油性皮肤要怎么护理才不容易长痘痘??

油性皮肤的根本护理： 油性皮肤如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。 虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。 每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。 为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。 晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。 油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。 在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。 ◆油性头发的护理 头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。 有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。 方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。 方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。 方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。 方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。 方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。

1，注意饮食，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣和油腻的食物。

2，注意睡眠

3，尽量避免激素类的食物药物，他别是在青春期

4，注意卫生:个人的卫生，衣物被褥的清洁

5，不能挤痘痘让它自己脱落这样不易留痕

★★★：油性皮肤有效去油的方法--海洋

1

用蒸汽蒸面10分钟/每次。可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌之作用。每天或隔天蒸或三五天蒸,要视皮肤油腻程度定。皮肤越油蒸面可勤次数可多,皮肤油减少蒸面可减少次数,时间也可减少到8分钟/每次。蒸面后用暗疮针清洁皮肤。

2

洗面用羽花黑本草洗得净配以蛋清洗面,纯中药可调整皮脂分泌,使之平衡。可清洁毛孔。

3用羽花收敛粉。纯中药超细粉,每天用该粉作面部油性区域按摩2至3次,几天皮肤就不油了。中药起到抑制皮脂分泌之作用,去油效果明显。

4用珍珠粉每日二次,即可去油又可细嫩皮肤,还可防晒。

5毛孔粗大,皮肤油腻者可来羽花做几次特色,即可收缩毛孔又可抑制皮脂分泌。--海洋

6从内部调理,克服遗传性皮脂分泌过旺,减少雄性激素,使激素分泌平衡。适当服用ve,复合vb,蜂王浆,蜂蜜,特别是羽花的调理剂。

7多用黄瓜作面膜,有收敛作用,减少油脂分泌,使皮肤光滑不油。

8油性皮肤不易多洗脸,越洗越油,因为越洗反而促进皮脂的分泌。不可用碱性肥皂。

9应注意饮食结构合理,少食高脂肪,高糖类,刺激性食物;多食蔬莱,水果,高纤维食物。多饮水,保持排泄通畅

很多油性皮肤的人，不仅仅受到皮肤油汪汪的困扰，而且还会常常受到痘痘的滋扰，那么油性皮肤怎么不长痘痘，大家都不想长痘痘，那不长痘痘需要怎么做呢？日常化妆用的美容护肤品对痘痘皮肤的护理会有怎样的影响呢？油性皮肤怎么不长痘痘，相信长痘痘的油性皮肤的人都想知道这个答案吧，今天我们就来看看油性皮肤的人怎么做才不长痘痘。 日常清洁 1坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 2不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 3卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 4要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 化妆遮盖 朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。 遮瑕霜 准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。 记住前后顺序： 1在暗疮印上扫上遮瑕霜。 2用手指把遮瑕霜推开。 3用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。 4扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

痘痘的十大原因

1、痘痘与xiyan尼gu丁可促进对皮脂腺分泌和促角化作用，同时尼古丁会收缩微血管管壁，降低皮肤细胞的富氧率，可能有存在的致痘风险。

2、痘痘与jiujing聚合性痘痘等，如果饮iiu会使局部疼痛明细，易形成mi烂溃疡，治愈后易留浅dian痕。

3、痘痘与睡眠不足压力过大可导致神经胁p物质释放增多，从而促进人皮脂腺增殖和zhi质合成。

4、痘痘与甜食甜食吃多了，容易长痘，这个大家应该深有体会。尽量就是控制少吃，特别是长痘期间。

5、痘痘与生奶奶制品是经过临床证实有明确致痘特性，应适当少喝牛奶，特别是脱脂牛奶。

6、痘痘与辛辣食物可能与辛辣食物刺激皮肤毛细血管，微小血管及毛囊皮脂腺，促使皮脂腺分泌皮脂有关。

7、痘痘与油腻食品含饱和脂肪酸很高的油，会促进炎症更易长衰。

8、痘痘与矿物油由于矿物油对毛囊皮脂腺结构的化学性刺激，引起毛囊口上皮细胞增殖与角化过度，使皮脂排除发生障碍及机器性的堵塞作用可形成黑头粉刺。

9、痘痘与日晒可促使皮脂的分泌增多，同时，表皮因吸水而膨胀，毛囊皮脂腺导管会反应性回缩，毛囊漏斗部开口缩小，引起毛囊内脂质分泌不畅发生堵塞，加重粉刺的形成。

10、痘痘与肤质研究表明油性皮肤是痘痘发生的危险因素之一，皮脂分泌增多可以使维持皮肤正常屏障功能的皮脂膜受破坏促使微生物的繁殖及感染。

长痘是的主要原因是雄性激素分泌过多引起的，所以无论是发生的比率还是长痘的多少，男性比女性多。女性也分泌雄性激素的，不过量比男性要少。下面的方法，可以大幅度的减轻脸上的痘痘，同时具有一定的美容效果。

方法：

一、不要过多用香皂洗脸，每天最多用一次，也就是说最好用清水。

二、按摩 方法如下：

1、用指甲掐“承浆穴”30下。承浆穴在下巴正中部位，有痛点。

2、掐“地仓穴”30下。地仓穴在两嘴角外侧，即嘴角外略鼓的地方。

3、进行前两步之后，先逆时针揉承浆穴30圈，再顺时针揉30圈。

4、做完上面的再用双手手掌搓几下脸，有热感后即可。

5、每天做二到三次就可以了。

三、要养成良好的作息习惯，不要经常熬夜。

四、经常吃些水果，以苹果为最佳。不要吃油腻和辛辣的食物。

五、不要用不干净的手去摸，觉得干净的手也最好不要去摸，毕竟有细菌的，容易感染。

本方法经本人多次验证，绝对有效，可以使你的痘在两天之内就不会痛，三天基本上没什么感觉了。本方法还有一个好处，就是使生痘后的皮肤最大限度的不留疤痕。

如果你觉得好用，请回来采纳一下，如果感觉不好用，就不用理我了，谢谢。希望解除你的烦恼。祝你青春美丽、健康帅气！

以下是5个去痘印的方法，来自专业美容医师李冬平

1、珍珠粉+鸡蛋清去痘印法　

珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡

使用方法：

1）取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

2）按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

一个星期做两次就好。

2、珍珠粉+酸奶去痘印法

这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

3、姜片去痘痕

姜片去痘痕的方法：准备好新鲜的姜片，将姜片切成片状，然后用姜片轻轻地擦拭有痘印的地方。每天用姜片擦拭面部1至2次，坚持下去面部的疤痕就会慢慢消失。因为姜片能够抑制肉芽组织生长的作用，可以弱化疤痕的形成和生长，从而达到美白祛痘痕的作用。

柳叶醋汁去痘印

4、柳叶汁去痘印的方法：把10g柳叶洗净切碎，然后洒上适量的醋，再倒入瓶子中，摇匀之后就放入冰箱里保存起来。要用的使用就取出来，每天涂抹一次，就是直接把醋汁涂抹在有痘印的地方，可以有效去除痘印。

5、大葱、蛋清和薏仁粉去疤痕

方法是：准备好这三样东西，将葱白切成碎末，再把这个放入鸡蛋清里，两者混合调匀；然后再将适量薏仁粉添加到混合物中去，再均匀搅拌成糊状。然后涂抹在脸上。每天做一次，大概敷个20分钟就用清水洗净。这个方法在晚上用最好。（以上5个方法来自专业美容医师李冬平）