为什么有的人不长痘痘？

说到长痘，经常长痘痘的人很羡慕那些不管怎么吃辣和熬夜都不长痘的人，我们身边经常会有这样的“物种”，那就是他平时可能比你还不遵守健康的生活和饮食习惯，就是不长痘痘，为什么有的人不长痘痘呢？长痘的最根本的原因是什么呢？

1、痤疮知识详解

虽然大约有百分之八十的人会在一生中的某个时刻，体验长痤疮的噩梦，但科学家们依旧不太了解痤疮的触发机制以及如何让它停止生长。

但一项新研究也许终于找到为何皮肤细菌只会让某些人的皮肤发炎而另外一些人不发炎的原因，该发现最快能在两年内带来新的痤疮治疗方法。

目前，医生们利用抗生素、激素调节药物(比如口服避孕药)或者保肤灵来治疗严重的痤疮。所有这些方法都伴随着副作用(有些比其它的更严重)，更糟糕的是，大部分治疗方法无法根除痤疮，某些时候它们毫无用处。

多年来痤疮治疗方法并未推陈出新，因此对痤疮的新探究可谓姗姗来迟。

新研究基于我们的皮肤一直都覆盖着细菌这一事实，毕竟它是对抗入侵细菌的第一道防线。

但虽然有些人不断地接触细菌，但他们的皮肤却从来不会爆痘，而其他人不论怎么尝试都没办法摆脱痤疮。

来自加州大学圣地亚哥分校的RichardGallo是主要研究作者，他表示：“为何我们能够忍受皮肤上的这些细菌，一直是个谜。通常情况下，我们能够与它们和平相处。但在特定时期，防线会突然崩溃，你也因此而遭受感染。”

Gallo及其同事发现，当通常无害的细菌被困在密不透风且油腻的环境中(比如毛囊)的时候，它们就会开始引发炎症和痘痘。每个人的毛囊都不一样，这可以解释为何不是每个人都会长痘。有些人的毛囊比其他人的更令人窒息。

可能这不仅解释了痤疮的根本原因，还揭示了治疗由细菌引发的炎症的新方法，它可以帮助科学家们了解一系列不同的感染。

研究人员们特别研究了名为痤疮杆菌(Propionibacteriumacnes)的细菌，它是导致痤疮爆发的细菌。一直以来，我们大部分人的脸上都有痤疮杆菌，但它并不会一直让我们长痘。该团队在小白鼠皮肤的各种条件下测试了该细菌的表现，试图了解具体发生了何事。

他们发现当痤疮杆菌被困在密不通风的毛发和皮肤细胞中时，就会把浆液(我们皮肤上的油)变成脂肪酸，激活附近皮肤细胞的炎症。

一般这种炎症能够被名为组蛋白的酶消灭掉，但该细菌产生的脂肪酸会让它失效，因此炎症无法被我们的身体察觉，并继续造成红肿发痒的痘。

到目前为止，该研究仅在小白鼠身上试验过，该团队正准备将他们的研究结果复制在人类身上。他们满怀希望地认为人类和小白鼠的发炎途径一模一样。

皮肤细菌专家HolgerBrüggemann并未参与该研究，他表示：“这是第一次有研究展示源自痤疮杆菌的脂肪酸，如何在皮肤细胞上表现并诱导炎症。新发现能够解释为何青少年更容易长痘，因为他们在这期间分泌的性激素让皮脂过度产生，给痤疮杆菌提供了更多燃料。”

坏消息是洗脸根本没用，因为该团队发现这种细菌会挤成一团形成名为生物薄膜的结构，有效地将它们锁在了你的皮肤上。

虽然这种细菌并没有给令人窒息的毛囊带来内部破坏，但它们对皮肤健康至关重要，这解释了为何抗生素疗法对很多人没什么用，而在某些情况下它还会让情况变得更糟糕。

现在该团队理解了发炎的根源，他们自信能够找到治疗痤疮的新方法。Gallo说道：“我们可以抑制这些脂肪酸或者封锁它们对皮肤的影响。如果我们幸运的话，就能在2-5年内找到新疗法。”

除了特别令人窒息的毛囊之外，也许对于容易长痤疮的人来说，其基因使得他们更容易受到痤疮杆菌脂肪酸引发的炎症的影响。也有可能相比其他人身上的痤疮杆菌而言，他们身上的痤疮杆菌分泌了更多脂肪酸。

2、长痘怎么办

1、良好的生活习惯

注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，容易炎性细菌向深部发展。

2、改变饮食习惯

前面已经详细阐述过,痤疮的发生主要与皮脂分泌有关,所以凡是能刺激皮脂分泌的食物都应该少吃,比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。

3、运动调理

在日常生活中大家要注重户外锻炼，多多参加健身运动，要做到劳逸结合。还有就是要控制夜生活，要保证充足的睡眠时间。

4、调整消化道功能

中医认为,消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使痤疮加重。所以保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄。应养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜、韭菜、笋子、豆角、丝瓜、白菜等。如果长期便秘的话,可以每天用少量的番泻叶或决明子泡水喝。

5、多吃水果和蔬菜

蔬菜水果能促进体内血液呈弱碱性,尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果以及桂圆等热性水果应该少吃。饮食调理是防治痤疮的一个基本方法,

