丰胸产品哪个效果好？

丰胸建议使用药膳来调理，这样比较安全，但是单单的药膳丰胸，并不能很好的改善你胸部小的问题。

建议你，可以使用中药药膳和使用具有丰胸功效的产品丽贝丽来调理，这样能很好改善你胸部小的问题！

与减肥瘦身的方法一样丰胸的方法也非常多，包括常规和非常规的。后者的话主要是手术隆胸、药物丰胸，而常规丰胸方法主要是饮食调节、运动锻炼、按摩等等，综合使用效果是最佳的。那么自然丰胸什么方法效果好？让乳房丰满要养成什么习惯？

1、自然丰胸的最好方法

一：饮食搭配

想要丰胸的MM们不应该过度节食，每天摄入一定量的肉类。特别是牛肉牛筋，选择胶质含量高肥肉又不多的部位，配合木瓜、牛奶等传统丰胸必备食材，丰胸效果更佳。

丰胸原理：木瓜含有丰富的木瓜酵素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌。牛奶有助于促进蛋白质吸收，转化成乳房所需营养。

二：按摩丰胸

在沐浴之后往胸部涂上丽贝丽，配合按摩手法，一方面可以促进精华的吸收，另一方面也是保证胸部血脉活络，塑形更保健。而洗澡时如果是淋浴，会用冷水由胸部下面往上冲，刺激胸部。平时每天坚持1小时左右的丰胸运动，通过牵拉动作强化韧带机能，让胸大肌更坚挺。

丰胸原理：胸部丰满和乳房脂肪组织体积增大关系密切，专业的按摩手法除了塑形更能让胸部乳腺保持通畅，刺激乳房的成长空间。针对性的锻炼胸大肌，可以给乳房提供更好的支撑，对抗地心引力早造成的乳房下垂。

三：养成收腹挺胸好习惯

古语有云站如松、坐如钟，这句古话还是有一定的道理的，特别是针对女生而言，因为你日常生活中的坐、站姿势是与你胸部的线条有着关键的影响作用，总是喜欢弯腰驼背无疑是胸部的杀手，除此之外，对于人体胸腔骨骼的发育也有着很重要的影响，所以爱美的女性，从现在起，一定要养成良好的习惯，让自己做一个昂首挺胸的胸涌女孩吧!

四：俯卧撑丰胸

俯卧撑丰胸这个动作相当累人，不过却是被公认的最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。

具体步骤：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。

2、瑜伽丰胸动作

(1)骆驼式

动作：

1跪立，两腿分开约1拳宽，先热身，两手护腰。

2先将髋部向前推，身体向后弯曲，大腿保持与洗面垂直，呼气，直起身子。

3吸气，两手放在髋部，脊柱稍微向后弯曲，呼气的同时慢慢将双掌放在脚上，头部向后仰，髋部向前，大腿与地面保持垂直，收紧臀部的肌肉，保持正常呼吸约半分钟后慢慢还原动作进行重复练习。

效果：练习这个动作能够帮助美丽胸型，促进身体上半身的血液循环，改善胸部的营养供给，促进丰胸。

(2)云雀式

动作：

1跪立，调整好呼吸。将右腿弯曲后脚跟收回放在阴下，左腿尽量向后伸展。

2吸气，上身尽量向后仰，保持做自然深长的呼吸。

3收回左脚、双臂，上身向前倾，双臂自然放松在头顶上，额头贴在垫子上放松。

效果：练习这个瑜伽动作能够帮助保养胸部，促进胸部以及全身的血液循环，美白肌肤的同时帮助实现丰胸。

(3)蛇击式

动作：

1跪立，两手与两膝盖放在垫子上，两手臂与大腿垂直于地面，保持两手不动，身体向后移将臀部放在脚跟上，额头贴在垫子上。

2吸气，两臂夹着两肋骨，鼻尖与胸部轻触垫子，身体向前移动，直到胸部不能再向前为止。

3吸气伸直两臂，下腹部与两大腿直接接触地面，抬头，眼睛看向天花板。保持正常呼吸约20秒钟后呼气，身体还原再重复动作即可。

效果：练习这个瑜伽动作能够帮助紧实胸部肌肉，改善身体内肝脏及其他内脏器官的功能，促进丰胸的同时还能够帮助调理僵硬的身体。

众所周知，怀孕期间产妇是没有例假的，但是生完孩子以后，产妇的身体各种情况会逐渐恢复正常，月经也会随之恢复正常，那么产后多久来例假呢？产后来例假有多久能干净呢？

产后多久例假能干净？

产妇在生完宝宝之后，一般在一个月之后就会来月经了!但是坐月子月经要来多久才干净和以前有什么不一样吗应该注意哪些事项呢不妨随小编来了解下吧。

孩子刚满月的时候，大姨妈就如期而至了。当然，这是在妈妈没有哺乳、身体各方面状况良好的情况下才会出现的，如果说产后坚持哺乳，那么月经一般不会那么早来。

专称称，由于每个人的身体情况都是不一样的，因此产后月经的情况其实也是不一样的，从医学的角度上说，女性子性子宫内膜的组织形态来看的话，女性在产后33天到42天就可以正常排卵了，也就是开始来月经了。

