头发是不是越常剪就越长得快啊?

并不是头发越常剪就越长得快。头发的生长速度与许多因素有关，比如头发的颜色、头发的粗细、头发的位置等。在剪头发的过程中，会将毛发剪成合适的长度和宽度，这样可以让头发更加容易生长，但是并不会让头发长得更快。反而经常剪头发会让头发变得更加细腻，因为将头发剪得越来越短，会使得头发变得更加容易脱落，生长速度也会变慢。因此，头发并不是越常剪就越长得快。

1、头发分叉剪了长得快。

2、要求想把头发留长的人每6-8个星期就去修剪头发听起来相当的奇怪。但如此频繁地修剪自己的头发，主要目的是把头发分岔、损害的部分修剪掉。是的长发，但要的是健康的长发。

3、其它促进头发生长的方法：精油头皮按摩：有健康的头皮才能有一头乌溜溜的柔顺头发。取适量精油为自己做头皮按摩，放松一下。经常刺激头皮穴位不只能让头发长得更快，也能让头发变得更健康。

其实我就得这个说法应该是假的，并不可信头发是有自己的生长周期的，一般要经过生长期—退行期—休止期这三个阶段，并且会循环的重复。除非有自身或外界的影响来扰乱，例如内分泌失调、雄激素升高、机械性破坏等。头发产生于毛囊，经历2~8年的生长期，然后进入退行期，毛囊球会与毛乳头逐渐分离，毛母细胞停止分裂繁殖，毛囊会开始萎缩。这时，头发就会生长得很缓慢，甚至停止生长。2~3周后，头发便会脱落。

1头发有自己的生命周期。

在正常的生长周期过程中，伴随着头发的脱落，另一个毛囊会重新长出，进入下一个生长期。可见头发的生长是取决于毛囊的。而剪发只是修剪发梢，影响不到毛囊及头皮，自然也就不会让头发长得更快。

2需要经常理发吗？

这其实看个人喜好，剪头发也并不是一无是处，除了修剪让头发更“有型”之外，剪头发最大的益处在于：令发质变得更好!因为经常修剪头发，一方面剪掉可能开叉或受损的发梢，另一方面可以刺激头发细胞的新陈代谢，使头发更美、更健康。长期不修剪头发，可能会使头皮“不堪重负”，尤其是女生，发际线的头发会变得稀疏。而且，头发的营养供应不足也会影响到毛囊，严重时会使毛囊受损，引起脱发。

头发最久也得三个月修剪一次，如果是短发想留长，一个月就要修剪一次。油性头发更要勤修剪。这样能够避免发质受损，使头发更加健康。干性的头发虽然可以久一点再修剪，但是在修剪时最好进行补水和护理，以免头发过于干燥，造成头发枯黄、易脱落。

剃了光头头发的生长速度也是不一样的，长发的速度因人而异。有的长得慢，有的长得快。生长通常需要一两个月。平时要注意洗头发，多喝水，多吃水果和蔬菜，为了不脱发，也可以用生姜擦。控制脂肪糖类饮食，不抽烟不喝酒，营养均衡。避免压力大，保持良好的心态，

身体健康，气血旺盛，是年轻的标志，完全不需要担心。新陈代谢旺盛，中医说，有力生发，无力生甲(手指甲)。头发生长所需要的营养比较充足，在生长过程中就会减少断裂，表现为长得快。就象花草一样施肥多嘛，肯定长的快了。

当然也有外部因素：比如洗头完就睡，感觉这样头发长长得快一些， 还有就是短发长的快。如果是你剪头发非常勤，也会使它们生长加速，你可以适当延长剪头发的周期试试，也会有一定效果。

为什么我的头发长的这么快？

头发长的快有多方面的因素：

1、外界因素：经常理发，做头发护理，头部 会促进血液偱环使头发加速生长；

2、个人因素：营养好、精力旺盛的人头发也长的比较快；如果长得快对你是一种困扰，尽量少吃一些含蛋白质成份比较多的食物,比如花生,芝麻,核桃等等；

3、遗传因素。（这是没法改变的，哈哈！）

头发长得太快什么原因

头发长得很快说明这个人的身体好，气血充足。因为中医认为发为血之余，头发需要气血的濡养。气血充足，头发就会生长的快。所以说在膳食中增加对发质生长有好处的食品,比如黑芝麻、黑米、核桃等，这些食物中有很好的矿物质，能有助于头发的生长。

