手上，脚上为什么会突然长鸡皮肤

鸡皮肤是一种由基因引起的皮肤问题，毛囊周围的角质会增厚，形成一粒粒的小凸起，主要是在寒冷干燥季节加重，温暖潮湿季节缓解。

你可以用以下方法：

1、鸡蛋白醋

将生鸡蛋放在白醋里浸泡，3~5天后将蛋清取出来，直接涂抹在鸡皮肤部位，过一会用温水清洗干净即可，每天可以多涂抹几次。

2、葡萄榨汁

将葡萄清洗干净，去皮去籽，然后把剩下的果肉捣碎成糊状，然后将捣碎成糊状的葡萄均匀涂抹在肌肤粗糙的位置，大概15分钟左右，用温水洗净，等肌肤慢慢晾干，然后立刻涂抹滋润型的身体乳。

3、补充维生素

多吃胡萝卜、菠菜、卷心菜、西红柿、柠檬、猕猴桃等，这些食物中不仅含有充足的水分，还含有丰富的维生素，对鸡皮肤的改善有很大帮助的。

如果鸡皮肤比较严重的话可以洗澡后再外涂抹适量的角质舒华膏改善，此外在洗澡时要选择合适的水温，揉搓皮肤时不要太过用力，保持皮肤湿润。坚持就会好转的。

1、首先我们说一下为什么会有鸡皮肤，一般分为先天跟后天

2、平时鸡皮肤的朋友可以多吃一些水果来缓解

3、可以外用补充鸡皮肤的水分

1 首先我们说一下为什么会有鸡皮肤，一般分为先天跟后天，先天主要是遗传导致的，后天有不恰当的刮毛，脱毛等；自身体质阴性，自身新陈代谢太慢导致的；气候干燥，皮肤干燥，使不严重的毛周恶化；夏季室内温差较大，导致毛囊收缩频繁，排汗不畅以及空气污染；自身缺乏维生素A等原因。

2 平时鸡皮肤的朋友可以多吃一些水果来缓解，接下来介绍几种对鸡皮肤好的水果：苹果，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果；沙棘：含有维生素A之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素高达825-1100毫克，其含量是猕猴桃的23倍。柠檬：柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命A，有机酸，矿物质等多种美白肌肤的营养物质。樱桃：樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

3 可以外用补充鸡皮肤的水分，达到水油平衡的状态。可以适当涂抹娇舒清去鸡皮肤霜，可以有效缓解鸡皮肤，并且让皮肤恢复正常肤色的功效

一、原因

主要是由于遗传因素

后天原因例如生活环境、护肤品使用不当等等导致的。

换季时鸡皮肤是和长时间缺油缺水而导致皮肤干燥和陈年角质堆积有很大关系。

鸡皮肤是因为毛囊周围的角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起，看起来会像是有角质堆积在毛囊开口的现象，厉害时还会有周围发红或肿胀的现象。上臂外侧、大腿、颈部，背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不明显，也归属于“鸡皮肤”一类。鸡皮肤是不能根治的，但是可以通过长期坚持护理让皮肤变光滑，鸡皮肤只要保证身体的滋润，三十岁以后鸡皮肤会越来越不明显的。

 二、解决方法

鸡皮肤学名毛周角化症，首先把堵塞的毛孔角质软化、去除，其次需要给皮肤补水滋润。

（一） 软化、去角质

鸡皮是要软化的然后再去除的

尿素、尿素囊可以软化角质，然后使用维A、果酸、水杨酸等药膏去除角质、加快皮肤角质层代谢，剥落老化角质层

最后涂抹一些乳木果油、透明质酸等身体乳滋润保湿。

磨砂膏一周1-2次、洗澡时也可使用搓澡巾。

（二）注意事项：

鸡皮肤要适当补充维生素A，调节上皮细胞生长，防止皮肤干燥角化，可以缓解角化。

角质更新周期为28天，去角质不要太频繁。

果酸体乳不能天天抹（一周两三次），且要晚上用，做好防晒，接触到自然光会变黑。

涂维A软膏至皮肤上建议5分钟后洗掉，再使用保湿产品效果更佳。

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

身上有鸡皮肤是怎么回事

　身上有鸡皮肤是怎么回事？现如今，得皮肤病的患者越来越多，像有鸡皮肤的患者，身上布满了密密麻麻的小疙瘩，任谁都开心不起来，更没法穿美美的衣服出门。那么身上有鸡皮肤是怎么回事，一起来了解一下吧。

