游泳后皮肤干燥怎么办

夏天一到，很多人都特别喜欢去游泳的，毕竟夏天的天气来说相对比较炎热，游泳的话整个人都是泡在水里面的，会觉得非常凉爽的。因此，我们也可以看到一些游泳馆在夏天的时候人特别多。但是，一般游泳后会发现皮肤比较干燥，那么这时可以怎么办呢？

游泳后皮肤干燥怎么办

皮肤干燥是因为泳池里有消毒剂，如果消毒剂加得多，游过05-1小时你就会觉得全身干涩，尤其是手。所以这时候你要做的事情就是上岸，然后不停地冲洗，直到冲干净为止，这是防止皮肤干燥最直接的办法。至于润肤露，可以用啊，补水保湿的就行，医用的是尿素软膏，商用的就多了，肯定是越贵越好，按照个人喜好挑选吧。

经常游泳对皮肤好吗

人在游泳时，肌肤、汗腺、脂肪腺受到水的冲刷，能够起到了按摩作用，促进人体的血液循环，使皮肤光滑和有弹性。此外，在水中运动时，有效减少汗液中盐分对皮肤的刺激作用。

水中的氯气对皮肤不好，对头发发质也不好，可使头发发黄变脆。不过这种危害的其实是很小的。还有一点就是如果你在室外游泳的话，夏天比较容易晒黑。

虽然说游泳是一项非常好的运动方式，而且对于我们的身体健康也是有好处的。但是，小编建议即使是夏天的时候还是不要频繁去游泳，一般来说一周两次或者是三次就好了，太多的话对于我们身体健康也是会有一定的负面影响的。

游泳后皮肤干燥可以通过以下几种方式来缓解：

1 彻底清洁皮肤：游完泳后，要彻底清洁皮肤，可以使用沐浴液帮助去除真菌、细菌，并有护肤作用，能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

2 使用保湿产品：游完泳后，要马上擦干身上的水分，并涂上护肤乳液，能有效缓解干涩的症状。

3 补充水分：游泳后要多喝水，以补充身体的水分。

4 避免使用刺激性产品：避免使用含有酒精和香料的刺激性产品，这些成分可能会使皮肤更加干燥。

5 适当晒太阳：适当的晒太阳可以帮助皮肤生成维生素D，有助于皮肤健康。

如果皮肤干燥情况严重，建议在医生的指导下使用药物进行改善。

炎热的夏季，很多人选择下水来纳凉，游泳自然成了最直接且方便的方式。不过，一些游泳场所里的水连续使用，水中会残留皮肤排泄物、脱落的毛发、汗液、体液，甚至尿液、泳衣染料等，再加上游泳池的水中含有氯等消毒成分，这些都会对皮肤造成一定的损害。

所以，首先要做的就是全身皮肤的保护工作。面部方面，洁面后可以拍上水，抹上精华、眼霜、乳液和隔离霜，隔离霜一定要涂，可以起到物理防晒的效果，同时能隔离水中的杂质。身体皮肤的护理上，可以选择一些补水、保湿的防护乳。

另外，防晒霜的使用很重要。如果是在室内游泳，选择SPF15倍的防晒产品即可。防晒霜最好是防水性的，如果选择室外游泳，一定要选择防晒倍数稍高的产品，如SPF30倍左右的产品。另外还要每两小时补涂一次比较合适。

游泳后：彻底清洁全身皮肤

游泳后皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

因此，游完泳后，一定要彻底清洁皮肤，尤其是头部、脸部、脚部要重点清洗。可以使用沐浴液帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

游过泳的人都有这样的体验，游完泳后无论是脸部肌肤还是身体上的皮肤，都会变得很干。所以，从水中出来沐浴后，马上擦干身上的水分，要涂上护肤乳液，能有效缓解干涩的症状。另外，泳后的皮肤需要一个15天的恢复期，修复时，除了白天使用修复护肤品，每隔三天，晚上可以敷补水修复面膜，补充水分的同时，增强皮肤的代谢功能。

除了皮肤，头发的清洁同样马虎不得，湿润的头发极易窝藏细菌，并且，水中的氯等成分会使头发变得干涩等，用洗发水洗头后最好用护发素、发膜等做保护，涂抹后可按摩三五分钟再冲洗。