为什么大家都在坚持护肤，你却没有什么变化？

我们对于自己的脸这么苛刻，一遍一遍精准于每一个毛孔，不过是对于时间的抗衡，而我们做的这些，就像持恒。

有时候，护肤的认知就是化繁为简的过程，但是简单并不是一件难事。为什么我会这样说，我们继续往下看。

一个好皮肤假如满分打10分，那么我给基因这个东西5分。但是，我又要说但是了，老天爷是公平的，努力的人运气都不会太差。

因为剩下的5分， 饮食、作息、心态情绪管理、运动、护肤， 全占了。这些生活习惯能 “直接或者间接” 改变我们的 基因表达 方式。

很多人对这个问题第一想法，肯定是直接怪罪到“东西”上，要不是东西不行，那上脸咋会不行？东西行上脸自然行！

坚持护肤却没没效果一般原因有二：

1、 人的护肤心态没摆正。2、 护肤品的选择以及护肤的方式方法错误。

这个排序基本是针对于所有人，包括那些天生基因良好的，同样需要面对紫外线折射的伤害（环境影响），一日三餐的饮食，每日各种生活工作学校等的烦恼快乐等情绪的影响。

护肤跟作息/饮食等之间并不是一个［平衡关系］，不平衡也就无法代替。

无法代替你就不能敷个面膜擦个贵妇精华眼霜一边熬夜一边爽。海边沙滩一日游，不擦防晒不打伞，之后再来各种美白精华修复。

完全救不回来的！

即使你恢复了原样，但是在另外一个程度上，熬夜和紫外线都已经伤害过肌肤，加速了皮肤老化，其他的一些器官功能也势必会减弱。

作息/饮食/情绪/运动上下功夫（时间精力money）并且一定是大于护肤方面的

因为你今天涂没涂护肤品，真没有昨晚有没有好好睡好重要，你早中晚涂什么护肤品，真没有你早中晚吃什么重要，你今天涂抗衰明天涂美白大后天涂XX，真没有你今天开心明天快乐后天幸福重要。

