享瘦果蔬纤维胶囊一两月减肥有效果吗?

你好，我用的那个经典瘦身胶囊可以局部减肥，效果挺不错

这是个中药产品，我没感觉有副作用

不过这个药352一盒，可以服用一个月

你自己查一下吧，这个产品口碑很好，也是我用过最好的减肥药

他们还提供全程售后，你现在就可以去他们网站咨询客服减肥问题的

不管你用什么产品，祝你减肥成功

还是不要太相信药物减肥了，我也是小时候一次手术引起了肥胖（我怀疑那时爸妈怕我有事补过头了）。也是吃了各种减肥药没效果。后来干脆不吃饭（少吃），然后适当的运动，慢慢的就瘦下来了。不过现在还是有点胖~！有时也想再次走捷径买个药吃吃，不看到好多例子吃了药反弹更胖的。又打消了念头。还是要坚持节食+运动比较可靠~！

不知道楼主问的是哪一款，我知道一款“享瘦日记”是一款台湾研发集合多种吃法的便捷晚餐。它集合了37种果蔬营养，还有6种高膳食纤维谷物和2种优质益生元的优质减餐，独家专业配比，补充日常饮食所缺维生素、矿物质和膳食纤维，补足营养、调节身体PH值，清理肠道垃圾。帮助降脂减重肥胖人群、公务繁忙亚健康人士以及追求完美身材人群，解决无暇顾及晚餐，晚餐吃的多运动少，体重增加的困扰。

农夫果园没有停产。因为有的超市还是有卖的，农夫果园是农夫山泉系列厂家的。都是农夫山泉生产的。他有多种口味的饮料。适合各种人喝他。超市是有卖的，你没有看到，不代表没有卖的，只是你到的超市没有卖农夫果园。有的超市还是有的，农夫果园是多种口味的饮料。

导读想要边吃变瘦的MM们有福啦！我将为你介绍8种减肥果蔬，让你在美食中享瘦，并轻松俘获性感好身材。

速瘦蔬果一：西红柿

西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。西红柿含有的苹果酸和柠檬酸等有机酸，有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。所含的果酸，能降低胆固醇的含量，让你变得更加纤细。

速瘦蔬果二：黄瓜

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等并不参与通常的糖代谢，以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至还会降低。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能改善便秘症状，让小腹恢复平坦。

速瘦蔬果三：菠菜

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动，润肠通便的作用。菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，加速脂肪燃烧。

速瘦蔬果四：海带

海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，可显著降低胆固醇含量。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，它能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以改善水肿现象。

速瘦蔬果五：西兰花

西兰花的含水量高达90%以上，所含热量较低。对想要减肥的人来说，它不但可以填饱肚子，而且不会有发胖的困扰。花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，能够促进食物的消化吸收，避免多余热量变成脂肪在体内堆积。

速瘦蔬果六：苹果

苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，有效地降低胆固醇，想要减肥的你每天可以吃2-3颗。一只苹果含5克膳食纤维，可满足一天膳食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽，可让身体产生“饱腹感”，防止过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液，保持稳定的血糖和胰岛素水平。

速瘦蔬果七：猕猴桃

猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥、美容有独特的功效。猕猴桃脂肪含量低且无胆固醇，想瘦身的MM绝对可以多吃。

速瘦蔬果八：柠檬

柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。