秋天掉头发是怎么回事？

在秋季的时候因为季节的更换，毛囊也会受到夏天的紫外线的照射的因素导致高温的一个情况，会受到一定的伤害，那么秋季的时候气温开始下降，毛囊收缩的也是比较快的，对于营养不足或者是严重伤害的毛囊会出现萎缩的一个情况。

导读：秋天了叶子会变黄然后飘落，而头发也会掉得越来越多，那么秋天掉发怎么办呢？秋天掉头发正常吗？下面就和爱秀美我一起来了解下吧！

秋天掉发怎么办

秋天会出现季节性掉发，因此洗护要更加注意，不能用尼龙梳子梳头，也最好不要烫发染发。

首先，我们不能使用尼龙做的梳子或者头刷。使用尼龙梳子和头刷很容易出现静电，给头发和头皮造成 。最好是使用黄杨木梳或者猪鬃头刷，可以去头屑，让头发变得光泽，还具有 头皮，改善血液循环的效果。

秋天掉发严重就不要使用脱脂性强或碱性洗发剂了。这种洗发剂具有很强的脱脂性和脱水性，使用之后头发会变得干燥、坏死。最好使用对头皮无 性的天然洗发剂。

慎重烫发吹风也可以预防掉发。吹风机的温度可以达到100度，会伤害我们的毛发组织和头皮，所以不要经常吹风。烫发的次数也要适当控制，烫发液对伤害头发，次数多了对发根的影响是无法挽回的。戒菸戒酒也可以治疗掉发。吸菸会让头皮毛细管收缩，头发无法正常生长。而白酒，特别是烫热了，会让头皮出现热气和溼气，导致脱发。啤酒和葡萄酒也不可多喝。

秋天掉头发正常吗

季节性脱发属于一种自然的生理现象，并不需要特别的担心。导致脱发的原因有很多，例如平时生活中压力大，身体贫血或者是熬夜以及身体出现其他疾病等等，这些都有可能导致身体出现脱发的情况。秋天掉发并不属于脱发疾病，而是由于秋天到来之后气候变得干燥起来，这样头发的皮脂腺分泌就会减少，这样导致毛囊萎缩，所以头发就很容易出现干枯或者是掉发的情况。

事实上，头发的生长以及脱落和季节、天气等都有直接的关系。在秋天以及冬天这两个季节，气温在不断的降低，这样头发的生长速度就会变慢，并且由于这个季节气候比较干燥，所以头发很容易产生静电，这样头发中的水分就会加快挥发头发的毛鳞片也会受损，这样一来头发的发质就会下降，出现没有光泽、容易打结以及干枯、分叉甚至是掉发的情况。

掉发属于生理性，属于正常的新陈代谢现象。我们的头发正常脱落也是有规律的，每天自然脱落的头发数目为50-100根，此时我们不必害怕掉了这么多头发，掉发的同时也会有新的头发长出来，来来去去保持着平衡。

那么，为什么秋天我们更容易掉头发呢？下面我们来为大家详细的科普一下。

1、秋季掉发和天气有关

秋季掉发严重跟天气干燥有很大的关系 。 干燥的天气会导致皮脂腺分泌逐渐减少，无法给毛囊足够的供给，毛发容易变脆、干枯、折断，很容易发生脱发现象。我们的头发也应该跟皮肤一样，需要不断地补水和营养，在秋季这样干燥的季节里，如果不给头发补充足够的水分，头发很容易掉落。

2、秋季掉发和情绪有关

秋天了，人们看到落叶、感知到冷意，总会有这种那种的悲观情绪，也很容易抑郁，这就是所谓的“悲秋”，这种情绪也会影响到头发的 健康 。

临床发现，很多脱发患者经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰，导致头发脱落。所以在秋季，我们更应该保持乐观、良好的心态，享受秋天的天高气爽和硕果累累。

