暴晒后怎么修复？

夏天也有一阵子了，除了每天日常的防晒，如果有不得已的原因需要在太阳下长时间暴晒，超过5个小时，就可能出现晒红的情况（心疼马上要军训的宝宝们）。如果晒一天或者每天都在暴晒，那被晒伤的可能性很大。体内的黑色素在24小时内会非常活跃，三天左右黑色素会开始沉淀，然后你就变黑了

。所以 晒后修复是件多么重要的事儿，它决定了你是过儿还是古天乐！

所以晒后修复该怎么做才能最大程度的保持你原来的肤色，小姨这篇会告诉你（PS：本来想继续写痘痘的，但是最近太阳太大，先看晒后修复吧么么哒！）

第一步：镇定

一般刚暴晒过的皮肤，脸都是又红又烫的高原红状态，所以需要给皮肤降降温。

正确做法：用保湿喷雾对着脸狂喷。等到皮肤觉得没有那么烫了，再用面霜锁住水。（一定要是单纯补水的而不是美白面霜）。如果在路上那真得随身携带个喷雾了。

错误做法：贪凉用冰块在脸上冰敷，这样大温差的刺激对皮肤几乎是毁灭性的伤害。这么做你难道不怕变成敏感肌？

第二步：及时补充水分

基本白天被晒过之后，用喷雾及时降温，到晚上皮肤基本就没有白天那么红了，这时候需要让皮肤吸入大量水分。

正确做法：选择一种成分安全的补水面膜（可以是片状的也可以是涂抹的）敷十五分钟即可。

错误做法：想快速白而用了美白面膜，这时候千万不能立刻用美白的面膜啊！

第三步：补充油分

在大部分人的概念里，永远都是补水补水补水，但是忽略了另一个重要的事情就是补油。油皮也许体会不到补油的重要，然而干皮选手应该很知道油的重要性，因为没有油很容易长皱纹。晒后的几天内，表皮晒坏的细胞蜕掉后，是皮肤最脆弱的时候也是最容易长皱纹的时候，所以这时候要选择一款温和的面油或者厚实的面霜，牢牢锁住油分。

第四步：美白美白美白

晒后的一周内皮肤已经恢复的差不多了，没有刚晒的前两天那么脆弱，这个时候正是美白的最佳时机。这个时候就可以选择美白面膜、美白精华开启你的修复美白之旅了。

大Tips

如果出现以下症状

一

发红严重

如果发红很严重，说明皮肤还是很敏感脆弱的，最好去医院皮肤科看下。

二

脱皮

脱皮也算是身体换掉一层皮，涂上厚厚一层芦荟胶，第二天会自然脱落，千万别撕掉。

三

疹子

那种一个个的小红点或者是大点点，都不要擅自处理，最好去皮肤科看下需不需要涂抹什么药。

当然，还可以通过吃来缓解。

番茄、苹果、奇异果、橙子、柠檬总有一款你最爱。没有的话，那随便你！

好啦，小姨教了你们那么多晒后修复的办法，回到最重要的一点，就是一定要防晒！不管是涂防晒霜还是穿防晒衣还是打伞，不要让自己的皮肤暴露在外面就是对自己最好的保护。今天就到这里。下期继续说痘痘好不好？

紫外线对肌肤的伤害是很大的，我们日常除了做好防晒工作以外，晒后修复也是很重要的，晒后修复能够快速镇定和降温晒伤的肌肤。

晒后修复用什么比较好

1、彼得罗夫青瓜面膜

彼得罗夫的青瓜面膜的质感是啫喱状的，主要由青瓜、木瓜、菠萝、糖枫、甘蔗、橙子以及柠檬精华合制而成，能够使肌肤变得更加柔软，芦荟精华能够使皮肤变得更加光顾呀，同时还能达到镇静舒缓的作用;青瓜面膜中的越橘精华能够有效的防止肌肤被自由基侵害。