为什么说头发长得快的人一般很聪明

头发的生长速度和什么有关 一） 腺体 ①性腺：雄性激素有 毛母细胞生长的重要作用。 ②肾上腺：若肾上腺皮质的雄性激素分泌旺盛时能引起女子多毛症。 但和脑下垂体机能亦有关，若脑下垂体机能退化时，毛发就可能减少或脱落。 ③甲状腺：甲状腺功能的正常与否，对毛发的生长起重要作用。 若它的功能失调时，眉毛的外1/3处成颞部的毛发出现脱落，当功能减退时，不仅颜色减退呈灰白色，而且毛发减少或脱落。毛发的生长与脱落主要受头发本身的生长期的控制，但也受其他因素如：种族、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等因素的影响。 （1） 种族：种族的差异是一种比较明显的现象，不同种族的人，不仅头发的颜色不同，头发的多少和生长的情况也有差别。秃头在白种人中十分常见，在中国人中就比较少，而在印第安人中则更为罕见。（2） 遗传：在同一个家族中，头发的生长状况往往大体一致。男性型秃头与遗传有密切关系。 （3） 内分泌：雄性激素可直接作用于头发的毛囊，导致男性型秃头。缺少雄性激素 的人（如太监），就不会发生这种现象。雌性激素具有对抗雄性激素的作用，所以女性在绝经之前很少出现秃头。甲状腺激素不足时，头发稀少，肾上腺功能低下时毛发减少，脑垂体前叶功能减退可导致毛发全秃。 （4）精神状况：紧张、恐惧、忧虑等可使头发脱落明显增多。据报道，有一个死刑犯在宣判后每天脱发1000多根。 （5）维生素：长期缺乏维生素A可导致头发稀少；缺乏维生素B2可出现皮脂溢出增多，可出现皮脂溢出增多，头发易脱落；维生素B6缺乏可引起皮脂分泌异常，口服避孕药可加快新陈代谢，消耗更多的维生素B6，有些女性弥漫性脱发可能与此有关。此外，维生素B6能影响色素代谢过程，缺乏时毛发可变灰、生长不良；泛酸（又称维生素B3）缺乏时可使头发变白、生长不良；肌醇属于维生素B族，它能防止头发脱落；生物素（又称维生素H2）缺乏时可使毛发脱落；对氨基苯甲酸也属于B族维生素，它能保护头发色泽，维持头发的正常生长。（6）微量元素：有学者观察了头发中微量元素锌、铁、钼、钙、铅、镁、锰及硒值的变化，发现脱发患者锌铜、铁、锰值显著降低，而钙、镁、硒值显著增高，不典型脱发者各元素值无差异。缺铜会影响铁的吸收和利用，铁代谢不良会出现贫血、精神激动等症状，后者可为斑秃的促发因素，缺铜还会影响毛发的角化过程，从而影响头发生长；钙通过与调钙蛋白结合而发挥作用，钙浓度高可能改变中枢神经免疫调节功能，从而导致脱发；硒的过量可因自身免疫性反应以及头皮脂溢增加而导致脱发。 （7）疾病：某些全身性疾病，如发热性疾病、、贫血、营养不良、肝病和严重的慢性消耗性疾病，往往可导致头发稀疏。 （8） 性别和年龄：女性头发生长比男性快，年轻人比老年人快，但这种差别不是很大，随着年龄的增大，头部毛囊数量的减少较为显著。据统计，按每平方厘米的毛囊数计算，20~30岁为615个，30~50岁为485个，80~90岁为435个。 （9） 其他因素：头发在夏天的生长比冬天略快，这是因为气温的升高，可促进新陈代谢旺盛，导致头发生长速度加快之故。头发在白天比夜间的生长稍快。X射线可控制毛囊基质中的硫氢基化合物，从而引起暂时性脱发。某些化学因素如铁能影响角化形成，可能干扰胱氨酸参与角蛋白的组成，从而影响毛发生长。紫外线、药物、创伤、慢性炎症、皮肤病、局部 等，对头发的生长与脱落也有一定影响。 到目前为止，在我收到的读者咨询的美发问题中，头发的生长速度是常常被提及的。很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方。比如用鸡蛋洗头发、每月修剪>>

