听说“不洗脸皮肤会更好”，这是真的吗？

我感觉日常生活好多好多事儿，大家都能够带上疑惑去研究，仅有那样大家才可以寻找最合适自身的方法。肌肤护理这件事情也是一样的。不洗脸，皮肤会更好，这并不是纯属偶然的哦。

最先作为身体较大的人体器官，人体器官最重要的功效便是维护。当皮肤损伤，大家就有许多难题，包含身心健康层面。次之，皮肤会代谢纯天然油脂，滋养维护大家的肌肤。掌握这两个方面，便说说不洗脸对皮肤有哪些好处呢。

1不洗脸，就代表着大家皮肤代谢的纯天然油脂就可以保存，一切方法的清理，都是会带去这类油脂。因此，从维护皮肤的视角而言，不洗脸有一定的益处。

2不洗脸，皮肤能够降低刺激性，提升本身的修补能力。因此，一些简易的皮肤难题，能够根据不洗脸来处理。

可是一切都是有个程度，长期性不洗脸肯定是不好的，针对身心健康的皮肤而言，清理是必须的。可是像比较敏感肌肤，偏干肌肤，角质层薄尤其薄的肌肤，都合适“不洗脸”，或是尽量减少洗脸频次，让皮肤当然代谢油脂，进而维护肌肤，修补皮脂膜，提高角质层薄的抵抗能力。因此之上这种皮肤，就可以尽可能不洗脸，尤其是早晨哦。夜里或是要柔和洗脸的哈。

看起来非常简单的洗脸，很多人却常常错误，便是由于太追求美丽了，太重视皮肤维护保养，实际上有时候“糙”一点，对皮肤而言反倒是非常好的休息日，运行皮肤自身的能力，提高自身免疫力。下边是给大伙儿的一些洗脸小提议，若有不全方位，大伙儿能够填补哈。

1洗脸频次一天两次就可以了，如果你是偏偏干肌肤，早晨冷水洗一下就可以了哦。舍弃皮肤纯天然的油脂而去擦保湿乳液，有点儿不太对哈。就算是很油的油溶性肌肤，也不必常常洗脸，很有可能越洗越油。肌肤有自身的智能化调整能力，你一直清理，肌肤冒油反倒大量。

2温开水洗脸。洗脸的温度也会危害洗脸实际效果，最好是的温度便是人体体温哦。太高的温度会让带去肌肤太多油脂，导致肌肤干燥，加快皱褶转化成。太凉的水，皮肤毛孔都不太好开启，洗不干净哦。对于冷热水交替洗脸，假如你的皮肤不足身心健康，要不或是踏踏实实温开水洗吧。

3洗脸最好是的专用工具仅有左手无名指和无名指指肚。说白了的洗脸武器都归属于过多清理，绝大部分的皮肤都不宜，就算是角质层薄够厚，那也需要掌握分寸应用哦。平常用指肚来推拿搓揉转圈便是最好是的清理了哈。

4洗脸技巧要留意从上往上，从里到外推拿转圈，斥责能够提拉紧致脸部肌肤，后面一种能够开启皮肤毛孔，清理更为及时。

5洗好脸后一定要立刻保湿补水。尤其是立刻要夏季了，不必只图洗好脸后的一时清新忘记了给皮肤保湿补水，要不肌肤会干燥哦。

6洗脸挑选的洗脸商品不必只看泡沫塑料是不是丰富多彩。如何检查自身的洗脸商品是否合适自身呢？洗好脸不绷紧不油，基本上就可以了哈。此外，尽可能挑选没有皂基成分的洗脸商品哦。

看起来非常简单的洗脸，实际上在护肤顺序中起着十分关键的功效，因为它是肌肤护理的主要流程哦。洗正确了脸，事后的许多 流程才能够能够更好地进行。针对较为比较敏感，干燥的肌肤，能够早晨不洗脸，轻轻地用冷水带过就可以了哈。