使用点评：这款青瓜面膜我去年在官网买的，买完就后悔了，价格真的比LF卖得贵很多啊!我个人觉得，小黄瓜这样涂抹式的补水面膜一定要涂厚点，涂太薄没等给你角质软化打开通道往皮肤里补进水了面膜就干了，不但补不到水反而会变更干!切记涂厚点!主要是均匀涂抹一层在脸上，如果局部有晒伤、长痘或者瘙痒等状况的可以稍微涂抹多一点，有助于皮肤更快地恢复健康原状!敷上以后瞬间皮肤会有明显的沁凉的感觉，面膜是碧绿色的，没有明显的香味，啫喱状膏体细腻、易推开、不粘连，差不多十五分钟后，洗完脸皮肤水嫩嫩的，很补水!还有就是晒后肌肤有明显镇定消红的效果。

2、雅漾修红舒润面膜

雅漾修红舒润面膜对于敏感肌肤的晒后修复有着非常显著的效果，雅漾修红舒润面膜针对容易受到灼热、泛红、红血丝困扰的敏感肌肤，具有迅速有效地直击泛红根源，能够做到即可凉爽，解除肌肤的红色报警。雅漾修红舒润面膜中含有的高浓度假叶树根提取的皂苷具有立即修复的作用，而雅漾独特的活泉水能够达到镇静舒缓的作用，配以葡聚糖硫酸脂的敏感修复作用，能够有效的达到晒后修复的良好功效。

使用点评：这款面膜是一种很淡的米色质地，看起来微微的带有一些清透感，晶莹感，服帖度相当好，延展起来非常轻松，尤其是带有滑润感，不同于其他的面膜，在晕开后，感觉会逐渐的融化开一般，米色的质地也开始变的透明起来，凉凉的很舒缓。使用后脸部水分值上升不少哟，对红血丝很有帮助，夏天皮肤晒伤后用这个可以达到镇静效果。

3、Liz Earle植物凝胶

这款晒后修复里面含有高纯度芦荟和天然提取的维生素E，天然的抗氧化;黄瓜精华帮助修复和镇定肌肤;薰衣草成分能够有效镇静肌肤，起到消炎的作用。Liz Earle晒后凝胶在晒后涂抹在皮肤上，非常舒服的感觉。

使用点评：被美妆博主种草的一款晒后修复霜，味道确实是不太好闻。味道比较敏感的妹纸应该会排斥!镇静效果不错，放在冰箱里，夏天回家后拿出来用，涂抹在皮肤上很舒服。 痘痘消得很快，效果让我很惊喜哦!最近的某天被迫在外面晒了一下午太阳，没办法拿出来抹脸、脖子、胳膊和腿， 有发痒的地方好多了。

4、Nature芦荟胶

芦荟胶的品牌很多，但是针对晒后修复功能最好的，那就只能自然乐园的了。芦荟胶具有镇静舒缓的功能，曾经将几个知名的芦荟胶品牌聚集在一起测试，然而晒后修复效果最好的就是自然乐园的芦荟胶了。也许你会觉得这款芦荟胶的补水效果一般，但是它的晒后修复功能，应该才是它最大的特色吧。

购买渠道：sasa官网

使用点评：300ML好大一罐，价格也很白菜，怎么用都不心疼，呈果冻状的透明啫喱质地，延展性却出奇的好，抹开的时候很顺滑，没有什么香味，有的只是凉凉的冰爽。15分钟后清洗脸部，脸光滑柔嫩，感觉比使用前的肌肤有所改善，除了提亮，还有毛孔明显缩小了，补水效果也很给力!

5、Base Formula啫喱

这款修复啫喱被很多妹子夸为好用到哭，某妹子在去云南的时候给身上涂了防晒霜却唯独忘记涂抹脖子，结果脖子部位被晒伤。然后她马上用了base formula晒后修复啫喱，被晒痛的脖子在第二天痛感消失，但是被晒伤脱皮的脖子却用了几天的时间才得以修复完全。

购买渠道：base formula官网

使用点评：这个BF的芦荟胶500ML的我起码用了4、5罐了，便宜啊，性价比高得没话说，配着花水用，就算是万年大黄皮都可以变成白白嫩嫩的，而且对晒后修复啊，镇静皮肤啊都有效果。而且不会熏眼睛，好像是无香无酒精，反正比GNC的温和多了，敷的时间比一般的片状面膜时间长一些，10—30分钟都可以，用完皮肤细嫩又饱满，肤色均匀，毛孔细小，虽然没到轻轻一掐就嫩得出水的地步。

