女人脸色发黄暗沉是怎么办？

女人脸色发黄暗沉其实又说明她体内出现了问题。体内的新陈代谢已经很不好了。脸色发黄，说明脾脏受到了伤害。但是有可能是肝脏受伤或者是功能下降引起的。而发暗发黑的话那么就是肾脏出现了问题。所以这个要根据实际情况找中医帮助你进行调理，还有诊断，然后进行很好的一个治疗。如果要是找西医的话，可能查不出来，问题，但是找中医的话，尤其是好的中医很容易就给你去掉这些症状。

很多女性都存在有皮肤暗黄的肌肤问题，而许多女性都希望能够改善这一缺陷，其中不少女性就会选择通过一些尝试一些方法来改善肤色，例如使用美白产品，那么女性皮肤暗黄的因素有哪些？女性皮肤暗黄怎么调理？女性皮肤暗黄怎么办？

1、长时间熬夜

随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑。所以长时间的熬夜时间长了一定对皮肤有所影响的，所以要注意这些常识，早睡才能减少皮肤暗淡的情况。

2、不注意保养

想要拥有好肌肤，那么日常的保养是非常有必要的。平时一些卸妆不彻底或者是日常保养不够等等，这些都会导致我们的皮肤加速衰老，出现一大堆的皮肤毛病，肌肤一天天的变得松弛，同时脸色也一天比一天暗黄。

3、皮肤天生遗传

有一些人的肤色是天生遗传的，例如父母的肤色就是偏黄，那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。这个时候，只要身体健康就好了，事实上并没有其他的有效方法。所以皮肤不好也和基因也是有一定的关系的，这些大家一定要了解，可以从后天来缓解。

4、衰老导致皮肤暗黄

随着年龄的不断增加，我们的皮肤也会越来越衰老。皮肤表面的肌肤会出现老化甚至是坏死的情况，长年累月的堆积在皮肤的表面，时间长了就会持续脸色暗黄的情况出现，对于健康来说有着很多大的影响，特别是衰老造成的皮肤影响。

衰老是每个人都会经历的问题。想要时刻保持年轻，除了要有一个好的精神状态，乐观的心理以外，在平时的生活中一定要注意皮肤的保养，没有丑女人只有懒女人说的就是不会保养的女性朋友们。想要保持皮肤细腻白皙就一定不能懒。

5、皮肤暗黄怎么办

1、彻底清洁

保持皮肤的彻底洁净是维持皮肤健康、活跃和美化肤色最简单、最重要、最有效地方法。皮肤暗黄常常是皮脂分泌过多，毛孔堵塞，皮质层堆积过多引起的，所以彻底清洁皮肤是调理皮肤暗黄的重要一环。

彻底清洁皮肤应该使用泡沫丰富，温和的洗面奶或洗面皂，用双手手指指腹呈螺旋形打圈的方式进行清洁。

2、精油按摩

用夏威夷坚果油基础油20ml,与10毫升胡萝卜籽油混合，滴入2滴迷迭香精油，1滴柠檬精油，彻底混合均匀后使用。每日取适量精油涂抹在皮肤暗黄部位，如眼部周围，下巴，然后用脂肪轻轻打圈按摩3~5分钟。柠檬精油具有提亮肤色的作用，胡萝卜籽精油含有维生素A能预防褐斑和雀斑，而迷迭香精油具有紧肤作用，防止污染物渗入皮肤。

3、保持愉悦心情

心情愉快是肌肤健康的重要基础。微笑是调整心态的一种最有效的方法，它不仅能够传达感情，表达语言所无法表达的东西．而且能美容。微笑可以使人温柔可亲，即使不是特别漂亮，也会因为微笑而显得可爱，使更美丽，这就是所谓的“精神化妆法“。美丽的心情能让人由内而外地焕发容光。

4、培养良好睡眠习惯

养成良好的睡眠习惯对皮肤美容有很重要的意义。但是有一点一定要清楚：并不是睡眠时间充足了就一定可以达到健美肌肤的目的。专家认为：晚上22：00到次日凌晨5:00是睡眠最佳时间，这段时间内进入睡眠才能保持皮肤的正常生理功能。有些人虽然睡眠时间很长，但却不能保持健美的肤色，原因就是违反了人体生物钟的规律。

5、均衡饮食

要保持皮肤光润，就离不开各种营养素。营养素的主要来源就是食物。由于每一种营养素的作用不同，又不能够互相代替、所以在日常生活中要均衡饮食，不要偏食，不应过度节食，保证营养充足而平衡，从而使皮肤健康娇美。注意多食用一些有助于皮肤美容的食品，如：鸡皮、软骨、鱼翅、鲑鱼头等，能使皮肤具有弹性；花生、葵花籽、芝麻等含有大量的亚油酸及维生素E，具有滋润皮肤的作用。

　　1、食物引起的皮肤发黄

　　胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

　　2、血液循环不良引起的皮肤发黄

　　肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

　　3、皮脂油腻引起的皮肤发黄

　　堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

　　4、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄

　　因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

　　5、体内毒素积累引起的面色黄

　　由于疲劳、紧张或其他生理原因，会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内，这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄和内分泌失调、肥胖等。