为什么我头发长得特别地快？

呵呵 完全不要担心 你这样不知道羡慕死多少MM呢 烫、染和长得快都没有关系 应该是你本身体制的关系 长发比较会发现养分 吸收养分所以长得比较快 洗头水比较温好 太热会伤发质 但这也跟长得快无关

看康熙来了 莫文蔚那期 她说她超能吃 但是不长肉 就是他觉得自己很会长头发 长得很快 又密 应该是营养都被头发吸收了

你这样多好啊 多少人倒刮头发就想蓬一些 或者买不老林 你这样耽好啊 省钱又漂亮~~

为什么说扎马尾头发会长得快

可以起到促进血液循环的效果

我是因为一时冲动

所以剪了到腰的头发- -

郁闷- -

后来我也一直找长头发快的方法

我一直用露华浓生姜洗发水要搭配他家护发素

大超市都有卖的

还有每天吃一点黑芝麻

还有多吃海带

这就是我做的“工作”

头发相比较长的很快啦

我现在一直持续的方法朋友都说长的还蛮快的

希望对你有帮助啦- -

还有要保持好心情睡眠也要好

只是我的一些方法

(^__^)嘻嘻

仅供参考啦~！

头发长的很快,可是白发,为什么

直接原因是身体黑色素生成减少引起的，间接地诱因就很多了，如有遗传、长期偏食挑食、经常染发烫发、精神压力等等！

生白头发的原因分先天和后天两种。 后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。肾功能衰弱。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。据侯教授说，先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。 白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。 本病目前尚无有效疗法，应帮助患者正确对待疾病，避免精神紧张和抑郁。染发剂是白发者常用的化妆品，但可引起染发皮炎应慎重使用。 现在，不怕长白发，因为可以染黑、染红、染七彩。 可是，染发不久后，新发长出来，难看的白发“穿梭其间”，整个头顶就显得十分不雅。 有钱的，可以再染发，没钱的，就拔白发。可是，白发拔不完，春风吹又生，有的人不禁心里纳闷：“本来都不是这样多的，怎么现在却越长越多？” 白发会越拔越多吗？ 本地中医师兼营养家陈美娥说，这完全是传统迷信的观念，白发不会因拔那么三几根或是一大撮，而长出更多的白发来。 黑发的生长，最主要的是靠发根一种称为黑色素的细胞形成。必须注意的一点是，左右发色黑色素细胞的关键在于发根，因此不管你怎么把白发拔掉，对发根都不会造成任何影响，白发也不会增加。 白发的产生，最大的因素是生活紧张，压力太大所致。当一个人所承受的压力，是他最高极限所无法负荷的，这将会加速黑发变白。 白发跟缺少营养是否有直接的关系？ 她说，新加坡人一般上不缺乏营养，多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。 此外，体内微量元素的不足，也是另一个形成白发的原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地，甚至是常吃的马铃薯和芋头等，都可以从中吸收大量的微量元素， 发根，长出黝黑的头发。 只有心情放轻松，在生活中不给自己制造太多压力，即使头顶上发现一两根银白，也可以放心地拔，发根还是会长出新的黑发来。 头发是指在头顶和后脑勺部位的毛发。 头发除了使人增加美感之外，主要是保护头脑。夏天可防烈日，冬天可御寒冷。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞；还可以帮助头部汗液的蒸发。 一般人的头发约有10万根左右。 在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者，有的可长到90～100cm，甚至可长达200cm。 在正常情况下，头发每日生长约0．3毫米，3天长1毫米左右。阳光照射能加速头发生长。每根头发的寿命一般为2至4年，最长的可达6年。假如连续50年不理发的话，可长至6米以上。据说，印度有一个僧侣院院长史华美，他的头发竟长至79米，是世界上头发最长的人。 头发在世界上，由于种族和地区的不同，有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。还可通过染发将头发染成多种多样的颜色。科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金**头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有>>

