一到冬天小腿就开始起鱼鳞状皮屑 这该怎么办

冬天小腿皮肤起小皮屑的改善方法：1、最常见的腿部起皮原因，是冬季严寒里冻伤。因而，防止起皮的最基本功夫就是防寒。很多人嫌弃秋裤等保暖衣物有碍运动和风度，做“忘穿秋裤的瓜娃子”，结果冻伤起皮，一个劲地补水、防冻霜之类的折腾，都无济于事了。2、还有一部分人冬天腿部起皮，是自信过度导致的。仗着自己身体好，冬天洗冷水或是冬泳，虽然于身体无大碍，但皮肤就要受罪了。因而，如果是干性皮肤等易冻裂的肤质，最好冬天不要洗冷水或是冬泳。如果实在是要洗浴冷水，洗后最好涂防冻霜和润肤霜。3、冬天里，除了衣物御寒，还应使用防冻霜防止大腿冻裂，特别是户外作业人员。对于已经出现严重冻伤皮肤的情况，一定要及时到医院治疗，防止出现严重皮炎。4、身体起皮后，要常洗澡和换洗衣服，清理掉衣物和身体上的脱落皮屑。就算无法天天洗澡，也要定期换洗衣物，防止皮屑在身体上产生副作用。皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。此外，皮屑还可能滋生细菌。5、很多人冬天沐浴后，会用干毛巾匆忙擦干身子，然后穿上衣物，以防着凉。但是，如果腿部起皮了，就不要这样做，否则会加剧起皮，且擦干穿衣后，会出现皮肤瘙痒，要好一阵才能缓解。最好用拧干的湿毛巾擦身子，然后可以先穿上衣，不要急着穿裤子，先涂点体肤保湿霜，最后再穿睡裤。6、冬天里洗浴不要用太热的水，防止过度洗去皮脂，使得皮肤更干燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太强的沐浴露和香皂等洗涤用品，特别是干性肤质的人，否则，会加剧腿部干裂。7、衣裤虽然要保暖，但也要有一定的通风透气能力，否则涂抹的防冻霜等产品在密闭环境里可能会有副作用。也尽量选择质地柔软的贴身衣物，以棉材质内衣裤为佳，防止过度摩擦，更能防止静电，这样能缓解起皮。8、平时要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。9、需要注意的是，由于冬天里寒冷、运动减少，微细血管循环减弱，导致体表营养输送不足，皮肤表皮细胞老化加速，也会出现起皮，这是正常现象，注意保暖和护肤即可，不必慌张。

有很多人的皮肤都会有干燥的现象，尤其是到了冬天，会非常干燥，脱衣服的时候会在衣服上发现一层皮屑。有的人干燥的严重的皮肤看起来就像是鱼鳞一样，那么皮肤干燥的像鱼鳞一样是怎么回事呢这样子的皮肤会不会是鱼鳞癣？要是鱼鳞癣的话要怎么治疗呢？

小腿部皮肤干燥像鱼鳞怎么回事

小腿上皮肤干燥像鱼鳞有很大的可能是鱼鳞病，称鱼鳞癣，中医中的说法叫蛇皮癣，它是一种很常见的遗传性皮肤角化障碍性疾病。大多数的发病患者为儿童，鱼鳞的主要表现症状是躯干部皮肤粗糙，干燥或是四肢伸侧，严重的患者皮肤会有皲裂、自身汗毛稀少、排汗异常的症状，这些症状都会影响内分泌系统。

小腿部皮肤干燥像鱼鳞如何治疗

1、可以在浴室里沐浴后，擦一些效果好的保湿乳液，这样做会有助于避免腿部肌肤水分更多的流失，也会让腿部皮肤变得光滑弹性，可以很好的减少干燥的症状。

2、可以使用按摩的方法，腿部的皮肤如果过于干燥，会增快血液循环的速度，从而产生油脂。可以在每天睡觉上床之前，把保湿乳液涂抹在腿上，慢慢按摩，按摩的顺序从上稍微向下的压力，每天坚持二十分钟的腿部按摩，有助于减缓皮肤的暗沉、鱼腥的性状，可以有效的减缓鱼鳞的症状。

3、鱼鳞病在冬天时比较厉害，可以选择泡澡的方式来改善，冬天泡澡可以更好的改善血液循环，有助于加快身体体质的增强。要注意水温的控制，不要太高，也不要太低，39°C到41°C是最合适。低温会提高水的溶解能力，而它所洗油脂洗去越多，皮肤就会变得越干燥和没有弹性。

小腿皮肤干燥像是鱼鳞一样是一种病，一般普通人如果没有保养好，皮肤是会显得比较干燥，但是不会像鱼鳞一样。皮肤干燥的像鱼鳞一样是鱼鳞癣，是一种遗传病。可以通过平时的日常保养来缓解干燥的情况。在洗澡之后用润体乳进行按摩是比较好的方法。

