夏季晒伤后脱皮怎么办？

夏天的紫外线比较强烈，皮肤很容易被晒伤，出门一定要做好防晒的措施，夏季有时候在户外待久了，没有做好防晒工作，皮肤可能会被晒伤，晒伤之后，皮肤红肿，甚至可能会出现脱皮的症状，那么夏季晒伤后脱皮怎么办？暴晒后要注意什么？

1、晒伤后脱皮怎么办

1、一旦发现开始脱皮时，第一件事是洗个冷水澡。冷水有助皮肤降温，减缓脱皮过程。用干净、柔软的毛巾按干，避免摩擦。

2、洗完澡后用日晒后专用的保湿乳液。芦荟乳液/凝胶是好的选择，因其舒缓的特性能助皮肤降温、防发炎、减缓脱皮，也可以帮助愈合，避免感染。

3、健康的皮肤需要保持水份，修复皮肤更需要多喝水。

4脱皮时若把皮肤抓伤，可能永久损害皮肤，甚至留下疤痕。冰敷可降温、止痒。

5、抓伤或强行剥皮都可能造成感染。如有死皮，不要硬拉，用小剪刀小心剪去死皮，再抹上抗菌软膏。

6、把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

2、晒伤后怎么处理

晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍。

干性皮肤晒伤后的护理重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。

1、日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。

2、晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。

3、如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治。

3、晒伤后如何修复

1、对于轻微的晒伤：在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿霜，能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。

2、对于中度的晒伤：除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。

3、对于严重的晒伤：如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。

4、晒伤后吃什么好

1、晒伤后吃西红柿好

西红柿中含有丰富的维生素A、C、D，番茄中的酸性是由柠檬酸以及苹果酸。番茄的营养价值极高，晒伤后吃番茄可以达到很强的抗氧化活性，可以有效地阻止皮肤因晒伤而使皮肤变衰老。

2、晒伤后吃草莓较好

草莓中含有丰富的维生素C，多吃草莓可以有效地减轻晒伤带来的一系列皮肤伤害。因为草莓中的维生素C不但可以清除紫外线照射产生的人体黑色素自由基，还能使人体内的胶原蛋白合成，使皮肤保持弹性。

3、晒伤后吃黄瓜好

黄瓜具有美容皮肤的功效，常见的黄瓜美容法就是将黄瓜切成薄片敷在脸部，这样可以保持皮肤水分以及提亮脸部皮肤。在晒伤后，吃黄瓜可以有效减轻皮肤因晒伤后脱皮的现象，这是因为黄瓜中含有丰富的水分，以及黄瓜中的维生素C可以增强皮肤的再生能力，所以在晒伤后吃黄瓜好。

4、晒伤后吃毛豆好

毛豆中含有大量的异黄酮，能够有效的保护皮肤中的胶原蛋白，通过吃毛豆补充异黄酮可以有效减少因紫外线强烈照射所产生的皮肤细纹，使皮肤变得更加细滑。

5、晒伤后吃三文鱼好

三文鱼中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，可以保护皮肤中的胶原蛋白，可以有效针对因晒伤后皮肤变得松弛的现象。晒伤后吃三文鱼可以有效紧致身体的皮肤，使皮肤显得年轻靓丽。

这个夏天真的是很热，我都皮肤都已经晒伤了，这几天都开始蜕皮了，一点都不好看。那么晒后脱皮怎么处理晒后脱皮怎么办

晒后脱皮怎么处理

1皮肤被晒伤后，如果痒的话不要用手用力去挠，如果挠破了的话皮肤容易留下疤痕。回到家可以把毛巾浸湿水后放在冰箱里面冷冻。之后用水洗个澡，洗好后毛巾大概已经凉了，可以敷在比较痛痒的地方。

2晒伤后要多为晒伤的皮肤补充水份，防止脱皮。如果脱皮了，让它自然脱落掉，不要自己用手去扯它，这样对皮肤比较好。一般被晒伤的皮肤脱落完后，露出来的都是正常的新皮肤了。