可惜，大多数人在这方面却是完完全全相反的。护肤心态没摆正，对护肤品期望太高，甚至牺牲人类必要的作息饮食来护肤。

看到这里，明白了吗，坚持护肤没效果第一个最大的问题就是羊毛出在羊身上。

但护肤品这个东西，皮肤 健康 且用对护肤品的情况下，就是锦上添花。皮肤不 健康 且没用对的情况下，就是雪上加霜。

所以啊，大白话就是，护肤之前首先自己要有一套科学护肤的观念，再让护肤品在这个程度上帮你“锦上添花”。

问题来了，有一部分人作息饮食情绪都非常非常规律良好，用了护肤品没有见到效果或者更差的孩子是怎么回事？

一句话：护肤是小白们最熟悉的陌生人，既熟悉又陌生啊~

现在市面上亿万千百种护肤品，有效的产品其实屈指可数，

加上有的孩子没有经过系统性的学习或者自己专门去分析对产品做功课，就更容易陷入“广告宣传明星网红博主”等各种挖好的坑。

① 护肤品选择错误

比如，你们肯定没想到

• 含着氨基酸的洗面奶配方却是皂基

• 宣传着抗衰十全大补的产品配方中却是一些作用不大的非活性成分

产品宣称拉丝，但拉丝跟抗皱没有一毛钱关系，相反，因为这种拉丝的质地，需要靠大分子的拉丝剂去实现。不能起抗衰作用，甚至保湿效果都不行。

［对应解决方法：如何才能选到正确并适合自己的护肤品？］

叮，你只需要注意这几个方面就ok！

打开成分表。首先你们要看成分列表，活性成分排得前不前？

因为产品主要起效是看“活性成分”的。你们可以简单理解为，活性成分排得越前，含量就越高，效果就（有可能）越大。

是指，比如你买个保湿or美白产品，常见的保湿or美白成分有：

保湿：透明质酸、甘油、丁二醇、神经酰胺、尿素、双甘油等。

美白：烟酰胺、a-熊果苷、β-熊果苷、光果甘草提取物、曲酸、间苯二酚衍生物等。

抗衰：视黄醇、神经酰胺、二胜肽、维生素C、番茄红素、乙酰化六肽等

祛痘：水杨酸、辛酰水杨酸、过氧苯甲酰、聚季铵盐-73、杜鹃花酸、羟基酸等。

注意；有些活性成分，只需要到达05就能起效，比如水杨酸，还有视黄醇只需要达0025，以上只是说大部分都这样。看到不一样的情况多查查资料哦。

还有，你买个美白产品，如果连美白活性成分都没有，就更别说效果了。

护肤方式的错误

人外有人，天外有天，一山还比一山高。

你以为你乖乖听话，好好睡觉，好好吃饭，每天保持心情愉快，

买护肤品认真看成分，做功课

就能躲过各大商家们想挖空你荷包的心了？

其实，基础护理适用于所有人，只要做好基础护理，基本就能预防绝大部分皮肤问题。，即使是问题肌肤者，也需要基础护理来预防皮肤现状的加重。

相反，你越搞事，糊更多功效，跟风越多不知道什么鬼的产品，那你的皮肤在不需要这些东西的情况下，只会越来越糟糕。

除了日常洁面还可以试试刷酸，酸作为深层清洁，不止是比其他更能深入毛囊这点优秀，还有一点是，水杨酸本身自带消炎功效，还是一个有名的祛痘成分，预防皮肤问题滋生会更佳。

其他酸，如杏仁酸果酸等等，没有像水杨酸一样具有“双向调节角质层”的功效，那么，长期频繁使用他们，确实皮肤会越来越敏感，角质层越来越薄。

但是水杨酸并不会，可以在去掉废旧角质细胞的同时，又促成 健康 细胞的生长。

但事实上，是预防所有“不好的皮肤状况”（紫外线能带来所有你想象得到的问题，包括你想象不到的问题） 以前的人认为太阳补钙，事实人体不缺那点钙。

就算缺，补了那点钙，犹如自损1000换来800？有80就不错了。。。

晒黑、胶原蛋白流失皮肤松弛、毛孔粗大、炎症、油脂旺盛等。

• 怎么做？

我个人的建议是，

不论是哪种方式的“防晒”

请一定要，

坚持不懈的防晒。

人体胃细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞180天更换一次；红血球细胞120天更新一次；在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。所以，不管是美容、减肥、改善亚健康的问题，都需要耐心、坚持。

护肤品选择的注意事项：

1、功效相近的不要一起用

无论各品牌怎样推介他们的产品，具有相近功效的产品其所含成分或工作原理都非常类似。再加上肌肤本身的吸收能力是有一定限度的，营养过多肌肤也吸收不了，甚至可能出现排斥反应。

2、混用时要注意顺序

保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。原因是偏向油霜类的产品，分子较大、滋润度较高，涂用后会在肌肤表面形成一层膜。如果先涂用此类产品，分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。

3、敏感肌肤选安抚成分的

如果是敏感肌肤，那么在日常护理的产品中尽量选择不同品牌的但都含有镇定、安抚功效的护肤品。诸如酪酯树、胡萝卜素等成分的产品。一旦出现干燥、脱屑、发红等不适状况时及时使用，尽可能地降低对肌肤的伤害。

敏感肌肤混搭原则：角质过薄和角质受损是造成皮肤敏感的主要原因，混搭的首要原则就是不要伤害角质、减少刺激。

因为皮肤是需要一个时间段来适应护肤品的，所以一些护肤品没办法一下子就起到效果。而且很多时候肌肤处于什么状态我们是很难明显看到的，只有当肌肤明显变好的时候我们才能感觉到。如果有仪器测量的话，还是有一定的效果的。只是我们的肌肤还是需要一段时间来显现出这种变好的变化。

其实现在的很多护肤都是为了未来一段时间内肌肤的状态的。就像今天敷面膜，其实面膜里面的很多精华并不能完全被肌肤吸收，需要一段时间让肌肤打开毛孔进行吸收这些精华。所以我们才建议敷面膜的时间可以在20分钟左右。而护肤的道理也是如此，只是我们平时护肤的时候那些乳液什么的都是少量的，所以需要坚持涂抹才会有效果。

