经常掉头发是什么原因？

不要经常吃辛辣的食物，长期吃辛辣的食物会使头皮分泌更多的油脂，油脂堵塞头皮的毛囊后，因而引起大量掉发。出现大量掉发有这几点原因：

1精神压力：很多人面对工作会感觉到紧张，长期处于紧张的精神状态，会使头发的营养供给受到影响，这样下去会出现脱发；

2节食引起的营养不良：豆、蔬菜、鱼和肉等都要吃，因为头发的生长需要营养，单独只吃简单的素食，会使微量元素和角质蛋白摄入不足，这种情况很可能会引发头皮大量掉发；

3不良的生活习惯：熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，会使营养供应不足，令发根枯萎，长期如此，容易形成头发大量脱落；记得在我看小说的期间，或许是睡觉时间不固定，引致我头上的头发变柔，发际线后移，不怎么出门，使用过一些方法，还是没用。后来搜索找到一个能让头发恢复正常的首姜源育发液水，使用了一段时间，不长头发的地方开始长出一些细小的绒毛，现在头发恢复得很好，心情不再闷闷不乐，感觉精神状态好了很多。这些话应该对你有帮助。

长遗传因素、年龄增长、免疫异常、精神压力过大或应激、内分泌失调、服用某些药物、自身免疫等因素都可能导致脱发的发生。

基本病因

遗传因素，以雄激素性脱发最为常见，男女都可患病，男性更多。脱发区毛囊对雄激素“攻击”作用过于敏感，使毛囊出现渐进性缩小，最终变为毳毛毛囊，形成临床上可见的脱发。

毛囊炎、紧张和焦虑、抽烟、产后、某些免疫性疾病也与雄激素性脱发有关。

自身免疫因素，以斑秃为代表，部分斑秃患者还可能同时合并其他自身免疫性疾病，如甲状腺肿、桥本氏甲状腺炎、白癜风等。

精神压力过大或突然应激，也可造成斑秃、休止期脱发等类型的脱发。

精神因素如拔毛癖，可造成脱发。患者多为儿童，有拔头发的不良习惯，患者对形成的脱发漠不关心，部分患者甚至感觉拔毛后能让紧张情绪舒缓，这是一种精神性疾病。

药物副作用，如恶性肿瘤的化疗药物会造成头发的大量脱落。

感染，某些感染如真菌、细菌感染，可以造成毛囊的破坏和疤痕的形成，造成永久性毛发脱落。

头皮外伤，头皮受到外伤导致疤痕形成可出现疤痕性脱发。

美发、梳头发的一些习惯使头发长期被牵拉太紧，如扎很紧的辫子、用力梳头发、发夹牵拉过紧等，都可导致牵拉性脱发

一般可从两个方面分析原因：一、内在原因　1、健康原因：身体血虚肾亏，中医认为，脱发乃血虚亏损之故。　2、胶原蛋白流失：随着年龄的增长胶原蛋白流失，这也是不可避免的。　3、遗传原因：如脂溢性脱发就是一种遗传性脱发，这是因为人体的部分毛囊存在先天性的缺陷。　二、外在原因　1、外部刺激：如长期使用染发剂长期，或常使用电吹风、电热器烫发而损伤头发。　2、饮食不当：如吃过多的油腻的食物使脂肪代谢紊乱，或营养不良都可能影响毛囊血液的供应，阻碍头发的正常生长而导致脱发;　3、细菌及病毒感染：因不注重头部卫生，引起细菌感染，毛发血液供应不足而导致脱发;　4、精神问题：如紧张，恐惧，强迫症等，使得内分泌紊乱，体内新陈代谢不正常，影响正常的血液循环，导致头发的营养供不足给而脱发。　6、头发只要是每天掉发100根范围内都属于正常掉发。如果脱发量较多，并且持续时间较长，没有长出头发来就要进行专业治疗了。注意平时保持一个良好的精神状态，如果因为脱发时间较长秃顶、高发际线，毛囊处于闭合状态，想要实现头发再生最好的方法就是植发了。