3多喝些水，多吃些新鲜的蔬菜和水果。补充些维生素C和维生素E。可以把维生素E油涂到脸上。

身上爆皮了怎么办

1您的皮肤被晒伤了，出现了爆皮的症状，其实也就是我上面所说的皮肤中的水分被蒸发殆尽了，此时您的肌肤极度的缺水，您需要做的就是安抚肌肤，然后给它补水，来帮助它缓解目前的火辣辣的症状。

2您需要先用干净的毛巾与清水来清晰皮肤，之后用棉花沾水或者是沾冷牛奶，敷在晒伤的皮肤上，这样可以快速的降低皮肤的温度，帮助肌肤喝点水，注意此时不要用您平时用的爽肤水或化妆水之类，以免刺激皮肤。

3对于脱皮的症状，让它自行的慢慢脱落，不要人为的去撕扯，否则是对皮肤的第二次伤害。疼痛的话，可以适当吃一些阿司匹林来帮助缓解，有条件的还可以用新鲜的芦荟来治疗，方法是直接把芦荟切开敷在患处。

晒后怎样快速白回来

1首先我们可以时候晒后冰敷的方法，就是等出门晒了回家就立刻要冰敷，可以拿毛巾放在冰水里面浸湿然后在敷在我们的面部也可以拿面膜放在冰箱里之后再使用。这样除了镇静肌肤的作用呢还有快速还原已经发红了的皮肤。

2其次是可以用一种非常好用的外用的植物，那就是芦荟，芦荟是有很好的愈合伤口的作用，而且芦荟的汁冰冰凉敷在脸上就很舒适也可以使脸没有那么红，在晒后修复方面也可以改善脱皮的症状，加重没有芦荟的话也可以用芦荟胶。

3另外就是补水，晒后不能立刻就用美白的面膜虽然说没有什么副作用，但是也不会有原先的效果，建议先用补水的面膜和精华让肌肤先吸收充足的水分了才可以给肌肤美白的营养变得白嫩，另外每天的充足的水也很重要，理论上是2000cc夏季人们水分流失得比较多也可以适当多喝一点。

夏天晒后皮肤发痛发痒甚至会脱皮，晒伤后脱皮该怎么办呢？

修复晒伤肌肤方法一：

　　冷却： 一旦发现开始脱皮时，第一件事是洗个冷水澡，或者用冷毛巾擦拭全身；

修复晒伤肌肤方法二：

　　滋润皮肤： 洗完澡后用日晒后专用的保湿乳液。芦荟乳液/凝胶是好的选择，因其舒缓的特性能助皮肤降温、防发炎、减缓脱皮，也可以帮助愈合，避免感染；

修复晒伤肌肤方法三：

　　多喝水： 健康的皮肤需要保持水份，修复皮肤更需要多喝水；

修复晒伤肌肤方法四：

　　晒伤窍门：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，能治疗晒伤的皮肤；

修复晒伤肌肤方法五：

　　VE、润肤膏： 一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏。先把维他命e丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命e润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。

以后出门一定做好防晒工作，以免晒伤。

夏季的时候，我们在出门的时候总是会做些防晒措施，但是在防晒做好的情况下，我们如果还是在太阳底下暴晒的话，还是可能会被晒伤，晒伤比较严重的情况下，我们的皮肤就可能会出现红肿脱皮的症状。那么，一般在晒伤之后出现脱皮症状该怎么办呢？

1、进行冷敷处理

在发现晒伤脱皮后，应尽快使皮肤冷却下来。可以洗冷水澡，如果体质较弱，不适合洗冷水的人，可以使用冷毛巾，让皮肤降温。在用毛巾擦拭脱皮部位时，不可用力过大，用柔软干净的毛巾轻轻的按压即可。

2、涂抹适量保湿乳液

晒后出现脱皮，可以使用保湿的乳液滋润皮肤，缓解晒伤后脱皮现象。最好购买晒伤后专门用于修复皮肤的乳液。切记不可使用刺激性太强的产品，近期内也不要化妆，以免再次伤害皮肤。

