为什么有些人熬夜,皮肤还是那么好?

保养好哦

皮肤保养最重要的是补水：

首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水!1

1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！

2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白

皮肤干当然是补水了给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补

1多喝水(白开水,纯净水),多吃水果

2多吃豆制品

3每周至少喝两次煲汤

4切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的并不能起到补水和锁水的作用而这一点柔肤水就可以帮助你

5日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢当然用晚霜之前还是要用柔肤水

6皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果

7保证充足的睡眠

8如果有必要的话,还可以使用面贴膜

皮肤为什么会缺水？

空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。

补水保湿的重要性

缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。

水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。

----成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

----痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。

----敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

----粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。

补水保湿是3种武器

1）保湿乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修课。大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜供8同肌肤季节需要。一些日用还有防晒功能。

2）保湿精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。

3）保湿面膜：集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易完美。亦适合旅途及长时间疲惫后消压。

保湿面膜怎么敷？

----中干性肌：滋润型，一周2~3次。

----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。

----油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。。。

有疑问可以继续问我，一定知无不言，言无不尽

“：寻医问药网社：”为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢

经常熬夜的人颜值会下降，熬夜会扰乱人体的内分泌激素水平，影响正常细胞的分裂，导致人体免疫力下降。已经有很多实验证明，熬夜会加速衰老。

熬夜对皮肤的伤害是最直观、也最快的。而我们的皮肤状态，在日常接触当中，也影响着他人对我们的第一印象。而我们的眼周肌肤相对更加娇嫩，只要熬夜或者身体疲倦，黑色素就会毫不留情爬上眼睛，从而引发黑眼圈和色斑。而一旦形成黑眼圈和色斑，是很难通过护肤来祛除。

经常熬夜睡眠不足，也会导致肌肤的新陈代谢会发生变化甚至紊乱，油脂分泌也会变得异常。当面部油脂分泌旺盛，没有及时清洁肌肤时，就会引发一系列的肌肤问题，如毛孔粗大，痘痘和粉刺等。这也是为什么熬夜之后，我们常常会觉得看上去面容粗糙暗淡，气色不佳的主要原因。

熬夜的人身体调理

1、要加强营养，熬夜的人要吃温热的东西，多喝水，要吃一些含蛋白质、脂肪以及含维生素B族的食物。可以起到抗疲劳的功效。喝一些提神的饮料，最好是绿茶。胃肠不好的人喝枸杞泡的水，可以解压明目。

2、要加强锻炼，要经常到户外锻炼身体，提高身体素质。在熬夜当中，如果精力不足就到户外活动一下，熬夜用眼比较多，每隔一小时休息十分钟，选择远眺或者做眼保健操。

3、常熬夜者不能忧虑，要保持心情愉快。

4、熬夜后要用热水洗脸泡脚，可以解除身体疲劳。

经常熬夜的人不仅会出现明显的黑眼圈，眼周的血管也会相对更明显。由于经常熬夜，导致睡眠不足，眼神会比较呆滞，眼球看起来会更浑浊。除此之外，经常熬夜的人，更容易内分泌失调，导致皮肤变差，暗淡，无光泽，还容易起痤疮，痘痘等，甚至还容易出现水肿。

正常脸的皮肤会更有光泽，红润，紧致，基本不会起大量的痤疮和痘痘。建议，经常熬夜的人要尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，合理的作息时间，这样对自身的健康是非常有好处的。熬夜当然对身体有害，如果睡眠充足，对身体是非常好的。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；

熬夜是当代年轻人的通病，明知道不好但依然忍不住，熬夜的人第二天醒来会发现自己一脸的憔悴和越来越深的黑眼圈，熬夜让皮肤就会变差。苦恼的是为什么我们普通人随便熬个夜皮肤就差了好几倍，可是女明星们天天熬夜拍戏对剧本出通告，皮肤却还是吹弹可破呢？

说到女明星的护肤秘诀，就不能不提范冰冰了。在早前，范冰冰发的一条微博，在早上7:17收工，可是po出来的自拍，熬夜后仍然是个小仙女，这素颜真让人羡慕~

之前她在《康熙来了》曾提到，不工作的时候就是宅在家里敷面膜。

网络上一直流传着范冰冰一天敷两次面膜，有时尚博主亲自问过她是不是真的，她说，都是谣言，其实她基本上两天敷一次。（PS：是两天敷一次，不是一天敷两次）。所以说，想要保养好皮肤，补水是很关键的。

元气少女陈意涵谁能相信已经30多岁呢？拥有童颜的她爱运动应该算出了名的。平时偏爱倒立，还时不时跑个马拉松、玩个水上漂移、河边做瑜伽、高空跳海、裸泳、攀岩、滑雪、潜水、骑车等等简直就是十项全能有木有！

运动让皮肤变得更好，运动不仅可以瘦身，还能让皮肤变得更好。因为运动可以促进血液循环，使有害物质更快的排出体外，肤色看起来也会好很多。内外兼修的来护理皮肤。

而31岁的大幂幂皮肤也是保养很好的，在《正真男子汉》中，杨幂素颜上阵，除了唇色和肤色，真的差别不大。

《正真男子汉》中，杨幂素颜上阵

在某节目中，记者问杨幂：假如熬夜到3点，会用多少钱的护肤品？杨幂回答是：两万左右。用最贵的护肤品熬最晚的夜

听到这个真相后真是扎心了，简直是贫穷限制了我熬夜，穷还是别熬夜啦~