对于中性皮肤和干性皮肤，如果白天工作环境不是很脏，晚上不洗脸，确实是皮肤反而好，这是因为我们洗脸的时候不管是清水洗脸还是洗面奶，甚至香皂洗脸，都会把面部表层皮肤分泌的皮脂洗掉，其实这层皮脂对于面部可以起到保护作用，还可以润泽皮肤，让我们的皮肤不至于缺水干燥，不至于因为失去保护层而出现皱褶。而对于油性皮肤，就应该洗脸了，第一是洗了多余的油脂，以免堵塞毛孔，引起毛囊发炎，形成痤疮，另外，因为油性皮肤分泌油脂旺盛，也容易沾染到空气中的灰尘等物质，容易伤害皮肤，所以油性皮肤适合晚上洗脸的。

有的人经常不洗脸，不洗头，不梳头，甚至不洗脚，你有没有呢，不过惊喜的是，皮肤越来越好了，之前就有人做过实验，半个月不洗脸，每天一样上班，护肤，结果皮肤前所未有的好。

记得之前有过一个护肤方法特别流行是日本美容学家出的一个叫做“肌断食”的护肤方法，大概内容就是让皮肤在短期内不涂任何的护肤品，每天也仅用清水去洗脸，一周后就会发现皮肤明显的改变，也就是之前流传的“不洗脸皮肤反而会更好”

周围也有一些朋友时而不洗脸，脸上的皮肤非常细腻，这让很多人羡慕，有的人每天非常辛苦的护肤，可是皮肤状态还是很差，看到别人不洗脸皮肤就那么好，不知道有多扎心。有一位女孩子也想尝试不洗脸半个月会怎么样？结果烂脸了，这是怎么回事？

曾经有明星也说自己经常不洗脸，比如张柏芝，她曾坦言经常一星期不洗脸，那为什么有的人照做，最终皮肤状态恶化，眼睛也没有以前亮了呢？

范冰冰是个护肤大王，也给大家分享过不洗脸能让皮肤变好，大家信不信？其实，不洗脸不等于不清洁，每天用的护肤品里面有很多化学品，对皮肤伤害非常大，化妆以后更会残留在皮肤上，少用化妆品，皮肤受刺激小了，反而好了。

油性皮肤是一定要洗脸的，用氨基酸洗脸就好，湿度清洁毛孔，控油保湿，如果不洗脸，脸上就会长痘痘哦，因为皮肤分泌油脂比较多，清洗不干净就会堵塞哦，用合适的洗面奶很重要。

对于那些大干皮，如果晚上卸过妆，清洁过皮肤的话，早上是可以不洗脸的哦，这样对皮肤反而更好，你是什么皮肤，要不要试试呢？

可能也是根据肤质来的吧，有些人用什么都没效但偏偏什么都不用反而最有效，有些人则是不用的话就根本不行，皮肤状态也会很差很差的，因人而异哦。

你之前可能经常用洗面奶吧，有的洗面奶经常用会对皮肤造成损害的，比如那种里面有颗粒物的那种，一个周用两三次就好了。

或者说你半个月没洗脸是因为脸上油脂堆积过多然后滑滑的，给你自己造成的错觉感觉皮肤变好了。

不会，一部分人不洗脸皮肤反而变好了是因为过度清洁，如果能够避免过度清洁会给皮肤带来伤害。

一天洗几天脸比较合适：正常情况早晚各一次比较合适。深层清洁是一个伪概念，即使是去角质，也不需要我们手动去做，皮肤表皮28天更替一次，也就是说，皮肤是可以自己去角质的，深度清洁反而会引发皮肤屏障受损。

就像不洗脸真的能改善你的皮肤一样。确切地说，它分为不同的情况。除了细胞外，面部皮肤还有一个非常重要的部分，那就是皮脂腺。皮脂腺分泌的油脂可以净化面部。最好不要洗你的皮肤。这并不是护肤界,流传着一种说法:不洗脸真的能让皮肤变好, 那么真相扒一扒关于洗脸的真相到底是不合理的。实际上，只有过度的皮肤护理，过量的营养，偶尔不洗脸才会让你的皮肤看起来很好。

爱丽卡过去使用过多的护肤品，导致皮肤超负荷，营养过剩，皮肤不能自由呼吸，皮肤质量恶化。每天两次，面部足够。如果你有干燥的皮肤，在早上用水清洗之前，首先要了解我们的皮肤。说真的，我们不洗脸，但我们只用水洗脸。雅欣最近每个人都应该听到这个消息。如果一个女孩一年不洗脸，她的皮肤是非常好的。

