为何夏天很容易被晒黑？有啥方法快速变白吗？

人的皮肤之所以容易被晒黑是因为紫外线含有的两种射线UVB，UVA。UVB射线能到达皮肤的真皮层，而UVA射线能到达皮肤的表皮层，这两种射线伤害细胞，况且黑色素细胞存在于真皮层，所以特别是在夏天外出时皮肤很容易被晒黑。如果宝宝容易晒黑的话，那么建议给宝宝使用宝宝专用防晒霜，等孩子的皮肤更新后自然就会变白了。

因为即使阴天也不能阻挡紫外线，阴天的紫外线并不比晴天少。

云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

长波紫外线（UVA）是令皮肤提前衰老的最主要原因。它主要作用于皮肤真皮层，引起皮肤光照部位的弥漫性灰黑色色素的沉积，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，且不受云层、透明玻璃窗的阻挡，即使阴天下雨也如此。

建议外出防晒，适当的阳光对人体是有益的。但过度暴晒，不仅会晒黑，还很有可能被晒伤，变老，甚至致癌。

扩展资料

阳光中主要有紫外线、可见光、红外线，对皮肤的影响各不相同。据空军总医院皮肤科主任医师刘玮介绍，对皮肤影响最大的是紫外线。其中，短波紫外线（UVC）被臭氧层吸收，无法到达地面对皮肤造成影响。

中波紫外线（UVB）可到达皮肤，主要作用于表皮层，可造成急性晒伤，表现为阳光暴晒部位出现鲜红色的斑片与肿胀，重者出现水疱，自觉灼热和刺痛，数日后红斑逐渐消退，可出现脱屑和色素沉着。

参考资料：

人民网--走出防晒误区 夏天做一个水灵灵的白美人

参考资料：

人民网--合理防晒，你准备好了吗

因为在水中，水面会反射太阳光，使皮肤接受更大剂量的紫外线，所以更容易被晒黑。

海边游泳更易晒黑，因为海水白天会大量吸收紫外线，天黑了就会释放出来，这时去游泳同样会吸收紫外线，也会对皮肤有伤害。

另外，游泳当然也算是在做运动，运动会促使身体内分泌一种叫苯酚亚硝氨的物质，是促黑激素的一种。

夏天游泳最佳时间：

阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后，尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。

防止游泳变黑小妙招：

1、防晒品要选择PA+++

PA+++表示可以延缓肌肤晒黑时间8倍左右，防晒时间长，适合长时间户外使用。阳光下,水中的皮肤吸收紫外线的量会加倍,最好选择SPF30，PA++防晒品。

2、阴天游泳更需要防晒

阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。

3、游泳后要立即擦干

游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤受紫外线伤害的机会也加强啦!