为什么有的人的头发长得快，有的人的却长得

众所周知，头发要是不剪，就会越长越长。据测定，头发生长速度是每天027-04毫米。按此计算，头发一个月大约长1到15厘米，一年大约是10-20厘米。如果按照这样的速度生长，婴儿从出生到10岁时，头发至少有1米长；到20岁时，将长到2米。然而，事实并非如此，头发并不是一个劲地长，而是有一定的生长规律，这就是头发的生长周期。 头发的生长周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。头发的生期为2-6年，退行期2-3周，休止期约3个月。正常总数约10万根头发中，生长期头发约占85%-90%。退行期占1%，休止期占9%-14%。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时，将随之而脱落。 正常人平均每天约脱落20-100根头发，因此人们不必担心头发会长过自己的身体。不过也有极少数人的头发长得很长，甚至超过自己的身体。这是由于他（她）的头发生长周期达到15-20年，超过一般人头发生长周期的3-4倍所造成的。蓄长发达2米以上的人，其头发生长周期长达25年，这是较罕见的现象。 头发的生长是与毛囊分不开的，毛囊的存在是保证头发生长更换的前提。 在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，当发囊中的软囊角质变化为硬蛋白质，于是头发被推出皮肤外，成为肉眼可见的头发。当头发生长接近生长期末时，毛球的细胞停止增生，毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。 在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，头发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。 以下是头发不同的生长阶段：（1）生长期; 也称成长型活动期，生长期可持续4-6年，甚至更长，毛发呈活跃增生状态，毛球下部细胞分裂加快，毛球上部细胞分化出皮质，毛小皮；毛 增大，细胞分裂加快，数目增多。原不活络的黑色素长出树枝状突，开始形成黑素。 （2）退行期（CATAGEN） ; 也称萎缩期或退化期，为期2-3周。毛发积极增生停止，形成杵状毛，其下端为嗜酸性均质性物质，周围绕呈竹木棒状。内毛根鞘消失，外毛根鞘逐渐角化，毛球变平，不成凹陷，毛 逐渐缩小，细胞数目减少。黑色细胞推失去树枝状突，又呈圆形，而无活性。 （3）休止期; 又称静止期或休息期为期约3个月。在此阶段，毛囊渐渐萎缩，在已经衰老的毛囊附近重新形成1个生长期毛球，最后发脱落，但同时会有新发再进入生长期及重复周期。在头皮部9%-14%的头发处于休止期，仅1%处于退行期，而眉毛则90% 处于休止期。 毛发处于生长周期中各期的比例随部位不同而异。 3、影响毛发生长的因素；毛发的密度随性别、年龄、个体和部位而异。成人男子估计有500万个毛囊，其中100万个在头部，约有10万个在头皮部。前额和颊部毛囊的密度为驱乾和四肢的4-6倍。一般认为，毛囊的密度是先天生 成，到成人期不能增添新的毛囊数。 毛发的生长速度与部位有关，头发生长得最快，每天生长027-04MM，每月平均19CM，其它部位约每天生长02MM。男性毛发生长速度一般较女性快。15-30岁期间生长得最快，老年时头发生长减慢。夏季生长较快。

为什么我长头发很快

头发是毛发中生长最快的毛发，一般每天长027—04mm，每月平均生长约10cm，一年大概长10—14cm。

头发生长速度主要受下列影响：

（一） 腺体

①性腺：雄性激素有 毛母细胞生长的重要作用。

②肾上腺：若肾上腺皮质的雄性激素分泌旺盛时能引起女子多毛症。 但和脑下垂体机能亦有关，若脑下垂体机能退化时，毛发就可能减少或脱落。

③甲状腺：甲状腺功能的正常与否，对毛发的生长起重要作用。 若它的功能失调时，眉毛的外1/3处成颞部的毛发出现脱落，当功能减退时，不仅颜色减退呈灰白色，而且毛发减少或脱落。毛发的生长与脱落主要受头发本身的生长期的控制，但也受其他因素如：种族、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等因素的影响。

（1） 种族：种族的差异是一种比较明显的现象，不同种族的人，不仅头发的颜色不同，头发的多少和生长的情况也有差别。秃头在白种人中十分常见，在中国人中就比较少，而在印第安人中则更为罕见。（2） 遗传：在同一个家族中，头发的生长状况往往大体一致。男性型秃头与遗传有密切关系。

（3） 内分泌：雄性激素可直接作用于头发的毛囊，导致男性型秃头。缺少雄性激素 的人（如太监），就不会发生这种现象。雌性激素具有对抗雄性激素的作用，所以女性在绝经之前很少出现秃头。甲状腺激素不足时，头发稀少，肾上腺功能低下时毛发减少，脑垂体前叶功能减退可导致毛发全秃。

