女人脸部皮肤暗淡无光发黑是怎么回事？怎么引起的

　　第一个原因：色素沉淀，由于长期色素的沉淀会引起肌肤泛黄。看起来像是不健康的皮肤，可以适量的吃一些抗色素的水果。

　　第二个原因：常熬夜睡眠不足:，晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤表面，肌肤会没有光泽。应该做到早睡早起。

　　第三个原因：体毒累积:体内的毒素经过血液循环进入人体的器官，从而导致面色灰黄的情况。因为体内的毒素拍不出去，于是都会呈现在脸上

　　第四个原因：压力过大，压力会使人心情焦躁不安，脸色变得暗沉。所以一天内需要保持一个好的心态和心情。

　　第五个原因：缺少维生素A、B、C等元素。建议可以多吃水果，补充一下维生素或者是吃补品。

　　第六个原因：便秘。其中便秘也是一个问题因为废物排不出去。应当合理饮食均衡的营养，保持大便畅通 肠美人是长美的人。

序言：有很多人的皮肤状态看起来非常好，白白嫩嫩的，得到了很多人的喜爱，但是有些人面色枯黄，感觉没有任何的光泽，会比同龄人老几岁。小编觉得，这是大家的生活习惯导致的，如果想要拥有一张白色的皮肤，那么大家就需要做到早睡早起。同时如果可以进行适量的运动，那么就能够排除身体中的有毒物质，提高血液循环速度，让我们看起来更加的年轻。大家在饮食上也可以进行调理，多吃一些清淡的食物，新鲜的水果和蔬菜也不要错过。

一、生活习惯不同

有很多人非常喜欢熬夜，特别是一些年轻人。他们会熬夜玩手机，小编觉得这是一件非常不值得的事情，如果经常这样做的话，我们的皮肤状态就比同龄人更老。看上去没有任何的光泽，虽然会敷面膜，但是也补充不了熬夜所损失的水分。所以小编建议我们不要经常的熬夜，如果想让皮肤变得更加白嫩的话，那么大家就需要养成良好的生活习惯。早睡早起，在夜晚10点多左右的时候，大家就可以进入睡眠状态，等到第2天早上六七点的时候，大家就可以起床。如果可以去做一些运动的话，那么对我们的生活更好。

二、饮食习惯不同

如果总是吃重口味的食物，那么大家皮肤油脂分泌的速度也会变快。所以说小编建议大家要吃清淡的食物，有很多人都想要白皙的皮肤，但是如果不做出一些改变的话，白皙的皮肤永远都不属于我们。所以说大家不要吃太多辛辣刺激、重口味的食物，这些食物虽然非常好吃，但是吃多了容易加重肠胃的负担，而且对皮肤造成了一定的伤害。我们可以选择清淡的食物，选择新鲜的水果和蔬菜。

1 脸部皮肤暗淡无光怎么办 1、强力卸妆能美白

因为每天的妆容如果遗留在脸上,会造成皮肤暗沉等不好的结果,而清洁可以更好的美白肌肤,所以美白第一招,卸妆一定要干净。

2、注意补血

很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关,通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。再者,血虚还表现为舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

3、调整作息

平时,我们要调整好作息时间,千万不要再熬夜了,熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡,失去光泽,生长皱纹,变得松弛。

4、做好防晒

外出一定要注意好防晒,防晒是美白的关键,可以擦防晒霜,也可以选择戴墨镜和防晒帽,这都是个人选择了。

2 皮肤暗淡无光泽是什么原因 1、睡眠不足

人一生的三分之二在睡眠中度过,充足的睡眠不但有利于身体机能的恢复,更有利于肌肤细胞的新陈代谢。新的细胞在睡眠中生长,老化的角质细胞会排走。

2、角质层过厚

由于懒惰而没有把脸洗干净,导致垃圾污垢在毛孔中堆积,角质层越来越厚,肌肤失去透明感,呈现泛灰晦暗颜色,即使扫上多鲜明的妆色,也遮掩不了脸上的暗哑。

3、皮肤干燥、缺水

整天都坐在空调房里,皮肤越来越干燥,使得皮肤没有了光泽,显得暗沉。

4、洁面不彻底

有的时候偷懒卸妆不用卸妆油,只用洁面乳,这样使部分脸上的彩妆与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢,然后氧化变质。污垢残留在脸上,肤色就会暗哑无光。特别是鼻子,毛孔被堵塞了,就容易产生黑头等,使鼻子看上去皮肤特别暗。