如果你长时间不洗脸，你的皮肤真的改善了吗？亚欣认为这种方法更适合不洗脸的人。在这种情况下，肥胖的皮肤肯定会在未来两天变得越来越脏！众所周知，我们每天都会接触到大量化妆品、敏感皮肤和受损气体。这样做可以让你的皮肤感觉更好。确实会变好。宅家一个月了，就睡前洗一次，啥护肤品都不擦。刚开始的时候很难受。鼻头也特别油特别粗糙。慢慢的鼻头都不粗糙了。以前一直红鼻子，怎么弄都不行。现在反而不红了。

不洗脸为什么皮肤会更好？看完终于明白了

大家好，我是大山。

前段时间我一位朋友看网上说，不洗脸皮肤会变得更好，于是就去尝试了一下，一个月之后，他的脸确实变得更好了，不仅没有痘痘了而且还变的很滑润。

但我还是有一点不相信，于是就向他咨询了一下，他告诉我之后，我也是恍然大悟了，原来不洗脸是要看皮肤类型的，而且不是不洗脸皮肤会变的更好，而是干皮或敏感皮不洗脸皮肤可能会变的更好。但对于油性的脸来说，不洗脸皮肤不仅不会变的更好，还会越来越糟糕。油性的人不洗脸就等于毛孔粗大 黑头 痘痘，而且呢不洗脸不是真的不去洗脸，而是指不用洗面奶等产品去洗脸。所以呢干性的脸可以不洗脸，但油性的脸是必须要洗的。

那怎么正确的洗脸呢？

其实洗脸的目的，一部分是去除皮肤分泌的多余油脂，另一方面是洗掉脸上的灰尘和细菌。

针对不同皮肤类型也要使用不同的方法，这样面部皮肤才会 健康 ，才会更有光泽。那接下来就是说说怎么正确的洗脸。

1、不要用碱性清洁品，因为它能破坏我们原有的皮肤屏障，护肤其实就是保护皮肤屏障，皮肤屏障受损了，皮肤也就会出现问题。

2、洗脸要用30度左右的温水洗脸。这一温度的水可以溶解皮肤代谢的垃圾和皮肤的污垢，洗的会更彻底更干净。

3、洗脸水尽量选择流水冲脸。

4、洗脸后，要选择干净干燥的毛巾擦脸，严禁用毛巾使劲搓脸。

以上就是怎么正确的洗脸。

这样的说法肯定不准确啊，要想皮肤好，如果真有这么简单的方法，那大家都不需要洗脸了，每个人的皮肤就都变好了，这世界上就没有皮肤差的人了，还需要那么多洗面奶和护肤品吗？

如果简单的方法有用，那就没必要发明复杂的方法和流程了，实际上只是一些美好的愿望罢了。

对于不洗脸，其实我们仔细分析，可能有几种情况：

完全不洗脸肯定不靠谱

完全不洗脸是不行的，不出两天，皮肤肯定会变得很油腻，又会很脏，因为我们每天接触的空气里面有不少污染物，同时每天皮肤也会出油，如果不洗的话，这些脏东西对皮肤还是有一定的刺激性，可能导致过敏或者长痘痘，而且也影响外在形象。

另外，我们每天如果用护肤品的话，还是需要洗掉的，很多时候产品最好不要在脸上停留超过24个小时，否则会增加一些刺激性成分的吸收。

很难想象在现代 社会 中还有谁每天不洗脸的，就算是洗澡的时候，也会顺便洗到脸吧。

只用清水洗脸是针对敏感肌的

有些人皮肤比较敏感，任何洗面奶都碰不得，一碰就刺痛，所以只能用清水洗脸，这种情况是存在的，可以通过用清水洗脸的方法，让皮肤在短时间内避免接触清洁能力太强的产品来自我修复。

