老婆刚隔了奶，胸部像萎了气球一样，这是正常现象吗，要怎么回复啊

　　女性在断奶后，胸部因为各种原因，往往会出现下垂、塌扁等现象，胸形变得不美观。这时候，一定不能“病急乱投医”，去尝试一些不健康的丰胸方法。不仅是产后妈妈，丰胸对于所有女性来说，都是一个“路遥知马力”的过程，只有掌握了正确的方法，才能在健康的环境中安心丰胸。那么断奶后怎么恢复胸部呢如何恢复乳房的弹性呢下面总结了四种健康恢复乳房弹性的方法，让你在安全状态使你的胸部变大变挺!

　　在了解断奶后怎么恢复胸部这个问题之前，我们先来了解一下，为什么断奶会导致女性胸部下垂失去弹性呢。

据美乳专家介绍，女性乳房是由脂肪、腺体、导管以及少量纤维、皮肤组成的，在妊娠和哺乳期间，因为生养孩子的需要，乳房会发生膨胀，变得比以往更加丰满，此时的女性乳房腺泡非常多，脂肪含量也非常大，因此会发现怀孕之后的女性胸部会变得更加丰满。

　　而断奶之后，女性体内的雌激素会下降，同时乳腺体也会逐渐减少，从而出现萎缩、下垂的现象，再加上哺乳期间女性身体脂肪消耗大，乳房内脂肪也会大量消失，因此才会缩小下垂，而此时如果不注意，就会出现更严重的情况。就此问题，接下来小编介绍几个断奶后如何恢复乳房的弹性的方法，让你轻松摆脱断奶后胸下垂松软没弹性的难题。

　　断奶后怎么恢复胸部——从补充营养开始

　　断奶之后，胸部会有一个自我恢复期，一定要抓住这个关键期。断奶后怎么恢复胸部首先要从我们所吃的食物开始。豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。

　　断奶后怎么恢复胸部——洗澡时给胸部做个水疗

　　每晚在洗澡时，你可以把花洒调节到水压比较大的状态，然后慢慢的在胸部喷洒，可以按照从下往上的顺序，花洒和胸部的距离不要太远，最好半贴着皮肤进行。这种花洒按摩法可以让胸部变得坚挺有型。水的热量加上水压可以刺激乳房内部的循环，增强胸部肌肉纤维的活力，轻松丰胸。

　　断奶后怎么恢复胸部——按摩丰胸很必要

　　想要知道断奶后怎么恢复胸部少不了的就是给胸部做按摩了，按摩丰胸主要通过按摩胸部来刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。乳期做胸部按摩的功效是普通时期的3-5倍，此时按摩需要比平时更加谨慎轻微，沿着乳房周围的肌肉进行缓慢画圈，然后由下至上将胸部提拉，最后将左右两侧的副乳向内集中按摩。每天坚持按摩10分钟，不仅能让胸部供血和产奶更顺畅，还能预防胸部疾病和形状不佳，是妈妈们一定要勤快做的练习。

　　断奶后怎么恢复胸部——丰胸产品最可靠

　　现代医学认为，乳房属于腺体，非常敏感。因此，与传统的内服丰胸产品相比，外用的丰胸产品不仅作用更直接、效果更好，且因为不需要通过肠道吸收送药，成功规避了药物对人体其他机体器官的副作用，更加安全放心。一款好的丰胸产品的丰胸效果是毋庸置疑的，但是在选择丰胸产品的时候也一定要综合考虑各种因素，特别是丰胸产品的安全性

　　每个爱美人士都希望自己可以拥有漂亮的胸部，但是偏偏有些人因为母乳喂养而导致乳晕特别的大，如果乳晕很大而且颜色不漂亮的话就会影响美观，所以很多爱美人士都特别的困扰，毕竟一个完美无瑕的胸部是非常重要的，所以很多爱美人士都会选择乳晕缩小手术来有效的改善，它的效果是比较完美的，一般乳晕缩小手术的价格在5000元-10000元左右，具体价格是不固定的，根据个人情况而定。

　　乳晕缩小手术方式是不同的，这是因为每个人的具体问题有区别，要分别来制定手术方案。一般来说，乳晕缩小手术简单，将多余的乳晕切除，再将切口缝合就可以了。如果是乳晕过大又乳头过大的话，需要同时做乳头缩小手术。这里面就会有价格上的差异了。乳晕缩小选择经验丰富的医生：乳晕缩小手术需要选择好的医院，一般来说这会影响到价格因素，经验丰富的医生相对于普通的医生手术费用差得很远。不要小看这个手术，其实对于医生的要求是很高的。

　　上述是关于乳头乳晕缩小手术的介绍，进行乳头乳晕整形时，一定要注意医院的选择问题，建议选择正规的大型三甲美容整形医院去手术，这样才能保证手术的安全性和质量。

　　每个人都有追求美的权利，一个胸部的完美与否是非常重要的，但是很多爱美人士因为各种原因而导致自己的乳晕特别大，特别的不好看，这就让爱美人士比较困扰，所以很多爱美人士都会选择现在比较成熟的乳晕整形手术来让自己的乳晕变得更加完美，它的效果是比较不错的，一般都不会出现过敏的反应，但是一定要注意手术后的护理和术前的医院选择，一般乳头乳晕缩小的价格在4000-8000元左右，具体价格是不固定的，根据自己选择的医院和个人的情况而定，建议选择正规的医院去手术，才能保证手术的价格合理和手术的安全性。

