到底是先洗脸还是先洗头？

先洗脸、再洗头

。

因为进入浴室后，热水一开，便会产生热蒸气，

而人体的毛细孔，遇热便会扩张，所以如果开热水前

没有先将脸洗干净的话，那么脸上累积了一天的脏东西，

便会在毛细孔大门开启时，毛细孔便会被这些脏东西，

挤得越来越大。

先洁面再洗头发。由于先洗头发再洁面，这类洗法将会会阻塞脸上毛孔。洗好脸的短时间内千万别忽视了肌肤护理，能够挑选平常普遍的水乳霜开展肌肤护理，以防止肌肤水迅速外流。

恰当的冼澡次序应当是那样的 先加洗面奶洁面，再洗人体，洗好后，人身体的血夜类似都会手脚分散化了，这一那时候就来到洗头发的黄金时间了。

冼澡的方式

满身浴法 浴池者应平卧侵泡在澡盆或专业设计方案的矿泉浴室里，以浸水平乳房为宜。时间依据状况而定。温度42℃左右，入浴时间10～20分钟就能；温度35～37℃，侵泡时间可将近1钟头左右。无论时间长度，均可相互配合水中按摩手法，别称浴摩法，也可以用绵软刷子轻轻地刷摩部分。

上半身浴法 浴者半坐浴盆或浴室里，依据必须，河面平脐或平腰，侵泡在矿泉中。上半身遮盖大纯棉毛巾，防止着凉。

喷浴淋浴间法 就是指用特别制作自来水管喷涌人体某一部分，以超过治病的目地。支管离肌肤约20公分，慢慢挪到15公分，温度在38-42℃，每一次喷涌5分钟，接着入浴10分钟。一些淋浴器喷出来的水，是以不一样的方位喷入手上的事实上就是说这种对穴道的推拿。淋浴间的益处有二点，一可防止感染，二可按摩穴位。

1、第一步：洗脸。先用温水打湿脸部，挤出适量洗面奶手掌心弄均匀后在脸部由外往内轻轻打转，然后用清水洗净。

2、第二步：洗澡。毛孔逐渐打开，接着打湿身体挤出沐浴露，清洁身体污垢。

3、第三步：洗头。先用温水打湿头发，挤出洗发露均匀地涂到头发然后用清水洗净。

4、最后护发，头发清洁干净后，挤出护发素均匀地涂抹到头发上在头发上按摩时间约2分钟，让护发素的活性成分充分吸收，最后用清水洗干净即可。

洗澡应该先洗身体，之后再洗头，这是因为如果太早洗头，头发上的水会慢慢变凉，湿漉漉的头发会对脑部产生一定的刺激，在洗完身体之后再洗头，不仅可以避免冷热交替刺激到脑部的循环，还可以让头发得到充分的湿润，从而清洗的更干净。

洗澡的正确顺序应该是先洗脸，再洗身体，最后清洗头发。一般洗澡的时候，脸上的毛孔会迅速打开，这时候洗脸可以更有效的去除脸上的灰尘和毛孔里的垃圾，所以洗脸要放在第一位。

洗澡的时候除了要注意清洗的顺序之外，还要注意以下事项：

洗澡的时候水温不可以过高，洗澡的水温一般要控制在35-37摄氏度，水温太高会使得血管扩张，减少心脑血流量，从而发生缺氧、休克、昏厥的现象；如果水温太低，会阻碍身体血液循环，容易着凉。

大家要注意刚吃完饭不可以洗澡，吃饱饭之后，肠胃需要一定的时间来消化，如果饭后立刻洗澡，容易伤害肠胃，还会出现消化不良的症状。

洗澡的频率也不可以太高，冬天空气水分少，身体的皮肤也容易干燥，如果洗澡次数过多，容易伤害皮肤最外层的角质层。