　如果你的小腿皮肤像鱼鳞，千万不能忽视，因为这是鱼鳞病的一种表现形式，小腿皮肤瘙痒怎么办呢？来看我的详细介绍吧！

　 小腿皮肤瘙痒是怎么回事？

　一般来讲腿部皮肤瘙痒多发在患者的大腿内侧、小腿屈侧及关节周围。腿部皮肤瘙痒主要出现在夜间，这种瘙痒使得很多人出现头晕、眼花、心慌、失眠等症状。

　皮肤缺少水分会使表面失去光泽，表皮薄而脆，而且产生很多皱纹，很容易就会产生干燥的皮屑，堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通畅而引起的，严重者可在皮肤上生出许多细小疙瘩。皮肤保湿能力不够，太过于干燥所致，而皮肤干燥脱屑会刺激痒觉神经，产生搔痒的感觉。

　一般来讲当我们的内分泌出现失调时就可以导致瘙痒，并且冬季的时候也比较容易出现季节性的瘙痒。但是近些年的研究发现如果你出现肝肾疾病以及恶性肿瘤时也容易造成皮肤瘙痒。

　此外，研究发现精神性因素，如长期有不良的情绪也可以引起瘙痒的症状。腿部出现瘙痒症状也与过度清洁皮肤造成皮肤脱脂干燥有关。

　 小腿皮肤瘙痒怎么办？

　1、及时到医院接受检查治疗，找到发病原，作过敏原检查，以发现可能的致敏原。

　2、千万不要盲目用药，要保持皮肤清洁，防止发生感染，局部治疗，应温和、无刺激性，具体用药视病期及皮损情况而定。

　3、不要用热水洗烫发病部位，也不要用手去抓瘙痒，尽可能避免外界不良刺激，尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品。避免食用易致敏和刺激性食物，如海鲜、辣椒、酒、咖啡等。

　急性局限性皮炎或皮肤瘙痒，用食盐水洗涤、涂搽，可以止痒。

　4、皮肤瘙痒时，可将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部，即可止痒。

　5、可使用含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，不要随意使用含激素的外用药。

　6、洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，有条件者选用医学护肤品（只在药店出售、在医生指导下使用的护肤品）。

　7、穿着宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分。

　8、定时定量喝水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入。

　9、瘙痒的患者一定记住尽量减少洗澡的次数，在洗澡的时候不要使用碱性较强的肥皂，不要过度的搓洗皮肤。

　10、在穿衣服时要选择棉制品的较好，要尽量穿一些宽松的衣物，尽量避免摩擦。

　11、皮肤瘙痒不要忽略，建议患者及早到正规的皮肤病医院接受治疗，以免因病情延误导致严重后果发生。

　12、用过热的水浴后，容易出现皮肤瘙痒现象。这时，可以用一些保湿润肤露或保湿润肤霜，浴后乳液都可以缓解冬季皮肤瘙痒。

　13、要保持心情的舒畅，不要背负过大的工作以及生活压力，不要使自己太过疲劳，要学会劳逸结合，一个良好的精神状态可以有效帮助病症尽快恢复。

　14、要避免接触到刺激性的物质，比如化学试剂、洗衣液、染发膏等。

　15、要注意保暖，避免被风寒刺激，预防感冒，从而避免疾病加重。

　16、多吃绿色蔬菜，因为颜色深的蔬菜可以增强人体的免疫力，多吃酸乳类食物，少吃甜食，不抽烟、不酗酒。

　17、洗澡水的温度不要太高，最好控制在40摄氏度左右，洗澡时间不要过长，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，最好是洗完后全身应抹润肤乳，效果是很好的。

您好，很高兴为您解答。小腿皮肤干燥，呈鱼鳞状，这就是常见的鱼鳞病，属于遗传性皮肤病，通常很难根治，只能对症治疗，缓解症状。主要的原则就是增加皮肤的角质层含水量，促进皮肤的正常角化，分为局部治疗和全身治疗两种方法，具体如下：

第一、局部治疗方面，可以使用10%的尿素霜，可以软化角质，增强角质层当中的含水量，改善皮肤的干燥症状。也可以使用10%甘油酒精溶液，可以湿润皮肤。还有10%食盐羊毛脂软膏，这都是可以的。另外，维A酸霜也是可以外擦的，通过调节皮肤角化恢复，来改善小腿鱼鳞状的皮肤。

第二、全身治疗方面，严重的还可以考虑口服维生素A或者异维A酸，效果是比较明显的，但是要注意副作用，同时停药之后还是有可能复发的。