应该说如果没有哺乳的话，有超过40%的产妇会在六周内恢复排卵的，而大约有有35%的女性在产后两个月还没有月经，当然了我们这指的是没有哺乳的情况。

应该说如果没有母乳喂养的话，月经会比有哺乳喂养的先来，当然了这也没有绝对的事，一些哺乳喂养的女性，同样也会在产后的一个月或者还在哺乳期就来月经了。

一般来说大部分妈妈的产后第一次月经量比孕前月经量稍多，一周内就会干净，不需进行特殊治疗。

即使月经已经恢复，新妈妈也会发现月经量和间隔时间等都和怀孕前不太一样了。产后月经不干净的原因有很多，主要是哺乳干扰了女性内分泌系统，导致卵巢功能紊乱。另外，精神压力过大、产后肥胖或某些妇科疾病也可引起产后月经不干净。

也可能由于体内雌激素水平低，子宫肌瘤，息肉，内膜炎及宫内节育器原因引起月经不干净，月经不干净是指月经周期正常，经期超过7天以上，甚至2周方净者。中医学称之为“经事延长”。因此需要到医院妇科进行检查确诊，以便对症治疗。

产后丰胸产品哪种好？

想知道产后丰胸产品哪个好首先要了解都有什么样的丰胸产品，目前市场上常见到的丰胸产品有三类，一是内服的丰胸产品，二是丰胸工具、三是外用涂抹的丰胸产品。

内服的丰胸产品有丰胸汤、丰胸茶、还有现在做的微信的中药丰胸的，然而内服的产品往往有一个这样的丰胸弊端，那就是丰胸产品通过胃部和肠道的消化吸收的，是被身体各个部分平均吸收，而且部分营养会跟着身体排除体外，而胸部吸收的只有一小部分，这就造成很多女性用了觉得丰胸效果不明显或者是没有效果，而且现在很多不良商家会在丰胸产品里添加激素已达到丰胸的效果，长期饮用轻则引起内分泌失调，重则严重危害身体健康。

第二种丰胸产品就是丰胸工具了，这种方法刚开始是从日本流行过来的，刚开始流行过一段时间，但是通过对消费者的长期使用调查发现，这类产品虽说有一定的丰胸效果，但是需要的时间较长，而且使用过程中会出现一些副作用，例如，使用力度过大的话可能会对乳房造成伤害，长时间频繁使用也会对乳房造成危害。

外用丰胸产品一般常见的是丰胸精油，美乳霜之类的，这类产品避免了内服丰胸产品因胃部肠道的分解吸收带来的损耗和作用时间的延长，因为它是直接作用于胸部，全部营养成分都会被胸部直接吸收，不会流失任何营养成分，并且相比较外用丰胸产品安全、健康性更高，也更适合产后需要丰胸的女性使用。

产后丰胸产品哪个好现在市场上外用的丰胸产品也比较多，美乳专家建议选择更安全、更健康、更正规的产品，产后丰胸产品哪个好天然纯植物丰胸的丽贝丽是经受过广大消费者使用之后评出的丰胸首先品牌。

作为一款被广大消费者认可和喜爱的丰胸产品，丽贝丽在坚持“原生态”健康丰胸理念下，遵循人体生长发育规律，天然纯植物萃取，富含高效透皮促进因子，使多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞中，有效解决胸部先天扁平、发育不良、产后胸部下垂、外扩松弛等问题，让胸部恢复饱满、挺翘有弹性，实现了丰胸、塑形以及美胸三效合一。

丽贝丽一直倡导绿色、健康、安全、自然丰胸美胸，践行天然丰胸理念，采集符合国际天然农植物生产要求和标准的原材料，所有产品不含对人体以及环境不利的成分。严格按照欧盟EU-GMP药物生产质量标准和ISO9002质量认证;严格把控从原材料直至产品封装的每个细节步骤;并且产品上市前，经过长达12-24个月严谨的质量检测、效果评估;确保送达客户手上的产品都是安全且高效的。

根据大量使用过的消费者反馈统计，丽贝丽的平均丰胸效果为：A-B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上;一般使用3-4个周期均可达到满意的丰胸效果。且丽贝丽丰胸讲究标本兼治，从根本上解决乳房问题，效果明显长期保持，不会反弹。

作为产后女性，更要注重自身的要求，下得了厨房，更要上得了厅堂，当得了贤妻，更做得了时尚辣妈。产后丰胸产品那个好丽贝丽承诺以最安全的方式，带给您丰满、坚挺、圆润、嫩白的美胸，成就最好的你!

我的乳房以前虽然不是很丰满，但是很坚挺!