3、 秋季掉发多 梳头易健发

按摩头皮对头发好，这点是毋庸置疑的。

按摩头皮可以让头发更加 健康 ，比如可以改善头皮局部血液循环，也是毛囊营养的来源，还能促进皮脂腺分泌油脂（油脂让毛发更有光泽）。

而梳头本身就是对头皮的一种按摩。每天梳梳头，能改善头部血液循环，滋养头发，梳齿的按摩作用还能有效放松头皮和心情。睡前梳头还能缓解疲劳，提升睡眠质量。

另外，梳头建议不用尼龙、塑料梳子，要用圆齿木梳、牛角梳。

4、秋季饮食方面的注意事项

秋季饮食也要清淡一些，不要过于贴秋膘，不要过于油腻、辛辣，避开刺激性、油炸类食物。多吃一些有利于护发的食物，如大豆、菠菜、芦笋、鸡蛋、瘦肉等，以及海藻类、贝类，都对保护头发、延缓老有好处。

也不要过度抽烟喝酒。 吸烟会损伤毛囊，影响头皮中血液和激素的循环。香烟中的尼古丁可破坏毛囊组织，从而干扰血液和激素在头皮中的循环方式，促使激素增加。另外，酒精中含的防腐剂对毛囊、毛发 健康 也有大影响。

1 天气影响

秋天气温下降，头皮的毛细血管收缩，毛囊得不到充分营养，会导致头发干枯脱落。且秋天天气干燥，导致皮脂腺分泌减少，毛发容易变脆、干枯、折断，导致脱落。

2 情绪影响

秋天掉头发也与情绪有关。人经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰，会导致自主神经或中枢神经功能发生紊乱，影响毛囊毛乳头的微血管循环，导致毛发生长受到抑制。

3 饮食不当

由于饮食不当或肠胃消化吸收不良等原因，会导致机体营养不良，毛发因营养障碍而枯黄、纤细，发根萎缩，发质脆弱易脱落。

4 内分泌失调

身体内分泌失调如甲状腺机能亢进或减退，男性激素分泌过多，女性雌激素分泌过少等情况都会导致大量掉头发。

原因一：生长周期所致

古人常说三千烦恼丝，其实正常人的头发远不止这么多，有研究显示，正常人的头发大约是8-10万根，而这其中大部分都是处于生长期，也就是生长的阶段，还有一部分是处于休止期，这部分的头发已经停止了生长，即将要脱落，而我们平时所说的掉发，也就是休止期头发的掉落。

但是这和秋季掉发有啥关系？严格的说没什么关系，无论生长期的头发多么长、多么健康，它早晚都是要到休止期并且脱落的，而所谓的某个季节掉发严重，或者某段时间掉发严重，就很有可能只是一部分头发到了休止期，当然也有可能是受了一些刺激，本来不该脱落的头发，直接提前一并脱落。

原因二：环境的改变

夏天热，秋天冷（相较于夏天而言），这种气候的改变对于头皮环境同样会有一些影响，比如夏天可能很多发友都要每天洗头，但是秋天和冬天则不会，两天一洗、甚至三天一洗也不是不可能，而这就是因为除了夏季外，其它季节头油并没有那么严重，从这点也能直接说明，头皮环境和气候的关系。

这些影响，对于某些人会更加敏感，比如头油本身就严重的人，到了夏季天气炎热，皮脂腺分泌更加旺盛，头油也会更加严重，从而影响掉发。而头皮比较干的人，秋冬季节天气更加干燥，也难免会影响掉发。

正常情况的掉头发一般很少，但是到秋天明显比平时多了，有些人对此感到好奇。那么秋天为什么会掉头发秋天为什么脱发厉害

秋天为什么会掉头发

1大家都知道秋天的季节气候是比较干燥的，我们的身体更要注意摄入多种的维生素营养物质，因为这是减少掉发的关键所在。如果造成头发的营养缺失，掉发的现象将会变得肆无忌惮。

