脸胖是什么原因引起的？

身上多余的肉可以通过运动和控制饮食来减掉，但是脸部多余的肉就没有那么好减了，之前有一个朋友，身材哪哪都好，皮肤修长白皙，高高瘦瘦的，光看背影绝对是一女神，但是她就是脸部有些肉感，瞬间就把整个人显的臃肿，到底为什么身体不胖，而脸部这么胖呢？这是什么原因导致的呢？

1、脸胖原因

一、经常饮酒

喝酒容易引起面部浮肿，这也是脸变大的原因之一。主要因为酒精具有扩张血管的作用，饮酒后使得血液中的水分不断的排出，从而血液浓度升高。这时身体为了稀释血液浓度，本能地摄入水分，从而造成浮肿。平时要注意减少饮酒量及频率。如果十分想喝的情况下，可以与富含钾的毛豆、香蕉、鳄梨等一块食用，预防脸部浮肿。

二、咀嚼习惯

多数人喜欢用一侧咀嚼。若经常利用单侧牙齿咀嚼，脸部的形状及大小也会受到影响，所以我们要注意张大嘴咀嚼食物。另外，建议平时用两侧牙齿咀嚼口香糖。

三、脸部浮肿

淋巴循环因脸的部位不同而异，若对浮肿置之不理，淋巴循环不畅通，更容易致使体内废物堆积。若不排除废物，就容易生成脂肪，使脸变大。

四、肌肉僵硬

如果想通过按摩或美容手法达到瘦脸效果，不仅对脸部，也要缓解脖子及肩部等上半身肌肉。因为即使看似没有关系的其他部位的肌肉也会对脸部产生影响。若肩部或脖子周边的肌肉僵硬，脸部的肌肉也会绷紧，从而导致脸部浮肿。另外，在工作和学习中如果长时间保持无表情状态，面部肌肉得不到运动，也容易脸部变胖。

五、口味较重

味重的调料不仅会使脸变大，还容易导致全身肥胖，一定加强注意。糖分摄入过多，会转化成脂肪；盐分摄入过多，会造成身体浮肿。

2、按摩瘦脸

一、拉伸颈部，摆脱双下巴：两手屈肘，合掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，头抬起，然后再慢慢放下。

二、畅通颈部血液循环：两手五指并拢，从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。

三、掌心按摩：嘴巴闭合，五指并拢，手掌微拱，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作，从耳下按摩至锁骨处。重复3次。

四、雕塑鼻线：利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，重复3次。

五、包覆脸颊：两手搓热掌心，然后五指并拢包覆两颊，让热力传到脸上，这样有利于脸部废物排出。重复3次。

3、瘦脸美食

推荐一：绿豆薏仁粥

材料：绿豆20g、薏仁20g

做法：

①薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

②将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开。

③用小火煮至熟透即可食用。

瘦脸功效：绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。

推荐二：鲜虾扒豆苗

材料：豆苗400克，腌虾仁25克，料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量。

做法：

①将豆苗放在锅中干煸，加入一些油、姜汁酒，加入滚水（以去其腥味），倒在漏勺里，沥干水分。

②炒锅内放油05汤匙烧三成热，将豆苗放回锅里加盐翻炒至熟装盘。

③炒锅内放油05汤匙烧至三成热，将虾仁放入炒至刚熟，倾在漏勺里，滤去余油。

④将锅放回炉上，烹入料酒，注入上汤，用精盐、味精调味，撒上胡椒粉，用湿淀粉打芡，再将虾仁放入锅中，加入香油和匀，扒在豆苗上。

瘦脸功效：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

推荐三：玉米冬瓜汤

材料：冬瓜200g，玉米两条

做法：

①冬瓜洗净，切成小块；

②玉米切成小段，洗净，然后一起放下煲加水煲即可。

瘦脸功效：冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，持续喝一至两个月，一定能见效。同时，注意还要少吃高盐份食物，因为那会增加浮肿感。

胖脸的因素有

1

脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2

面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞“、“大骨骼“，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3

肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

4

这个不是病

可以调理

5

建议你看一个分享瘦脸方法的，名字是初静溪变脸记，分享的很不错，这个是个选择的方向，希望我的回答对你有用！

问题一：脸胖的原因 20分 常识：胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张大脸庞、大骨骼，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

生活瘦脸十大法：

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜 面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：

有氧 : 过程中着重 睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式 双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部 ，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6、指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行 指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压 动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的 ，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7、化妆瘦脸法：

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动 太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻>>

问题二：脸胖的原因 胖脸原因一：面部浮肿

血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮 肿。

拯救策略：

1保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;

2临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒;

3每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上;

4平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以 减少水分在体内的滞留;

5结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等 ，以促进血液循环;

6经常以 的方式 面部循环，消解水肿。

胖脸原因二：脂肪堆积

腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。 面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。

拯救策略：

1平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话多以面部表情与外界交流沟通 。

2经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、 “哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情。

3多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力。

4每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减。

5每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。

胖脸原因三：肌肉松弛

年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减 少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。