同时对于这种皮肤，每天还需要用一些保湿修复能力比较强的产品，比如含有乳木果油、角鲨烷或者神经酰胺类的护肤霜进行皮脂膜的修复，才能让皮肤脱离敏感肌。

单单靠用清水洗脸是不解决问题的。

只用洗面奶，不用卸妆适用于没有化妆的情况

现在很多人都有化妆的习惯，不管是粉底、眼影、高光还是散粉，都会每天用，所以卸妆的频率会增加，每天要洗两次，第一遍卸妆第二遍洁面，对皮肤的损伤还是比较大的。

但卸妆有时候还是不能避免的，洗面奶的卸妆效果可能没那么强， 对于一些很淡的妆容或者防晒霜，我个人建议是不需要卸妆的，只需要用中等清洁能力的产品就好了 ，但是浓妆艳抹肯定需要卸妆了。

为了避免卸妆对皮肤的影响，建议用卸妆能力比较弱的卸妆水或者卸妆啫喱类型的，这样对皮肤的刺激性会低一些，不要一上来就用卸妆能力太强的卸妆油，如果用过了以后，那洗面奶就要用比较温和的，二次清洁对皮肤一直是不太好的。

总的来说，洗脸还是要洗的，但是怎么洗，用什么洗还是有讲究的，不可一概而论，把事情简单化是符合人的思维的，但事实并没有那么简单。

有个美国女作家,做了个一个月不洗脸不护肤的测试,结果肌肤比之前还要好。引起一批跟风者一批姑娘每天不洗脸，啥也不擦就出门，更有人说，看来护肤都是智商税。这不洗也不擦，皮肤也挺好，到底是不是这样？

不洗脸肌肤变好是不是真的呢？

有段时间，我用精油点了脸上的小黑痣，需要一周不洗脸，于是我出门就戴防晒帽、墨镜、口罩，捂得严严实实，险些给我热晕了，十分痛苦。一周过去，我的肌肤状况还真的好了一些！

可以偶尔不洗脸

如果你常年保养、化妆，偶尔不洗脸，什么也不擦，反而肌肤会好是事实（不过防晒一定要做好）。

道理很容易理解，不管是化学的、植物的、天然的，所有护肤品对于肌肤来说都是外来物，肌肤都必须要随之调整、吸收，所以总会疲惫。适当停一停，让肌肤休息调整确实是有益无害的，偶尔不洗脸，肌肤看起来反而更 健康 。

日本著名美容专家佐伯千津在她的美容书里写过一个定期给肌肤断食的方法，就是每周有一两天不洗脸，什么也不擦。

我身体力行，并取得不错的效果，所以深信不疑。周六周日如果没有外出活动，我是不洗脸的。

不过这就要求别接触阳光，尽量不出门，出门也层层捂住。饮食上也尽量清淡，以素食和果蔬为主，这样身体也得到了休息的机会。

有个小细节，早上起床，我会空腹喝一支可以抵抗紫外线（含有抗氧化或者可以抑制黑色素成分）的植物机能饮品，从内而外地做防护。

不可长期不保养

但是，如果只靠不洗脸就可以让肌肤变好，花这么多钱、这么多时间、这么多精力做保养是不是太蠢了？难道我们这些护肤达人，护肤保养的科研人员每天孜孜不倦，居然都在做无用功？

一个人的肌肤好坏，是各种因素的综合结果。

遗传因素占到50%以上。以我们家为例，我妈妈的皮肤紧致细腻，看起来总比同龄人年轻好几岁，我跟我妹妹也是天生肤质细腻，看起来显小。跟遗传因素不好的姑娘们在同样条件下对比，一定是我们的肌肤会更好些。

生活环境不同对肌肤的影响也很大，成都姑娘比北京姑娘肤质更细更嫩、老得更慢。一对双胞胎，一个生活在城里，一个生活在风吹日晒的乡下，几十年以后看起来像差了十岁。

不夸张的说，婷大人这么多年，不洗脸的日子屈指可数，先来说一下不洗脸的亲身感受

所以真的没法忍受不洗脸的日子，所以我很难相信，不洗脸皮肤能变好，这样皮肤变好的一定是因为其他原因，比如不熬夜保证充足的睡眠，饮食营养均衡又 健康 ，还有运动，毕竟好皮肤养成是个综合工程，单一方式的效果有限