6、香蕉船晒后修复

香蕉船的芦荟胶讲真已经被PO烂了，但是作为安利文还是忍不住再介绍一遍。香蕉船中含有天然的芦荟，能够有效舒缓和帮助再生被晒伤的皮肤。防止晒伤后脱皮的现象，能够有效缓解晒伤后皮肤痒、红、痛的感觉，镇定安抚过度日晒造成的伤害。

购买渠道：美国亚马逊

使用点评：绿色透明的凝胶质地，味道是比较好闻的，涂在手上，稍微有清凉的感觉，非常舒爽，刚抹上去的时候，会感觉比较粘，过一会干透后会很清爽了，可以有效修复被晒伤的肌肤，还有被晒起的小红点!我个人比较喜欢让它干透后，过一段时间再冲洗，因为它接触皮肤越久，滋润效果越好，不仅仅为晒伤做准备，平时经常抹抹也可以起到滋润肌肤的效果，长期使用可以美白肌肤哦。

晒后修复用什么护肤品

佰草集有一套晒后修复的一整套产品，白色瓶子的，纸的那种包装。倩碧也有一套，资生堂的WHITE系列也是针对晒后修复的，雅漾也有，如果是晒黑，用资生堂的比较好，如果是晒伤，用雅漾的。晒后皮肤需要镇定和降温还要补水。比较好的办法其实是把补水面膜放在冰箱里，再拿出来敷可以收缩毛孔，补水外加镇定。芦荟胶其实也可以，主要作用也是镇定和补水。

皮肤轻度晒伤后如何修复

第一步：紫外线会带走肌肤的水分，所以这时候需要大量的补水，需要使用化妆水;尽量选择具有维生素C成分的化妆水，会有更好的修复效果;

使用化妆水的小技巧：把化妆水倒入小瓶喷壶中，就可以随时补水;在使用喷壶时，一定要与皮肤保持一个手臂长的距离，只需几下，化妆水它就会附着，并且保湿我们的肌肤，进行肌肤的修护。如果没有小喷壶，可以用化妆棉来做化妆水引流法;把化妆水倒在化妆棉上，微微渗透一下，敷在我们的额头、脸颊、鼻子、以及下巴，可以充分的保湿，起到修护的作用。

第二步：敷面膜，面膜是密集美白最有效的方法;

尽量选择3D立体剪裁的面膜，它会比较贴合肌肤;敷面膜时以及敷完面膜后，都需要配合一些按摩手法，才可以帮助这些成分导入到肌肤，击退黑色素。

敷面膜时按摩手法：用中指、食指、无名指轻轻做弹拍;弹拍完之后，用轻轻的按压的方式，让脸颊、下巴等都可以充分吸收到面膜的精华;经由这样的方式、还有手部的温度导入，促进面膜更好、更快地吸收。用手掌从脸颊轻轻按压，按压到太阳穴的时候轻轻的转过来;把食指跟中指分开，夹到耳朵，慢慢的带到颈部，以及脖子、锁骨，做一个淋巴引流排毒法。

第三步：敷完面膜后，需要涂抹美白面霜做巩固;将面霜刮取两颗豆豆的量放在我们的手背上，轻点额头、鼻梁、脸颊、下巴;

用鱼际肌部位由下往上推开面霜。用食指以及中指轻轻往下涂抹下巴;用指腹轻轻由下往上带到发际线，再慢慢顺着鼻梁、鼻翼画圈圈;完成脸部涂抹。手背上剩下的面霜擦在手掌上，轻轻预热;利用交叉手的手法，在脖子两侧由前面往后带到锁骨，进行涂抹，使美白面霜渗透肌肤。

对于因日晒而受伤的肌肤应如何处理

最好把一般的修护产品放在冰箱里冷却一下，涂抹在灼伤的部位，或冰敷冷却，使皮肤迅速镇静，消除晒后炎症，恢复细胞正常功能，之后可以根据情况到专业的美容机构进行专业的修复治疗，晒后修复产品通过超声波导入的修复效果更为有效。人的皮肤“出水”量大，加上受太阳光照射等因素，皮肤会加速老化。夏季皮肤的保养冷却，最好使用凉开水，它是最廉价的美容品。日本的美容专家研究发现，经常用凉开水洗涤皮肤，能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。 凉开水实际上是一种含空气杂质很少的“去气水”，开水自然冷却至20℃至25℃时，溶解在其中的气体比煮沸前少一半，水的性质也发生相应变化，内聚力增大，分子之间更加紧密等，使凉开水容易渗透到皮肤内。同时，凉开水能使皮下脂肪成为半“液态”，从而使皮肤显得更加柔嫩健美。 因此，夏季皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水擦洗皮肤。切记晒伤皮肤不宜加以任何刺激，这时的皮肤已经发炎，再涂上化妆品，只会加重皮肤的病情。脱皮时，要给予适度的保养产品，预防肌肤过于干燥。