身上有鸡皮肤是怎么回事1

　 一、身上有鸡皮肤是怎么回事？

　毛囊角化症，俗称“鸡皮肤”，习惯骚扰我们的脸颊和手臂，也会出现于臀部和背部。伴随着开春，气温逐渐回暖，喜爱打扮的女生都蠢蠢欲动起来。但如果肌肤不健康，“鸡皮肤”来骚扰你，这可就是一大困扰了。解救毛囊角化症肌肤，拒绝“鸡皮肤”骚扰。所谓“鸡皮肤”，学名叫做毛周角化病，也叫做毛发角化病或者毛发苔癣，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。

　什么是角化呢？它实际就是表皮细胞从表皮基底层移动到最外面的角质层的过程。正常的角化是不会造成什么问题的；但在某些因素作用下，角化过程出现异常，烦人的鸡皮肤就出现了。

　那标准的鸡皮肤到底长啥样呢？先找到你身上的一个鸡皮肤颗粒。颗粒周围通常有程度不等的红斑；颗粒顶端有一个灰褐色或者灰白色的圆锥状角质栓，这是由浓缩的皮脂分泌物和毛囊上皮细胞聚集在毛发周围形成的，所以可以看到中间有一根细小的白色绒毛可怜地蜷缩着。抠掉这个角质栓，颗粒顶端就只剩一个微小的凹窝。那是不是这样做鸡皮肤就解决了？别做梦了，孩子。角质抠不尽，几天它又生。

　这些颗粒发生在每个毛囊口，互不融合，持久而散在地成簇分布，形似“鸡皮”外观，“鸡皮肤”因此得名。“鸡皮肤”的发生率较高，男女的发生概率相当。主要在上臂外侧面，大腿伸侧面。有些人还可合并小腿的鱼鳞样皮肤和面颊毛囊红斑黑变病。

　毛周角化病是常染色体显性遗传病，如果携带这种基因，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。毛周角化病对健康的影响不大，轻度的毛周角化病可以不需要治疗。有些患者的毛周角化病比较严重，对美观有影响，部分患者甚至因此而产生严重的心理问题。

　1、先天性遗传，鸡皮肤属于一种遗传性的皮肤问题，一般情况下，上一代人有鸡皮肤，那么就会又百分之五十的概率会遗传给下一代（遗传的也是可以好的哦）。

　2、鸡皮肤很大一部分原因还跟体内脂肪代谢有关，一般较胖的人更容易患有此病！

　3、鸡皮肤跟营养不良也有很大的关系，特别是缺乏维生素A的人，更容易患鸡皮肤！

　4、环境的湿度低、空气干燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。

　 二、为什么会有鸡皮肤？

　大约50%的地球人都有毛周角化，你并不孤单。毛周角化病是常染色体显性遗传病，但并非每个携带该基因的人都会得鸡皮肤。就是说，命苦不能怪政府，只怨基因不靠谱。

　遗传病？那它会不会还有别的危害？！淡定。大多数情况下，毛周角化病只是一种独立的疾病，不会引起其他的健康问题。但亦有少数患者可能合并寻常型鱼鳞病、特应性干皮病以及一系列稀奇古怪的多系统受累的综合征。不过别担心，真要有那些综合征，你以为你还能活到现在坐在电脑前看岁月静好现世安稳啊。

　也有研究指出，在Cushing综合征、甲状腺功能减退及服用糖皮质激素的病人中，毛周角化的发病率可增高或使病情恶化。因此，如果发现自己的鸡皮肤突然严重了，安全起见还是到医院去检查一下内分泌吧。