柠檬蜂蜜水每天早上起床后，用一杯温开水放入适量的蜂蜜和几滴鲜柠檬汁，搅拌均匀，饮用，有润肠通便，美容排毒养颜的功效，坚持每天喝，你就会看到痘痘在慢慢的消失不见。

本病早期以肺热及肠胃湿热为主，晚期有痰瘀。

1、肺经风热，素体阳热偏盛，肺经蕴热，复受风邪，熏蒸面部而发。

2、肠胃湿热，过食辛辣肥甘厚味，肠胃湿热互结，上蒸颜面而致。

3、痰湿瘀滞，脾气不许，运化失常，湿浊内停，郁久化热，热灼津液，煎炼成痰，湿热瘀痰凝滞肌肤而发。

本病早期以肺热及肠胃湿热为主，晚期有痰瘀。

1、肺经风热，素体阳热偏盛，肺经蕴热，复受风邪，熏蒸面部而发。

2、肠胃湿热，过食辛辣肥甘厚味，肠胃湿热互结，上蒸颜面而致。

3、痰湿瘀滞，脾气不许，运化失常，湿浊内停，郁久化热，热灼津液，煎炼成痰，湿热瘀痰凝滞肌肤而发。

其根本原因是由于雄性激素分泌过多导致的。

药物刺激 有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品等等。可能对痘痘的发生起到催化的作用，使脸上长痘痘的症状加重。

皮肤不洁 皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

食物刺激 经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。 脸上长痘痘的原因之八：卫生坏习惯 有些人卫生习惯不是很好，经常将手和脸进行接触，把手上的细菌就这样无意间带到了脸上，从而促使脸上长痘痘。

睡眠不充足，不按时 经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在服上的额头部位。

内分泌失调 有些女性朋友虽然脸部护理做得挺好，脸上出油也不多，可脸上总是会长一些成片的细小痘痘。

遗传因素 由这样的原因引起的长痘痘实际上只站很小一部分。天生的肤质一般是很难改变的。易生痘痘的油性皮肤，出油量原本就多，毛孔也比别人粗大，角质层也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，脸上长出一堆痘痘。

皮脂分泌过于旺盛 皮肤的皮脂腺全年都会分泌，而春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以毛孔很柔容易堵塞从而脸上长痘痘。

痘痘是爱美的女性朋友们的天敌，相信很多小可爱都会这样的经历，那就是原本干净的脸上一夜之间冒出几颗痤疮，看到之后那个心情只能说的糟糕透顶。可是，我们同样也发现有些人似乎都不怎么长痘痘，即使吃辛辣的食物，皮肤还是一样的光滑，这是为什么呢？难道，我们这些爱长痘的身体就是属于长痘体质吗？长痘的人与从来不长痘的人之间究竟差了什么呢？接下来小美就给大家好好的解释一番，顺便较大几招，清除痘痘！

首先，皮肤的好坏和遗传因素密切相关啊，遗传性的湿热体质，内火旺，湿气也重。这样的体质就很容易长痘。是不是，有种人比人气死人，那么咱们就不比这个~~除此之外，还因为皮肤不洁：皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。以及，有可能是螨虫感染，成年男女的面部螨虫感染率高达9768%，皮肤感染了螨虫后，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，特别是下巴就非常容易出痘痘

其次，这里要很大家解释一个长期以来认为的误区，那就是皮肤有并不一定会长痘痘。那些青春期的孩子，哪一个皮脂腺分泌不是亢进的，但总有人就是不长痘，他们的皮肤不油吗？也油。只是单纯的皮肤油，并不会长痘痘。那么，哪些不长痘的人是怎么做到的？可能跟两个因素有关，第一、体质比较赞，像这类型即使吃了辛辣食物，皮肤却不容易出油，也不会长痘。第二，目前，毛孔处于畅通状态，即使因为外界因素导致油脂增多，但可以正常排出。除此之外，如果你仔细观察，这类型的人一般都属于生活习惯规律，对于皮肤的护理和清洁都十分看重。所以，除了体质的问题，你还和不长痘的人差这么多的“距离”。

再就是，我们也发现有些明星在出名之前也会有痘痘，可是为什么慢慢痘痘都不见了呢？其实经过科学家的探索、对比，发现不长痘痘的人都有一个特性，皮肤好像有灵性一样，长期都处于自我调节的状态，一直保持着水油平衡，角质层代谢畅通。吃辣、熬夜、上火也不容易起痘，这种肌肤被称之为“无痘肤质”。那么，我们这种易长痘的体质该怎么办呢？首先，早睡早起，多喝水；其次，避免烟酒和辛辣食品，少吃生冷食物；最后就是注意保养呼吸道，避免容易过敏的食物。

除此之外，这里小美教你几招消灭痘痘的小妙招，1、将一个新鲜的苹果洗净后切成薄片，然后用开水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软后，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟，取下再用清水将脸部洗净即可，一周敷1-2就好，可以使痘痘迅速成熟，有效祛痘且不留痘印。2、芦荟去痘面膜。材料：绿豆100克、芦荟1根。制作方法：将芦荟去刺去皮后切成小块，放入搅拌机中搅拌出芦荟汁。绿豆放入锅中煮烂后取出，然后在绿豆中加入打好的芦荟汁，混合拌匀成泥状。使用方法：涂敷在脸上20分钟左右用清水洗净即可。

总之，长痘与不长痘之间除了体质遗传的问题，还有很多生活中的小细节不一样。大家不能只看到某一个原因就盖棺定论，而应该综合诸多因素，进而找出解决的方法，争取早日消灭痘痘。

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

30岁以后可减轻或自愈

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。