护肤并不是一天两天就可以的，一定要坚持下来。护肤这条路可以说是非常远的，但是你现在护肤，就相当于为未来的自己做好的一个肌肤状态的基底。所以现在一定要坚持护肤。3-6个月才会明显效果其实都只是我们肉眼看见的，所以并不是说今天抹的乳液就没有用了。其实在仪器的测试下你会发现这些有很多明显的变化。

护肤其实就是要一步一步，一个阶段一个阶段的坚持下来才会有用，所以一定要坚持，不能说现在没有看到效果就不坚持护肤了。现在护肤就是为将来的自己打好基础。所以这个工作一定要坚持。

女人为什么要护肤保养

女人为什么要护肤保养，变美是每个女生都想要实现的一件事，但这不是一件容易事，护肤是一个攻坚战，需要各方面的配合，尤其是护肤品的保养，下面分享女人为什么要护肤保养。

女人为什么要护肤保养1

认识皮肤

①：皮肤是人体最大的器官，覆盖于人体的表面。成人的皮肤面积为15—2平方米，总重量占人体体重的15% ；

②：眼部的皮肤是最薄的，而以手掌及脚掌的皮肤为最厚；

③：皮肤具有弹性及保护作用，在正常情况下，新陈代谢促使皮肤不断重现生机；

④：皮肤的作用：

1、保护作用（角质层、透明层）；

2、感觉作用（有感觉神经末梢）；

3、调节体温的作用；

4、分泌和排泄的作用（汗腺和皮脂分泌汗和皮脂）；

5、吸收的作用（角质层通过吸收水份和营养，让毛囊孔和汗腺吸收后到真皮层）；

6、代谢的作用；

7、免疫的作用 。

一旦皮肤屏障功能受损，各种肌肤问题便接踵而来。这时候调理肌肤就显得尤为重要了。

而调肤是一个过程，你的斑、痘、皱纹不是一下子就长出来的！再好的护肤品也不是唐僧肉，要是指望做一次护理，就要青春永驻，这点神仙也做不到。

明星很注重保养？为什么有钱的女人都爱去美容院？为什么男人都喜欢年轻的女性？这一切都只因为“爱美之心人皆有之”。

世界上年龄最大的超模:卡门戴尔奥利菲斯。时间就仿佛并没有在她的身上留下太多痕迹。

她的好友曾经问她:“你花这么多钱保养也没看你身上多点什么”。

她说:“我不想让身体多点什么，只想让身体少点东西。最起码老年斑比你少点，脸上的皱纹比你少点，身上的酸痛比你少点，腹部赘肉也比你少点。保养是一种文化，是一种内涵，是一种幸福的能力，更是一种生活态度”。

护肤品是锦上添花不是雪中送炭

很多朋友使用产品几天后，总感觉没有达到自己想要的效果，就觉得很迷茫。打个比方，如果你一天只吃一顿饭，其他时间都饿着，你的胃能好吗？皮肤护理也是一样的道理！

其实皮肤好的一般都是勤快的人，护肤品要坚持使用，更要有恒心。

脸也不是一天就变皱的，坚持护肤，十年后再遇老友，惊叹：你怎么一点也没变？！

这时，你会明白我们保养的真正意义！

你的脸是你自己的，脸蛋漂亮，身体健康比什么都重要。在忙于工作与事业的同时，要注意身体的锻炼与皮肤的保养。

女人任何时候都不能放弃保养。保养不仅仅是让自己年轻漂亮，更重要的是保养是一种生活的态度，做女人的态度!

皮肤是永不褪色的服装，也许你不舍得钱买一件高档服装，但是对于自己的脸，下手一定要狠！

做女人就要做美丽女人，由外至内。优雅是一种态度，保养是对生命的珍惜和爱护。

从今天起，注重养生，学会妆扮，一切都不晚，精彩人生就在下一刻。

护肤保养是女人一生的工作，你可以长得不那么美，但不能过得不精致!