（4）精神状况：紧张、恐惧、忧虑等可使头发脱落明显增多。据报道，有一个死刑犯在宣判后每天脱发1000多根。

（5）维生素：长期缺乏维生素A可导致头发稀少；缺乏维生素B2可出现皮脂溢出增多，可出现皮脂溢出增多，头发易脱落；维生素B6缺乏可引起皮脂分泌异常，口服避孕药可加快新陈代谢，消耗更多的维生素B6，有些女性弥漫性脱发可能与此有关。此外，维生素B6能影响色素代谢过程，缺乏时毛发可变灰、生长不良；泛酸（又称维生素B3）缺乏时可使头发变白、生长不良；肌醇属于维生素B族，它能防止头发脱落；生物素（又称维生素H2）缺乏时可使毛发脱落；对氨基苯甲酸也属于B族维生素，它能保护头发色泽，维持头发的正常生长。（6）微量元素：有学者观察了头发中微量元素锌、铁、钼、钙、铅、镁、锰及硒值的变化，发现脱发患者锌铜、铁、锰值显著降低，而钙、镁、硒值显著增高，不典型脱发者各元素值无差异。缺铜会影响铁的吸收和利用，铁代谢不良会出现贫血、精神激动等症状，后者可为斑秃的促发因素，缺铜还会影响毛发的角化过程，从而影响头发生长；钙通过与调钙蛋白结合而发挥作用，钙浓度高可能改变中枢神经免疫调节功能，从而导致脱发；硒的过量可因自身免疫性反应以及头皮脂溢增加而导致脱发。

（7）疾病：某些全身性疾病，如发热性疾病、、贫血、营养不良、肝病和严重的慢性消耗性疾病，往往可导致头发稀疏。

（8） 性别和年龄：女性头发生长比男性快，年轻人比老年人快，但这种差别不是很大，随着年龄的增大，头部毛囊数量的减少较为显著。据统计，按每平方厘米的毛囊数计算，20~30岁为615个，30~50岁为485个，80~90岁为435个。

（9） 其他因素：头发在夏天的生长比冬天略快，这是因为气温的升高，可促进新陈代谢旺盛，导致头发生长速度加快之故。头发在白天比夜间的生长稍快。X射线可控制毛囊基质中的硫氢基化合物，从而引起暂时性脱发。某些化学因素如铁能影响角化形成，可能干扰胱氨酸参与角蛋白的组成，从而影响毛发生长。紫外线、药物、创伤、慢性炎症、皮肤病、局部 等，对头发的生长与脱落也有一定影响。>>

想要头发长得快怎么办

1。我以前问过老中医， 不过我自己试验一个月比正常人头发长的是快很多！ 先准备1瓶橙汁 2个鸡蛋 1瓶啤酒 一次性纸杯一个 先把橙汁倒入纸杯4分之二 然后把两个鸡蛋抽出蛋清 蛋黄不要 不过可以炸出来蛋黄吃 不要浪费嘛。！ 把蛋清倒入橙汁里面 最后加点啤酒 不要太满 只要离杯口2厘米距离就好 一般自己掌握 然后用筷子搅拌 只到泡沫起来为止。 用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部。 一般三四天来一次！ 正常人头发一个月可以长出三到五厘米 （如果新成代谢正常的话） 用我说的办法，一个月坚持下来可以长到 10厘米左右！ 我自己试过。真的可以！ 而且我试了三个月 头发就从短头发 长到中长发了！转别人的贴，希望好的东西能和大家一起分享，很有效果/。

2。用榨汁机 把生姜水完全榨出来 每天涂抹头皮一次 不用怕有味道 没有味道的

立竿见影的效果 我从4月开始每天两次 长的头发比半年长的都快

还有美人尖的位置我涂很多 现在多长了很多头发 小尖尖变大尖尖了

而且我的感觉是 洗完头发后涂抹的效果最好 头皮会热辣辣的 (程度完全能接受）

3

多吃辣

辣椒素——就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质——被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长。所以，多吃辣椒能让你的头发长得更快哦。

4。

多喝豆浆

豆浆也有同样的作用，豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长。如果你不能吃辣，那就多喝豆浆吧！

5。

补充生物素

生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！

6。

头皮

头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。

7。

已经有确切的研究可以证明压力会导致头发生长缓慢，如果你压力过大，寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓，能让你的头发长的更快哦。

8。

所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

9。

在使用时，先将头发洗净、擦乾，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部 使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