3、多喝水

皮肤的形成代谢离不开水分，皮肤缺水不利于受损的皮肤细胞快速修复。为了使皮肤尽快修复，需要让晒伤的皮肤获得充足的水分，所以应该多喝水，补充皮肤对水分的需求。

4、脱皮部位做好防护

在脱皮处使用温和性的防晒产品，不可涂抹得太厚，如果涂抹得太厚，皮肤无法呼吸，脱皮部位的恢复就会变慢。

外出时应该穿着宽松、棉质的浅色衣服，穿宽松的棉质衣物主要是为了避免衣服摩擦脱皮部位，而深色衣物吸热过强，容易对皮肤造成二次伤害。

5、注意事项

1、不可以抓挠晒伤脱皮的部位，以免留下疤痕。

2、在用毛巾擦拭脱皮部位时，不可用力过大，用柔软干净的毛巾轻轻的擦拭即可。

3、不可用手剥晒伤部位的死皮，可以用小剪刀剪掉。

4、严重者应及时到医院就诊，在医生的指导下，涂抹一些药物，切记不可自己随意用药。

6、温馨小贴士

每个人都不可避免的要接触太阳，很多人都会担心太阳对皮肤的伤害，尤其是爱美的女性，所以为了我们皮肤的健康，晒伤后的皮肤一定好好护理哦！

7、夏季防晒注意

1、晒伤后避免皮肤再次暴露在紫外线中，上午10点~下午3点之间是紫外线最强的时候，如果出门，应做好防护工作。比如在出门前的半小时或一小时擦好防晒的护肤品，并将其随身携带，尽量穿浅色的长袖，或者打伞。

2、需要在太阳下活动时，尽量少摄入感光食物，如胡萝卜、芹菜、土豆、香菜、莴苣等，但并不是完全不食用，可在不外出或者晚餐时适当的食用。

3、在晒伤期间不使用化妆品，尤其是含有感光物质的化妆品。晒伤后三天之内不使用去角质产品，虽然晒太阳后，可能会出现脱皮的现象，但是短时间内不宜用去角质产品，以免伤及真皮层。

4、晒伤部位不抓挠，晒伤部位瘙痒，是皮肤正在修复，切记不可用手抓挠，为缓解瘙痒可以用蒲公英水，或者地榆水洗脸。

这个每个人大概不一样，应该会脱皮的吧，

不用担心啦~过几天就会没事的。期间不要吃酱油和醋类！如果皮肤有刺痛感，建议去医院看看，或者吃点消炎药和对皮肤好一点的药（维生素类）。

以下是我从网上找到的资料。

晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍。

同皮肤的普通护理一样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。

干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。

日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。

晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。

如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。

此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治

阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。

急性的破坏，是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。

至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。此外，长期暴晒亦有机会引致皮肤癌，若然婴儿时曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。

冷水浴和不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。

阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。此外，晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。

芦荟：将芦荟内的汁液，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。

芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。

维他命e、润肤膏：一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏。先把维他命e丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命e润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。

晒伤后多涂含维他命e的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命e丸加入润肤膏内，可提高维他命e的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。

此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。

备注：晒伤者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可两者同时使用，但需注意底油应多用一倍。另外，晒伤者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。

进食维他命e增强抵抗阳光能力除了以上三个方法外，医生指出长期进食维他命c及e，亦可增加身体对阳光的抵抗力，减低皮肤受伤害的程度。另外，进餐具消炎及治疗功效的亚麻子油补充丸，亦有助晒伤的皮肤康复。

晒黑后，出现色斑、脱皮、细纹怎么办？

雀斑

日晒后果：加重雀斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化，雀斑 范围扩大，色泽更深。

疗方：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助褪除雀 斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。防 止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂 防水及抗晒指数spf15的防晒品。

快速化妆补救办法：使用有色润肤液可有效均匀脸蛋色泽，自然 而有技巧地遮盖脸上的雀斑。

皮肤干燥斑驳

日晒后果：晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤显得像鳞片一样， 出现浅色的斑驳情况。

疗方：不要试图擦掉这层曝晒的死皮。这时应该保持患处的高度湿润， 一天三次涂上不含香料的润肤液，它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度 和减少鳞片表皮状。

快速化妆补救办法：先在干燥处涂上一层薄薄的有色润肤霜，然 后用亮粉底均匀涂抹整个脸部，令脸部肤色均匀亮丽。

粉刺疤痕

日晒后果：疤痕转深啡色；凹陷的疤痕则会更大。

疗方：色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天 可以使用不含油脂和对氨基苯的spf15防晒品。皮肤专家指出：“油性 物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长。”