女人为什么要护肤保养2

女人用护肤品的好处

1、清洁

我们每天使用的香皂、洗面奶、沐浴露等都属于清洁类护肤品，它们运用表面活性剂来达到清洁的目的。表面活性剂是能够使目标溶液表面张力显著下降的物质，它可以降低两种液体或是液体与固体间的表面张力。

表面活性剂一般由具有亲水基团与疏水基团的有机两性分子构成，在水中与多数有机溶剂均可溶。当表面活性剂在溶液中的浓度超过某一个临界点后就会自发缔合形成胶束(胶束开始明显形成时的浓度称为临界胶束浓度，它是表面活性剂的重要参数)。

表面活性剂应用在洁面产品中的原理是因为它具有能够同时利用疏水基团吸附油脂，再利用亲水基团溶于水的特点，进而可以使原本不相溶的水和油混合在一起被带走，从而就能够达到清洁除污的效果。

2、保湿

保湿同样也是绝大多数护肤品都具有的功效，我们的皮肤有着一个tewl值，它是衡量我们皮肤自身水合力度强弱的一个指标，当我们的皮肤tewl值升高的时候就会出现皮肤干燥的状态(皮肤自身水合能力随着tewl值的升高而减弱)，所以我们就需要外物来帮助我们的皮肤“留住水分”。

保湿成分以方式不同主要滋润、封闭和吸水。所谓滋润就是对皮肤有滋养润泽的油性成分，在当下的护肤品中使用的最多的是各种植物油和动物脂成分;而封闭则是在我们的皮肤表面形成一个相对封闭的环境，从而防止水分蒸发的一类成分，它们只会在皮肤表面形成一层“油膜”。

因为其惰性较高，所以不仅不会被皮肤吸收而且还能给受损伤的皮肤提供良好的恢复环境;吸水则是护肤品中应用最多的，同样可以从名称上得知，它们是以吸收外界环境或锁住自身的水分来达到保湿的目的的。

3、美白

美白其实就是消灭皮肤内的黑色素，皮肤内的黑色素含量越少，肤色自然就越白。而黑色素的产生过程较为复杂，它首先皮肤经由紫外线照射后会激活表皮细胞产生炎性介质;然后炎性介质就会激活黑色素细胞开始生产黑色素(主要的原理是皮肤内的酪氨酸在酪氨酸酶的催化作用下形成多巴，多巴再氧化形成多巴醌);紧接着黑色素再由树突状的末梢传递给周围相邻的角质细胞，从而逐渐被携带并转移到皮肤外表面;最后便会随着角质更新脱落分解。

美白的研究历史很长，作用机理也十分明确。从根源上来说，想要美白，最直接的方式就是防晒。所以想要美白不仅要做好防晒，同时还要从黑色素的形成和运输两方面切入。

4、防晒

由于不同波长的紫外线能够对皮肤产生不同程度的伤害(并不仅仅是晒黑这么简单)，波长越长，对应的能量越小，穿透能力则越强。它们能诱发DNA的损伤、促进皮肤光老化、增加皮肤癌的患病几率，所以防晒工作在护肤中也是重中之重。目前防晒产品主要分为物理防晒、化学防晒、物化结合防晒三种。物理防晒成分已经证实的仅有氧化锌和二氧化钛两种成分(以后可能还会有氧化铁)，原理是靠反射、散射和吸收微量紫外线来达到防晒目的的。

化学防晒剂则占了防晒产品的大半江山，UVB防晒剂主要有甲氧基肉桂酸乙基己酯、聚硅氧烷-15、胡莫柳酯、奥克立林等，而对抗UVA常用的主要防晒剂主要有甲氧基肉桂酸乙基己酯、聚硅氧烷-15、胡莫柳酯、奥克立林等，而对抗UVA常用的主要DHHB(Uvinul A Plus)。物化结合自然就是将两类成分结合在一起使用，比如当氧化锌结合OMC时就能对UVB方面防护力产生加成效果。

吃出水嫩肌肤的食物

1、坚果

在众多护肤食品中，坚果(特别是杏仁)的优点是具有抗氧化性。维生素E能中和使皮肤老化的自由基，特别是能够防止晒太阳的时候产生自由基。维生素E帮助皮肤保持水、缓解干裂，令肌肤看起来更年轻。

维生素E和硒搭配可以提高抗氧化能力，所以我们平时可以用杏仁和奶酪(伟大的硒源)混合，制作成护肤点心。杏仁、核桃和开心果也能提供丰富的ω-3脂肪酸——一种很好的皮肤养分。