　 三、鸡皮肤的特征

　皮肤干燥，有如针点般的小丘疹，散在性地分布；根据严重程度不同，颜色呈肉色、红褐色、棕色或灰黑色深浅不一，表面摸起来不光滑。

　 四、注意事项

　1、不要抠或者抓，会加重的。

　2、少吃辛辣食物，不能太过于勤的洗澡，洗澡的水温不能太热一般不要超过45度，不要使用碱性强的洗浴用品。可以一天使用清水冲洗 ？一天使用沐浴露。一个月做2次的身体去角质。

　3、注意防晒，毛周肌肤不宜暴晒 ？注意很好的睡眠休息 洗澡用毛巾温和擦拭，少用泡沫或者皂类，因为皂类是碱性的成分对毛孔堵塞的'肌肤不利哦。

　4、戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。

身上有鸡皮肤是怎么回事2

　 一、通常肥胖的人更容易患上这种病。

　毛周角化症除了美观之外，对生活并无影响。根据统计，80%的人患上了这种疾病，只有普通的人只有很少的几颗，不易发现。

　 二、鸡皮肤原因

　此疾病是因为毛囊皮脂腺管之开口有角化现象，形成了所谓的“角栓”，并且硬化后可导致毛孔闭塞。表面有针点状小丘疹，散在分布，颜色为肉色、红褐色、棕色或灰黑色，多数皮疹未见疼痛症状。毛囊角化症的外貌很像“鸡皮疙瘩”，但是一般的“鸡皮疙瘩”都是由于天气或情绪等因素引起的垂直毛肌的收缩，这是暂时的皮肤变化；而毛囊角化症引起的丘疹，是一种持续的症状。去角质因毛囊角化症是与角质有关的疾病，所以一般的治疗是以去角质药膏为首选，如 A酸，果酸，水杨酸，尿素等。酸性作用较深，可直接影响细胞核，去除异常角化，长期使用可达到一定的治疗效果。

　此外如尿素，还有保水的作用，对于去除角质也有一定的作用，是临床常用的外用药。

　 三、治疗方法

　1、水杨酸类，疗效不错。

　水杨酸本身是脂溶性的，正好可以沿毛囊开口，沿油脂方向到达角化部位，然后溶解角质，改善症状。有许多方法可以去除角质，我们沐浴时使用含有磨砂颗粒的沐浴乳，沐浴海绵，浴球等对身体进行猛揉，可以达到去除角质的效果。不过，每天洗一次，皮肤失去了更多的水分，会使原本很干的“鸡皮肤”变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更严重。表皮的表皮更新周期是28—45天，所以这样猛烈的去除表皮，1—1：30的时间做一次就足够了。

　 2、适当的沐浴温度沐浴时，水温必须保持在40℃左右。

　在冬天，许多人喜欢用较热的水，这使他们感到足够舒适。但是烫的水很容易“去油污”，也会过多地洗去皮肤的油污；当身体一离开热水，皮肤表面的水份就会立即蒸发，同时也会带走皮肤的水份。

　对“鸡皮皮肤”来说，这一切都是雪上加霜。

　巧用醋去鸡皮，以醋为主水，再加入甘油调味。比率为3比1，搅拌后喷于肢体。按摩15—20分钟后再擦。一天两次。

　每日坚持，你会发现原来微粒变小了，颜色也变淡了很多。

问题一：为什么我的皮肤那么容易起鸡皮疙瘩 鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状--这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。①温和去角质因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会 “鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28~45天，所以这么猛的去角质，1~1个半月做一次就够了。去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应），在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