长时间的坚持用啤酒洗头的话，能使头发慢慢的转黄而且发质会很柔软色泽自然。

10。

每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。 晚上 头皮，头发可以长得快一点；勤洗头头发也可以长得快一点

头发怎么长得快而浓密

人们在做饭时往往把淘米水倒掉，认为没什么用，其实淘米水在日常生活中有多种用途：

我不知道用淘米水洗头是否用很多种的方法，我只给大家说说我自己用的方法，因为对我来说，这个是很管用的。

洗头发——首先先说一下我的发质，好让大家以后实践的时候有个比较。我的头发最开始是中性的（80年代），那个时候我还是用的蜂花红黄2瓶的那种。头发一个星期才洗一次，没有头皮屑，也很少掉头发，头发特点是黑粗亮（也有遗传因素）。后来市面上有了潘婷，那时是40多一瓶，二合一，特别贵，赶时髦就换了那个，从此开始了我的掉发生涯。头发是一把把地掉，不过那时候还没有觉悟，反而还很高兴，因为总觉得自己的头发太多，梳头时候一只手都抓不住。可是掉到快一半的时候，有点儿慌了，那时候额头前面甚至有一块都可以看见很明显的头皮，于是开始考虑是不是长期用潘婷的错，然后就开始了频繁换洗发水的经历，于是头发比以前掉的少了，大概一天40多根的样子。有人说，一天掉100根是正常的，我要说的是，光看掉的数量并不能说明是否正常，因为在我一天只掉40根的时候，我的头发依然越来越少，那时因为没有多少新头发长出来啊，而且我的发质也开始慢慢的变成了油性的头皮发根，干性发稍，发稍开始分叉，头发不再乌黑发亮了，洗头的次数也开始频繁起来，变成隔2天一次，如果不洗的话，靠近头皮的头发就是油的一绺绺的，头皮屑也出来了。开始有头皮屑的时候，我就开始用海飞丝，可是到后来，头皮屑越来越多，连海飞丝也镇不住了，演变到了刚洗完头发就已经满是头皮屑了。后来到医院开了采乐，采乐效果很好，用了几天不会有头皮屑，可是时间长了，就对采乐有了依赖性，一旦停用，头皮屑又回来了。就是在这种情况下，我开始决定用淘米水洗头。

因为我用淘米水洗碗，知道它的去油污能力不错，在广西的时候，那里的少数民族头发很好，他们是用淘米水洗的，所以我也想试一下。首先找个有盖子的容器，我把每天淘米头2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的时候就已经有沉淀了，轻轻倒掉一些上面的清水（在倒的过程中沉淀会浮起，所以我只是倒掉一部分的清水），这样可以使淘米水的浓度增加，接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，第二天同样再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反复，这样3，4天后，容器中的淘米水就有3，4天前的，2天前的，还有新鲜的，这些都是混在一起的。这样的淘米水，已经是有一点儿发酵了的，甚至可以闻到一点的酸味（毕竟最老的已经放了3，4天了）。到了洗头的时候，把这些水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。因为我的头发长，尽管掉了一半了，相比其他人的头发，还是比较多，这些淘米水的分量不够我把头发打溼，而且淘米水还是冷的。所以我会在这些淘米水中加入一些热水，搅拌均匀，淘米水不能太烫，温的就行。然后在加一点儿醋，就可以洗了。洗之前最好先把头发梳一下。洗得过程中，用手轻轻搓揉头发，手指 头皮，保证淘米水把整个头发，头皮都洗到，如果头发偏油，洗的时间可以稍微长一点，就像用淘米水洗碗一样，如果碗很油，我就会先把碗在淘米水中多浸一会儿，然后油就很容易洗掉了。觉得头发洗的差不多了，倒掉淘米水，换干净的温水把头发洗干净，1次2次足以洗净了。然后是护发了，这个我是按照刀美兰的方法作的，干净的温水中加入一个柠檬汁的量，头发在里面泡一会儿，就变软了，而且头发上还有柠檬的清香，然后再用清水洗净，洗头就算完成了。我嫌挤柠檬汁麻烦，用的是100%的纯柠檬汁，里面没有任何添加剂的那种，这个比新鲜柠檬便宜，用的次数也多。洗完后不要用吹风机，用毛巾擦擦，然后自然风干。头发溼的时候不>>