2、谷物

天然的食物有益于我们的整体健康，而不仅仅是使皮肤好看。天然食品未经过加工，比如全麦面包要好于白面包。天然的荞麦含有丰富的抗氧化剂芦丁，有助于防止皮肤炎症性损伤。小麦胚芽含有B族维生素，帮助细胞处理脂肪。没有荞麦怎么办鳄梨和蘑菇也有类似的效果。

一般来说，吃全谷类食物代替加工过的碳水化合物可以改善你的肤色。加工过的(或精制的)面粉会引起胰岛素飙升，而这也就会反过来能促使粉刺产生。荞麦煎饼代替普通煎饼是你防止粉刺的一个好的转变。

3、樱桃

樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。

4、蜂蜜

蜂蜜本身就具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用，购买蜂蜜要注意识别真假，真正的土蜂蜜可以使用在任何场合，既能放入甜品、饮料、粥中食用，也能调制各类面膜，美化肌肤。

5、柠檬

柠檬味道极其酸，不适合直接食用，一般可以切片晒干泡茶食用，有条件的也可以将柠檬榨汁，制作冰红茶饮用，这道茶饮特别适合夏天食用，对预防中暑和美容有着很好的效果。

6、火龙果

营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的'植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增进皮肤的光滑度，美颜肌肤。

7、苹果

苹果是一年四季都可以放心吃的美容水果，每天一个苹果，可以让皮肤变得红润有光彩，减少成为黄脸婆的可能。

8、牛奶

牛奶富含丰富的蛋白质和维生素，对皮肤有着天然的修复作用，长期喝牛奶的人，皮肤也会变得更加奶白、滋润，光滑。

除了喝牛奶，还可以做牛奶面膜。把新鲜的纯牛奶倒入面膜碗中，然后把面膜纸放入纯牛奶中，等面膜纸充分吸收纯牛奶之后就可以敷在脸上了。大约15分钟之后就可以用温水冲洗干净了。建议大家每星期敷1-2次，这样坚持下去是能够去除暗沉，美白肌肤的哟，让你的肌肤如牛奶一样白皙光滑。

女人为什么要护肤保养3

根据《黄帝内经》记载，女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性一过了28岁，生理机能就会开始走下坡，身体的生化反应都会慢慢降低。

28岁以后，随着年纪增长，胶原会逐渐流失，多糖体也会逐渐减少，肌肤会出现松弛、干燥、细纹，等等问题，女性年纪越大锁水能力就越差，甚至会觉得肌肤无法补谁进去。而女人一旦到了35岁，面容开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿开始失去光彩。到了42岁，女性的面容更加无光彩，头发也渐渐斑白。到了49岁，女性体型衰老明显，月经停止，肾水越来越不足，子宫也会跟着开始老化……

只是想到都觉得可怕……

化妆品对我们的生活起着越来越大的作用，导致一些人会生产出劣质的产品，所以我们在挑选的时候还是要充分的了解产品的由来、上市时间等再购买。我们要理性的对待化妆品，结合自己的情况去购买，相信这样一定会带你不一样的体验！

好的护肤品能帮助我们解决肌肤的一些问题，改善肤质。然而，市场上琳琅满目的护肤品牌，并不是每个都能做到真正的无添加。一些护肤品生产商为了谋取更高的利益，违反国家护肤品禁用添加剂法规，在护肤品中添加有害物质，令消费者的肌肤获得一时的美丽而失去健康的根基。

肌肤越用越敏感、脆弱，痘痘、毛孔粗大、暗黄、松弛、斑点、早衰等问题丛生。认识护肤品中化学添加剂对肌肤的伤害，正确选择护肤品，让肌肤远离化工伤害。

护肤是我们日常生活中非常重要的一个环节。无论是夏天还是冬天，无论是晴天还是雨天，我们都需要使用护肤品来保护肌肤的健康。为什么一年四季都要用护肤品呢？让我从多个角度给你解释一下。