问题二：人为什么会起鸡皮疙瘩 由于受到惊吓或寒冷在人的皮肤上出现的类似鸡皮上的小疙瘩这是因为立毛肌的收缩活动引起的。立毛肌是与毛囊有关的一种平滑肌。是由纤细的梭形肌纤维束所构成的，其一端起自真皮的 层，向另一端插入毛囊中部侧面的结缔组织鞘内，与皮面形成钝角，因此当立毛肌收缩时，使毛发在皮面上直立，梭形肌细胞在其起端和终端都变成弹性硬蛋白纤维，后者插入肌细胞之间隙内，并被固定，形成肌腱结合点。当肌肉松弛时，由于周围真皮的弹性回位，毛发回到原处，围绕外毛根鞘的弹性硬蛋白纤维牢固地附着于表皮细胞，实际上它的弹性较小而张力较大。肌肉的终端插入强直的毛囊，但其表皮下的起端则不强直，所以在立毛肌收缩时，皮肤被扭转而产生鸡皮样外观。立毛肌活动受肾上腺素能交感神经支配，当发生恐惧、害怕等精神情绪变化时，交感神经兴奋，肾上腺素水平增高，立毛肌收缩，毛发直立，即发生所谓的毛骨耸然、起鸡皮疙瘩现象。

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问题三：为什么身上一直有鸡皮疙瘩？ 具体要看长在什么地方，有没有疼痒感觉，有没有长泡长流胧？讲清楚症状才好搞对对症下药皮肤这东西不是闹着玩的、、希望你讲清楚一点这方面我略懂一二。 补充： 是不是像圆珠笔大小的小红疙瘩？仔细看看，汗毛还长不出来？ 追问： 是白白的，一颗一颗，浮了出来，旁边没汗毛！ 回答： 是毛周角化症，与遗传有很大关系，一般都有家庭史，是一种染色体的变异，也就是体质的问题。少数是由于极干性皮肤或缺乏维A。 中医认为是素体阴虚内热，肌肤失养，先天禀赋不足、后天失养导致肌肤不能得到正常濡养所致。 好发于青春期，冬天较重夏天减轻。好发于手臂大腿，一但出现会慢慢变多变大。 除了有碍美观外无其它不良影响，所以无需特殊冶疗。（你可以去仔细观察下别人，有很多人有，有了还不知是怎么回事呢？） 目前有激光冶疗，效果不错，但还是不太推荐。目前反映最好的药物是“软质磷丸”挺贵的，但是很多人都有改善（不是所有人都冶的好的） 病因很复杂(很难根冶哟)。为了夏天能穿上美美的短裤，你要有恒心去冶疗它。 至于怎么正确地护肤去改善毛周角化你自己去百度查下，很多，也很详细。 还有一种方法是用维甲酸类的去擦皮肤，好心的提醒你无论别人怎么说千万不要去用。那东西是搞不好很容易引起皮肤敏感，而且副作用很多。口服维A也有人提倡用，但是这个效果可以说很小，而且也有副作用（要慎用）。 希望你早日可以穿上美美的短腿。 追问： 有没有补充什么，吃什么或搽什么能治得好的呢 回答： 食物上多吃点含维A的,如红萝卜,绿色蔬菜红薯动物肝脏(肝脏不要吃太多,适量) 去角质很重要,但不能去得过勒，一般一个月3、4次。水温不能40到50摄氏度，不能太烫。 螨婷香皂和螨婷霜对毛孔问题挺好。。洗澡好还没穿衣服的时候毛孔是张开的，这时候擦润肤霜最有效。这种皮肤最重要的是补水保湿。润肤霜要很温和的，酒精浓度不能超标。香得刺鼻的不能用。还有一种专冶毛周角化症的精华，你可以去百度搜下，因为我忘记叫什么名字了。（精华对非遗传性的毛周角化症很有效果，一般能根冶） 不过最好是用“软质磷丸”、因为它能改善这种体质。冶标不如先冶本。

问题四：为什么会起鸡皮疙瘩？ 我们的皮肤表面长着汗毛，而每一个毛孔下都有一条竖毛肌，当受到神经 （例如：生气、害怕、受凉等情况）后，身体的温度会下降，而竖毛肌便会收缩而令毛发竖立起来，形成鸡皮疙瘩。除了有着保温的作用外，这个生理系统亦可使动物的体型看起来比实际更大，从而吓退敌人。

问题五：人为什么有时候会身上起鸡皮疙瘩 问题分析： 你好，鸡皮疙瘩是由于各种原因引起的立毛肌的收缩活动引起，引起的原因有精神紧张或精神受到 、寒冷 等。一般多为生理现象，不需要治疗的。