方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。 进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水。

方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩。

方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

方案六：饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

现在阳光中的紫外线是非常强烈的了，美眉们在外面游玩的时候，一定要注意做好防晒准备，不然的话是非常容易晒伤的。紫外线会让你的肌肤变黑，并且加速老化，还会引起皮肤红肿，那么晒后怎么修复美白？夏季晒后怎么修复美白？下面来看看。

1、晒后修复的方法

五月份紫外线格外强烈，出门游玩要注意做好防晒的准备，紫外线不仅让你变黑，还隐藏着变老变丑的危“肌”。下面我们就来看看晒后美白修复急救法，不想变黑长斑就来学习一下吧!

皮肤晒后不是一下子就变黑的，这需要经过一段时间，晒后皮肤会发红发热甚至瘙痒脱皮，这就是很严重的情况了，大家一定不要等到肌肤问题严重了再修复，享受阳光的每一分钟都要做防护。来跟着编辑一起防晒+修复吧!

晒前准备：基础保湿+涂匀防晒

STEP1：全身上下保湿打底

在使用防晒护肤品之前，要先做好皮肤的保湿工作。皮肤水润光滑，可以使防晒护肤品附着更均匀，同时避免避免搓泥。面部用乳霜打底，全身上下都要抹一遍身体乳，确保每一寸肌肤滋润水嫩。

STEP2：分区涂抹防晒品

防晒霜的用量要根据身体暴露的部位分区分量涂抹，面部可以用修颜效果的防晒霜，而四肢则可以大剂量涂抹身体防晒乳霜或喷雾，耳后、颈后、胳膊肘等细小部位都要涂上防晒。如果你穿的轻薄的浅色衣服，最好全身涂遍防晒品。毕竟浅色衣服不能阻隔全部紫外线，所以多涂一层会保险些。

除了涂防晒，在外记得打伞戴墨镜，尽可能让紫外线无机可乘。接下来就能尽情玩耍啦!如果在海边或是出汗较多，补涂防晒也很重要。好啦，不罗嗦了，做好这些才有资格谈晒后修复!

晒后2小时内：镇定舒缓

肌肤表现：皮肤变红、感觉发热刺痛

晒后肌肤发红发烫，主要是UV-B让微血管扩张、引起发炎，高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快!

解决方案：马上使用喷雾或者晒后_喱迅速降温

肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻“降温”!如果处于露天室外，可以找个树荫下，用湿纸巾擦干脸上的汗水和防晒霜，并用保湿喷雾补水，等肌肤镇定下来后再补涂防晒霜。

晒后6小时内：加强补水

肌肤表现：肤色开始变黑

发炎没及时压制，表皮就会开始变硬、变厚，让肌肤透明感尽失!加上UVA让麦拉宁色素大量增加，换来整脸肤色不均、晒斑也悄悄成型。

解决方案：6小时内密集补水

肌肤失去透明感，最好的办法是立即补水。晚间休息时，将全身肌肤彻底清洁，然后全身涂抹芦荟胶。芦荟胶很便宜，几十块一大罐，为了不变黑全身敷也值得。如果担心芦荟胶太黏腻，也可以买大瓶的化妆水，用大片的化妆水湿敷全身。总之，用水水把自己裹起来就行了。小编试过，全身凉飕飕的感觉实在太美好!(来源：视觉中国)

2、吃含维生素食物

打美白针后多吃含维生素C的食物，能有效增强身体免疫力，而且维生素C还有很强的抗氧化作用，能有效抑制黑色素形成，还能起到光保护功能，有效维持美白针效果。含维生素C的食物包括猕猴桃，葡萄，西红柿，黄瓜等。

多吃含维生素E的食物可以帮助抗氧化，并有效促进血液循环，有很好的辅助美白抗衰老作用，含维生素E的食物包括玉米，芝麻，黄豆，核桃，燕麦等。