不同的季节气候条件会对皮肤产生不同的影响。在夏天，阳光强烈，紫外线辐射增加，容易导致皮肤晒伤、色斑等问题。此时使用防晒霜能够有效隔离紫外线，减少皮肤受损程度。而在冬天，气温较低，空气湿度较小，这样的环境容易导致皮肤干燥、脱水。使用滋润型的护肤品可以补充皮肤所需的水分和营养，提高皮肤的保湿能力。因此，在不同季节选择适合的护肤品可以更好地应对气候变化对皮肤造成的不利影响。

我们每天面临着各种污染物质和有害物质对皮肤的侵害。无论是空气中的尘埃、汽车尾气，还是电脑辐射、化妆品中的化学成分等，都会对皮肤造成一定程度的伤害。护肤品中含有的抗氧化成分和保护膜可以有效阻挡这些有害物质对皮肤的侵害，减少因污染导致的皮肤问题。因此，每天使用护肤品可以帮助我们保持健康的皮肤状态。

正确认识和使用护肤品也能够有效改善并预防一些皮肤问题。例如，长期使用具有修复功能的护肤品可以减少细纹和皱纹的出现；选择适合自己肌肤类型的洁面产品可以清洁毛孔、控制油脂分泌；使用含有美白成分的产品能够淡化色斑等。不同人群、不同年龄、不同性别、不同肌肤类型都有不同需求，因此正确选择和使用护肤品对于个体来说非常重要。

护肤也是一种放松身心的方式。在快节奏的生活中，给自己一点时间进行护肤，专注于自己的肌肤需求，不仅能够提高护肤效果，更重要的是可以让我们放松情绪、缓解压力，增加对生活的满足感和幸福感。因此，每天抽出一点时间来进行护肤，不仅是为了追求美丽，更是对自己身心健康的一种关爱。

在一年四季中使用护肤品是为了应对气候变化、防御污染物质、改善和预防皮肤问题以及放松身心。正确选择适合自己的护肤品，并坚持日常保养，才能拥有健康、年轻、美丽的肌肤。所以，无论何时何地，请记得给自己的皮肤一点温柔呵护吧！

皮肤护理的重要性

皮肤护理的重要性，护肤在现代已经成为一门学问，伴随更多的女性开始注重护肤品的质量和安全性，皮肤对于每一个人来说都是十分重要，我和大家一起看看皮肤护理的重要性

皮肤护理的重要性1

1、不清面面部，我们面部会愈来愈多的油脂，愈来愈多的黑头，有时候甚至可能发展成一个包青天的潜质，面部会有越来越多的垃圾堆积在毛孔里面。

2、不用护肤品。毛孔越来越粗大，没有东西可以滋润你的面部皮肤，经常日晒雨淋，紫外线辐射，你还不用护肤品那么你的皮肤会越来越粗燥黝黑。

3、不用面膜。面膜是可以收缩毛孔，给面部补水的，如果不用面膜的话，面部毛孔变大没有有效地护理，毛孔会越张-越大，垃圾更容易进入皮肤。

4、 不用润唇膏。冬天都是比较缺水的季节，如果不用润唇膏嘴唇会裂开，风一吹会特别疼，而且润唇膏可以很好的保护唇部，还可以跟口红搭配使用可以让口红变的滋润。

5、 皮肤保养不好，我们面部的胶原蛋白会流失。为什么我们年轻小时候看起来脸上肉肉的，就是很多胶原蛋白，如果胶原蛋白流失了，面部乃至身体都会变的干撇撇的。

6、 护肤的重要性不在于你对自己的要求高，而是一个拥有好皮肤，好皮囊的人可以更好的被社会接受，一个美丽自信的人会让老板，老公，乃至亲朋好友因为你而觉得自豪，更可以让你人生之路进一步。

女人坚持护肤的好处

第一、能让女人更加自信迷人

长期坚持做美容，不仅可以使皮肤变漂亮，而且在举止、待人、谈吐上更优雅，从而会收获更多惊艳的目光。

经常做美容的女人比较有品位，因为她们知道什么东西更适合自己，然后用个人品味去传达自己内心丰富的感受，经常做美容保养的女人，肯定拥有好的皮肤和身材，当收获到更多艳羡的目光时，使她们更能产生自信。 所以经常保养的女人在气质上更加从容和迷人。