意见建议：当放松紧张的心情或保暖后可以逐渐好转的，所以不需要担心的，平时需避免发生受凉，可以预防发生这种现象！

问题六：为什么会突然莫名其妙起一身的鸡皮疙瘩？ 这是每个人都有过的经验，当天气寒冷，身上的衣服不够暖和时，不但会感到很冷，全身哆嗦起来。而且皮肤上会起一层鸡皮疙瘩。这是因为人的皮肤除了保护我们内部器官、排泄汗液外，还可以调节和保持体温。当皮肤受到冷 时，皮肤下面的感觉细胞会立即通知大脑，使人感觉冷，同时也使汗毛下的竖毛肌收缩，使汗毛竖直起来。这时皮肤表面变得很紧密，形成一层保护墙，阻止体内热量的散失。竖毛肌收缩的时候，会拉动毛根，于是汗毛就直立起来。要把汗毛扳直，就会把皮肤带起一块，于是形成一个个小疙瘩，看上去像去了毛的鸡皮一样，所以起名叫鸡皮疙瘩。起鸡皮疙瘩是皮肤自卫作用的一种表现。它提醒人们“注意保暖，小心受凉”。这时，你就应该马上采取保暖措施，以免引起伤风感冒。人们不光遇冷会起鸡皮疙瘩，有时听到刺耳的声音，看到恶心怕人的事物，毛发也会竖立起来，身上起一层鸡皮疙瘩。起鸡疙瘩对满身长毛的动物来说，有明显的自我保护功能。这些动物遇冷软毛竖立起来，使软毛蓬松起来，这样更能保暖防寒。人的祖先古猿也是满身长毛的，人在进化过程中体毛已逐渐退化，但是起鸡皮疙瘩以御寒这一生理功能还是延续保留下来了。。

问题七：经常起鸡皮疙瘩是怎么回事呢？ 要明白这件事的道理，就要先把皮肤的构造弄清楚。皮肤分为三层，最外面一层叫表皮，表皮的最外面是透明的角质层，这一层质地比较硬，有保护下面各层组织的功用。角质层在身体各个部分的厚薄不一样，凡是经常受到压挤和磨擦的部位，角质层就厚，否则就薄。比如脚底板的角质层就厚达05毫米，而臂部的内测，就只有002毫米。角质层下面是透明层和颗粒层。颗粒层的细胞很活跃，不断繁殖，繁殖后又逐渐变化成角质层，逐渐上推。人的皮肤受伤后，就靠这些细胞的繁殖，而使伤口愈合。颗粒层的细胞内还含有色素，色素多了，人的皮肤就发黑，少了，皮肤就白些。表皮下面一层叫真皮。真皮的外形呈波浪起伏状，凸出的部分叫 ，这里有丰富的神经末梢,司管皮肤上的各种感觉。真皮下面是第三层，叫皮下组织。这里组织较疏松，含有不少脂肪，还有神经、血管等。在皮肤上还有毛发，毛发有粗的(如头发)，有细的。这些毛发末端伸出表皮，露在皮外，有点歪歪斜斜，而不是笔直地插在皮下组织里。除去毛发外，还有汗腺、皮脂腺、立毛肌。汗腺是排泄汗液的，出汗起着调节体温的作用。毛发的根部，连着一条细小的肌肉，叫立毛肌，或竖毛肌。肌肉的另一端连在真皮层。在竖毛肌与毛发所形成的夹角里，正好有皮脂腺，皮脂腺是分泌油质的，头皮里油脂特别厚，就是皮脂腺大量分泌的结果。身体肌肉分两类，一类是可以随意活动的，比如胳膊、腿脚上的骨骼肌，想动就能动起来。另外一类是不能随意活动的，主要是平滑肌。比如胃、肠、气管、食管……等器官上的肌肉，竖毛肌也是一种平滑肌。平滑肌是由身体的植物神经支配的。其中的交感神经系统，就司管平滑肌竖毛肌的收缩。当人体的皮肤突然受到寒冷 时，交感神经就兴奋起来，支配竖毛肌立即收缩。竖毛肌收缩后，皮肤上就会发生这样的现象：因为毛发被竖毛肌从根部拉紧了，歪斜的毛发这时候竖直起来了，竖直的毛发又把毛孔带起一块小疙瘩，于是就产生了鸡皮疙瘩。人体在发烧初起时，由于皮肤上的血管发生收缩，流到皮肤的血液变少了，所以皮肤的温度降低了，人也会象被风吹着一样感到寒冷，也会起鸡皮疙瘩。人体的头发很长，一般说，竖毛肌无法把它拉直了。但如果人留的是短发，在愤怒时，由于交感神经受 ，头发也可能直立起来。古代文人写文章，把这叫“怒发冲冠”，是夸大其词的。起鸡皮疙瘩后，竖毛肌的收缩还产生另一种现象，就是它把夹在毛根附近的皮脂腺挤压了，把皮脂腺内的油脂顺着毛发压到皮表上，使皮表的油质增多。油质一般不易传热，有助于防止体温进一步散失，同时又可以使毛发光泽，不易干折。