而婷大人更想说，任何皮肤每天都要坚持认真好好的洗脸，其实不好好洗脸，无外乎会出现两种后果

完全不洗脸、只用温水洗脸、化了妆不用卸妆只用洗面奶、清洁产品清洁能力太弱，洗面奶打泡泡不充分等等情况

毕竟现在的环境不是古代，没那么多污染，清洁不到位，就会容易出现黑头，毛孔粗大，皮肤暗沉，粗糙……

清洁过度包括：每天洗脸次数超过两次、洗面奶卸妆产品清洁能力太强、热水洗脸、过度使用去角质产品以及撕拉面膜等

现在越来越多的人皮肤敏感，其实跟清洁过度是有很大关系，婷大人认为，也是因为这样导致很多人会以为清洁就不好，反而提倡少洗脸甚至不洗脸，其实凡事都有两面性

只要选对用对清洁产品，不仅不会损伤皮肤导致皮肤敏感，还可以清洁做得更到位，避免出现黑头，毛孔粗大，皮肤暗沉等等各种各样的问题。

不洗脸皮肤怎么可能会更好呢，你想想，不洗脸的话，脸上都是灰尘和油脂，又油又脏，还堵塞毛孔，只会加剧肌肤问题，一点帮助都没有。这种没有依据的道听途说最好不要信。我之前看到有说什么化妆品公司内部员工的洗脸方法，就是早上起来直接用乳液涂脸上按摩揉搓，然后用水洗净，说这样养肤，皮肤会变很好。我试了两天，结果长了几个痘。我很怀疑这是化妆品公司为了冲乳液销量才这么传的。你想啊，早上起来脸上的油和灰尘混合着乳液怼进你的毛孔，能不爆痘吗。所以，为了皮肤好，还是要认真洗脸啊。

“不洗脸”并不是说完全不做任何清洁。想象一下肌肤每天新陈代谢分泌的油脂与外界环境中的灰尘、细菌等污染混杂在一起，你却置之不理任由它们在脸上堆积，时间一久，可能导致毛孔堵塞，造成黑头、粉刺等肌肤炎症问题。

当然，具体如何洗脸还是应根据自身肌肤状况，结合季节变化来判断，不能盲目跟风。

那些说自己不洗脸也不会出现问题的大多是干性肤质。这类肌肤本身没有出油的困扰，频繁洗脸反而会带走脸部的油脂，导致肌肤变得更加紧绷，容易产生细纹，肌肤也会变得更加敏感。

其实，脸部分泌的适量的油脂能起到平衡和保护作用，干性皮肤不洗脸能够令脸上的油脂和角质层增多增厚，从而保护肌肤。

油性肌肤和痘痘肌在经过一晚上的新陈代谢，会分泌出大量油脂以及污垢，同时被单、枕巾上的螨虫、灰尘等脏污也有可能沾染到脸上。因此，这两类肌肤不洗脸会使皮肤变得更油，痘痘的问题会更加严重。

我们的皮肤状况也会跟随季节、气温的变化而变化，所以不光护肤要看季节，清洁也要看季节。进入秋冬季，天气寒冷干燥，皮肤变得更加脆弱敏感，所以在这个时期，无论何种肤质，都不适合进行过度清洁，尽量使用温和的洁面产品。

而在春夏季，由于天气回暖伴随着运动量的增大，脸部容易出油出汗，这时候适宜进行更深层的清洁，除去堵塞毛孔的污垢，打开营养输送通道，促进后续的护肤品中有效成分的吸收，真正让肌肤得到呵护。