第二、能让女人越来越健康

经常做美容能令经络得到疏通，全身的血气得到通畅，身体不再感觉到酸痛，四肢也可以得到舒畅，从而使得人体从内到外变得越来越健康，而且脸上的皮肤也会红润、富有光泽。

做美容不仅皮肤美丽，当发现自己的皮肤越来越好时，这说明身体是非常健康的。 所以经常做美容的人，比较关注自己的身体健康状况。

第三、能让女人拥有幸福人生

经常做美容可以使女人更将美丽动人，发出迷人的魅力，使得身边的男人蠢蠢欲动，这样他们寻找称心如意的男朋友就更加容易了。 另外，也让已婚的女性变得更美丽，从而赢得老公的心，让老公更疼爱妻子，不再嫌弃妻子是黄脸婆，带着美丽的妻子出外应酬时，这样也可以满足了男人的虚荣心。 经常去做美容的女人，会发现生活变得更加便利，因为是美女处处都会受到照顾。

第四、能让女人的皮肤延缓衰老

皮肤相对来说是非常脆弱的，最容易受到损害，相对于身体的任何一个器官，都需要精心呵护。随着年龄的增长、以及外部环境、季节的变化，更容易发生很多皮肤问题。 特别是在冬季，由于气候干燥，所以应该多进行补水保湿，避免皮肤受到紫外线的伤害。所以，对于脸部皮肤的护理，需要长期进行坚持。

总而言之，对于女人来说，对于皮肤的护理是长年坚持的工作，只有对皮肤进行护理，才能避免受到岁月的摧残、外部环境以及紫外线等的伤害。

皮肤护理的重要性2

一、护肤保养的重要性

爱美之心人皆有之，每个女人都爱美，男性也不例外，只是男人与女人彼此表达爱美的方式不一样而已。我们每个人刚出生时候拥有都是一样的完美皮肤，只是随着时间的推移，我们会发现同龄人之间皮肤会存在很大的差异，有的人看上去比实际年龄要年轻，而有的人恰恰相反，这其实就是跟重视皮肤保养有密切的关系。

人的皮肤从14岁就开始退化，24岁以后，皮肤的新陈代谢就开始缓慢，角质层就会堆积变厚，除了年龄会影响皮肤状况，人体荷尔蒙的变化，环境的污染，紫外线辐射，饮食习惯，睡眠时间以及不恰当的保养方式都会影响皮肤的健康，导致皮肤出现问题。

皮肤是衡量一个人健康美貌的标准，曾有人调查，如果用10分钟看一个人，那目光会停留在脸部的7分钟，停留在身上的是3分钟。一个人能否给人留下一个好的印象，完全在于脸部皮肤了，脸部的皮肤长年累月的暴露在空气中，紫外线的照射，空气中漂浮的污物、尘埃、细菌等有害物质刺激皮肤表面，机上分泌的油脂、汗液、死细胞等，这些因素都会影响皮肤正常功能的发挥，甚至引起皮肤病的感染，发生痤疮等皮肤问题，导致皮肤提前衰老，皮肤护理便成了我们日常生活中必不可少的环节。

二、肌肤的类型与保养

皮肤的结构每个人都是一样的，但是皮肤类型却各有不同，皮肤的基本类型有四种：干性、中性、油性以及混合性。

干性皮肤的特征：皮肤常有紧绷感、有细小细纹、干纹、小皱纹，色斑出现，毛孔较细，但同时皮肤粗糙、干燥缺水，眼部、颈部出现皮肤松弛，干性皮肤所以很显老

中性皮肤的特征：皮肤质感光滑、柔嫩，具有白里透红的健康色彩，皮肤既没有粗大毛孔也没有太细腻的部位，基本上没有什么瑕疵，皮肤非常健康。（这类皮肤最容易保养，时常保持皮肤油脂均衡，是皮肤纹理更细致即可）

油性皮肤的特征：油性皮肤比较容易分辨，首先是毛孔比较粗大，皮脂分泌过旺，油脂分泌过旺就会堵塞毛孔，生长出面疱、青春痘、粉刺等皮肤问题，油性皮肤的表皮比一般的皮肤要厚。（油性皮肤的保养重点：抑制油脂分泌，彻底清除皮肤内的油脂及污垢）