3 护肤的小技巧有哪些 1、选择适合自己的洗面奶

在选择洗面奶的时候,要根据自己肤质来选择,肤质不同所需要的清洁效果也不一样,比如说油性肌肤需要的是一些清洁力超强的洗面奶,而混合型肌肤由于脸颊偏干,T字部位油,所以要选择洁净力一般的洗面奶,中性肌肤比较难打理,选择一般的泡沫型洗面奶即可,主要是让洁面后的肌肤不紧绷,最后干性肌肤就要选择无泡沫的洗面奶,让肌肤清洁后感到无比清爽。

2、调节洁面时水温

洁面是护肤最基础的步骤,而将洁面时候的水温控制好,则可以有效收缩面部毛孔。让肌肤无瑕柔润。肌肤毛孔在受热时会轻微张开,而在遇冷后则会渐渐收缩。因此,在使用洁面单品洁面时可以用温水令毛孔张开,让洁面产品深入毛孔深层。洁面后则用冷水轻拍面部,让张开的毛孔再闭合气来。

3、抵御紫外线

即使没有太阳,我们周围还是充斥着云层所散射的紫外线。防晒产品不易厚涂,否则容易堵塞毛孔;还要注意在出门前使用,防晒才能在阳光下发挥保护作用。

从中医理论上来讲，皮肤黯淡无光就是体内气血不活，即血液循环不好。有专家认为这些症状都是肌肤缺水造成的，吸烟、喝咖啡、失眠、缺乏运动、压力过重都会影响到血液流动的通畅度，从而使肌肤不能获得充足的营养，导致细胞分裂过于缓慢，肌肤极度缺水，从而显得面色无光。

因此最重要的就是加强皮肤补水。不是敏感型肌肤的话，先打磨、消除表层的灰膜，再用面膜补水，可恢复肤色的活力。而在化妆时选择含珠光微粒的粉底液效果也很好。

从一个人的皮肤我们可以看出一个人的身体是怎样的，所以大部分的人都非常注重自己的皮肤保养，有的人可能总是脸上的皮肤暗淡，而且没有颜色，这样的人不仅仅需要皮肤的养护，还需要内部的调理，那皮肤暗淡无光怎么调理？皮肤暗淡无光怎么办？

1、使用深层补水面膜

如果你认为化妆是无法解决本质问题的，又不太接受高科技美容，更觉得保健品见效慢难以坚持，那么面膜应该是你最好的选择了，效果显著又常规化，接受度高，也是每个女生美肤必备品。但现在市面上的面膜，功效齐全，品类繁多，所以挑选面膜也是门技术活。我一直强调，无论你要美白还是想抗老，补水保湿都是关键，只有肌肤达到水平衡标准，肌肤问题才能得以解决，也自然会显现出光泽感来。

2、如何挑选一款好面膜

1质地，对于面膜大家最先接触到的应该是传统的织布型面膜，也就是贴片式，但这种类型的面膜有时会因为形状裁切不符合个人脸型，而存在密封性、服帖度不够的问题，效果大打折扣不说，还会遗漏面部某些区域。所以，相比较来说，我觉得水洗类面膜不仅渗透性好，更拥有足够的服帖度，混合型肌肤也可以根据肤况分区使用。

2功效，不是你觉得肌肤没有紧绷就不缺水，肌肤晦暗，无光泽，这些问题都需要从补水着手，如果只选择一种面膜，我会毫无犹豫说：“那一定是能渗透肌肤的天然小分子、滋润保湿型面膜。

