脸上出油严重是为什么

脸上出油严重说明新陈代谢比较旺盛。脸上总爱出油也有可能是皮肤缺水严重，应当及时补水。脸上出油严重除了遗传因素，可能和以下情况有关：首先高温会造成脸上出油比较严重，其次就是因为内分泌失调可能会导致皮肤出油情况加重，还有一个比较重要的方面就是饮食问题，例如饮酒、浓茶、咖啡、辛辣刺激性食物过多会刺激皮脂更多地分泌，有些便秘的人油脂的分泌也会比较多，要注意调整消化道功能，多吃富含纤维素的瓜果蔬菜保持大便的通畅。

皮肤油脂的大量分泌，主要与体内分泌失常有关，但却不止是这个，还与所用护肤品、饮食作息、心情沉闷等相关。

1内分泌失调

由于身体疾病、作息饮食等因素造成的内分泌失调，很容易就会造成体内毒素无法正常排出而淤积，令肌底毒素逐渐浮现在表皮，自然就会出现痘痘、黑色素累积等各种现象。

2护肤习惯

皮肤清洁不到位，造成各种彩妆成分累积；选用不适合自身肤质的护肤品，令皮肤对外的适应力减弱。

同时还有大范围的去角质，造成皮肤自身屏障受损，这些都会激化皮肤与外界刺激物的矛盾，让皮肤状况趋于严重！

3饮食作息

长期作息不规律，喜好熬夜打游戏；三餐饮食不正常，经常性点外卖，喜好油辣、烧烤等刺激性食物，还有不锻炼的习惯，都会让肌底毒素累积，造成皮肤老龄化严重！

4心情沉闷

由于工作、学习压力的增大，皮肤会很容易受到心情影响而逐渐受损，轻易出现斑点、痘痘等多种问题。

脸上出油特别厉害是什么原因

你知道脸上出油特别厉害是什么原因吗？油皮MM经常会有脸上出油太多的困扰，不仅容易脱妆，平时脸上油光满面也非常难看。我精心为大家整理了脸上出油特别厉害是什么原因的知识和信息，希望对你有所帮助。

脸上出油特别厉害是什么原因1

一、不洗脸和洗脸太多

有些人真的是不洗脸，有些人是因为比较懒，平常起床太晚，没有时间洗脸。但是还是有一些人是根本不洗脸，我就见到过这样的人，根本想不到他到底是怎么想的。不洗脸的话，脸上经过一天的风吹日晒，各种灰尘、细菌堆积在脸上，还不清洁，脸上能够干净才奇了怪了。

还有就是洗脸次数太多，有些人特别的爱洗脸，一天可以洗上五六次，甚至是十多次。但是，频繁的洗脸不仅不会补充水分，还会将肌肤中的水分带走。然后脸上的肌肤在缺乏水分的情况下就会分泌更多的油脂来保护皮肤，所以，会显得很油腻。

二、作息习惯不好

这个也是老生常谈的问题，我们应该都已经知道了作息不规律的话会导致内分泌失调，然后会让我们的身体产生油脂，最后到达皮肤层。还有就是晚上睡觉的时候蒙着头睡觉也是会产生油脂的，因为皮肤不能自由呼吸，所以让也会渗出油脂。

三、辛辣油腻的食物

吃辛辣的食物到底出不出油这个还不太好说，大部分人都认为是会油腻的。但是吃油腻的食物的话是一定会脸上出油的，这个都不用想。油腻的食物中含有大量的脂肪，而且都是高热量的食物，这些会提高我们皮肤油脂的分泌，让脸上看起来更油。

四、长期呆在空调房中

前面我们知道了我们的皮肤是会自动调节的，如果缺水就会分泌油脂。我们平常在空调房中往往会感到很干，总是想要喝水，这是因为空调会带走空气中的水分，所以，如果你的家里没有加湿器的话，那皮肤肯定会又干又油。

脸上太油如何来控油？这5个妙招控油效果好

1、减少洗脸次数

有人认，多洗脸就可以洗去脸上的油，其实不是这样的，多洗脸反而损伤皮肤。我们一天的洗脸次数不能多于三次，还要用温和的护肤品洗脸。而油性皮肤洗脸时，可以在洗脸盆中加一点盐，这样有杀菌清洁的作用，还能去除脸上多余的油脂。

2、用菊花去油

我们知道，菊花冲水喝有降火的功效，而外用则可以消炎杀菌，还可去除脸上的油脂。为此，我们可以拿适量菊花瓣，放在经常出油的脸部，轻轻揉搓，揉搓几分钟后就可以看到脸上油脂变少，这样坚持每天使用，便有改善肌肤出油，这样用菊花护理的方法会让我们的皮肤更清爽、光滑。

