甜橙精油

甜橙精油萃取自橙子皮，压榨后保留了橙皮的新鲜，甜橙精油具有一定的光敏性。最好不要再白天使用，如果需要使用的话也应该将浓度尽量稀释，并且外出做好防晒工作。

首先说并不是所有的精油都必须在晚上使用，部分精油在晚上使用的原因是其具有光敏性。同时，并不是所有的单方精油都能直接作用于肌肤，大部分都需要用基础油调配后使用。

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的蓝色瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。

现在市面上的精油种类很多，很多人喜欢用精油来护肤。薰衣草精油是一种很常见也很受欢迎的精油，很多精油都不能在白天使用，那么薰衣草精油可以在白天使用吗？注意，这些精油不能在白天使用。

薰衣草精油可以白天用吗？

薰衣草精油可以在白天使用。

从理论上讲，薰衣草精油不含光敏因子，所以在白天使用不会灼伤皮肤，也不会使皮肤变黑。不是所有的精油都是光敏的，精油本身也不是光敏的。精油是否感光，主要看精油中的调价成分，如柠檬、柑橘、佛手柑等精油。因为它们含有光敏成分，所以当你在白天使用时，很容易使你的皮肤变黑。但薰衣草精油等花卉精油不具有光敏性，所以白天可以使用薰衣草精油。

哪些精油不能呢？

柠檬

柠檬精油是从柠檬皮中提取的。压榨法提取的柠檬精油中含有感光因子，其中所含的维生素C容易氧化，所以不适合在白天或强光下使用柠檬精油。

佛手柑精油

佛手精油也是提前从柑橘的果皮中提取的。含有感光因子，不适合白天使用。但需要注意的是，如果购买的佛手精油标有FCF，则说明光敏因素已经被加热消除，不具有光敏性。

葡萄柚精油

葡萄柚精油无毒、无刺激、不过敏。虽然被列入非光敏性精油名单，但使用后若暴露在强光下，可能会引起刺激反应。所以白天最好不要用柚子精油。

橙色精油

甜橙精油提取自橘子皮，压榨后保持橘子皮的新鲜度。甜橙精油有一定的光敏性。最好不要在白天使用。如需使用，应尽量稀释浓度，外出做好防晒工作。

除了柑橘类精油，其他精油，如白芷油、孜然果油、无花果袁烨精华、万寿菊油、马鞭草油、橙油、芫荽油等，都不应该在白天使用。其中马鞭草油因其严重的光敏性，绝不能在白天使用。

光敏精油大多是从水果的果皮中提取的。提取时，采用压榨法。这种水果中含有呋喃香豆素，使得这种精油具有一定的光敏毒性，不适合在白天使用。