3使用，普通面膜的敷用时间并非越长效果越好，但冰肌膜不一样，时间越久冰肌膜的滋润保湿功效越好。洗掉面膜后，惊喜的发现肌肤变水润饱满、有光泽。

3、定时进行温和去角质

如果是你的肌肤暗淡没有光泽的话，一定学会定时去角质，将覆盖在肌肤表层的老化角质层及时去掉，这样能够让新的角质层及时透出来。去角质的时候要注意根据自身肤质而为：

油性皮肤角质层较厚、较粗，所以可以使用具有控油效果的清洁面膜或者是颗粒较粗的磨砂产品帮助去角质；如果是干性皮肤、敏感肌肤的话，最好是选择较为温和的产品。

另外要注意的是，去角质不宜过于频繁，一般1周1次即可，如果角质层薄的话，可以考虑1个月1次。

4、进行脸部按摩促循环

对脸部进行按摩能够帮助改善皮肤的微循环，帮助促进新陈代谢，不仅能够有效促进堆积在皮肤中的毒素更快的分解排出，还能够改善脸部皮肤的血氧供应，让皮肤由内而外散发出红润气色。

按摩的时候可以先简单的用手指指腹从下而上的进行打圈按摩或者是按压，然后再轻轻提起皮肤。按摩之后不妨进行保湿补水面膜或者是其他营养面膜帮助促进肌肤吸收。

5、正确打造水光妆感

在韩国女生会将补水保湿作为护肤的重点，除此之外大家也会发现，她们的底妆永远是自然清透、有光泽感的，皮肤不够白皙的女生也可以在维持原本肤色的情况下，在底妆之前使用冰肌膜滋润补水，令妆容更服帖，之后再通过一些彩妆小技巧完成全妆。

STEP1:上妆前发现肌肤光泽度不够，洗漱完毕后，涂抹一层_喱质地的冰肌膜急救补水，待15分钟，期间可以先去个洗手间，或准备一下出门需要的东西。

STEP2：洗净面膜后，按照化妆水—乳液—防晒霜的顺序进行基础护肤。

STEP3：选择一款接近本身肤色的粉底,置直径1cm的量于手背上。

STEP4：在粉底液中滴入三滴橄榄油，可以用手的温度，将其与粉底混合并均匀搅拌。

STEP5:接着就是上妆的工作啦，用化妆刷蘸取粉底在脸上，按照由宽到窄、从内向外的顺序涂刷。操作时要快速、均匀，让脸和粉底刷成90°垂直角度化“一”字线，这样脸部的妆容自然无痕的同时，也会呈现出自然饱满的光泽感。

6、进行正规的医学美容

排在首位的是最近韩国女生都非常喜欢的水光针，这对于喜欢自然透亮妆感的她们来说是一个惊喜。那么在中国有多火呢？我发现前不久就连央视也报道了这项美容技术。其实水光针的作用就是深层补水美白，利用负压针在皮肤真皮层注入玻尿酸等高端注射产品。这样皮肤就会重塑细胞再生机能、修复已经受损或枯萎断裂的细胞，同时拥有强大锁水功能，一并就解决了皮肤缺水、暗沉，甚至是暗疮、细纹等问题。

水光针的优点是安全见效快，缺点是一般需要几次注射才能达到完美的效果，所以耗时费钱。

7、饮食调理吃山芋

山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。

皮肤变黑的主要原因是紫外线对皮肤的伤害，这种伤害是随着时间逐步累计的。年龄越大，接受紫外线照射的时间越长。而女性随着年龄的增长，因为怀孕或是更年期等原因，体内荷尔蒙发生变化，也会使肤质发生变化。所以随着年龄增长，皮肤逐渐变黑是有一定道理的。一年365天，做好防晒工作是美白最关键的第一步。

　　肝病引起的脸色暗黄。　　肝病会引起肝脏功能受损，体内胆红素进入血液，引起三黄症状（尿液发黄，脸色发黄，皮肤发黄）。　　衰老引起的脸色暗黄。　　衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况。　　皮肤干燥引起的脸色暗黄。　　暴晒引起的脸色暗黄。　　如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑**素，脸色也会在黑**素的影响下变得暗黄。涩女人小编觉得最好的方法就是涂防晒霜。　　熬夜引起的脸色暗黄。　　晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。　　抽烟引起的脸色暗黄。　　烟草中的毒素会使皮肤血液流通不顺，脸色出现暗黄。　　压力过大引起的脸色暗黄。　　工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤也会出现各种问题，甚至脸色变得暗淡无光。