GAYL’OY在这里给大家提供几条洗脸小贴士：

Tip1:选用温和洁面产品

比如温和的氨基酸洗面奶，这类洗面奶是痘皮和敏感皮的福音，不会洗去保护皮肤的角质和油脂，也不会造成外油内干。

如果是“大油田”，可以使用皂基洗面奶定期去角质，但每周一次足矣。

至于洗脸的水温，不宜过热或过冷，35 左右的温水就可以了~

Tip2:毛巾按压擦脸

我们从小就跟着爸爸妈妈用毛巾擦脸，但是毛巾清洁不及时，或者阴雨天没法晾晒的时候，就会滋生很多细菌。对于皮肤爱长痘的人来说，这会加剧长痘的情况。

还有擦脸的方式，很多人擦脸都是来回摩擦，但是对于角质层薄的人，选择按压擦脸能够避免正常表皮细胞的损伤。

GAYL’OY，做你的爱美小秘书，365天守护你的美。

这里说的不洗脸皮肤会更好，我猜想是对于敏感肌肤不用洗面奶清洁而已，因为敏感肌肤比较薄弱，经不起折腾，而其他肤质则不然，比如油性皮肤不洗试试看，分分钟爆痘油腻晦暗满面油腻感。

此类问题不能一概而论，早晨可以不用洗面奶洗脸，晚上也不用那就是你懒了。而护肤的方式也要随着季节变化而做调整，所以这个问题不太成立，除非你处于过敏期间，皮肤需要一个自我调节的过程，那么此时是需要修生养息的。

这个只能说是不绝对，要按照自己的肤质的实际情况去决定。 这里的不洗脸应该是不用洁面之类的产品洗脸吧，如果连长期清水都不洗了这个还是不行的，个人卫生要注意 。

这里根据正常油皮，正常干皮和受损敏感皮三种肤质来分析一下需不需要用洁面洗脸。

1正常油皮

对于正常油皮而言，用洁面洗脸是必须的。我自己就是一个油痘肌肤，我长痘痘的原因就是因为油脂分泌的问题。 对于我而言不用洁面洗脸是不可能的。

我常年早晚洁面两次，基本上春秋冬这三个季节白天用温和类的洁面，晚上用清洁力比较强的洁面。而在夏天，我基本上早晚都用一些清洁力比较强的洁面完全问题。

2正常干皮

如果是干皮的话，其实建议用一些温和的洁面，比如葡萄苷表活的或者氨基酸表活的一些洁面会比较合适。

干皮的话在一些很干的季节或者地方的话可以考虑只用清水洁面，在温和的洁面都有一定的去除油脂的作用。

3敏感肌肤

不管是油皮还是干皮都会有出现敏感肌肤的情况。敏感肌在比较容易过敏的季节的时候，建议用清水或者用一些比较温和的洁面清洁肌肤。其余的时间可以根据自己的状况选择。

这里敏感油皮的话虽然出油也会比较厉害，但是还是建议用一些温和的洁面，修复皮肤屏障后出油会缓解。

不过，除了皮肤以外，这里可以和大家讲一下肌断食。 我个人还是比较认可肌断食的理念的，现代人很多都有过度护肤的问题，适当的肌断食可以让肌肤得到自我呼吸和修复， 相对于肌肤还是比较友好的。

我一般肌断食会半个月左右挑一天到两天，然后只用清水做洁面，之后就舍弃一些功能性较强的精华等的产品，会换上基础的水乳，让肌肤等到一个修复。

其实“不洗脸，皮肤会更好”更多的是传达一些精简护肤和适当护肤的理念，不需要过度解读和夸张说保养或者护肤就是不好，不保养是不行的。

希望对你有所帮助。

洗脸可以洗去灰尘，然后再给皮肤补点水，皮肤会更好。脸都不洗的人，估计也不会去化妆，保养，想想也漂亮不到哪里去。皮肤好点还不是想更漂亮点。哪里有那么多天生丽质的人哟！明星出门素颜都不敢见人。

肯定有人误导你了。皮肤是会呼吸的，每天有大量的粉尘，微生物，不及时清洗，会导致毛孔堵塞，久而久之，会产生皮肤炎症，也会因为代谢不畅导致皮肤老化，干燥脱皮等一系列皮肤问题。

皮肤30天一个代谢周期，随着年龄的增长，皮肤也会相应的发生变化，如果处于青春期，皮肤生长最旺盛的时期，胶原蛋白满满，是不需要过多使用化妆品的。但是一旦过了25岁之后，胶原蛋白会渐渐流失，角质层变厚，皮肤变薄，如果不及时补充皮肤和胶原蛋白，是无法对抗岁月对皮肤的侵蚀。饮食和睡眠，心情和环境对皮肤都有很大影响。但，每天一早一晚清洗脸是必要的。