混合性皮肤的特征：既不是干性也说不上油性皮肤，鼻子及T区部位有油光，但脸的其他部位又显得比较干，这样的皮肤在人群中占的比例很大，青春期后大多数的皮肤都是混合性皮肤。（混合性皮肤的保养重点：主要抑制T区部位油脂分泌，夏季容易油腻，随时保持皮肤清爽，春、秋、冬季加强皮肤滋润保湿。

三、皮肤的结构

皮肤看上去很薄，但从生理上分为：表皮层、真皮层、皮下组织，表皮层是皮肤的最外层，能不断新生，其中又分为五层：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层。基底层产生新细胞逐渐往外表面推，在这个过程中就逐渐扁平化，直至形成最外面的角质细胞，最后脱落，表皮新陈代谢周期是28-60天，随着年龄的增加也将增长。

四、皮肤问题的形成

色素、色斑的形成，皮肤被紫外线照射，基底层的母细胞就会产生黑色素，黑色素会进入周围的角质细胞，从而使我们的皮肤变黑，如果过量色素堆积到一点上，就会形成色斑。

皮肤护理的重要性3

美容护肤的重要性不得不学

护肤的理由：

第一是如果你皮肤天生不好，大牌绝对可以帮助你改善一二。当然如果你天生皮肤不好，不可能指望跟那些皮肤吹弹得破的美女相比了。第二个理由很关键，过了20岁，越早保养越好。尽管有的人天生皮肤好，也一定要保养！保养不保养在年轻的时候看不出来。但是女人如果没有保养过，到了绝经以后就会衰老的很快。如果年轻时注意保养了，绝经以后尽管也会衰老，但是速度要慢很多。保养是为了将来，所以年轻的时候还是不要偷懒的好。我反正觉得自己的面子和房子、车子一样重要，所以该花的绝对不心疼。

护肤步骤：

护肤三步骤：清洁、爽肤和润肤 当中的作用也是不一样的，油性皮肤比较推荐含泡沫的洗面奶，因为这样可以有效的清洗去一天囤积下来的油垢，爽肤水一定要记得用化妆棉来进行，这样可以帮助皮肤的二次清洁，同时又能为接下来的乳液做铺垫，最后就是乳液了，乳液可以帮助我们的皮肤水油平衡，供给营养，以及调理，因此这3样每天的早晚是必不可少的，还有在清洁脸部的时候，两颌和鬓角是常被忽视的，因此在清洁的时候我们最好对着镜子进行打圈和按摩，这样更能清洗到每个角落。

长期涂护肤品和不涂护肤品的区别主要区别有：毛孔方面，经常护肤的人毛孔细，而不护肤的人毛孔粗大；皮肤方面：经常护肤的人皮肤不容易晒伤，不护肤则容易晒伤，状态方面：经常护肤的人要比不护肤的人状态好，显年轻。

第一，如果都是年轻人，30岁以内的，肤质好的人，基因好的人，其实不用护肤品皮肤也是很好的，所以，有些即使用再好再贵的护肤品，这类人群的妹子，会没什么感觉，错以为护肤品效果不好。

第二，如果是长期用不好的，劣质护肤品，或者不正确使用护肤品，那皮肤会越用越差，要停止使用，例如，一些人长期使用激激素的护肤品，会导致激素依赖皮炎，或者频敏去角质，皮肤会越来越敏感。

坚持护肤的人，年轻的时候可能看不出区别，中年的时候就能看出来。坚持防晒抗氧化保养的皮肤到中年依然有光泽，皱纹也少很多，因为坚持防晒抗氧化可以避免光老化。

平时没有耐心使用护肤品的人，到了中年，脸上会出现斑点、毛孔粗大、皱纹等问题，气色也不像以前那么白了。随着年龄的增长，胶原蛋白逐渐流失，皮肤的自我调节能力变差。

所以要坚持护肤，多注意防晒，避免紫外线损伤皮肤，获得更好的护肤效果。女性应该在18岁左右开始使用护肤品。护肤品可以及时给眼睛周围的皮肤补充水分，尤其是含有保湿和保湿成分的面霜，可以补充水分，提高皮肤锁水能力。