头发问题!!!!!

　　头发太油时的护理：切记不要：1、大力梳擦，按摩头皮。2、用太强洗发剂，要用专有平衡油脂的洗发产品。3、冲水

　　不可用热水，只可用温水。每天洗发后，使用能收紧头皮，控制油脂分泌的活发露。

　　脱发的成因：

　　（一）外在因素：

　　1、服药。2、细菌感染。3、洗发剂太强。4。油脂性头屑阻塞了毛孔。6、吹、染、电、漂不当。

　　（二）内在因素：

　　1、遗传，年龄的增长。2、营养不足，缺乏维他命、氨基酸等。3、毛母细胞及毛囊受伤。4、血管障碍。5、内分泌障碍，荷尔蒙分泌不协调。

　　脱发的预防：

　　保持头皮清洁，勤洗头，促使毛细血管通畅，多按摩，促进血液循环，多休息，充份吸收营养，多摄取维他命A、D、B6等，头皮经常以头皮营养，自行维护。

　　建议使用： 去屑止痒型，生发止脱型，营养护理型洗发护理产品。（有关脱发的知识及治疗产品，请浏览本网有关脱发网页的详尽内容。）

　　有益于增加头发营养的食品

　　头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。

　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

　　豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

　　海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

　　除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。

　　四、不利于头发生长的因素

　　糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。

　　心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循球受阻，因此，容易出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。

　　所以在寒冷的房间里长期工作的人们，应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等，以抵御长期的寒冷条件下工作对人体的不良影响，在饮食方面也要注意，不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。

　　快速改善发质40招

　　我们特意请教了几个专业的发型师，让他们谈谈如何使你的头发看上去更健康、更闪亮、更顺畅的小窍门。原来让头发变得更遂人意是如此简单----

　　洗 发

　　1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是再加更多的香波，皂质的东西太多会损害发根。

　　2、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做发型时的辅助用品，第二次洗发能使头发更蓬松。

　　3、时间紧迫时，只洗部分头发。比如，只洗刘海或发际线周围的其它地方。

　　4、如果您属于干性头发，别每天都洗，只需要在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可。

　　5、不必换香波，除非你的发质变化了。在这几种情况下你可以考虑换洗发香波，如：染发或烫发，冬天的气候比较干燥，或你刚加入游泳队时。

　　6、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。

　　护 发

　　7、首先确信你使用了正确的护发素。蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的能增强头发的柔软与光泽。

　　8、使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水份挤掉，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。

　　9、护发素应施于头发中部或发梢而非紧贴头皮的发根部。

　　10、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。

　　11、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当你在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，就不用管它了，蒸气会帮助护发素渗透的。

　　疏 通

　　12、用香波之前，先把头发梳顺。

　　13、洗头发时，别把它全堆在脑袋顶上，这只会增加头发的纠缠程度。

　　14、用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，小心别使劲磨擦头发。

　　15、吸干水之后，用宽齿的梳子梳理头发，先从发根开始，再梳通中部直至最后从发根至发梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分头发以防梳子生拉硬拽。

　　蓬 松

　　16、在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝。

　　17、把头歪向一侧吹干头发，同时用手指把头发抖离头皮。

　　18、对于发根处的头发，可用圆形发梳梳起头发再吹干。可先把吹风机设置在强热档位，再用冷风吹一下。

　　19、再次抖散你的头发。头发干了之后，把头倾向一侧，给发梢喷一些营养水。

　　20、如果你晚上要出去，急需让头发看上去显得蓬松，可把头缝分到另一侧。

　　21、如想让头顶上的头发看起来显得更有动感，那么就把刚吹干的头发用大号卷发器卷上，在你化妆或着装时，让它自己慢慢冷却下去。可在头顶、脑侧、后脑勺等处都卷一些。

　　吹 干

　　22、在拉直头发之前，用吹风机、毛巾或等等方式使头发8成干，然后使头发完全自然风干，如果你的头发很卷曲，就应在它还是湿的时候做发型，否则原来的卷儿很难拉直。

　　23、如果你有刘海儿或有固定走向的发型，在头发还是湿的时候就把它梳到位。

　　24、把你发际线周围参差不齐或顽固的波浪型的头发吹干。

　　25、别把头发直接缠到圆形发刷上，头发容易和它绞在一起。把发梢往回扣的时候，让发刷始终从上到下地梳理。

　　26、当头发干了的时候，把吹风机的热风档降低，使对头发的伤害降低到最小。

　　27、把头发梳起来轻轻往前拉，保持梳子始终给头发一定的作用力，但是别用力过猛，让吹风机总是随着发梢走向吹。

　　28、如想让发梢向内扣着或想让发型更持久些，在吹干之后，发刷再在原处停留30秒。

　　29、让吹风机离头发至少3英寸并使吹风机不要总吹一个地方，总吹一个地方会使头发烧焦。30、在吹风机上加个喷嘴，使吹风机的热量集中，并保持气流按头发的走向流动，通常的走向是笔直向下。

　　31、涂抹一层增加光滑的护发用品，再把头发抚平。

　　做发型专用产品及工具

　　32、试着使用带有橡皮底座的天然硬毛刷抚平头发或做发型。

　　33、为了增加发根对头发的支撑力，可以尝试使用带有橡胶触头的硬毛发刷。

　　34、良好的吹风机至少应当具备两个热度调节档和两个气流调节档，最好再有一个冷风按钮。

　　35、如果你的头发齐肩长而且为数不少的话，只需用一元硬币大小的摩丝或发胶即可，对于发质不错或短些的头发，只需一角硬币大小的摩丝或发胶即可。

　　36、如果你发现有不是头皮的头屑，这有可能是做发型时的残留物，一周用一次清洁香波，并且可以测试一下你的发型用品干了以后是不是还有残留的杂质----把它喷到镜子上，等它慢慢变干就可以知道了。