有些人喜欢化妆，是为了使自己看起来气色更好，更有魅力，装容对皮肤也是一种伤害，那就需要晚上及时卸装，让晚间皮肤能够充分休息，以保持很好的皮肤状态。没有丑女人，只有懒女人，现在，有许许多多的女人依靠皮肤保养获得了美丽和青春。而且，无数的事实证明，皮肤保养好的人要比同龄人显得年轻。

科学证明，皮肤之所以会产生皱纹，是因为缺失水分造成的。如果皮肤经常水润，是会延缓皱纹的产生。所以补水就显得尤为重要。女人是水做的，不但要坚持每天清洁皮肤，而且要每天坚持让皮肤喝饱水。

无论从个人卫生方面还是保养方面，都需要每天洗脸。男人的皮肤抗氧化能力很强，但也需要及时清洁，让皮肤经常保持清爽，而且到了一定年龄，也是需要补充一点皮肤营养。再者，一年有四季，四季的变化皮肤呈现出来的状态也会不同，夏天代谢快，及时清洗去死皮，促进新陈代谢，春秋季皮肤容易干燥，要注意保湿，冬季要防冻，多擦营养霜以防皮肤冻伤等。每个人都需要有好的状态示人，皮肤要保养好了，心情自然会好，而且事实证明，外部形象好可以带来好运气，做人一定不要放弃让自己变得更好。

听说“不洗脸，皮肤会更好”，这是真的吗？

护肤不是“非黑即白”的。很多我们看起来很不可思议的事可能有它的道理。就好比洗脸。”不洗脸，皮肤会更好“，这并不是毫无道理的哦。

不洗脸的好处

首先作为人体最大的器官，器官最重要的作用就是保护。当皮肤受损，我们的很多问题就出来，包括 健康 方面。其次，皮肤会分泌天然油脂，滋润保护我们的肌肤。了解这两点，我们就说说不洗脸对皮肤有什么好处。

1不洗脸，就意味着我们皮肤分泌的天然油脂就可以保留，任何方式的清洁，都会带走这种油脂所以，从保护皮肤的角度来说，不洗脸有一定的好处。

2不洗脸，皮肤可以减少刺激，提高自身的修复能力。所以，一些简单的皮肤问题，可以通过不洗脸来解决。

但是凡事都有个限度，长期不洗脸肯定是不行的， 对于 健康 的皮肤来说，清洁是需要的。但是像敏感肌肤，干性肌肤，角质层特别薄的肌肤，都适合“不洗脸”，或者尽可能减少洗脸次数，让皮肤自然分泌油脂，从而保护肌肤，修复皮脂膜，增强角质层的抵抗力。所以以上这些皮肤，就可以尽量不洗脸，尤其是早上哦。晚上还是要温和洁面的哈。

如何洗脸呢？

看似很简单的洗脸，很多人却经常出错，就是因为太爱美了，太注重皮肤保养，其实有时“糙”一点，对皮肤来说反而是很好的休息时间，启动皮肤本身的能力，增强自身免疫力。

下面是给大家的一些洗脸小建议，

如有不全面，大家可以补充哈。

1 洗脸次数一天两次就够了

如果你是偏干性肌肤，早上清水洗一下就可以了哦。放弃皮肤天然的油脂而去擦乳液，有点不太对哈。就算是很油的油性肌肤，也不要经常洗脸，可能越洗越油。肌肤有自己的智能调节能力，你总是清洗，肌肤出油反而更多。

2温水洗脸

洗脸的水温也会影响洗脸效果，最好的温度就是人体温度哦。太高的水温会让带走肌肤过多油脂，造成肌肤干燥，加速皱纹生成。太冷的水，毛孔都不好打开洗不干净哦。至于冷热水交替洗脸，如果你的皮肤不够 健康 ，要不还是老老实实温水吧。

3洗脸最好的工具只有无名指和食指指腹

所谓的洗脸神器都属于过度清洁，绝大多数的皮肤都不适合，就算是角质层够厚，那也要适可而止使用哦。平时用指腹来按摩揉搓打圈就是最好的清洁了哈。