2有些朋友一到换季的交换时节，就会有掉发的现象发生。这是很明显的与这个干燥的季节有关系。因为气候过分的干燥会致使人体大量水分的蒸发，如果不及时补充和保湿，掉头发的症状将得不到好的改善。

3最后一个原因就是因为我们洗头的方法及一些细节导致掉发。这个时候我们就应该注意找出错误的洗头方法改善掉发的症状，还有选购洗发水和护发素的细节，避免购买那些碱性大的洗护用品。

秋天为什么脱发厉害

一般来说，掉头发是正常的，因为在人的一生当中，头发的正常脱落也是有规律的，每日自然脱落的头发数目为50-100根，同时也有相应数目的新发萌出，总体保持着平衡。但是秋季另外。秋季容易掉发有两个原因哦，一个是和天气干燥有关系，一个是和人的情绪有关系。因为秋季天气比较干燥，而头发的发根是在皮肤的毛囊里，干燥的天气导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，毛发容易变脆、干枯、折断，如果人体缺少头发需要的营养，很容易发生脱发现象。头发也像肌肤一样需要补水，在秋季这样干燥的季节，如果不给秀发补充足够的水份，头发也很容易干枯掉落。人们常说秋季寂寥，落叶的秋天常常会给人一种悲观的情绪。入秋后人们容易抑郁，即常说的“悲秋”，这种情绪也会会影响头发的健康。因为临床发现，很多脱发患者掉发是经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰，中医也认为的情志不遂、肝气郁结，也会导致头发脱落。所以在秋季，人们更要保持乐观良好的心态，享受秋天的天高气爽。

中医防治脱发小妙招

1、脱发、头屑、头痒：每次用桑树根皮四钱、水二斤、陈醋二两，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头，连用五天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒。

2、透骨草治脂溢性脱发：取透骨草45克，煎汤熏洗头发，每次熏洗20分钟，洗后勿用水冲洗头发。每日一剂，多在用药3日后见效，表现为头发脱落减少，头皮瘙痒减轻。

3、米醋浸烟叶治脱发：取烟叶30克，在约90毫升米醋中浸泡十天。用棉签蘸药涂抹头皮，每天3次，此药涂擦数小时后会有痒的感觉，一般3-5天后会有绒发生出。

4、牡丹花瓣治脱发：取开尽的牡丹花瓣1000克，洗净晒干。早晚各取花瓣1克和茶叶适量，以开水泡服。连饮20天左右，脱发可见好转。

5、当归黑芝麻治脱发：当归、黑芝麻各250克，红糖适量。将当归、黑芝麻微炒后研成细末。每次饭后用红糖水冲服1勺，每日服3次，连服两个月。

6、黑豆茯苓膏治脱发：黑豆500克、茯苓500克，蒲公英60克，冰糖150克。将黑豆、茯苓、蒲公英（纱布包）同放入砂锅内，加水适量煮至糊状，除去蒲公英渣，加入冰糖，文火收干，放入瓶中冷藏备用。每日服用三次，每次20克，饭前空腹食用。

秋季掉发属于季节性掉发，要注意平时的护理，养成良好的生活习惯。

现在市场上很多洗发露，每种洗发露品种不一，价格不一。所以当你发现你使用的某种洗发露，正在掉头发的时候，你可以选择换一种洗发露。并且洗发水一定要搭配护发素使用，这样头发才不至于太干燥。

秀发和肌肤一样，都是需要水分的，秋天天气干燥，再加上很多MM都喜欢给头发做各种造型，吹拉烫。这样都是对头发极大的伤害。所以，补水很重要。多喝水，每天至少和八杯水。每天早上起床一定要喝一杯，这样能补充昨晚一夜流失的水分，还能排毒。

补充维生素

大家都会发现，一到秋天头发就变得干燥没营养。就是由于秋天天气的原因，头皮就变的干燥，头发就容易变的脆弱，干枯。这是如果在缺乏维生素的摄入，头发就容易掉。所以，秋天要多吃水果，蔬菜等还有丰富维生素的食物。