快速化妆补救办法：先用小扫轻扫疤痕处，然后抹上比肤色稍浅 的遮瑕膏，最后涂上与肤色相近的粉底。

细纹

日晒后果：细纹加深，日光可引致皮肤产生鸡皮疙瘩，皱纹显现。

疗方：可在患处局部涂用蕴含至少10％浓缩果酸成分的去皱霜， 或是含维他命c的新产品，早晚一次。若在日光下使用，应一并涂用 spf15的防晒品。

快速化妆补救办法：使用具反光成分的透亮粉底，把光线折射以 掩饰脸上的细纹或干纹。

晒后处理法

这是一些供你参考的意见：

● 洗净盐分：

在海边游泳晒太阳后，皮肤会感到灼热疼痛，不过不管多痛，都应用清水将皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水。

● 涂抹护肤膏：

如果只是轻微晒伤，可使用较滋润的晚霜或护肤膏涂在痛处；如果是严重晒伤起水泡，最好是找医生治理，免得皮肤受到其他感染。

● 避免化妆：

晒伤后，女性不要因为爱美而化妆，因为这时的皮肤已发炎，再涂上化妆品后，会使它再受刺激，加重病情，康复的速度反而减缓。

● 让死皮自然脱落：

如果皮肤表层开始脱落，不要手痒将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长，如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。

蔬菜水果减轻晒伤

你也可采用下列外敷与内服法，让皮肤恢复神采。营养师特别介绍了几种简单的疗法，对皮肤晒伤相当有帮助。

● 黄瓜榨汁

黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，身体得用水冲洗干净。

● 芦荟蛋白

芦荟的天然疗效，可去瘀消炎。将芦荟的果肉敷在皮肤上，有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合，可作为面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用水清洗脸庞。蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长。

● 西瓜皮蜜糖

有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。曝晒后，可用西瓜皮捣汁，搀入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。

● 番茄奇异果

除了外敷，也可用番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，蔬果的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

● 核桃糊

喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素c和e等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

紫外线与美颜和平共处

皮肤晒伤后的应急呵护

皮肤晒伤与晒黑取决于两个因素:

一是紫外线的波长。中波紫外线致皮肤晒伤，长波紫外线致皮肤晒黑。

二是与皮肤类型有关。有人将日晒后皮肤发生红斑反应和色素沉着的程度分为Ⅳ型:Ⅳ型皮肤的特点是:

Ⅰ型皮肤易晒伤，从不晒黑;

Ⅱ型皮肤常被晒伤，较一般人不易晒黑;

Ⅲ型皮肤有时会晒伤，较一般人容易晒黑;

Ⅳ型皮肤很少晒伤，但易晒黑。

晒伤往往发生在Ⅰ、Ⅱ两型皮肤者。尤其春夏季节，儿童与妇女容易发生晒伤。在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥漫性红斑(晒斑)，颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。

在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛，严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。

防患于未然，皮肤晒伤是可以预防的:避免烈日曝晒，外出要撑伞，戴宽边帽，着长袖衣衫，面部及外露部位搽防晒霜，夏季户外活动时间不宜过长，户外游泳时应特别注意防护。

一旦发生晒伤应立即治疗，治疗方法有:

用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理;外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏;必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。

晒伤是皮肤的光毒性反应，对皮肤操作较大，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙，增厚，失去光泽，皮肤纹理增粗，提早出现皱纹与色斑。因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤。

‍‍

　　其实晒后肌肤的反应主要来自紫外线的灼伤，和烧伤有一点像：肌肤出现了脱水和发炎两种不良反应。所以，要想缓解晒后肌肤的发红、脱皮等现象，最重要的就是做好补水和消炎工作。

　　美丽的“劲敌”

