为什么我身上的肉那么紧？

运动比较多的人就会这样

或者你比较瘦(但是瘦子也是会肉松的)

但是肉紧比较好,但是如果你是怕肉紧不好减肥,要肉松就自己按摩,这样会改善,只有这样了

如果你是因为运动的关系,那不运动就松了,但是还是要注意按摩保养,不然一下子松了,感觉垮垮的会

朋友，我是健身教练，很高兴回答你的问题

1双脚站立，上身挺直，然后屈膝，记住全身上下只有膝盖弯曲。这样拉伸小腿。

2，也是双脚站立身体挺直，然后踮起脚尖，再放下，再踮起，再放下，反复10几分钟。

3，也是弯曲膝盖，弯下再起来，再弯下，再起来，反复10几分钟，

4，躺在床上，然后抬起腿与身体垂直，然后脚尖向里勾，反复的勾个几分钟，

5，侧身躺在床上，然后抬腿侧踢，这样不仅仅是瘦小腿

，还瘦大腿，还提臀，还廋腰。。

还有一些方法，这5个方法你每天睡觉之前挑几样

花个40分钟反复锻炼，我相信不久你不仅是瘦的只有小腿了。

祝您健身愉快并且早日成功，如还有健身疑问可以追问或找本教练解答

感觉对您有所帮助，希望可以选为满意答案多谢您对我们团队的鼓励和支持。

要想减肥，必须先先要把身上的结实的肉转化为软软的，有脂肪的肉，然后去正规的减肥医院运用针灸，吸脂或热疗的方法将肥肉转化为汗液，排泄下来。千万要减少运动，等到减肥成功，要保持体重时在进行合理的锻炼哦！

加油啊！