拯救策略：

1注意防晒；不吸烟；多吃维生素C含量高的果蔬；

2多咀嚼，多微笑，多说话，不经常垂头；使用含丰富维他命、蛋白质等精华的抗老化 修护保养品(如精华液、紧肤霜、特效修护剂等)，修补受损皮层纤维；

问题三：脸上发胖的原因是什么 ？面部轮廓是人体美学的首要条件及最显著的标志，过多的脂肪会使面部显肥胖，形似满月脸、倒装脸、双下巴、国字脸等，面部脂肪积累不仅会使面部显得臃肿，而且会影响整体的面部轮廓的曲线美。

面部骨骼：如果你生就是张大脸庞、大骨骼，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。理想的脸部比例瘦脸之前，先了解自己的脸型，才能找到最适合自己的瘦脸的方法。

问题四：如何判断脸部肥胖原因及相应解决办法 可以肯定的是，圆脸的你一定不能和美丽沾边了。想要让自己变得更美更有韵味，只有通过瘦脸才能实现愿望，那么脸部肥胖的你要怎么样才能瘦脸呢？ 整形专家介绍说，瘦脸的方法很多，但是想要真正达到瘦脸效果就要选择适合自己的瘦脸整形，怎么选择最适合自己的瘦脸整形项目呢？这需要通过脸部肥胖的原因来具体判断哪种瘦脸整形更加适合自己。 1、面部咬肌过于发达 咬肌位于脸颊两侧，经常咀嚼过硬的食物就可能造成咬肌发达，这就是面部肥胖的其中一个原因之一，如果你正好属于此种类型，就可以通过注射瘦脸针来使咬肌萎缩变小，咬肌消失之后就能达到瘦脸的效果了。 2、面部脂肪堆积 面部脂肪过多是造成面部肥胖的另一个原因，用手捏自己的脸，发现肉质较多并且手感松软，则说明是你面部脂肪太多造成了面部肥胖。由脂肪过多引起面部肥胖可以通过注射溶脂针的方法将面部多余脂肪溶解吸收掉，从而达到瘦脸效果。 3、面部骨骼过大 面部骨骼过大分两种，一种是颧骨过大，一种是下颌骨过大。颧骨过大则可能造成面颊两侧颧骨隆起，影响面部五官；下颌骨过大则会造成面部下颌角肥大。由这两种原因引起的面部肥胖可以通过磨骨整形术来达到瘦脸的目的。温馨提醒：外表是一个人的“形象名片”，为了避免风险与遗憾，一定要选择正规整形医疗机构!北京雅靓作为亚洲整形美容业的一面旗帜，拥有中国、韩国、日本权威专家领衔的专业医师阵容，凭借自身雄厚实力被授予“中韩整形美容基地”“中国模特打造基地”“中国胸部专业整形医院”“中国十大整形品牌”“中国高端非手术医疗美容第一品牌”。此外，还与北京首都医科大学强强合作，该校整形美容学科带头人直接在雅靓担任技术骨干，并参与国际化医疗美容项目探讨和研发，使雅靓成为“首都医科大学技术合作基地”“北京首都医科大学科研临床机构”“北京首都医科大学 整形中心”。正是依托强大的技术资源、专家资源优势，雅靓已成功为众多艺人、明星、模特、白领、学生完成“造美计划”，成为广大求美者力荐的医疗美容机构。

问题五：脸容易胖是什么原因？ 5分 您好,每个人的体质是不同的

建议您可以采用下面的方法瘦脸：

把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三――五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子

瘦脸食品

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪,去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效

坚持做相信你肯定能成功的!

有用还请采纳下鼎谢谢！

提醒别乱用减肥药，有毒！

问题六：脂肪脸胖形成原因 这原因也太多了吧，你非要纠结这个干啥呢，就算你知道了又能怎么样，该胖还不是照样胖，还不如早点用瘦脸果解决呢

问题七：脸胖的原因是什么？ 桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活家我现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个夏天用最轻盈的姿态与花共舞！有的人身上不胖脸却显得很胖，脸胖看上去显得整个人都很胖。那么您知道脸胖是什么原因吗？原因有以下四大因素： 脸胖是什么原因一：遗传因素使面部骨骼较大；如果你本身就是一张大脸盘，那么无论你采用什么方法来瘦脸，也不会让你变成一个小脸美人。脸胖是什么原因二：肌肉；如果你的面部咬肌较发达，也会导致你脸部肥胖。脸胖是什么原因三：脂肪过多；有的人脂肪过多不仅表现在腰腹和四肢，而且脸部也是最易表现的部位。给人的影响总是那么胖嘟嘟的！脸胖是什么原因四：浮肿；有些人面部浮肿是由于体内雌性激素异常或是淋巴系统出现了功能性障碍，以及体内毒素过多不易排泄等，如果平时你饮食不均衡，喜食高盐、辛辣食物等，也许浮肿现象随时都将困扰着你。因此，只有了解了脸胖的原因，才能找到适合那些瘦脸的方法。我们平时应摄取含矿物质和维生素多的食物(食疗瘦脸的方法)，尽量排除饮食不当引起的脸部肿胀问题。

问题八：男人脸胖的原因 这个可能就是随着年龄的增长慢慢的就会发福吧

脸上有肉可以刘发型掩饰脸的大啊，留爆点的发型

这个发型一般都是显脸小的，男女都可以用的

但是男人又不能化妆让脸变小的了，比较麻烦

平时都是没事做的时候，用 兰月秀 脸的

以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提 ；

再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式

尽量缩小 的范围，增加 的部位。