　　对烫发的维护

　　37、烫发很容易使头发变干，所以每次用完香波之后，都要用护发素，千万别用发刷梳卷发，因为烫发的发质比较脆弱，很容易折断。

　　38、在卷发干燥的过程中，别老摆弄它，专家指出你越少动它，看起来会越发自然。

　　39、在头发还有些潮湿的时候，就把头发弄成你想要的样子。在抹发胶的时候可以把头发缠在手指上，这样你的发际线就会出现优美的小卷儿了。

　　40、用宽齿梳子把护发素充分地梳进发丝里，冲洗干净，然后轻轻地吸干多余的水分，再把头发梳透。

　　5 洗发的方法正确

　　日常生活中人们常常洗头发，但是你的洗发方法正确吗？

　　洗头前先梳头

　　头发凌乱是自己造成的。戴帽子、刮大风，或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。所以，洗头前必然要先使头发通顺。

　　梳头的秘诀

　　花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。从头发的末端梳起，然后到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾。千万不要从发根开始梳。

　　将头发打湿的方法

　　从顶部开始用大量的水弄湿头发，让水顺着头发流下，最好用喷头冲淋；或用装有大量水的水壶；若用脸盆的话，最好让朋友帮忙，不要将头发整个放入脸盆中浸湿。

　　绝不要盘起头发

　　把头发盘在头顶，就会将10万根发尾挤在一起，这样会使头皮表层受到来自各方向的损伤。还有就是大量剧烈的摩擦会使头发非常凌乱而且易受到很大伤害。

　　洗发，而不是在洗衣

　　头发很少会出现特脏的情况，轻揉使之产生泡沫，不要用力搓头发，小心冲洗，用手指捋，保持发丝直。

　　坚持使用护发素

　　用护发素是保持头发健康的重要环节。湿头发摩擦大、易乱、易扯伤。要让湿发通顺的最好方式是用护发素，即使你的洗发液是二合一式的。使用护发素时要涂满头发，最好是发根发梢用不同的护发素。经常换不同品牌的护发素比只用某个牌子的护发素强。

　　正确冲洗护发素

　　把护发素冲洗干净，保持头发垂直冲洗，这样头发就不再凌乱。

　　擦干头发有学问

　　弄干头发时，千万不要扯拉头发。尽量使用两条毛巾，第一条用于吸去大部分的水，第二条将头发擦干。粗毛巾用力搓头发会极度伤害头发。使用热毛巾擦干头发(感觉也很好)，从发梢开始用手指将头发捋开。最后用齿疏的梳子轻轻将头发梳顺，小心地将头发吹干，缓缓开始，吹去水分。这样你的头发会重新充满活力。

洗头是生活中最平常的一件事，几乎每个人都是一两天洗次头，特别是对女生而言，洗头是很重要的事，但是有很多人却头发枯黄、脱发严重，这到底是怎么回事呢？其实这和我们洗头的方式有很大关系，今天我们就要针对这个问题讨论一下。

直接用指甲挠头皮

很多人洗头的时候会用手去抓头发，特别是头发痒的话，更是用力去抓，这是很不好的习惯，因为指甲是很锋利的，而且指甲里有很多我们看不到的细菌，如果在抓的时候不小心抓破了头皮，就会使细菌进入头皮里，导致毛囊炎以及其他疾病。此外现在洗发水的种类也比较多，如果选不对也会导致头皮问题，容易脱发，或者长湿疹，所以遇到头皮发痒的时候，注意一定不要用手指甲去抓，如果是湿疹的话，可以在患处涂抹一些药膏，注意药膏最好是抗炎症的，并且按照规定的剂量涂抹，可以缓解头皮发痒的情况。

不梳头发直接洗

大部分人在洗头发之前什么也不做，就直接把头发打湿，这种做法并不对，洗头之前应该先梳理一下头发，这样可以把头发表层的灰尘和污垢清理掉，然后再洗头发的时候就容易清洗很多，而且把头发梳理通顺之后，清洗的时候不会打结，也不会使头发毛躁以及断发，所以建议大家在洗头之前抽两分钟时间，先把头发梳理好再洗。

洗发水直接涂头发上

生活中有很多人在洗头的时候，总是把洗发水挤出来之后直接抹头发上，但是洗发水里有很多有害物质，如果直接抹在头发上，这些化学物质就会伤害头发，导致头发毛糙发黄，而且毛囊也会受到损伤，进而影响头发生长。所以洗头的时候尽量先把洗发水揉开之后再涂抹头发上，可以降低对发质的损伤。

拿毛巾用力擦头发

洗完头发之后，用毛巾使劲擦拭头发也是不可取的，这样做会伤害毛鳞片，对头发的伤害是很大的，最好在洗完头以后用毛巾包着轻轻擦拭，等水分比较少的时候，再用吹风机吹干，这样可以让头发的损伤降到最低。

以上就是我们在洗头发时经常会做的事，想要拥有一头乌黑浓密的发质，一定要改掉这些不好的习惯，最后提醒大家，使用吹风机吹头发的时候，不要离发根太近，否则也会影响毛囊的。