可自从三年前生下儿子，哺乳期过后，我的乳房就扁平下垂，老公虽然没说什么，但是我能感觉到它的眼神已经不再像以前那样有激情!为此我特别烦恼，以前喜欢的小吊带，低胸衣再也不敢穿了!用过很多丰胸的产品，不是没效果就是副作用大，有的当时有效果，可停用就反弹!后来在网上发现了丽贝丽美乳丰胸黄金组合，感觉这个产品不错，就从网上订购了一套，没想到几天就有效果了!感觉乳房有种微胀的感觉，并且一天比一天挺，一天大，皮肤也变得白嫩光滑!于是我又订购了一个疗程的，两个疗程用完后，我原来的胸衣已经小得不能穿了!我简直不敢相信，胸部竟然变得令自己如此满意!神奇的是老公说我的臀部也变翘了!太不可思议了!没想到丽贝丽美乳丰胸黄金组合这么有效!现在啊!老公也变的殷勤了!女人想要更有魅力就使用丽贝丽美乳丰胸黄金组合，可直接在丽贝丽美乳丰胸官网订购，我就是在官网订购的。。caj

丰胸的两个方法：

1蛋白质很重要。饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。

2特别要补充锌。因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。

什么丰胸效果好？怎么样丰胸效果好啊？

要想真正的丰胸，还是要用丰胸产品，但现在市场上的丰胸产品太多了，女性朋友不知道该选择哪种好，丽贝丽丰胸专家说，丰胸产品一定要选择没有副作用，效果好而且不反弹的，丰胸产品像丽贝丽美乳丰胸黄金组合效果就不错，丽贝丽美乳丰胸黄金组合高效药物成份具有强劲的“渗透力、细胞活力、美形弹力”，三大力量联合起效，只需1—3个月，就能够让扁平不理想的细小乳房增大饱满；让松驰的乳房恢复挺拔；让下垂走形的乳房提升胸形。

女人都希望自己拥有好身材，胸部是身材重要的体现部位，丰满的胸部会让女人看起来更加的可爱，生活中很多女生都是平胸，还会因此感到自卑，想要了解一些丰胸的方法，丰胸其实也不难，一些日常的方式就可以让你胸部更加丰盈圆润！

1、实用的丰胸技巧

方法1：手法按摩

实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。

作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。

方法2：服用维生素E

实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

2、如何自己丰胸

一、正确的坐姿

保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。

具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

二、沐浴健胸按摩

很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。

具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

三、利于胸部发育的食物

食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

四、结合使用丰胸产品

乳房的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，有的女性可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果，不过对于天生平胸的女性而来，再通过这些方法就显得有些力不从心了。这时，如果能够结合使用纯中药的丰胸产品便能达到很好的丰胸效果，丽贝丽在全国畅销8年，可以说是一款很不错的丰胸产品，如果能够结合丽贝丽美乳霜的使用，定会达到事半功倍的效果。

五、运动丰胸

运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。

六、针灸丰胸

中医表示，乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。建议在进行针灸丰胸前，先找合格的中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝，再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”，换言之，必须达到“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达成。

七、内衣调出好身材

好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，要及时更换适合的型号；其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，最好不用。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤；第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。

八、按摩丰胸

按摩最早是中医作为养病疗伤的一种方法，随着时代发展到现代，按摩也逐渐成为一种舒缓压力，减肥瘦身的方式。而丰胸按摩则更是将按摩的功效发挥地淋漓尽致。丰胸按摩主要是通过按摩胸部来让刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让胸部能够继续发育。除此之外，按摩胸部还可以让局部的血液循环加速，让胸部慢慢变大。由此看来，按摩对于丰胸来说是非常有成效的，而丽贝丽专家精心研制的五步丰胸按摩法已流传8年之久，结合丽贝丽美乳霜的使用，可谓是最佳的丰胸方法。

3、丰胸的饮食

方法一：吃生花生米

买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐_的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。

方法二：花生蜂蜜汤

高压锅煮带壳的花生加水，煮出来的花生汤加蜂蜜喝，每天喝两三次，坚持三个月以上就能见效。

方法三：饭后喝杯全脂牛奶

饭喝一杯全脂牛奶。要知道乳房的主要结构就是脂房，不要担心会发胖因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的，不过晚饭最好在6点前吃然后喝全脂牛奶，因为晚饭过晚吃，那牛奶不会消耗掉。

易发胖，再睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片。

方法四：多吃含维生素B及维生素E的食物

要有足够的女性荷尔蒙分泌，便要多吃含维生素B及维生素E的食物才可。维他命B群体是体内新陈代高血压骸合成激素的重要营养素，而维他命E可促使激素分泌的卵巢正常生长，因此应多吃含维他命B群之食物如：肉类、内脏、牛奶、豆类等及高维他命E的食物如：牛油果、芝麻、芦笋、杏仁、花生及芒果等。

丰胸可以多按摩，平时睡觉之前，按摩胸部，让胸部的脂肪更加的聚拢，才会让胸部更加挺拔饱满，平时也要注意饮食，吃一些新鲜的水果蔬菜也有不错的丰胸效果，常吃以上的这些食物，能够起到不错的丰胸效果，坚持注意饮食，让你的罩杯升级！