3、去角质

经常脸出油就要多去角质，这样才能让我们的肌肤更白皙，还能起到控油作用，如果脸上出现老化角质过厚，护肤品无法正常吸收，让肌肤缺水干燥。因而，要每个月做一次去角质，可加速肌肤对各种护肤品的吸收，让脸部的水油更平衡，才不会总油光满面。

4、用南瓜去油

南瓜含有许多种维生素，所以能抗氧化和延缓衰老、并且能美容护肤、降低油脂的分泌的作用。经常脸泛油光就可以取适量南瓜打成泥浆，用水调和，敷于脸部15分钟，坚持使用，便可改善油性肌肤，让我们的皮肤更光滑细腻。

5、冰敷面膜

经常敷面膜可以起到护肤的作用，对于油性肌肤，面膜要先去冷藏，再拿出来敷，这样更能改善油性肤质，也能让肌肤补补水，起到保湿效果。

脸上出油特别厉害是什么原因2

如何改善出油

1、及时补充水分

大多数的油性肌肤都是因为肌肤内部的水分不足，导致油脂分泌过盛的情况，而要想改善这样的肌肤问题，就一定要先做好肌肤的补水的护肤工作，保证肌肤的水分充足，维持水油平衡，这样是可以达到控油的效果，而补水的话，不仅是内部补水，而且也要外部补水，常见的可以使用补水面膜，而且相对的水乳也可以及时涂抹，这样体内水分的平衡，自然能够让你的肌肤显得清爽。

2、适度去除角质

其实我们都知道角质是帮助肌肤免受外界伤害的一道屏障，但是角质一旦出现了过厚的情况，就会引起毛孔堵塞，引起代谢不顺畅的情况，这样也是引起肌肤出油的一个原因，所以要选择适度去除角质，这样可以保证肌肤的'呼吸能力，而且还可以及时去除老化皮脂，帮助肌肤更加光滑的效果，因为说要适度去除，因为角质总是肌肤的一部分，太过于频繁去除，只会让肌肤显得愈加敏感。

3、注意卸妆

很多女生在卸妆的时候都显得非常得怠慢，而且稍不注意，就会残留巨多的妆点在脸部，这样不仅会引起毛孔的堵塞，而且部分妆点还是存在化学物质，这样对于肌肤的色素沉着会造成很大的伤害，而且这样也是会让肌肤看起来更加的暗沉，而且油脂也会更加过分的分泌，所以卸妆的时候一定要长点心，好好卸妆，不仅可以让肌肤干干净净，还能够免除很多的肌肤问题。

4、注意日晒

可能大家都会认为阳光晒射才可以让肌肤减少油脂的分泌，其实事实并不是这样，阳光的晒射会增加肌肤的油脂分泌，而且还会导致肌肤衰老的速度没这样对于肌肤的伤害是巨大的，所以不管是为了帮助改善油性肌肤的问题也好，还是其他的护理肌肤的问题也好，防晒是护肤中必备的前提之一。

油性皮肤多洗脸好吗

油性皮肤不宜频繁的洗脸，皮肤油脂本来就多，过多次数的洗脸会破坏皮脂膜，使皮肤保护层受损，进一步刺激油脂分泌，油脂分泌平衡被打破了，导致皮肤更加油腻，甚至造成皮肤抵抗力下降，变得敏感脆弱，有损健康。因此油性皮肤不宜多洗脸。

油性皮肤一天洗几次脸最好

油性皮肤一般一天洗两次脸就好了，每天早晚各一次，如果实在油腻的很厉害的话，可以选择在中午用清水清洗一次。这样不容易损伤皮肤，还不会导致皮肤中的水分和油分流失，造成严重缺水和水油不平衡，使肌肤保持在干净清爽的状态。

脸上经常出油的原因之一：血气燥热

如果身体素质不好，容易上火，血气燥热，皮脂腺分泌比较发达的人，脸上出油就会比较厉害。可以通过多吃一些凉血的食物或者控制皮脂腺分泌的药物来控制脸上出油的目的，平时少吃油腻的食物，多吃一些蔬菜水果，可以有效缓解脸上出油。

脸上经常出油的原因之二：体内湿气重

体内湿气重的人很容易脸上出油，大便会比较粘稠，还会出现脸色暗黄，精神乏力的症状，一般要改善脸上出油的症状，就要多吃祛湿的食物，比如薏米红豆，平时多进行运动排汗，提高身体素质也能有效祛湿，就可以改善脸上爱出油的症状。

脸上经常出油的原因之三：皮囊炎

皮囊炎是脸部一种常见的肌肤问题，由于炎症脸上有细菌会导致脸部油脂分泌过多，脸上就会看起来很油，如果要缓解脸上出油的症状，就要及时治理毛囊炎，治疗毛囊炎可以通过药物来治疗，在治疗好后脸上出油的症状也可以得到缓解。

