为什么明星的眼睛都那么亮？有什么办法啊？

改善视力的辅助训练方法 1 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 2 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3 推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 ④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 2）具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 1 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 2 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 3 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 4 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 5 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 6 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 7 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 3）有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在曰常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： 1 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 2 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 3 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

1、吃昂贵的保养品，用贵妇的护肤品

毕竟大多数女明星都是靠脸吃饭的，所以她们也会花更多的心思，更多的心血在保养自己身上。像女明星的眼睛之所以会那么大那么亮，很大程度上是因为她们吃了这方面的保养品，然后平常也会很注意保养眼部周围的皮肤。虽然大部分明星的作息时间都非常的不正常，但是在她们能选择作息时间正常的时候，她们都会尽量保持正常的生活作息来调整自己整个人的身体状态，以至于达到明目的效果。但还有一种可能，那就是这些女明星戴了美瞳，美瞳不就是会让眼睛变大，让眼珠变亮吗？

还有之前网上说范冰冰一天要敷20多张面膜，正常人肯定很难想象一天怎么能敷到20多张面膜，实在也太多了吧。但这也足以见到女明星是有多注重保养自己，当然明星敷的这些面膜肯定都不是便宜货。然后这些明星平常又会经常去光顾美容店清洁护肤保养，所以就算长得再丑的女明星，我想只要多循环这个流程下来也会变美很多吧。

当然想要变美，想要彻彻底底的改造自己，光用一些高级的护肤品和吃一些昂贵的保养品是远远不够的，平常还是需要搭配饮食再加上一定的运动量。

很多明星一年到头都在吃蔬菜，像西兰花，胡萝卜，黄瓜之类的。而且这些青菜都是用水煮的，油盐酱醋什么调料都不放。然后再加上平时常健身，所以明星们才能保持在我们普通人眼中的完美身材。所以很多人在羡慕明星完美身材的同时，有没有想过自己能不能吃这样的苦，如果不能的话，那我们还是自在点当个普通人吧。

不可能是美瞳，他年轻的时候上世纪80年代就有灵气、有神、精神，亮闪闪，那时候还没有美瞳哦！现在难的可贵的是虽然中年了年纪近五十眼神中还是透着纯、童真。 眼睛是天生的吧，看他小时候的照片，比现在有些孩子气还有灵气，一股机灵的模样，眼神亮晶晶。有些东西就是天生的，有些人可能不是每个时代都会诞生的，有些人一百年才会出一个甚至没有。