问题八：为什么我的皮肤上会一直有鸡皮疙瘩 这是鸡皮肤，也就是毛孔角化，鸡皮肤是一种常染色体显性遗传性皮肤病，是皮肤营养不良而角化，是毛囊角化症导致的，鸡皮肤与维生素A缺乏有关。一般情况下，维生素A酸类外涂，可以明显改善，但比较容易复发。主要的方法有：

1、服用维生素A、E，薄芝片，四物合剂，外搽迪维霜、维A酸软膏。

2、洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。

3、切忌经常挤皮疹，因为皮疹挤出来后，容易遗留小疤痕。

4、毛周角化病秋冬比较严重，冬天皮肤比较干燥，毛周角化病会加重，所以在秋冬季强化保湿，是可以避免症状加重的。在冬季洗澡不宜过勤，也不宜过多使用碱性强的洗浴用品。洗澡后要涂抹有护肤作用的油脂，以保护皮肤的柔润。一般情况不需要治疗。

5、在饮食上可摄取一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果等。

问题九：皮肤起鸡皮疙瘩怎么回事 皮肤起鸡皮疙瘩原因是什么 第一，皮肤起鸡皮疙瘩从自身正常生理角度讲，可以是体温降低所致。

第二，皮肤起鸡皮疙瘩可来自惊吓，恐惧。

第三，皮肤起鸡皮疙瘩可来自感动的事迹，或者油然而生的敬佩感。

第四，皮肤起鸡皮疙瘩可来自令人震撼的音乐。

另外，有个别人还有其他因素也可导致皮肤起鸡皮疙瘩，因人因事而异。

鸡皮肤是相当常见的皮肤问题，它是一种角质化代谢异常的体显性遗传，有50%的机会，会遗传给下一代，症状通常是从青春期开始明显，到30、40岁会愈来愈不明显，一般来说也不会留下什么后遗症。

冬天时的症状会更为严重，因为和毛囊角化与角质变厚有关，所以当气候较干燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，也就使症状变得更加明显。

扩展资料：

“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。

①温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果，只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

②滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品等。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。

如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。

③欲速则不达

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。

参考资料：

-鸡皮肤

腿上有鸡皮肤很正常啊，

鸡皮肤，是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

首先不要太经常性的洗澡，因为频繁地洗会破坏皮肤天然的皮脂膜,而肌肤缺乏了皮脂膜的保护，就会变得干澡紧绷。 而且当刺激物入侵时,肌肤就会乏力抵抗。

你可以用角质舒华膏来去除鸡皮肤，每天早晚用一次，28天左右就会好的了。

平时需要注意的一些事项：

不要用手挤、抓、挠，严重会造成发炎。

洗澡时可以用含磨砂颗粒的沐浴乳去角质，但不可过多。

“鸡皮肤”是缺水又缺油的皮肤，肌肤保湿很重要。

洗澡水的水温不要太热，水温在38-40°之间就好了。