脸上经常出油的原因还有很多，不同的人可能是因为不同的症状导致的，所以在清楚自己脸上出油的原因后，要针对自己的具体情况进行相应的治疗，对症治疗效果才会好。平时多注意皮肤的清洁，特别是女性化妆之后要注意卸妆，用洗面奶清洗脸部，晚上多敷面膜进行补水，都可以有效缓解脸上经常出油的。

脸部出油多是什么原因

　脸部出油多是什么原因，我们都知道油光满面对于个人形象会造成不好的影响，会让人看起来“油腻腻”的，那么大家知道脸部出油多是什么原因吗，下面就来看一看脸部出油多是什么原因吧！

脸部出油多是什么原因1

　 体质原因

　从体质的角度来说，痰湿体质的人，即湿热体质。脸上总是油光可见的人，大多是这种体质。湿热体质是比较常见的一种体质类型，多是由饮食不当或疾病而导致的。当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为湿热体质。

　 生理原因

　青春期由于皮下油脂活力旺盛，分泌油脂多，皮肤纹理粗，毛孔粗大，肤质厚硬，易长暗疮生粉刺，多黑头，化妆后容易脱妆，油脂外溢，脸上带油光。

　 遗传原因

　有些朋友天生就是油性皮肤，这是一种遗传的现象。皮肤皮脂比较容易分泌油脂，从而造成皮肤出油厉害，此外，还会有毛孔粗大，生痤疮和粉刺的现象。

　 “油性脂溢”现象

　内分泌失调或神经精神疾患及某些疾病的影响，皮脂腺功能紊乱，皮脂分泌过多，头发及面部会像涂上一层油。头皮多，汗毛孔开大，还常常有皮脂堆积，这种现象称为“油性脂溢”

　 地域原因

　热带地区的人往往皮肤出油更加严重，天气热会使人的皮肤毛孔扩张，从而排泄油脂。

　 身心压力太大

　荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。

　 不当的饮食

　这是很直接的原因，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

　 不规律的生活作息

　现代社会生活节奏变快，很多人都没有一个良好的睡眠，从而导致内分泌失调，荷尔蒙紊乱，这些都会给皮肤带来影响，导致分泌油脂多。

　 错误的`护肤方法

　如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔扩大，细菌在这里繁殖的就长青春痘了。另外，洗脸时太用力 “搓”会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有，夏天不擦乳液，皮肤为了要保护住水分，就会分泌更多油脂的。此外，吸油面纸使用太勤，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

脸部出油多是什么原因2

　 脸部出油多需要怎么做

　 1、做好肌肤清洁工作

　不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。

　 2、 做好补水工作

　皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

　 3、定期去角质

　分泌过盛的油脂会堵塞毛孔，而毛孔的出口又被角质覆盖，其中的细菌容易引发炎症，形成痤疮，利用酸性物质去除皮肤表面的角质层，能减少毛孔不畅诱发的痤疮，不过去角质不能过于频繁，一般每周1—2次即可。

　 4、注意防晒

　防晒是很容易被男性忽视的大事，而且男性经常进行户外运动，由于男性不在乎美白防晒，所以大多不会采取防晒措施。但是强烈的日照也是造成面部油腻的原因，紫外线对皮肤的伤害会导致油脂的大量分泌，所以想要有效控油，还是要注意防晒的。

引言、我们有些人都会在日常生活中发现一件事情，就是自己脸上会经常出油，而且出油的非常的厉害，就会觉得自己出现了什么问题，其实造成我们脸上出油是因为多种多样原因所引起的 。

一、造成脸上出油的原因 

如果我们自己脸上出油非常厉害的话，就首先要考虑一下是不是遗传的因素，如果自己的父母皮肤比较油的话，那孩子可能也会有着油性的皮肤。而且也有可能是我们自己的内分泌紊乱，所以我们的雄激素就会增多，因此我们脸上也会有很多的油。如果我们在高温的环境中的话，我们皮肤也会有很大的出油量。而且如果我们的脂肪摄入是比较多的话，也会让我们的脸部出现非常多的油，再加上我们自己的生活不规律，这些都会让我们皮肤的油脂进行一个非常多的分泌，从而造成了我们脸上出油非常的厉害 。

二、解决脸上出油的措施 

首先我们如果脸上出油非常厉害的话，就说明我们是油性的皮肤。所以我们在饮食上面一定要清淡，不要吃一些比较油腻的食物，或者说一些比较辛辣的食物，而且油性皮肤的人也可以多吃一些水果和蔬菜。同时在饮食上也可以吃一些纤维非常多的粗粮，这些都可以很好的帮助我们改善脸上出油的情况。而且我们在用护肤品的时候，也要选择一些比较清爽的，而且要控油的。在日常生活中我们也可以选择经常锻炼我们的自己身体，也可以改善我们皮肤出油的情况 。