　　1求美者的乳晕情况以及对效果的要求，对价格产生很大影响。一般情况下，乳晕面积越大，手术治疗的面积也会越大，价格就会越高。如果求美者对效果的要求又比较高。

　　2求美者选择的医院和医生，对价格也有很大影响。不同的医院对这项手术的定价是不一样的，而不同的医生做这项手术由于等级资质不一样，价格也是不同的。

　　3求美者所在地区的生产力水平，也对价格有很大影响。一般在一线大城市做这项手术，肯定比三线小城市做这项手术价格高。

乳头缩小和隆胸可以一起做。乳头缩小手术的切口是在乳头部位，而隆胸的切口往往是在腋下或乳房下缘，极少在乳晕操作。故两个手术不互相影响。

话外，一般乳头柱状部分直径在08～15cm、高出乳晕平面15-2cm，不会超出这个范围就是正常。你的乳头大到需要缩小的吗？

　　如何追奶？

　　1、按摩追奶法：

　　步骤一：用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。

　　步骤二：仍然是四指，成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳。这个手法的关键是方向一定要对，不能横梳或梳歪了，不能按压下去。提醒一下，千万不要用木梳或其他硬质梳子来代替手指，那样也容易伤害乳腺，我们柔软的双手就是最好的工具。

　　步骤三：用手握住整个乳房，就像我们喂奶时那样，然后上下左右轻轻晃一晃。可别小看这个步骤哦，因为我们平时无论是用吸奶器还是宝宝吸，吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水，而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外缘容易淤积奶结，前面两个步骤就是在把乳房外缘的乳汁往乳晕推，第三个步骤就是让乳汁更好地在全部乳腺流动。

　　这三个步骤可以反复来，都是促进乳汁流通的方法，每次喂奶前都这样按摩一下，可以有效防止奶结。

　　具体追奶做法

　　（1）每一顿，宝宝先吃奶。吃左边15分左右，吃完吃右边，这时候拿其准备好的吸奶器，把宝宝刚才吸过的左边吸上。宝宝吃到右边，左边吸奶器也来奶阵了。

　　（2）不给宝宝加奶粉。宝宝饿了就给吃存着的奶。尽量拖到上一次吃奶的15分钟后，这样乳房又会产生奶阵，稍微多点。不至于宝宝一直吃奶但才一点点的情况。

　　（3）如果宝宝吃完还饿，加几勺子白开水。现在热天，即使新生宝宝，用点水也好的。冬天空调间干燥，给点水也不要紧。当然这一点见仁见智，一定不肯给水也就算了。

　　（4）第二顿了，回到第一步的方法。然后，把上一顿排下来的奶给孩子塞牙缝。

　　（5）第二顿的排空奶看看，有多少。过个几天，会发现后面排空的奶越来越多。

　　（6）如果后面的排空比前面少，妈妈就要努力了，在宝宝吃完后10分钟左右，刺激一下奶阵，再搜集一点奶。总之，要超过宝宝补充下去的排空奶。

　　接下来，会越超越多，越超越多，甚至有一天发现排空奶没用，冰箱里藏的超过需要天数的时候，追奶就成功了。

　　2、吸奶器追奶法

　　（1）宝宝吃完再用吸奶器两边各吸15分钟左右。

　　这种情况下吸奶器往往只能吸出很少的奶来，甚至什么都吸不出来。很多妈妈等宝宝吃完后吸奶器吸两三分钟，没吸出奶来就放弃了。其实这个时候千万不能放弃，虽然奶没有吸出来，但是吸奶器不停地在帮你刺激乳头，促进乳汁分泌。想要变成奶牛的妈妈们，这个15分钟，你就忍忍吧！

　　当然也可以反过来，先用吸奶器吸掉一部分奶，再让宝宝吃。但是很多宝宝都很刁的，奶不多的时候就不吸。而且很多妈妈觉得先吸出来的那一部分奶最后还要加热了再用奶瓶喂给宝宝吃，有点麻烦。

　　（2）对于那些宝宝不在身边的妈妈来说，只能单纯依靠吸奶器增加产量了。

　　这种情况下，建议是不管你有没有奶，每2个小时吸一次，两边各15分钟。坚持个把星期，肯定能提高母乳产量。等产量基本稳定以后，可以慢慢拉长吸奶的间隔时间，25小时吸一次，3小时吸一次，这个要由妈妈们自己调整了。

　　（3）结合吸奶器一起实施的辅助手段：多喝汤水，牛奶，多吃发的食物，保持心情愉快，充分休息

　　3、增加产奶量，我们要做到的就是让乳房多得到宝宝的吸吮，让乳房里的乳汁频繁的移出，这样乳房有积极的产奶信号，从而积极的产奶。