　　在美丽与时光的拉锯战中，紫外线是最大“危险”。在波长不同的紫外线中，以UVA到达地表的辐射量最多，它会入侵真皮层，导致皮肤老化，产生皱纹、色斑，且受伤的皮肤不容易复原。而UVB对皮肤造成伤害的时间比UVA来得更快，很短时间内便可造成晒伤，甚至产生黑色素瘤。随着环境的日益恶化，紫外线对皮肤的影响也越来越大，成为美丽最危险的“劲敌”。

　　查缺补漏反传统防晒的4个误区

　　补涂防晒就是多涂几层 ×

　　控油才是关键点 √

　　防晒一定要补涂，这是众人皆知的法则。但是，很多人只是简单地直接往脸上再抹一层防晒霜，结果“补”出可怕的脂肪粒！你想呀，细密的汗液混合着旺盛的皮脂，再加上防晒本身的油分，不堵毛孔才怪呢。

　　正确做法：

　　补防晒其实是有窍门的！和补妆一样，需要先用吸油纸清扫面部的油脂，再补涂。对于身上这种大面积的皮肤，也需要用湿巾纸轻拭汗水和油脂。这里向大家推荐一个牛尔常用的方法：先擦一层，等干掉再擦一层，第二层干了再擦第三层，中间等一两分钟。完全干掉后，才能上粉底，否则粉一推防晒霜就掉了。这个方法看起来很费时，但是可以减少补涂的次数。时间紧的时候，牛尔自己也觉得麻烦，后来就发明了“敷防晒”。把防晒霜厚涂一层在脸上，然后用棉片喷些化妆水盖在上面，就跟敷面膜一样，几分钟就吸收得干干净净，不会长脂肪粒。

　　交给漂亮墨镜就可以偷懒 ×

　　眼部防晒再加深色镜片 √

　　谁说的把眼部防晒交给墨镜就可以了？墨镜能防晒不假，并非没有死角。阳光是360度的，可以射到眼角，这一部位尤其脆弱，斑点和细纹就首先出现在这里。再者，不是所有的墨镜都能防晒，这跟镜片的颜色还有很大关系呢。

　　无论戴不戴墨镜，眼部防晒要单独用！一般来说，镜片颜色越深对紫外线吸收和过滤越好。阳光越强烈，越应该选择深色的太阳镜，例如，棕色的镜片能提供好的色觉感知性，戴上后仍能清楚地辨别颜色;茶色镜片则能挡住平滑光亮表面的放射光线，在刺眼的阳光下能够看清物体的细微部分。另外，绿色眼镜也不错，能够减少可见光进入眼睛的程度，尤其是墨绿色的，还能吸去热气。蓝色、橙色和粉红色镜片尽管好看，却完全不适合在强光下佩戴，因为它们的抗反射能力真的很弱。

　　晒后立即用美白面膜修复 ×

　　晒伤肌肤先补水 √

　　晒黑了没关系，赶紧用美白面膜补回来吧！--如果你真的这样做，很可能会引发肌肤敏感！这是因为晒后的肌肤会出现看不见的炎症，非常缺水，而美白面膜都有促进角质剥落的功效，晒后的角质层根本经受不住，反而徒增敏感几率。

　　晒后肌肤其实最口渴！补水保湿面膜才是肌肤的救命稻草。尤其推荐使用啫喱状或纸膜式的补水面膜，在冰箱里面冷冻一下效果更好。降温能缩小炎症蔓延的范围，角质层得到水分补充后，自愈力会加强，很快就会回复健康状态。至于美白，等一周后皮肤完全稳定后再用也不迟。

　　五个易犯的防晒观念：

　　误区一 晒一晒肌肤更健康

　　常有人自信满满地“炫耀”：我的皮肤就是晒不黑，所以不用防晒。殊不知，防晒不仅仅是为了防止皮肤“变黑”，更是为了防止容颜衰老。紫外线的杀伤力是不可想象的，也是女性肌肤老化的一个重要方面！

　　资料显示紫外线中含有大量有害物质，对皮肤有很大伤害，是令皮肤老化的杀手。因此，防晒也就是防衰老。

　　紫外线中含有UVA、UVB和UVC，且一年四季都存在，不论白天、黑夜、雨天或阴天。紫外线是造成衰老的主要原因，却也往往最容易被女性忽视。被紫外线灼伤后的皮肤，会有发红、变黑、长斑的不良反应。