三、总结

如果我们脸上出油特别多，证明我们是油性的皮肤，而且造成脸上出油多也是有多种多样的原因的。我们可以改善我们的饮食，同时也要保持锻炼，这些都能很好的缓解我们脸上出油的情况 。

1，长时间待在空调房导致脸部出油多：

无论是在夏季还是冬季长期待在空调房间中，因为冷空调会带走空气中的水，而热空调会蒸发水分，消失水分的环境，肌肤也会缺乏水分，从而肌肤表层为了保护肌肤，分泌过多的油脂，导致面部出油。

2，电脑辐射导致脸部出油多：

电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。静电吸尘也会使很多灰尘堆积在皮肤面部组织处，如果不及时清洁处理，脸部也变得更油腻，开始冒出痘痘。因此建议大家在使用电脑前可以使用一些隔离霜，使皮肤隔离粉尘的伤害，使用电脑后睡前也一定要做好脸部的清洁工作。

3，精神压力大导致脸部出油多：

对于当前的社会来讲，平常的工作压力比较大，根本就没有机会让我们有放松的机会，而且除此之外，在家里有时也会因一些琐事让我们特别烦恼。面对这么大的压力，我们的体内的分泌系统也会出现一些变动。而对于女性来说压力过大，情绪波动大，又没有好的控制方法，这时内分泌就会出现失调的情况。

内分泌失调，最首先的就是引起肌肤问题，无论任何肌肤，这时都会分泌过多的油脂，出现冒痘痘等问题肌肤。所以说，油腻的皮肤就是这么得来的。建议大家不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。

4，遗传原因导致脸部出油多：

肌肤也会遗传，如果父母都是油性皮肤，那么你的肌肤可能是油性皮肤的可能很大。另外，长期的相同的饮食习惯等，父母、兄弟、姐妹，都有可能是同样的肤质。不过我们也不用太担心，遗传性油性皮肤只要积极的配合正确的护肤方式和生活调理，也会改善成正常肌肤的。

5，天气气候导致脸部出油多：

其实这也跟天气的关系是很大的，有时天气干燥或者湿度大都是有可能会导致我们皮肤出油的，也就是我们的皮肤水油不平衡，在夏天皮肤是出油最严重的一个季节，除了一些本就是油性皮肤的人会出油之外就连一些中性皮肤的人也很容易出油。

6，长时间晒太阳导致脸部出油多：

长期晒太阳不涂防晒霜，也会导致的肌肤越来越油、暗沉。因为太阳中的紫外线会导致肌肤氧化，从而缺失水分，而且有热量的阳光还会让面部“闷”出油脂。所以为了好好爱护我们肌肤一定在出门前的30分钟前使用防晒霜，以及大热天底妆越轻薄越好。

7，使用不适合自己的护肤品导致脸部出油多：

很多人都不知道自己的皮肤是什么肤质就乱用护肤品，导致自己的皮肤无法接受，出现水油分泌失调，一脸油光。建议大家不要一味的追求品牌和价钱，很多护肤品中含有油性成分，如果本身是油性皮肤，又经常选用油腻的化妆品，就会加重皮肤的负担，使皮肤油脂分泌更多。

大家要选择自己对应的肤质和年龄段的护肤品，这样才能达到最好的效果，使用护肤品还要调整使用次数和使用量，不要没有节制的乱使用，这也是很不对的，大家一定要多加注意。

8，洗脸次数频繁导致脸部出油多：

很多人在肌肤一旦发现肌肤出油，就会马上使用水清洗，但是立马就会油回来，这是因为请清洁时带走油脂的同时也会更多的带走面部的水分，从而皮脂腺为了保护肌肤从而产生更多的油脂。清洁次数每天不要超过2次为最佳，早晚各洗一次就可以了。如果是出油很厉害的时候，使用保湿喷雾，喷一喷面部，就可以了。

很多人每天频繁的使用吸油纸往脸上吸油，却越吸出油越厉害，这跟过度清洁脸部也是同样的道理，吸油纸会把皮肤的油脂完全带走，皮肤失去自我保护，会使皮肤以为缺油而油脂分泌更为旺盛。因此，吸油面纸一定要注意使用次数，一天使用一到两次即可。

9，不擦乳霜：

很多人不喜欢自己脸上粘粘的感觉，就只擦化妆水，而不擦乳霜，这也是错误的，因为皮肤为了要保护住水分，也会分泌更多的油脂。